И как всегда от Души Благодарим наших замечательных волонтёров❤️❤️❤️🫶
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ
Наталья ПОЛЯКОВА
Виктория БАКУЛИНА
Елена ЗЕЗЮКИНА
Оксана КИРАКОСЯН
Женя ЯЦЕНКО
Надежда МИХАЛЬЦОВА
Илья ВАЛЯВСКИЙ
Алексей КВАСОВ
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ
Наталья ПОЛЯКОВА
Виктория БАКУЛИНА
Елена ЗЕЗЮКИНА
Оксана КИРАКОСЯН
Женя ЯЦЕНКО
Надежда МИХАЛЬЦОВА
Илья ВАЛЯВСКИЙ
Алексей КВАСОВ
👍7
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник. Утро. Ролик.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
📣Друзья всем привет✋👋
Поздравляем Всех с Праздником Весны и Труда 1⃣ Мая!!!🥳🥳🥳
Желаем никогда не бояться работы, никогда не сомневаться в своих силах, никогда не останавливаться на полпути к поставленной цели.
Желаем успехов, открытий, идей, достижений, прорывов, новых возможностей и интересов. И не забывайте, что после плодотворного дня усердной работы полагается хороший отдых для души!
😋😋😋😋😋🇷🇺😋😋😋😋😋
Поздравляем Всех с Праздником Весны и Труда 1⃣ Мая!!!🥳🥳🥳
Желаем никогда не бояться работы, никогда не сомневаться в своих силах, никогда не останавливаться на полпути к поставленной цели.
Желаем успехов, открытий, идей, достижений, прорывов, новых возможностей и интересов. И не забывайте, что после плодотворного дня усердной работы полагается хороший отдых для души!
😋😋😋😋😋🇷🇺😋😋😋😋😋
🔥7
Не забываем про субботу 🤗
4⃣.0⃣5⃣.2⃣0⃣2⃣4⃣ ждём Вас, ваших близких и друзей на 5⃣ вёрст в Горпарк Майкоп 🎡
Набираем команду волонтёров, для проведения мероприятия на следующие позиции:
⏱ Секундомер
🎫 Раздача токенов (карточек позиций)
📲 Сканирование токенов
📸 Фотограф
🫡 Маршал
🏃🏻 Позиции, которые можно совмещать с бегом:
🏃🏻 Замыкающий
👯 Проведение разминки
🚩 Расстановка разметки
🟠Сбор волонтёров в 8⃣:3⃣0⃣ ✅
5⃣ вёрст это дружеский старт, можно пройти или пробежать в комфортном для вас темпе❗
Для участия и получения результата, необходимо один раз зарегистрироваться на сайте:
http://www.5verst.ru/register/
Сохранить в телефоне или распечатать карточку с личным штрихкодом с которым необходимо прийти на мероприятие.
🟠Сбор участников в 8⃣:4⃣5⃣ ✅
Записаться в волонтёры можно в нашем чате!!!
https://t.me/fiveverstmaykop
До встречи в Горпарк "Колесо 🎡 Обозрения" 4⃣.0️⃣5⃣.2️⃣4️⃣.
🔸СУББОТА🔹УТРО🔹5 вёрст🔸
▶️ Старт в 9⃣ : 0⃣0⃣
Поддержать мероприятие 👉:
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
4⃣.0⃣5⃣.2⃣0⃣2⃣4⃣ ждём Вас, ваших близких и друзей на 5⃣ вёрст в Горпарк Майкоп 🎡
Набираем команду волонтёров, для проведения мероприятия на следующие позиции:
⏱ Секундомер
🎫 Раздача токенов (карточек позиций)
📲 Сканирование токенов
📸 Фотограф
🫡 Маршал
🏃🏻 Позиции, которые можно совмещать с бегом:
🏃🏻 Замыкающий
👯 Проведение разминки
🚩 Расстановка разметки
🟠Сбор волонтёров в 8⃣:3⃣0⃣ ✅
5⃣ вёрст это дружеский старт, можно пройти или пробежать в комфортном для вас темпе❗
Для участия и получения результата, необходимо один раз зарегистрироваться на сайте:
http://www.5verst.ru/register/
Сохранить в телефоне или распечатать карточку с личным штрихкодом с которым необходимо прийти на мероприятие.
🟠Сбор участников в 8⃣:4⃣5⃣ ✅
Записаться в волонтёры можно в нашем чате!!!
https://t.me/fiveverstmaykop
До встречи в Горпарк "Колесо 🎡 Обозрения" 4⃣.0️⃣5⃣.2️⃣4️⃣.
🔸СУББОТА🔹УТРО🔹5 вёрст🔸
▶️ Старт в 9⃣ : 0⃣0⃣
Поддержать мероприятие 👉:
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
❤7
Forwarded from 5 вёрст
На прошлой неделе мы открыли на сайте новые иконки для наших участников. Теперь участники с 10 отметками за финиш или волонтёрство вступают в Клубы
Одна из целей 5 вёрст — привлечь как можно больше людей к регулярным занятиям бегом или ходьбой и волонтёрству.
Мы должны помогать выработать привычку субботних встреч тем, кто только присоединился.
Схема формирования проста:
ходим или волонтёрим
Зависит от человека и от привычки. Среднее время, за которое человек привыкает к новому образу жизни, составляет два месяца, то есть 60 дней.
Представьте, что вам скажут, что новые долгожданные кроссовки приедут в два раза быстрее; дорогой человек вернется из командировки на неделю раньше; команда волонтёров соберется во вторник, а не в пятницу? Чувствуете внутри тепло? Это радость от близкой награды.
Это всё — 5 вёрст!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
За новые возможности:
Андрей Юрин собрал фото прошедшей субботы и сделал очередной энергичный ролик под DJ Nejtrino, Сергей Арутюнов - Прекрасное далёко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
🌞Доброе Утро друзья🌞
#2⃣3⃣ старт в Горпарк Майкоп, состоявшийся в субботу 4.05.2024 порадовал количеством участников и конечно же Гостями из других локаций 5⃣ вёрст🤗
3⃣7⃣ участников финишировали (чуточку не дотянули до рекорда по количеству) 😎 Но всё ещё впереди🤩
1⃣8⃣ волонтёров помогли организовать мероприятие.
Среди них, хочется отметить наших гостей, и сказать большое спасибо 🙏 за вашу неоценимую помощь в организации старта:
АРСЕНИЙ СИМАНКОВ
ВЕРА СИМАНКОВА
ВАСИЛИЙ СИМАНКОВ
ИРИНА РУКАВИШНИКОВА
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Первое волонтёрство:
🔺 Андрей Яценко
🔺 Светлана Зикрацкая
Ну конечно же ещё раз СПАСИБО БОЛЬШОЕ всем волонтёрам за помощь 🤝🫶
Первый финиш на 5⃣ вёрст:
🔘 Алексей Милоход
🔘 Николай Павлов
🔘 Роман Лебедянцев
🔘 Лидия Новикова
Будем Рады вновь видеть Вас, ваших друзей и близких на наших дружеских стартах. До новых встреч‼️🤗
Личный рекорд установили:
✅ Дмитрий Болотников
✅ Миладара Соколова
✅ Сергей Невинный
Принимайте поздравления!!! 🥳👍
#2⃣3⃣ старт в Горпарк Майкоп, состоявшийся в субботу 4.05.2024 порадовал количеством участников и конечно же Гостями из других локаций 5⃣ вёрст🤗
3⃣7⃣ участников финишировали (чуточку не дотянули до рекорда по количеству) 😎 Но всё ещё впереди🤩
1⃣8⃣ волонтёров помогли организовать мероприятие.
Среди них, хочется отметить наших гостей, и сказать большое спасибо 🙏 за вашу неоценимую помощь в организации старта:
АРСЕНИЙ СИМАНКОВ
ВЕРА СИМАНКОВА
ВАСИЛИЙ СИМАНКОВ
ИРИНА РУКАВИШНИКОВА
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Первое волонтёрство:
🔺 Андрей Яценко
🔺 Светлана Зикрацкая
Ну конечно же ещё раз СПАСИБО БОЛЬШОЕ всем волонтёрам за помощь 🤝🫶
Первый финиш на 5⃣ вёрст:
🔘 Алексей Милоход
🔘 Николай Павлов
🔘 Роман Лебедянцев
🔘 Лидия Новикова
Будем Рады вновь видеть Вас, ваших друзей и близких на наших дружеских стартах. До новых встреч‼️🤗
Личный рекорд установили:
✅ Дмитрий Болотников
✅ Миладара Соколова
✅ Сергей Невинный
Принимайте поздравления!!! 🥳👍
🔥10👍2
Приятно было познакомиться и пообщаться с нашими гостями 🤗🤝, которые впервые финишировали в нашем парке:
🔵 Родион Поляков (Пестовский Парк / Балашиха)
🔴 Дмитрий Лукошкин
🟡 Ксения СИМАНКОВА
🟡 Иван СИМАНКОВ (Павшинская пойма / Живописная набережная / Красногорск)
🟢 Ирина Рукавишникова (Волгоград / Панорама)
По традиции наших мероприятий - обменялись фишками домашних парков🤗 С Волгограда ждём "ответочку"😜
🔵 Родион Поляков (Пестовский Парк / Балашиха)
🔴 Дмитрий Лукошкин
🟡 Ксения СИМАНКОВА
🟡 Иван СИМАНКОВ (Павшинская пойма / Живописная набережная / Красногорск)
🟢 Ирина Рукавишникова (Волгоград / Панорама)
По традиции наших мероприятий - обменялись фишками домашних парков🤗 С Волгограда ждём "ответочку"😜
❤8🔥4👍3
Нет‼️ Мы не забыли😁🤗 и не устаём говорить всегда Спасибо, людям, без которых невозможно организовать ни одно мероприятие 5⃣ вёрст:
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ
Владислав САДОВОЙ
Ирина РУКАВИШНИКОВА
Дмитрий ЯЦЕНКО
Андрей ЯЦЕНКО
Виктория БАКУЛИНА
Анастасия МИХАЛЬЦОВА
Наталья ПОЛЯКОВА
Дарина БАЙБЕКОВА
Надежда МИХАЛЬЦОВА
Арсений СИМАНКОВ
Дмитрий БОЛОТНИКОВ
Анна МЕЩЕРЯКОВА
Юлия КАРПОВА
Вера СИМАНКОВА
Василий СИМАНКОВ
Светлана ЗИКРАЦКАЯ
Женя ЯЦЕНКО
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
Дмитрий ВАЛЯВСКИЙ
Владислав САДОВОЙ
Ирина РУКАВИШНИКОВА
Дмитрий ЯЦЕНКО
Андрей ЯЦЕНКО
Виктория БАКУЛИНА
Анастасия МИХАЛЬЦОВА
Наталья ПОЛЯКОВА
Дарина БАЙБЕКОВА
Надежда МИХАЛЬЦОВА
Арсений СИМАНКОВ
Дмитрий БОЛОТНИКОВ
Анна МЕЩЕРЯКОВА
Юлия КАРПОВА
Вера СИМАНКОВА
Василий СИМАНКОВ
Светлана ЗИКРАЦКАЯ
Женя ЯЦЕНКО
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
❤11👍6🔥3
Forwarded from 5 вёрст
Друзья!
Поздравляем вас с Днём Победы - великим праздником, священным для всей нашей необъятной страны.
«Нет в России семьи такой, где б не памятен был свой герой!» И мы, вторя песне, предлагаем вспомнить истории своих родных героев - бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек, пересмотреть фотоснимки, а при желании и поделиться ими в комментариях.
От всего сердца желаем вам счастья, крепкого здоровья, благополучия и мирного неба над головой!
📸 Сергей Создателев
5 вёрст
Поздравляем вас с Днём Победы - великим праздником, священным для всей нашей необъятной страны.
«Нет в России семьи такой, где б не памятен был свой герой!» И мы, вторя песне, предлагаем вспомнить истории своих родных героев - бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек, пересмотреть фотоснимки, а при желании и поделиться ими в комментариях.
От всего сердца желаем вам счастья, крепкого здоровья, благополучия и мирного неба над головой!
5 вёрст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
📣Друзья всем привет✋👋
Наверно уже все заждались??
Завтра суббота‼️ 🤗
1⃣1⃣.0⃣5⃣.2⃣0⃣2⃣4⃣
Ждём Вас, ваших близких и друзей в 8⃣:4⃣5⃣ на 5⃣ вёрст в Горпарк Майкоп 🎡
Команда волонтёров практически собрана🫡
‼️ Остались незакрытые позиции:
📸 Фотограф
🫡 Маршал
🏃🏻 Замыкающий
Сбор волонтёров в 8⃣:3⃣0⃣
5⃣ вёрст это дружеский старт, можно пройти или пробежать в комфортном для вас темпе.
📣 Не забывайте свой личный штрихкод, с которым необходимо прийти на мероприятие ‼️
Для участия и получения результата, необходимо один раз зарегистрироваться на сайте:
http://www.5verst.ru/register/
Сбор участников в 8⃣:4⃣5⃣ ✅
Записаться в волонтёры можно в нашем чате!!!
https://t.me/fiveverstmaykop
До Завтра 👋 в Горпарк "Колесо 🎡 Обозрения"
🔸СУББОТА🔹УТРО🔹5 вёрст🔸
▶️ Старт в 9⃣ : 0⃣0⃣
Поддержать мероприятие 👉:
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
Наверно уже все заждались??
Завтра суббота‼️ 🤗
1⃣1⃣.0⃣5⃣.2⃣0⃣2⃣4⃣
Ждём Вас, ваших близких и друзей в 8⃣:4⃣5⃣ на 5⃣ вёрст в Горпарк Майкоп 🎡
Команда волонтёров практически собрана🫡
‼️ Остались незакрытые позиции:
📸 Фотограф
🫡 Маршал
🏃🏻 Замыкающий
Сбор волонтёров в 8⃣:3⃣0⃣
5⃣ вёрст это дружеский старт, можно пройти или пробежать в комфортном для вас темпе.
📣 Не забывайте свой личный штрихкод, с которым необходимо прийти на мероприятие ‼️
Для участия и получения результата, необходимо один раз зарегистрироваться на сайте:
http://www.5verst.ru/register/
Сбор участников в 8⃣:4⃣5⃣ ✅
Записаться в волонтёры можно в нашем чате!!!
https://t.me/fiveverstmaykop
До Завтра 👋 в Горпарк "Колесо 🎡 Обозрения"
🔸СУББОТА🔹УТРО🔹5 вёрст🔸
▶️ Старт в 9⃣ : 0⃣0⃣
Поддержать мероприятие 👉:
https://5verst.ru/forever/maykopgorodskoypark/
🔥5
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Анна поделилась впечатлениями от участия на 5 вёрст в Новосибирске, мыслями о волонтёрстве и нашем движении в целом.
Желаем лёгких ног и удачи завтра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3