Forwarded from 5 вёрст
☘️ На календаре — экватор весны, а в сердце — жажда движения. От нас анонсы — от вас выбрать маршрут.
На старт, внимание, полетели!
🍬 50-й старт
- Алёшкинский лес (Москва)
🍰 150-й старт
- Пур-Наволок (Архангельск)
- Тёплый Берег (Курчатов)
🍩 200-й старт
- Бабушкинский на Яузе (Москва)
- Пушкин
1️⃣ 1 год парковым пробежкам отмечает Тюмень парк Гагарина
2️⃣ 2 года
🌟 Притяжение (Магнитогорск)
🌟 Скитские пруды (Сергиев Посад)
1️⃣ 1️⃣ 11 лет парковым пробежкам — Казань центральный парк
🦌 «Привычный» старт в Сокольниках (Москва)
🪩 Парад команд — Ставрополь
👍 Добрый старт — Мещерское озеро (Нижний Новгород)
⭐️ Звездный старт в Филях (Москва)
👮 Акция «Чистое поколение 2026» на Набережной Реки Великой (Псков)
📍 Татарский старт в Пензе
🏃♂️ День здоровья отмечает Усолье-Сибирское
😎 Старт в обратную сторону в Коломенском (Москва)
🚀 Космические старты
🌟 Сибай
🌟 Южно-Сахалинск парк Гагарина
🌟 Пестовский (Балашиха)
🌟 Плотинка (Екатеринбург)
🌟 Крылатское (Москва)
🌟 Усть-Лабинск
🌟 Бирюлёвский дендропарк (Москва)
🌟 Иркутск остров Юность
🌟 Бийск
🌟 Тольятти Парк Победы
🌟 Лобня
🌟 Краснодар Парк 30-летия Победы
🌟 Черемхово
🌟 Елагин остров (Санкт-Петербург)
🌟 Макаринская роща (Череповец)
🌟 Полевской
🌟 Котельники Кузьминский
🌟 Парк Победы (Москва)
🌟 Шадринск
🌟 Пушкино Серебрянка
🌟 Северное Тушино (Москва)
🌟 Солнечный остров (Краснодар)
🌟 Жуковский
🌟 Боева дача (Курск)
🌟 Южноуральск
🌟 Раменское
🌟 Владикавказ Дендрарий
🩵 Выбирайте парк на карте 5 вëрст. Пусть суббота подарит заряд энергии на всю неделю
📸 Игорь Кочанов, 5 вёрст Сокольники (Москва)
На старт, внимание, полетели!
🍬 50-й старт
- Алёшкинский лес (Москва)
🍰 150-й старт
- Пур-Наволок (Архангельск)
- Тёплый Берег (Курчатов)
🍩 200-й старт
- Бабушкинский на Яузе (Москва)
- Пушкин
🦌 «Привычный» старт в Сокольниках (Москва)
🪩 Парад команд — Ставрополь
👍 Добрый старт — Мещерское озеро (Нижний Новгород)
👮 Акция «Чистое поколение 2026» на Набережной Реки Великой (Псков)
📍 Татарский старт в Пензе
🏃♂️ День здоровья отмечает Усолье-Сибирское
😎 Старт в обратную сторону в Коломенском (Москва)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Всем БОЛЬШОЙ Привет 🩵
5️⃣ вёрст Майкоп в ближайшую субботу ждёт вас, ваших родных, друзей и близких на очередную дружескую пробежку 🤗
1⃣1⃣. 0⃣4⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6⃣
Погода пока ещё прохладная, поэтому одеваемся теплее. Горячий чай, вкусняшки и хорошее настроение - Приветствуются 🤗
❗️ Новым участникам нужно пройти регистрацию на сайте, по ссылке:
https://5verst.ru/register/
Набираем команду волонтёров для организации и проведения мероприятия на позиции:
Секундомер⏱️
Сканер📱
Выдача карточек🪪
Фотограф📸
Разметка трассы🚩
Проведение разминки🤸♂️
Замыкающий🏃♂️
Волонтёры на разметку: 8⃣:0⃣0⃣
Волонтёры на другие позиции: 8️⃣:3⃣0️⃣
Разминка: 8️⃣ : 4️⃣5️⃣
Старт: 9️⃣ : 0️⃣0️⃣
Место встречи:
Городской Парк / Колесо Обозрения 🎡
https://yandex.ru/maps?whatshere%5Bpoint%5D=40.10295%2C44.599513&whatshere%5Bzoom%5D=16.0&ll=40.10294999999999%2C44.599512999613864&z=16.0&si=6knqvfvd4ug86rkkefc6wycugw
Записаться волонтёром мероприятия на Добро.РФ по ссылке:
https://dobro.ru/event/11638610
Поддержать наши мероприятия можно по ссылке ниже⬇:
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
📣 В связи с перебоями в работе Telegram, подписывайтесь, оставайтесь с нами и следите за информацией на нашей странице и в чате ВКонтакте:
https://vk.me/join/KhQabrOYSovIUGbitBe0vsdVUVS18hyJASE=
До встречи в Парке 👋👋👋
5️⃣ вёрст Майкоп в ближайшую субботу ждёт вас, ваших родных, друзей и близких на очередную дружескую пробежку 🤗
1⃣1⃣. 0⃣4⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣6⃣
Погода пока ещё прохладная, поэтому одеваемся теплее. Горячий чай, вкусняшки и хорошее настроение - Приветствуются 🤗
❗️ Новым участникам нужно пройти регистрацию на сайте, по ссылке:
https://5verst.ru/register/
Набираем команду волонтёров для организации и проведения мероприятия на позиции:
Секундомер⏱️
Сканер📱
Выдача карточек🪪
Фотограф📸
Разметка трассы🚩
Проведение разминки🤸♂️
Замыкающий🏃♂️
Волонтёры на разметку: 8⃣:0⃣0⃣
Волонтёры на другие позиции: 8️⃣:3⃣0️⃣
Разминка: 8️⃣ : 4️⃣5️⃣
Старт: 9️⃣ : 0️⃣0️⃣
Место встречи:
Городской Парк / Колесо Обозрения 🎡
https://yandex.ru/maps?whatshere%5Bpoint%5D=40.10295%2C44.599513&whatshere%5Bzoom%5D=16.0&ll=40.10294999999999%2C44.599512999613864&z=16.0&si=6knqvfvd4ug86rkkefc6wycugw
Записаться волонтёром мероприятия на Добро.РФ по ссылке:
https://dobro.ru/event/11638610
Поддержать наши мероприятия можно по ссылке ниже⬇:
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
📣 В связи с перебоями в работе Telegram, подписывайтесь, оставайтесь с нами и следите за информацией на нашей странице и в чате ВКонтакте:
https://vk.me/join/KhQabrOYSovIUGbitBe0vsdVUVS18hyJASE=
До встречи в Парке 👋👋👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Forwarded from 5 вёрст
«Космос огромен. Вы просто не поверите, насколько он огромен. Я имею в виду, вы можете думать, что 5 км это много, но это просто мелочи по сравнению с космосом»
― Дуглас Адамс, если бы посетил 5 вёрст
📸 5 вёрст Пестовский (Балашиха), Королёв, Фили (Москва), Бутово (Москва), Жуковский, Александрино (Санкт-Петербург), Танаис (Воронеж), Солнечногорск
― Дуглас Адамс, если бы посетил 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И пока весь мир смотрел в небо, мы смотрели в парк — туда, где каждую субботу происходит своё маленькое чудо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1
Forwarded from 5 вёрст
#супергерои5вёрст — все роли в одном месте:
💚 Организатор
💚 Сканер 🎥
💚 Секундомер 🎥
💚 Раздача карточек позиций 🎥
💚 Маршал 🎥
💚 Замыкающий 🎥
💚 Фотограф
💚 Разметка трассы 🎥
💚 Пейсмейкер
💚 Ведение социальных сетей
💚 Брифинг для новичков 🎥
💚 Проведение разминки
💚 Хранение и доставка оборудования
💚 Завершение мероприятия
🎥 Дополнительно сняли для вас видеоинструкции по ключевым волонтёрским ролям:
🎥 ВКонтакте
🎥 RUTUBE
⭐️ Если вы организатор/ключевой волонтёр: делитесь этим постом в своих чатах, закрепляйте, сохраняйте, используйте при проведении инструктажа волонтёров.
⭐️ Если вы будущий/начинающий #волонтёр5вёрст: изучайте и обязательно решайтесь попробовать новые для себя роли, это совсем не страшно и очень интересно 🩵
📸 Светлана Суппес, 5 вёрст Затюменский (Тюмень)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дата следующего старта
Забег
https://5verst.ru/register/
Волонтёров ждём:
Разминка:
Старт:
Майкоп, Городской парк, Колесо обозрения.
https://dobro.ru/event/11651728
Ждем встречи с вами в субботу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Forwarded from 5 вёрст
#навёрстывай и подойдёшь к следующей субботе в полной готовности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 5 вёрст
Парковым пробежкам в России — 13 лет!
суббота • утро • парк • 5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если сегодня идут дожди
Ты СУББОТУ подожди😁
Будет солнце и печенье
Беговое настроение 🌼
Собираемся у колеса обзрения
2⃣5⃣.0⃣4⃣.2⃣6⃣
на дружеский старт!!
У нас есть свободные волонтёрские роли
🐝разметка трассы
🐝фотограф
🐝разминка
🐝выдача токенов
🐝сканер
Не стесняемся отмечаемся🖐️(в комментариях)
Регистрация для новичков https://5verst.ru/register/
(Один раз на всю жизнь и все парки России)
БЕРЁМ С СОБОЙ
+Qr-код + любимый напиток в термосе +вкусняшки+друзья+активный настрой!!
Ставим будильник на субботу😁
Можно поддержать наше движение финансово😉https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
Можно получить волонтёрские часы на добро ру https://dobro.ru/event/11652981?utm_source=dobroru&utm_medium=organic&utm_campaign=pagerepost&utm_content=event
ЖДЁМ ВСЕХ В ГОРОДСКОМ ПАРКЕ
8:45 разминка
9:00 старт🖐️
Ты СУББОТУ подожди😁
Будет солнце и печенье
Беговое настроение 🌼
Собираемся у колеса обзрения
2⃣5⃣.0⃣4⃣.2⃣6⃣
на дружеский старт!!
У нас есть свободные волонтёрские роли
🐝разметка трассы
🐝фотограф
🐝разминка
🐝выдача токенов
🐝сканер
Не стесняемся отмечаемся🖐️(в комментариях)
Регистрация для новичков https://5verst.ru/register/
(Один раз на всю жизнь и все парки России)
БЕРЁМ С СОБОЙ
+Qr-код + любимый напиток в термосе +вкусняшки+друзья+активный настрой!!
Ставим будильник на субботу😁
Можно поддержать наше движение финансово😉https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
Можно получить волонтёрские часы на добро ру https://dobro.ru/event/11652981?utm_source=dobroru&utm_medium=organic&utm_campaign=pagerepost&utm_content=event
ЖДЁМ ВСЕХ В ГОРОДСКОМ ПАРКЕ
8:45 разминка
9:00 старт🖐️
❤4
Доброго вечера всем🖐️
Наш 1️⃣2️⃣5️⃣-й ДРУЖЕСКИЙ старт порадовал солнышком и тёплыми объятиями🫶
9 человек пришли к финишу🥳
Отметился присутствием Ustlab Running Club✊
Подробности и статистику можно увидеть на сайте https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/latest/
Неизвестных не было)
Были чай и печеньки😉
тут qr-код ДЛЯ НОВИЧКОВ
https://5verst.ru/register/
НАШИ фоточки (можно дополнять) хранятся тут https://m.vk.com/album-194857071_310822874
БЛАГОДАРИМ НАШИХ ВОЛОНТЁРОВ 🧡
Женя ЯЦЕНКО, Надежда МИХАЛЬЦОВА, Юлия МИЩЕНКО, Оксана КИРАКОСЯН, Елена ЗЕЗЮКИНА, Ренат ЯГУДИН, Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ, Александр СЕРГЕЕВ, Анна МЕЩЕРЯКОВА, Евгений КУБАНСКИЙ, Сергей КОЗИН, Марина ГАМАНОВА, Олеся РУДЕНКО💛
и ОООЧЕНЬ помогал, раздавал лучшие пятюни Лебедянцев Тимур🫠
😊ДО ВСТРЕЧИ В СУББОТУ В НАШЕМ ПАРКЕ🖐️
Наш 1️⃣2️⃣5️⃣-й ДРУЖЕСКИЙ старт порадовал солнышком и тёплыми объятиями🫶
9 человек пришли к финишу🥳
Отметился присутствием Ustlab Running Club✊
Подробности и статистику можно увидеть на сайте https://5verst.ru/maykopgorodskoypark/results/latest/
Неизвестных не было)
Были чай и печеньки😉
тут qr-код ДЛЯ НОВИЧКОВ
https://5verst.ru/register/
НАШИ фоточки (можно дополнять) хранятся тут https://m.vk.com/album-194857071_310822874
БЛАГОДАРИМ НАШИХ ВОЛОНТЁРОВ 🧡
Женя ЯЦЕНКО, Надежда МИХАЛЬЦОВА, Юлия МИЩЕНКО, Оксана КИРАКОСЯН, Елена ЗЕЗЮКИНА, Ренат ЯГУДИН, Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ, Александр СЕРГЕЕВ, Анна МЕЩЕРЯКОВА, Евгений КУБАНСКИЙ, Сергей КОЗИН, Марина ГАМАНОВА, Олеся РУДЕНКО💛
и ОООЧЕНЬ помогал, раздавал лучшие пятюни Лебедянцев Тимур🫠
😊ДО ВСТРЕЧИ В СУББОТУ В НАШЕМ ПАРКЕ🖐️
❤7