🤔6🔥3
Какую эмоцию испытывает герой?
Anonymous Quiz
5%
Изумление
40%
Настороженность
9%
Интерес
46%
Презрение
❤4🔥1
Какую эмоцию испытывает герой?
Anonymous Quiz
35%
Восхищение
2%
Радость
5%
Настороженность
58%
Интерес
Audio
Разбираем вчерашние задания на распознавание эмоций: что дает эта способность и почему эмоции часто путают?
00:10 - что такое эмоциональный интеллект и способность распознавания эмоций?
01:12 - как понять, что человек хорошо владеет способностью распознавания эмоций
02:10 - почему мы путаем эмоции? Разбираем отвращение и презрение
03:40 - как распознать страх и удивление?
04:20 - почему распознавание эмоций критично для нашего общения?
00:10 - что такое эмоциональный интеллект и способность распознавания эмоций?
01:12 - как понять, что человек хорошо владеет способностью распознавания эмоций
02:10 - почему мы путаем эмоции? Разбираем отвращение и презрение
03:40 - как распознать страх и удивление?
04:20 - почему распознавание эмоций критично для нашего общения?
1❤16🔥5🥰4
По классике жанра здесь мог быть пост-продажа о том, что у меня можно купить. Но каждый раз сама удивляюсь, что нечего.
Кроме методических материалов, конечно, которые в скором времени появятся на официальном сайте. Его я представлю отдельно, так как сайт преимущественно направлен на работу с компаниями и социальными учреждениями.
Консультации по оценке эмоционального интеллекта расписаны на месяцы вперед, а в ближайшие 3-4 месяца мне нужно сдать готовую книгу по эмоциональной безопасности в издательство.
Так что в этой прекрасной загруженности есть то, что точно неизменно. Наша пятничная рубрика #угадайтечтослепилидети
Признаюсь честно, тут я играла в игру с нашей воспитательницей, пытаясь угадать, что это.
Очень интересно какие у вас будут версии. Пишите в комментариях.
Кроме методических материалов, конечно, которые в скором времени появятся на официальном сайте. Его я представлю отдельно, так как сайт преимущественно направлен на работу с компаниями и социальными учреждениями.
Консультации по оценке эмоционального интеллекта расписаны на месяцы вперед, а в ближайшие 3-4 месяца мне нужно сдать готовую книгу по эмоциональной безопасности в издательство.
Так что в этой прекрасной загруженности есть то, что точно неизменно. Наша пятничная рубрика #угадайтечтослепилидети
Признаюсь честно, тут я играла в игру с нашей воспитательницей, пытаясь угадать, что это.
Очень интересно какие у вас будут версии. Пишите в комментариях.
🔥6❤5🤔3
Действительно на фото выше оказались птички. А на фото к этому посту причина моей сегодняшней истерики.
Заходим с сыном во ВкусВилл. Там есть маленькие тележки для детей, что очень удобно. Ваня всячески участвует в процессе: сам везёт тележку, складывает продукты, отдает на кассе. И вот поворачиваем мы в молочный отдел, а там стоят две женщины.
И Ваня вдруг на пустом месте выдает на весь отдел: «Расступитесь, салаги!»
Никто, слышите, никто до сих пор не был способен уложить меня в магазине на пол от смеха и стыда одновременно.
Ситуацию, конечно, я разрулила. Правда пока я, красная как рак, пыталась отдышаться от смеха, одна из женщин повернулась к нам, рассказала про своего внука забавную ситуацию. «Пираты не самый худший вариант», - сказала она, улыбнувшись.
Оказывается, все просто: в одной из серий щенячьего патруля щенки играли в пиратов, где была эта фраза, и сын посчитал, что здесь ей самое место. Радует, что быстро исправился: на кассе уже тем же женщинам сказал: «Пропустите меня, пожалуйста».
Дети — это лучшие тренеры по адаптивности к непредвиденным ситуациям. Правда теперь относительно мультиков у нас появилось новое правило: обсуждаем, где и какие фразы можно использовать, чтобы в следующий раз «салагами» оказались только пиратские огурцы в овощном отделе.
Заходим с сыном во ВкусВилл. Там есть маленькие тележки для детей, что очень удобно. Ваня всячески участвует в процессе: сам везёт тележку, складывает продукты, отдает на кассе. И вот поворачиваем мы в молочный отдел, а там стоят две женщины.
И Ваня вдруг на пустом месте выдает на весь отдел: «Расступитесь, салаги!»
Никто, слышите, никто до сих пор не был способен уложить меня в магазине на пол от смеха и стыда одновременно.
Ситуацию, конечно, я разрулила. Правда пока я, красная как рак, пыталась отдышаться от смеха, одна из женщин повернулась к нам, рассказала про своего внука забавную ситуацию. «Пираты не самый худший вариант», - сказала она, улыбнувшись.
Оказывается, все просто: в одной из серий щенячьего патруля щенки играли в пиратов, где была эта фраза, и сын посчитал, что здесь ей самое место. Радует, что быстро исправился: на кассе уже тем же женщинам сказал: «Пропустите меня, пожалуйста».
Дети — это лучшие тренеры по адаптивности к непредвиденным ситуациям. Правда теперь относительно мультиков у нас появилось новое правило: обсуждаем, где и какие фразы можно использовать, чтобы в следующий раз «салагами» оказались только пиратские огурцы в овощном отделе.
😁23❤7🔥7
С рабочей неделей!
Я вот хочу о чем поговорить сегодня с вами.
Если вас накрывает тревога от количества дел (надвигающихся, висящих, ещё не начатых), оставайтесь здесь.
Потому что мы с вами в одном лагере.
Тревога.
Ух и беспощадный зверь. На уровне тела ощущается как чей-то зудящий шепот в ухе: «Ты не успеешь», «Опять что-то упускаешь», «Снова опоздал/а», «А вот другие в твоем возрасте…»
Когда мозг пытается держать все сразу, тревога становится уже не кратковременной эмоцией, а фоном. В этом случае она перестает быть сигналом и превращается в привычный режим жизнедеятельности. Нервная система таким образом реагирует на перегрузку и неопределённость.
Если мы не даем ответ и не реагируем на это состояние, то он включает тревогу как способ держать нас в тонусе.
Что помогает?
🔢 Вернуть себе управление: найдите одну точку опоры.
Используйте вопрос: что из этого действительно требует моего внимания сегодня/сейчас, а не вообще в жизни?
2️⃣ Разделить тревогу и реальность: не «я ничего не успеваю», а «мне сейчас сложно, потому что задач больше, чем ресурса».
Это разные вещи.
Иногда самое продуктивное, что мы можем сделать в начале недели, это не героически взяться за всё, а честно признаться себе, что важно первично вернуть опору, а после выделить главное.
Если откликается, ставьте ❤️
Продолжим говорить про тревогу, фокус и эмоциональную устойчивость в рабочих буднях.
Я вот хочу о чем поговорить сегодня с вами.
Если вас накрывает тревога от количества дел (надвигающихся, висящих, ещё не начатых), оставайтесь здесь.
Потому что мы с вами в одном лагере.
Тревога.
Ух и беспощадный зверь. На уровне тела ощущается как чей-то зудящий шепот в ухе: «Ты не успеешь», «Опять что-то упускаешь», «Снова опоздал/а», «А вот другие в твоем возрасте…»
Когда мозг пытается держать все сразу, тревога становится уже не кратковременной эмоцией, а фоном. В этом случае она перестает быть сигналом и превращается в привычный режим жизнедеятельности. Нервная система таким образом реагирует на перегрузку и неопределённость.
Выражаясь простым языком, представьте, что мозг у вас спрашивает: «А мы вообще выживем?»
Если мы не даем ответ и не реагируем на это состояние, то он включает тревогу как способ держать нас в тонусе.
Тревога - не враг, она индикатор, что наша система перегружена и нуждается не в ускорении, а в безопасности.
Что помогает?
Используйте вопрос: что из этого действительно требует моего внимания сегодня/сейчас, а не вообще в жизни?
Это разные вещи.
Иногда самое продуктивное, что мы можем сделать в начале недели, это не героически взяться за всё, а честно признаться себе, что важно первично вернуть опору, а после выделить главное.
Если откликается, ставьте ❤️
Продолжим говорить про тревогу, фокус и эмоциональную устойчивость в рабочих буднях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥4
В связи с последними новостями
Anonymous Poll
32%
Готов/а переходить в MAX
63%
Остаемся тут, пока будет возможно, буду использовать vpn
23%
Готов/а переходить в VK
3%
Свой вариант в комментариях