Forwarded from 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Приняло участие:
Таблица с результатами по ссылке:👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/14.02.2026/
Приняли участие клубы:
Ustlab Running Club
Kuban runners
Пробегусь
Новые участники на
Ждём вас снова
Впервые пробежали
Поздравляем с новым личные рекордом:
Вступили в клуб "
Полина КУТЯБИНА
В шаге до клуба "
Иван ЛАГОДА
Владимир ЛАГОДА
В шаге до клуба "
Владимир ОРЛОВ
Впервые вступили в ряды волонтеров:
📸 Фотографии с мероприятия в группе ВК:
https://vk.ru/album-194857071_310120679
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4❤1
Forwarded from 5 вёрст
А наш цикл видео #супергерои5вёрст поможет качественно подготовить новичка к выполнению своей роли.
Человек, который финиширует последним, но совсем не по значимости.
Замыкающий:
Это очень человечная роль.
Отлично подойдёт тем, кто умеет поддерживать и любит идти в темпе общения, а не на время.
— Сканер
— Секундомер
— Раздача карточек
— Маршал
Проект реализуется по гранту программы «Сила спорта» Благотворительного фонда Владимира Потанина.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Волонтёры 5 вёрст. Замыкающий
Видео о волонтёрах 5 вёрст, создано при поддержке благотворительного фонда Владимира Потанина
👍3❤1
Forwarded from 5 вёрст
А вы знали, что:1️⃣ изначально «первый блин комом» — это не про кулинарный провал? Наши предки говорили «первый блин комам». Комами называли медведей, которые просыпались после спячки. Им и носили первые блины в лес — задобрить, чтобы не буянили;2️⃣ в Англии есть аналог Масленицы — «Жирный вторник». С 1445 года здесь проводят блинные гонки: женщины в фартуках бегут дистанцию, подбрасывая блины на сковороде. Легенда гласит, что одна забывчивая хозяйка выбежала из дома в церковь прямо со сковородкой — и понеслось;3️⃣ массовая традиция печь блины на Масленицу утвердилась только в XIX веке. До этого в разных регионах пекли пироги, жарили хворост или лепили вареники
А теперь — расскажите, какие у вас отношения с блинами
🔥 — готовлю сам(-а)
❤️ — покупаю готовые
😎 — признаю только блины в тренажёрном зале
Голосуйте реакциями, а мы пошли есть блины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Уже середина недели!
А это значит, что пора готовиться к #⃣ 1️⃣1⃣6️⃣ старту 5️⃣ вёрст Майкоп Городской Парк, который состоится уже в эту субботу 😉
2️⃣1⃣. 0️⃣2️⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6⃣
Ждём Всех желающих провести субботнее утро в дружной компании бегунов и любителей ЗОЖ 🏃♂🏃♀
Одеваемся по погоде, берём с собой термосы с чаем, вкусняшки и хорошее настроение 😁
❗Регистрация для новых участников (единоразовая) по ссылке:
https://5verst.ru/register/
Набираем команду волонтёров для организации и проведения мероприятия: ↙️
- Секундомер ⏱️
- Сканер📱
- Выдача карточек 🪪
- Фотограф 📸
- Разметка трассы🚩
- Проведение разминки🤸♂️
- Замыкающий🏃♂️
❗Желательно отписаться о своем присутствии на мероприятии заранее ✅
Сбор волонтёров: 8️⃣ : 3⃣0️⃣
Разминка: 8️⃣ : 4️⃣5️⃣
Старт: 9️⃣ : 0️⃣0️⃣
Место встречи: Майкоп, Городской парк возле колеса обозрения.
Поддержать наши старты финансово💰 можно по ссылке 👇
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
🤗 Получить волонтерские часы на сайте добро.ру можно по ссылке:
https://dobro.ru/event/11544164
До встречи в субботу 🤍💙❤
А это значит, что пора готовиться к #⃣ 1️⃣1⃣6️⃣ старту 5️⃣ вёрст Майкоп Городской Парк, который состоится уже в эту субботу 😉
2️⃣1⃣. 0️⃣2️⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6⃣
Ждём Всех желающих провести субботнее утро в дружной компании бегунов и любителей ЗОЖ 🏃♂🏃♀
Одеваемся по погоде, берём с собой термосы с чаем, вкусняшки и хорошее настроение 😁
❗Регистрация для новых участников (единоразовая) по ссылке:
https://5verst.ru/register/
Набираем команду волонтёров для организации и проведения мероприятия: ↙️
- Секундомер ⏱️
- Сканер📱
- Выдача карточек 🪪
- Фотограф 📸
- Разметка трассы🚩
- Проведение разминки🤸♂️
- Замыкающий🏃♂️
❗Желательно отписаться о своем присутствии на мероприятии заранее ✅
Сбор волонтёров: 8️⃣ : 3⃣0️⃣
Разминка: 8️⃣ : 4️⃣5️⃣
Старт: 9️⃣ : 0️⃣0️⃣
Место встречи: Майкоп, Городской парк возле колеса обозрения.
Поддержать наши старты финансово💰 можно по ссылке 👇
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
🤗 Получить волонтерские часы на сайте добро.ру можно по ссылке:
https://dobro.ru/event/11544164
До встречи в субботу 🤍💙❤
❤4👏1
Forwarded from 5 вёрст
50 — со сметаной
100 — со сгущёнкой
250 — с икрой
Обновление:
Пока 208! Дотянем до икорки?
Не оставим волонтёров голодными 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
21.02.2026 состоялся 116-й старт. Приняло участие 29 финишеров и 15 волонтеров .
Общая таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/21.02.2026/
Приняли участие клубы:
Kuban runners
Ustlab Running Club
Новые участники:
Даниил КОШЕВОЙ
Дмитрий ПЛЕХАНОВ
Артур КУДРЯШОВ
Сергей ПЕРШИН
Дмитрий АНАНЬЕВ
Мурат БИБАЛОВ
Ждём вас снова!
Впервые пробежали "5 вёрст Майкоп Городской парк (Майкоп)":
Вера КОВШИК
Личные рекорды установили:
Алина СЕРЕБРЯКОВА
Олеся РУДЕНКО
Оксана НУРЕЕВА
Егор КУБАНСКИЙ
Поздравляем 🎉
Вступили в клуб "25 финишей:"
Евгения ГОЛУБЯТНИК
В шаге до клуба "10 финишей:"
Алина СЕРЕБРЯКОВА
Впервые вступили в ряды волонтеров:
Аракси АВАНЕСЯН
📸Фотографии как всегда в группе ВКонтакте:
https://vk.ru/album-194857071_310185877
Ну и конечно герои нашего старта - наши волонтеры:
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Организатор
Юлия КАРПОВА - Секундомер
Владислав САДОВОЙ - Фотограф
Яна БЕЗГИНА - Фотограф
Татьяна АНТОНОВА - Связи с общественностью
Елена ЗЕЗЮКИНА - Связи с общественностью
Лев УЛЬЯНЦЕВ - Подготовка мероприятия
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ - Подготовка мероприятия
Юлия КАРПОВА - Разное
Надежда МИХАЛЬЦОВА - Сканирование штрих-кодов
Сергей КОЗИН - Завершение мероприятия
Алина СЕРЕБРЯКОВА - Завершение мероприятия
Аракси АВАНЕСЯН - Раздача карточек позиций
Вера КОВШИК - Замыкающий
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Проведение разминки
Оксана КИРАКОСЯН - Разметка трассы
Олег ДЕНДА - Видеограф
Общая таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/21.02.2026/
Приняли участие клубы:
Kuban runners
Ustlab Running Club
Новые участники:
Даниил КОШЕВОЙ
Дмитрий ПЛЕХАНОВ
Артур КУДРЯШОВ
Сергей ПЕРШИН
Дмитрий АНАНЬЕВ
Мурат БИБАЛОВ
Ждём вас снова!
Впервые пробежали "5 вёрст Майкоп Городской парк (Майкоп)":
Вера КОВШИК
Личные рекорды установили:
Алина СЕРЕБРЯКОВА
Олеся РУДЕНКО
Оксана НУРЕЕВА
Егор КУБАНСКИЙ
Поздравляем 🎉
Вступили в клуб "25 финишей:"
Евгения ГОЛУБЯТНИК
В шаге до клуба "10 финишей:"
Алина СЕРЕБРЯКОВА
Впервые вступили в ряды волонтеров:
Аракси АВАНЕСЯН
📸Фотографии как всегда в группе ВКонтакте:
https://vk.ru/album-194857071_310185877
Ну и конечно герои нашего старта - наши волонтеры:
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Организатор
Юлия КАРПОВА - Секундомер
Владислав САДОВОЙ - Фотограф
Яна БЕЗГИНА - Фотограф
Татьяна АНТОНОВА - Связи с общественностью
Елена ЗЕЗЮКИНА - Связи с общественностью
Лев УЛЬЯНЦЕВ - Подготовка мероприятия
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ - Подготовка мероприятия
Юлия КАРПОВА - Разное
Надежда МИХАЛЬЦОВА - Сканирование штрих-кодов
Сергей КОЗИН - Завершение мероприятия
Алина СЕРЕБРЯКОВА - Завершение мероприятия
Аракси АВАНЕСЯН - Раздача карточек позиций
Вера КОВШИК - Замыкающий
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Проведение разминки
Оксана КИРАКОСЯН - Разметка трассы
Олег ДЕНДА - Видеограф
🔥8
Forwarded from 5 вёрст
И да — это роль с приятным бонусом: можно увеличить свою физическую активность в субботу.
Волонтёр на разметке:
— Сканер
— Секундомер
— Раздача карточек
— Маршал
— Замыкающий
Проект реализуется по гранту программы «Сила спорта» Благотворительного фонда Владимира Потанина.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Волонтёры 5 вёрст. Разметка
Видео о волонтёрах 5 вёрст, создано при поддержке благотворительного фонда Владимира Потанина
Дата следующего старта
Забег
https://5verst.ru/register/
Волонтёров ждём:
Разминка:
Старт:
Майкоп, Городской парк, Колесо обозрения.
https://dobro.ru/event/11578212?utm_source=dobroru&utm_medium=organic&utm_campaign=pagerepost&utm_content=event
Ждем встречи с вами в субботу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3⚡1
Forwarded from 5 вёрст
Южноуральск, Усолье-Сибирское, Макаринская роща (Череповец), Анапа, Самара, Барнаул, Раменское, Курск, Петергоф
Или выбирайте любой старт на карте 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Forwarded from 5 вёрст
Наша некоммерческая организация уже 13 лет занимается развитием здорового образа жизни и вовлечением в волонтёрство, последние 3,5 года под названием 5 вёрст. Это огромный путь, десятки тысяч людей, которым мы помогли стать здоровее и счастливее, для которых открыли мир волонтёрства, и остаёмся островком стабильности. Ведь в любую погоду, круглый год – суббота • утро • парк – тебя ждут отзывчивые и добрые люди.
Каждый может помочь развитию НКО, это очень просто:
• записаться волонтёром на ближайший старт 5 вёрст;
• сделать пожертвование на развитие движения 5 вёрст, своей домашней локации или той, в которую собрались в гости;
• купить брендированные товары в магазине 5 вёрст – все полученные средства идут на развитие движения, а узнаваемость бренда помогает открыть мир парковых пробежек новым людям;
• сделать пожертвование или помочь как доброволец тому фонду, чья деятельность откликается
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2👏1
Forwarded from 5 вёрст
Только вроде начали разминку, а уже финиш и горячий чай в руках.
187 локаций провели старты в прошедшую субботу (9 отмен)
85-89 — самая возрастная группа и у мужчин и у женщин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
28.02.2026 состоялся 117-й старт. Приняло участие 20 финишеров и 20 волонтеров .
Общая таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/28.02.2026/
Приняли участие клубы:
Kuban runners
Ustlab Running Club
Впервые пробежали в нашем парке:
Александр ЧЕРКИС
Сергей КИСЛЕНКО
Личный рекорд установили:
Дмитрий ПЛЕХАНОВ
Евгения ГОЛУБЯТНИК
Вступили в клуб "25 финишей:"
Владимир ОРЛОВ
Вступили в клуб "10 финишей:"
Яна БЕЗГИНА
📸Фотографии как всегда в группе ВКонтакте:
https://vk.ru/album-194857071_310251581
Ну и конечно герои нашего старта - наши волонтеры:
Олег ДЕНДА - Фотограф
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ - Фотограф
Вера КОВШИК - Сканирование штрих-кодов
Антон РАЦЕНКО - Секундомер
Елена ЗЕЗЮКИНА - Связи с общественностью
Ярослав ТКАЧЕВ - Разное
Ренат ЯГУДИН - Разметка трассы
Александр ЧЕРКИС - Разметка трассы
Женя ЯЦЕНКО - Раздача карточек позиций
Сергей КИСЛЕНКО - Проведение разминки
Лев УЛЬЯНЦЕВ - Подготовка мероприятия
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ - Подготовка мероприятия
Владислав САДОВОЙ - Подготовка мероприятия
Сергей КИСЛЕНКО - Подготовка мероприятия
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Подготовка мероприятия
Олеся РУДЕНКО - Организатор
Женя ЯЦЕНКО - Обработка результатов
Яна БЕЗГИНА - Замыкающий
Надежда МИХАЛЬЦОВА - Сканирование штрих-кодов
Общая таблица с результатами на сайте 👇
https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/28.02.2026/
Приняли участие клубы:
Kuban runners
Ustlab Running Club
Впервые пробежали в нашем парке:
Александр ЧЕРКИС
Сергей КИСЛЕНКО
Личный рекорд установили:
Дмитрий ПЛЕХАНОВ
Евгения ГОЛУБЯТНИК
Вступили в клуб "25 финишей:"
Владимир ОРЛОВ
Вступили в клуб "10 финишей:"
Яна БЕЗГИНА
📸Фотографии как всегда в группе ВКонтакте:
https://vk.ru/album-194857071_310251581
Ну и конечно герои нашего старта - наши волонтеры:
Олег ДЕНДА - Фотограф
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ - Фотограф
Вера КОВШИК - Сканирование штрих-кодов
Антон РАЦЕНКО - Секундомер
Елена ЗЕЗЮКИНА - Связи с общественностью
Ярослав ТКАЧЕВ - Разное
Ренат ЯГУДИН - Разметка трассы
Александр ЧЕРКИС - Разметка трассы
Женя ЯЦЕНКО - Раздача карточек позиций
Сергей КИСЛЕНКО - Проведение разминки
Лев УЛЬЯНЦЕВ - Подготовка мероприятия
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ - Подготовка мероприятия
Владислав САДОВОЙ - Подготовка мероприятия
Сергей КИСЛЕНКО - Подготовка мероприятия
Роман УЛЬЯНЦЕВ - Подготовка мероприятия
Олеся РУДЕНКО - Организатор
Женя ЯЦЕНКО - Обработка результатов
Яна БЕЗГИНА - Замыкающий
Надежда МИХАЛЬЦОВА - Сканирование штрих-кодов
👍8🔥3🏆2
✋✋ Доброго и Бодрого дня ДРУЗЬЯ !!!
----------------------------------------------------
«🔤 🔤 🔤 идёт - весне дорогу!»
(с) Ф. Тютчев, «Весенние воды»
-----------------------------------------------------
ГОТОВИМСЯ к 1️⃣1️⃣8️⃣ старту 5️⃣ вёрст Майкоп Городской Парк, который состоится в первую весеннюю 🌷 субботу:
7️⃣. 0️⃣3️⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣
Ждём Всех желающих, провести предпраздничное утро в дружной компании💐 посвящённое Международному Дню -
🌸 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
Одеваемся Ярко и по погоде, берём с собой горячие напитки и хорошее настроение👍
❗Регистрация для новых участников (единоразовая) по ссылке:
https://5verst.ru/register/
Нужна помощь 🤝 волонтёров в организации и проведении мероприятия (желательно мужчины⚠️ ⚠️ ⚠️ , в честь праздника) на должности: ↙️
Секундомер⏱️
Сканер📱
Выдача карточек🪪
Фотограф📸
Разметка трассы🚩
Проведение разминки🤸♂️
Замыкающий🏃♂️
❗Не забываем отписаться о своем присутствии на мероприятии. Волонтёры пишем свою должность ❗
Волонтёров ждём в: 8️⃣:0️⃣0️⃣
Разминка: 8️⃣:4️⃣5️⃣
Старт: 9️⃣:0️⃣0️⃣
Место встречи: Майкоп, Городской парк, Колесо 🎡 обозрения.
Подача заявки и получение волонтёрских часов на Добро.РФ:
https://dobro.ru/event/11578300
Поддержать наши мероприятия:
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
До встречи в субботу👋 👋 👋
----------------------------------------------------
«
(с) Ф. Тютчев, «Весенние воды»
-----------------------------------------------------
ГОТОВИМСЯ к 1️⃣1️⃣8️⃣ старту 5️⃣ вёрст Майкоп Городской Парк, который состоится в первую весеннюю 🌷 субботу:
7️⃣. 0️⃣3️⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣
Ждём Всех желающих, провести предпраздничное утро в дружной компании
Одеваемся Ярко и по погоде, берём с собой горячие напитки и хорошее настроение
❗Регистрация для новых участников (единоразовая) по ссылке:
https://5verst.ru/register/
Нужна помощь 🤝 волонтёров в организации и проведении мероприятия (желательно мужчины
Секундомер⏱️
Сканер📱
Выдача карточек🪪
Фотограф📸
Разметка трассы🚩
Проведение разминки🤸♂️
Замыкающий🏃♂️
❗Не забываем отписаться о своем присутствии на мероприятии. Волонтёры пишем свою должность ❗
Волонтёров ждём в: 8️⃣:0️⃣0️⃣
Разминка: 8️⃣:4️⃣5️⃣
Старт: 9️⃣:0️⃣0️⃣
Место встречи: Майкоп, Городской парк, Колесо 🎡 обозрения.
Подача заявки и получение волонтёрских часов на Добро.РФ:
https://dobro.ru/event/11578300
Поддержать наши мероприятия:
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
До встречи в субботу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉5🔥1