Это мы с сыном на тренировке по стойкам на руках, достаточно адаптированная программа гимнастики, нам было и по силам и интересно и местами «волевой акт»)) последнее время стараюсь ходить и к коллегам и на непривычные тренировки по стойкам, изучаю разнообразие методов и подходов, все пробую на себе

По воскресеньям немного занимаемся с мужем, занимаемся немного,, однако я вижу результат - развитие гибкости и чувствования тела 🙏

Ребята, напоминаю вам, что у меня есть закрытый канал с практиками тренировками, уже почти год регулярно записываю и пополняю его разными практиками, все занятия полноценные, длительностью около 20-30 мин, если надо поддержать дисциплину, разогреться, по отжиматься, то велком
Ссылка на чат бот по запросу в личные сообщения