❗️Вам важное послание…
«Позвольте себе расстраивать других, иначе придется постоянно расстраивать себя»
Только я вам этого не говорила 🤫
Только я вам этого не говорила 🤫
🔥22❤8🙏2
Пока всё идет так, как мы ожидаем, это называется доверием.
Когда человек начинает делает иначе, появляется желание проверить, объяснить, убедить, исправить.
Доверять не означает отпустить всё на самотек.
Достаточно выдержать чужую самостоятельность, сохранив договоренности и контакт.
🔥 - в поддержку, если вам зашел новый формат карточек
Когда человек начинает делает иначе, появляется желание проверить, объяснить, убедить, исправить.
Доверять не означает отпустить всё на самотек.
Достаточно выдержать чужую самостоятельность, сохранив договоренности и контакт.
🔥 - в поддержку, если вам зашел новый формат карточек
🔥16👍4❤2
«Мы редко встречаемся друг с другом. У нас нет культуры постоянных общений. И, несмотря на огромные технические возможности, мы, по сути дела, привыкли жить каждый внутри себя. Нам надо научиться общему языку — это первое. Легко иметь общий язык со своими единомышленниками (правда, сейчас мало единомышленников).
Надо научиться говорить с другими людьми, которые совершенно иначе думают.
Надо научиться ценить других людей за то, что они другие, совсем не требовать, чтобы они были похожи на нас.
Ведь, боже мой, если бы мы все были одни и те же, одинаковые, мы бы просто не выжили как биологическая единица!
Мы живём только потому, что мы разные!
Общество человеческое держится на различии между людьми, на том, что никто сам по себе не составляет даже части истины, а все мы вместе составляем путь к ней.
Если бы мы были выполнены по самым лучшим рецептам, мы бы давно вымерли. Надо научиться ценить в другом человеке другого человека и надо обеспечить ему это право — быть другим»
Продолжение в комментариях⬇️ ⬇️ ⬇️
Лотман Ю.М., советский литературовед и культуролог.
Рассказ «Мы живем, потому что мы разные», Известия, 1990 год.
Надо научиться говорить с другими людьми, которые совершенно иначе думают.
Надо научиться ценить других людей за то, что они другие, совсем не требовать, чтобы они были похожи на нас.
Ведь, боже мой, если бы мы все были одни и те же, одинаковые, мы бы просто не выжили как биологическая единица!
Мы живём только потому, что мы разные!
Общество человеческое держится на различии между людьми, на том, что никто сам по себе не составляет даже части истины, а все мы вместе составляем путь к ней.
Если бы мы были выполнены по самым лучшим рецептам, мы бы давно вымерли. Надо научиться ценить в другом человеке другого человека и надо обеспечить ему это право — быть другим»
Продолжение в комментариях
Лотман Ю.М., советский литературовед и культуролог.
Рассказ «Мы живем, потому что мы разные», Известия, 1990 год.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥8👍1🥰1
Начну эту неделю с такой темы: может ли корпоратив быть эмоционально небезопасным?
Сейчас готовлю статью для одного делового издания на эту тему и поймала себя на мысли, что мы обычно совсем иначе смотрим на корпоративные мероприятия.
Есть организационные и технические моменты, типа: команды, бюджета, площадки, программы, ведущего и фотографа.
Для моей профессиональной деятельности во главе угла стоит вопрос: что почувствует человек, который туда придет?
Ведь корпоратив довольно странная социальная конструкция. С одной стороны, все пришли отдыхать, с другой - рядом руководитель, коллеги и обязательная программа, от которой не принято отказываться.
По моему мнению, эмоционально безопасное мероприятие - это пространство, где человеку не приходится выбирать между участием и сохранением собственного достоинства.
То есть корпоратив, на котором:
🔵 можно отказаться от конкурса без последствий и подколов;
🔵 можно не пить алкоголь и не объяснять почему;
🔵 можно не танцевать;
🔵 организованы и адаптированы зоны отдыха под разные целевые группы людей;
🔵 можно уйти в любое удобное время.
Резюмируя, это мероприятие, после которого человек уходит с ощущением: «Мне здесь можно было быть собой».
Так что, дорогие мои читатели, поделитесь в комментариях, что для вас самое небезопасное на корпоративных мероприятиях?
🔥 - когда заставляют участвовать в активностях
👍 - когда руководитель слишком активно «отдыхает» вместе со всеми
😄 - конкурсы, любые конкурсы
🙏🏻 - когда другие участники покушаются на личные границы
Сейчас готовлю статью для одного делового издания на эту тему и поймала себя на мысли, что мы обычно совсем иначе смотрим на корпоративные мероприятия.
Есть организационные и технические моменты, типа: команды, бюджета, площадки, программы, ведущего и фотографа.
Для моей профессиональной деятельности во главе угла стоит вопрос: что почувствует человек, который туда придет?
Ведь корпоратив довольно странная социальная конструкция. С одной стороны, все пришли отдыхать, с другой - рядом руководитель, коллеги и обязательная программа, от которой не принято отказываться.
По моему мнению, эмоционально безопасное мероприятие - это пространство, где человеку не приходится выбирать между участием и сохранением собственного достоинства.
То есть корпоратив, на котором:
Резюмируя, это мероприятие, после которого человек уходит с ощущением: «Мне здесь можно было быть собой».
Так что, дорогие мои читатели, поделитесь в комментариях, что для вас самое небезопасное на корпоративных мероприятиях?
🔥 - когда заставляют участвовать в активностях
👍 - когда руководитель слишком активно «отдыхает» вместе со всеми
😄 - конкурсы, любые конкурсы
🙏🏻 - когда другие участники покушаются на личные границы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11😁5👍3
Шутки шутками, а я, кажется, вышла на новый уровень корпоративов.
Теперь это не только бизнес-мероприятия, но еще и детские дни рождения. Причем сразу два с разницей чуть больше недели.
Раньше я думала, что корпоратив организовать легко, наивная.
Вот организовать праздник, где у одного участника есть четкое представление какой должен быть торт, другой вообще не хочет сидеть на месте, пятеро детей одновременно хотят разное, а взрослые периодически спрашивают:
— А что нам сейчас делать?
Все это с бюджетом, таймингом, логистикой и ответственностью за физическую и эмоциональную безопасность участников.
Особенно впечатляет, что теперь у меня два таких проекта с дедлайнами в одну неделю: на этой неделе сын, на следующей дочь.
В общем, если переживу сентябрь, можно считать, что у меня новый раздел в личной биографии:
«Организация мероприятий: от корпоративов до детских дней рождения. Умею работать с любым количеством участников, ограниченным бюджетом и крайне заинтересованными стейкхолдерами».
Теперь это не только бизнес-мероприятия, но еще и детские дни рождения. Причем сразу два с разницей чуть больше недели.
Раньше я думала, что корпоратив организовать легко, наивная.
Вот организовать праздник, где у одного участника есть четкое представление какой должен быть торт, другой вообще не хочет сидеть на месте, пятеро детей одновременно хотят разное, а взрослые периодически спрашивают:
— А что нам сейчас делать?
Все это с бюджетом, таймингом, логистикой и ответственностью за физическую и эмоциональную безопасность участников.
Особенно впечатляет, что теперь у меня два таких проекта с дедлайнами в одну неделю: на этой неделе сын, на следующей дочь.
В общем, если переживу сентябрь, можно считать, что у меня новый раздел в личной биографии:
«Организация мероприятий: от корпоративов до детских дней рождения. Умею работать с любым количеством участников, ограниченным бюджетом и крайне заинтересованными стейкхолдерами».
🔥13❤6😁6
Сегодня у моего главного клиента в сфере организации мероприятий и по совместительству главного лица этого канала день рождения.
В связи с чем хочу официально зафиксировать: четыре года материнства — это очень странный профессиональный опыт.
За это время я научилась одновременно держать в голове 48 задач, отличать «я сам» от «мама, помоги», вести переговоры с человеком, который еще не умеет нормально формулировать запрос, и пересобирать весь план дня из-за внезапной болезни.
Когда рождается ребенок, все почему-то много говорят о том, как изменится жизнь по мере взросления ребенка.
Гораздо меньше о том, как сильно изменишься ты.
Я, например, четыре года назад вообще не представляла, насколько иначе буду смотреть на работу, время, отношения, собственные амбиции и даже на то, что значит «успеть».
Одно из главных открытий этих лет: ребенок не делает жизнь автоматически лучше, глубже или счастливее.
Он просто делает ее гораздо менее предсказуемой.
Дальше уже приходится самому решать, что с этим делать:
🟠 учиться отпускать контроль;
🟠 учиться просить помощи;
🟠 учиться замечать не только результат;
🟠 учиться выдерживать чужое «нет».
🟠 учиться не сдавать свои позиции и быть островком безопасности.
Порой признавать, что сегодня мы все не вывезли, завтра будет новый день.
Так что сегодня я поздравляю не только человека, которому исполнилось четыре.
Я еще и ту себя, которая четыре года назад вообще не знала, во что ввязывается.
Кажется, справляется.
Отдельное спасибо имениннику за этот четырехлетний курс повышения квалификации.
Продолжение следует…
В связи с чем хочу официально зафиксировать: четыре года материнства — это очень странный профессиональный опыт.
За это время я научилась одновременно держать в голове 48 задач, отличать «я сам» от «мама, помоги», вести переговоры с человеком, который еще не умеет нормально формулировать запрос, и пересобирать весь план дня из-за внезапной болезни.
Когда рождается ребенок, все почему-то много говорят о том, как изменится жизнь по мере взросления ребенка.
Гораздо меньше о том, как сильно изменишься ты.
Я, например, четыре года назад вообще не представляла, насколько иначе буду смотреть на работу, время, отношения, собственные амбиции и даже на то, что значит «успеть».
Одно из главных открытий этих лет: ребенок не делает жизнь автоматически лучше, глубже или счастливее.
Он просто делает ее гораздо менее предсказуемой.
Дальше уже приходится самому решать, что с этим делать:
Порой признавать, что сегодня мы все не вывезли, завтра будет новый день.
Так что сегодня я поздравляю не только человека, которому исполнилось четыре.
Я еще и ту себя, которая четыре года назад вообще не знала, во что ввязывается.
Кажется, справляется.
Отдельное спасибо имениннику за этот четырехлетний курс повышения квалификации.
Продолжение следует…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥9🎉7
Мне кажется, у каждого человека должен быть канал, в котором смеются над взрослой жизнью.
Ну например, вы все еще считаете себя молодым человеком или девушкой, а потом идете в кофейню, приседаете погладить чужую собаку и…ХРУСТЬ.
И вот уже владелица этой собаки на вид лет двадцати говорит:
- Ой, у вас тоже колени хрустят, как у моей бабушки!
В общем, я нашла место, где такие трагедии человеческого существования превращают в хороший юмор.
Почитайте, есть риск узнать себя в этих текстах
Ну например, вы все еще считаете себя молодым человеком или девушкой, а потом идете в кофейню, приседаете погладить чужую собаку и…ХРУСТЬ.
И вот уже владелица этой собаки на вид лет двадцати говорит:
- Ой, у вас тоже колени хрустят, как у моей бабушки!
В общем, я нашла место, где такие трагедии человеческого существования превращают в хороший юмор.
Почитайте, есть риск узнать себя в этих текстах
Telegram
Пайетки во вторник
Я уже говорила, что никто не любит зумеров зумеры — очаровательные щеночки и котята?
Зашла в кофейню на районе. В очереди передо мной стояло милое юное создание лет двадцати с мальтипу. Я попросила разрешения погладить собаку и присела на корточки. В этот…
Зашла в кофейню на районе. В очереди передо мной стояло милое юное создание лет двадцати с мальтипу. Я попросила разрешения погладить собаку и присела на корточки. В этот…
🔥5😁5❤1
Иду после встречи, обгоняю подростка и слышу обрывок фразы:
- Не, я ей не скажу. Она орать начнет или скажет, что я сам виноват.
Наверняка это было сказано про маму, которая делает всё, что умеет. Спрашивает, как дела, злится, когда становится страшно, и считает, что если случится что-то серьезное, сын придет и расскажет.
Меня же мучает вопрос: как узнать про те разговоры, которые до нас не доходят?
Мы ведь делаем такой расчет постоянно, просто редко его замечаем.
Переписываем сообщение, адресованное конкретному человеку не из-за ошибки, а по причине того, что непонятно, как оно прочитается.
На рабочей встрече соглашаемся с решением, которое нам не нравится, потому что спорить сейчас выйдет дороже.
Даже когда писала книгу, видела, как участники историй испытывали смешанные эмоции по поводу того, что такое поведение может считаться другими как трусость и безответственность.
Как по мне, это трезвая оценка: во сколько мне обойдется честность и стоит ли она того.
Человек напротив про наш расчет безопасности скорей всего не узнает. Он видит, что возражений нет, соответственно у него нет причин думать иначе.
А рядом с нами наверняка кто-то считает точно так же, и об этом мы тоже возможно никогда не узнаем.
Заставить человека говорить мы вряд можем, зато можем сделать так, чтобы честный разговор с нами стоил ему меньше, чем молчание.
А у вас было «я бы сказал, но сейчас себе дороже»?
Что заставило промолчать?
- Не, я ей не скажу. Она орать начнет или скажет, что я сам виноват.
Наверняка это было сказано про маму, которая делает всё, что умеет. Спрашивает, как дела, злится, когда становится страшно, и считает, что если случится что-то серьезное, сын придет и расскажет.
Меня же мучает вопрос: как узнать про те разговоры, которые до нас не доходят?
Мы ведь делаем такой расчет постоянно, просто редко его замечаем.
Переписываем сообщение, адресованное конкретному человеку не из-за ошибки, а по причине того, что непонятно, как оно прочитается.
На рабочей встрече соглашаемся с решением, которое нам не нравится, потому что спорить сейчас выйдет дороже.
Даже когда писала книгу, видела, как участники историй испытывали смешанные эмоции по поводу того, что такое поведение может считаться другими как трусость и безответственность.
Как по мне, это трезвая оценка: во сколько мне обойдется честность и стоит ли она того.
Человек напротив про наш расчет безопасности скорей всего не узнает. Он видит, что возражений нет, соответственно у него нет причин думать иначе.
А рядом с нами наверняка кто-то считает точно так же, и об этом мы тоже возможно никогда не узнаем.
Заставить человека говорить мы вряд можем, зато можем сделать так, чтобы честный разговор с нами стоил ему меньше, чем молчание.
А у вас было «я бы сказал, но сейчас себе дороже»?
Что заставило промолчать?
🔥19👍3🙏2
Хотите одним вопросом покажу вам связку:
«безопасность дома = безопасность на работе»?
По какому признаку вы в детстве понимали, что сейчас лучше не подходить и ничего не просить?
Ну например: как поставили сумку, каким голосом сказали «я дома»
«безопасность дома = безопасность на работе»?
Ну например: как поставили сумку, каким голосом сказали «я дома»
👍4🔥4😢2
Ребенок, который растет там, где взрослый часто бывает непредсказуем, довольно рано осваивает одну вещь: умение считывать обстановку раньше, чем прозвучит первое слово.
По тому, как поворачивается ключ в замке, по брошенной сумке в прихожей или интонации голоса.
Навык, конечно, может и полезный, так как позволяет понять, можно ли сейчас подойти с просьбой. Есть, правда, одна проблема: его тяжело отключить.
Мы вырастаем, устраиваемся на работу и наш внутренний сканер продолжает работать. Просто меняются входные данные.
Одна и та же система, откалиброванная много лет назад учит нас: безопасно сейчас говорить или нет.
Джеймс Детерт и Эми Эдмондсон, ученые в области организационного поведения, разбирались, что мешает сотрудникам говорить вслух.
Думаю, вы и сами догадаетесь, каким будет ответ: молчат там, где за честность прилетает.
Оказалось, не только: люди молчат и там, где никого никогда не наказывали.
По той причине, что внутри у них есть правила, которые они ни разу не проговаривали, но соблюдают железно: не обходить своего начальника, не приносить проблемы без решения, не спорить при других, не нести плохие новости наверх.
Вот почему так важна системная работа, ведь можно объявить, что у нас теперь дома/на работе безопасно и искренне в это верить, а человек напротив будет сверяться только со своим внутренним сканером и ждать подвоха (как вы отреагируете на первую неудобную новость ).
Поделитесь в комментариях, по какому признаку вы понимаете, что сегодня к руководству лучше не подходить?
🔥 - по лицу и интонации
💔 - узнаю только когда уже поздно
🙏🏻 - по сообщениям в чате
❤️ - свой вариант в комментариях
По тому, как поворачивается ключ в замке, по брошенной сумке в прихожей или интонации голоса.
Навык, конечно, может и полезный, так как позволяет понять, можно ли сейчас подойти с просьбой. Есть, правда, одна проблема: его тяжело отключить.
Мы вырастаем, устраиваемся на работу и наш внутренний сканер продолжает работать. Просто меняются входные данные.
Одна и та же система, откалиброванная много лет назад учит нас: безопасно сейчас говорить или нет.
Джеймс Детерт и Эми Эдмондсон, ученые в области организационного поведения, разбирались, что мешает сотрудникам говорить вслух.
Думаю, вы и сами догадаетесь, каким будет ответ: молчат там, где за честность прилетает.
Оказалось, не только: люди молчат и там, где никого никогда не наказывали.
По той причине, что внутри у них есть правила, которые они ни разу не проговаривали, но соблюдают железно: не обходить своего начальника, не приносить проблемы без решения, не спорить при других, не нести плохие новости наверх.
Исследователи назвали это имплицитными теориями голоса. Проще говоря — усвоенные правила самоцензуры, ключевое свойство которых: человек уже приносит эти правила с собой, так как они сложились ранее.
Вот почему так важна системная работа, ведь можно объявить, что у нас теперь дома/на работе безопасно и искренне в это верить, а человек напротив будет сверяться только со своим внутренним сканером и ждать подвоха (
Поделитесь в комментариях, по какому признаку вы понимаете, что сегодня к руководству лучше не подходить?
🔥 - по лицу и интонации
💔 - узнаю только когда уже поздно
🙏🏻 - по сообщениям в чате
❤️ - свой вариант в комментариях
🔥9🙏5💔2
Гуляли сегодня на площадке. Дети носятся, родители разговаривают о наболевшем: сад, кружки, врачи.
Одна мама, глядя куда-то в сторону качелей, отрешенно говорит:
- Я вчера на дочь наорала. Она пришла с этими дробями, просит помочь, а я как с цепи сорвалась.
Помолчала и добавила:
- Хотя дело вообще не в ней. У меня на работе сейчас такое, что я домой прихожу уже никакая.
Самое интересное, что никто не удивился и не осудил, все отчасти узнали себя.
Мы как-то привыкли думать, что на работе - работа, а дома - дом.
Что можно оставить одно за дверью и войти в другое. С определенной степенью профессионализма можно, да.
Есть правда один нюанс: у любого человека его личный ресурс конечен.
Весь день человек держится, а к вечеру этот ресурс заканчивается и может сработать дома на первом, кто подойдет.
А утром едешь на работу с чувством вины за вчерашний вечер. И так дальше по кругу.
С появлением семьи я давно не делю то, чем занимаюсь, на корпоративное и семейное. Человек-то один и тот же, а значит нужна системность.
По какому признаку вы понимаете, что на сегодня ресурс закончился?
У меня, например, пропадает терпение к мелочам.
Одна мама, глядя куда-то в сторону качелей, отрешенно говорит:
- Я вчера на дочь наорала. Она пришла с этими дробями, просит помочь, а я как с цепи сорвалась.
Помолчала и добавила:
- Хотя дело вообще не в ней. У меня на работе сейчас такое, что я домой прихожу уже никакая.
Самое интересное, что никто не удивился и не осудил, все отчасти узнали себя.
Мы как-то привыкли думать, что на работе - работа, а дома - дом.
Что можно оставить одно за дверью и войти в другое. С определенной степенью профессионализма можно, да.
Есть правда один нюанс: у любого человека его личный ресурс конечен.
Весь день человек держится, а к вечеру этот ресурс заканчивается и может сработать дома на первом, кто подойдет.
А утром едешь на работу с чувством вины за вчерашний вечер. И так дальше по кругу.
С появлением семьи я давно не делю то, чем занимаюсь, на корпоративное и семейное. Человек-то один и тот же, а значит нужна системность.
По какому признаку вы понимаете, что на сегодня ресурс закончился?
У меня, например, пропадает терпение к мелочам.
🔥6❤4👍2
Небезопасная среда - это не просто «мне неприятно».
У неё всегда есть цена.
Посмотрите на два списка на карточке и отметьте то, что про вас.
Теперь самое важное, как прочитать результат.
Отмеченные пункты - это общие слова, их нужно перевести в свою конкретику.
Например:
🟠 вместо «теряю контакт» ➡️ «мы с партнером месяц не разговаривали ни о чем, кроме быта».
🟠 вместо «теряю карьерные возможности» ➡️
«на прошлой неделе промолчала на совещании, а позже мою идею озвучил другой коллега».
Это и есть личная цена. Она всегда конкретнее и возможно больнее, чем формулировка из списка.
Меня в этом упражнении всегда трогает то, что
мы отлично умеем оценивать, чем рискуем, и гораздо сложнее оцениваем то, чем платим, когда молчим.
У неё всегда есть цена.
Посмотрите на два списка на карточке и отметьте то, что про вас.
Теперь самое важное, как прочитать результат.
Отмеченные пункты - это общие слова, их нужно перевести в свою конкретику.
Например:
«на прошлой неделе промолчала на совещании, а позже мою идею озвучил другой коллега».
Это и есть личная цена. Она всегда конкретнее и возможно больнее, чем формулировка из списка.
Меня в этом упражнении всегда трогает то, что
мы отлично умеем оценивать, чем рискуем, и гораздо сложнее оцениваем то, чем платим, когда молчим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13😢5❤2
Список из прошлого поста — это разворот из моей рабочей тетради.
В прошлом году я села писать книгу. Она выходит в Альпине, называется «О чем молчат сотрудники». Книга о том, почему люди уходят из хороших компаний с высокими зарплатами и правильными словами на сайте.
Пока я ее писала, меня не отпускало другое.
Я работаю в корпоративной и научной среде, на канале меня читают люди из совершенно разных сфер и все чаще звучит вопрос: «что у вас можно приобрести?»
Продуктов, рассчитанных на физических лиц и простое человеческое знакомство с темой, нет.
Так появилась рабочая тетрадь.
Что внутри:
🟠 Содержание: 78 страниц, 5 частей.
🟠 Диагностика: карта небезопасной среды — с кем именно вам небезопасно и как это проявляется.
Цена небезопасности.
🟠 Работа с собой: наши паттерны и триггеры, которые делают коммуникацию с нами небезопасной. Работа с уязвимостью.
🟠 Коммуникация: подготовка к сложному разговору по пяти шагам.
Формула обратной связи.
Пять уровней слушания и личные барьеры.
🟠 Для команды: как ставить задачи, чтобы люди не боялись ошибиться. Ритуалы, которые включают в обсуждение тех, кто молчит на совещаниях.
Формула реакции на чужую ошибку и аудит совещаний.
🟠 Для дома: семейный манифест с шаблоном и местом для подписей. Ритуалы связи с партнером и с ребенком. Разрыв цепи стресса.
Все, что собрано в рабочей тетради, практико-ориентированный материал, который доступен за обычную стоимость.
Мне хотелось, чтобы тетрадь дошла и до руководителей небольшой команды, и до родителя, который устал срываться по вечерам, и до человека, который устает морально на работе.
Чтобы приобрести рабочую тетрадь, перейдите в бота: @thefocusyear_bot
Запустить бота можно отправив слово: /start
В прошлом году я села писать книгу. Она выходит в Альпине, называется «О чем молчат сотрудники». Книга о том, почему люди уходят из хороших компаний с высокими зарплатами и правильными словами на сайте.
Пока я ее писала, меня не отпускало другое.
Я работаю в корпоративной и научной среде, на канале меня читают люди из совершенно разных сфер и все чаще звучит вопрос: «что у вас можно приобрести?»
Продуктов, рассчитанных на физических лиц и простое человеческое знакомство с темой, нет.
Так появилась рабочая тетрадь.
Что внутри:
Цена небезопасности.
Формула обратной связи.
Пять уровней слушания и личные барьеры.
Формула реакции на чужую ошибку и аудит совещаний.
Все, что собрано в рабочей тетради, практико-ориентированный материал, который доступен за обычную стоимость.
Мне хотелось, чтобы тетрадь дошла и до руководителей небольшой команды, и до родителя, который устал срываться по вечерам, и до человека, который устает морально на работе.
Чтобы приобрести рабочую тетрадь, перейдите в бота: @thefocusyear_bot
Запустить бота можно отправив слово: /start
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4🙏2
У меня есть теория, что настоящий возраст определяется не цифрой в паспорте, а вещами, которые внезапно начинают приносить удовольствие.
В 20 лет меня можно было порадовать поездкой, вылазкой на природу или новым платьем.
Сегодня я поймала себя на искреннем восторге от того, что купилахорошие контейнеры для хранения .
Шикарные, удобные и идеально помещаются на полку.
Я стояла на кухне, перекладывала в них какую-то ерунду и думала:
- Господи, как красиво.
Кажется, ещё немного, и я начну фотографировать цветение помидоров и писать знакомым: «Смотри, какой урожай»
Хотя есть и более тревожные симптомы.
Мне стало нравиться, когда отменяют планы.
Фраза «Давай сегодня никуда не пойдем», сейчас звучит практически как предложение руки и сердца.
А какая максимально взрослая ерунда теперь приносит удовольствие вам?
P.S. Вчера я впервые показала свою рабочую тетрадь по эмоциональной безопасности.
Забавно, что 78 страниц про сложные разговоры, триггеры и разбор безопасной среды на работе и дома я сделала быстрее, чем систему хранения дома.
Забрать тетрадь: @thefocusyear_bot
В 20 лет меня можно было порадовать поездкой, вылазкой на природу или новым платьем.
Сегодня я поймала себя на искреннем восторге от того, что купила
Шикарные, удобные и идеально помещаются на полку.
Я стояла на кухне, перекладывала в них какую-то ерунду и думала:
- Господи, как красиво.
Кажется, ещё немного, и я начну фотографировать цветение помидоров и писать знакомым: «Смотри, какой урожай»
Хотя есть и более тревожные симптомы.
Мне стало нравиться, когда отменяют планы.
Фраза «Давай сегодня никуда не пойдем», сейчас звучит практически как предложение руки и сердца.
А какая максимально взрослая ерунда теперь приносит удовольствие вам?
P.S. Вчера я впервые показала свою рабочую тетрадь по эмоциональной безопасности.
Забавно, что 78 страниц про сложные разговоры, триггеры и разбор безопасной среды на работе и дома я сделала быстрее, чем систему хранения дома.
Забрать тетрадь: @thefocusyear_bot
❤10😁8🔥2
Вчера к нам приехала моя мама.
Сидим вечером втроем: я, мама и внучка (2 года).
- Поль, что будем делать?
- Бабу копать.
- Копать?
- Да, бабу копать.
Смотрю на маму.
- Да рано ещё, подожди.
В общем, не знаю, как мама представляла себе приезд к внукам, но программа пребывания начинает приобретать довольно тревожные очертания.
Кажется, обратный билет теперь она будет покупать сама.
Сидим вечером втроем: я, мама и внучка (2 года).
- Поль, что будем делать?
- Бабу копать.
- Копать?
- Да, бабу копать.
Смотрю на маму.
- Да рано ещё, подожди.
В общем, не знаю, как мама представляла себе приезд к внукам, но программа пребывания начинает приобретать довольно тревожные очертания.
Кажется, обратный билет теперь она будет покупать сама.
😁7🔥4❤2🥰1