Техобслуживание кукухи
239 subscribers
1.91K photos
241 videos
45 files
223 links
У кого-то на странице любовь, романтика.
У кого-то — книга рецептов. Или спорт.
А у меня — весёлая психушка ))

Присоединяйтесь!

Написать мне: @ToryMoore
Download Telegram
— Они меня не любят.

— Сделай так, чтобы полюбили.

Вихрь снежинок за окном, несущийся сквозь ночь автомобиль, привычно лежащие на руле руки Дрейка. Он сказал, что ему по пути, незачем прыгать назад, можно проехаться.

Зачем? Хотел поговорить? Высказать за что-то, поддержать, пожурить? Непонятно. Дразнит чуткий нос запах его одеколона, заставляет чувствовать неподходящую моменту близость сильного мужчины, вызывает странную смесь чувств: защищенность вкупе с обидой, что горьким послевкусием осталась после встречи с коллегами.

И ведь в какие штыки восприняли новенькую меня! С недоверием, с презрением, с невысказанными вслух обидными словами. Как доказывать таким, что можешь быть не хуже?

Ведь нужно самой… Самой учиться защищаться, обороняться, а еще лучше оставаться просто уверенной в своих силах, но как сохранять «гладь пруда» спокойной, когда на нее налетает разрушительной силы ураган?

— Прости, что я поддалась злости. Ты ведь учил, знаю, нужно было оставаться спокойной, но у меня не вышло.

Улицы опустели. Начавшаяся вьюга прогнала с них людей, теперь единолично властвуя над домами и проспектами, вымораживая тротуар и стены строений. Окна и двери плотно заперты — сквозняк ни для кого не был желанным вечерним гостем.

Дрейк какое-то время молчал. Подъехав к перекрестку, затормозил машину, чтобы переждать красный сигнал светофора и посмотрел на меня.

— Спокойствие, Бернарда, настоящее спокойствие, которое сможет создать защитный купол, придет тогда, когда ты научишься ценить и уважать себя. Примешь и полюбишь со всеми недостатками, когда придешь в гармонию с тем, кто ты есть. И для того, чтобы научиться ценить себя, чтобы чувствовать себя «достойной», даже не нужно ничего достигать на самом деле.

— Как это не нужно? — удивилась я и принялась загибать пальцы. — Вот когда я научусь большему, когда смогу доказать, что не хуже, когда….

Начальник улыбнулся и покачал головой:
— Нет. Именно сначала человек должен воспитать в себе чувство «Достоин», не зависящее ни от каких внешних факторов и достижений. И только после этого он сможет достигнуть большего. Ведь чтобы почувствовать себя «достойным», нужно лишь разрешить себе это чувствовать, не дожидаясь покорения множества жизненных вершин, которые никогда не закончатся. Ты всегда будешь идти вперед, всегда будешь желать большего, всегда будешь проигрывать в сравнении с кем-то, всегда будешь хотеть ухватить еще «здесь, здесь и здесь» и думать: «Вот как только сделаю это, буду чего-то стоить и в собственных глазах, и в глазах окружающих». Это — иллюзия, Бернарда. Ты никогда не понравишься всем без исключения, ты всегда будешь думать, что чего-то не достигла, всегда будешь принижать собственное «я» в соответствии с заявленными принципами, потому что список «я должен еще вот это… и тогда…» бесконечен, а ты еще не дошла даже до его середины. И, поверь, многие люди, добившиеся впечатляющих результатов в обучении или на работе, так и не научились ценить себя. Потому что собственная ценность и галочки на бумаге «я достиг» — это не связанные между собой понятия.

На какое-то время в салоне повисла тишина. Машина неспешно двигалась вперед.
👍2💯2
⬆️⬆️⬆️
Мой любимый эпизод в книге Вероники Мелан "Игра реальностей. Дрейк"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Продолжение
⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Думалось хорошо. К тому же практически ушла накопившаяся внутри на ребят обида.

Действительно, при чем здесь их поведение? Главное — моя реакция. Именно над ней следует работать. Как только я сделала для себя новые выводы и утвердилась в них, тут же потекли новые объяснения от Начальника:

— Теперь насчет злости. Она бывает очень полезна в том случае, когда появляется страх. Страх сковывает действия. Если на тебя наседают, прижимают, оказывают давление, почувствовать злость-гнев-ярость — очень быстрый способ выпутаться из ловушки, перейти из пассивного режима в активный, сфокусироваться на проблеме и перейти к действиям. Именно это ты на себе и прочувствовала. Верно говорят, что злость придает сил, но нужно помнить, что она их также и отнимает. Каждый раз после ярких вспышек ты будешь чувствовать, что твой резерв истощен, а иногда и полностью опустошен. Но пока уверенность, позволяющая защищаться от нападок спокойно, без растраты энергии, еще не пришла, злость иногда можно использовать. Все же постарайся делать это не слишком часто.

Значит, моя реакция на пресловутого Баала не была такой уж неверной? Ведь возникший кратковременный гнев помог поднять голову, а иначе так бы и робела, стоя перед командой.

А про частое использование — и самой не хотелось. Действительно, опустошает.

Через несколько минут машина неожиданно вывернула на знакомую улицу и остановилась у подъездной дорожки к особняку. В прихожей горел свет, а на подоконнике, глядя на улицу, сидел терпеливо ждущий хозяйку Миша.
❤3
Понедельник...
А хотелось бы июль (ну или хотя бы май)
❤3😭1
Сегодня —
🌺ДЕНЬ ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ 🌺

Время, когда день становится равен ночи, точка баланса и обновления.
Пробуждается природа и жизненные силы в каждом из нас

🔝 Во многих культурах этот день отмечается ярко и символизирует победу света над тьмой.

➡️В этом году весеннее равноденствие наступает 20 марта в 12:02 по Москве.

И это чудесная возможность найти баланс в этой точке между прошлым и будущим, и выстроить контакт с истинным собой, осознать, что мы готовы уже отпустить, а что прорастить и создать.

Что можно сделать в день весеннего равноденствия и в ближайшие дни после:

✔️ Подводить итоги и закрывать старые сценарии.
✔️ Закладывать намерения на новый цикл.
✔️ Избегать конфликтов и резких решений – энергия нестабильна.
✔️ Очищать пространство, мысли и тело (детокс, медитация, уборка).

Для тех, кто хочет именно сейчас подвести итоги (как-никак, в старину новый год начинался именно весной) и пройти свой собственный челлендж рефлексии прошедшего и планирования будущего, держите ссылку на наш адвент-челлендж по подведению итогов года: ССЫЛКА

Для тех, кому не актуален челлендж и хотят просто быть эффективными сегодня, можно сделать следующее:

✅ Практика благодарности – поблагодарите за прошлый опыт и уроки, за то, что есть сейчас, и поскольку 20 число еще и день энергии Рода – обязательно поблагодарите свой Род.

✅ Практики очищения:
✨ выписать обиды и сожаления на листочек, листочек сжечь
✨ принять ванну с морской солью
✨ очистить пространство дома от негативных энергий (например, можно вымыть полы, добавив в воду немного соли)
✨ поставить себе новые цели (сегодня мощный день для закладывания планов на полгода вперёд)
✨ медитировать: направьте свою энергию и внимание на то, что мечтаете реализовать в своей жизни

😍 Это время РАВНОВЕСИЯ и вы можете воспользоваться этим, добавив гармонии и баланса в свою жизнь.

😉 Будьте осознанны – этот день задает вектор на полгода вперед!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👍3❤1
В столичном регионе наступила астрономическая весна. С этого момента постепенно дни будут длиннее, а ночи короче
❤5
Доброутр, котятки!
Подниму вам настроение в воскресенье с утра, нашла боянистую, но милую историю:
👍3
Тут в френдленте всплыл опять древнейший "боян", про то, что Татьяна из оперы ЕО в костюмерной потеряла малиновый берет и надела зелёный, а Онегин спел: "Кто там в зелёновом берете?" - А князь, изумившись такой находчивостью, спел нечаянно: "СЕСТРА моя" - на что филологически дотошный Онегин спросил: "Так ты СЕСТРАТ?" - и т.д.

И я подумала - забавная старая хохма, конечно, но насколько действительно происходящее на сцене всегда смешнее "боянов":

Как-то, именно в этом легендарном речитативе оперы, после вопроса про "кто там в малиновом берете?" , прекрасный бас, князь Гремин, спел свою реплику:
"Ага! давно ж ты не был в свете?"
Получилось в рифму - и он счел, что уже молодец, и продолжение петь не стал.
Онегин же, чувствуя, что оркестр уходит вперед, а коллега молчит, пропел за него, изменив чуть-чуть грамматическое лицо и сократив длительности:
"Позволь-КА ЕЙ представлюСЬ Я"...
Гремину ничего не оставалось, как продолжить:
"Да кто ж она?"( зашибло)
А Онегин: (ка бы - опомнись, "нас окружают") спел назидательно и выразительно:
"Жена ТВОЯ!"

Гремина это открытие ошеломило. Он обмер и спел Онегинскую реплику в недоумевающую малую секунду:
"Так Я женат? Не знал я ране..."
(о, ранний эклер! Гремину было лет 35, как говорит Лотман)
Онегин: (подсказывая, как на сеансе у психотерапевта)
"Давно ли?"
Гремин: (припоминая):
"Около двух лет!!!!"
Онегин: (проверяя его память)
"На ком?"
Гремин: (наобум)
"На Лариной?"
Онегин: (закрепляя эффект ):
"Татьяне!!!!"
Гремин: (страшно удивленный проницательностью доктора)
"Ты ей знаком?!!!"
Онегин: (ну , слава Богу, все позади)
"Я им сосед!!!!"
Тут всё вернулось на круги своя, и Гремин пошел петь вожделенную залом арию в Ges-dur-е: "Любви все возрасты покорны"
(Дескать, и маразматики тоже).

В зале никто ничего не заметил.
Заметили сами бас с баритоном, помреж, следящий по нотам, окружающие генералы и Татьяна.
Да я.
Арию Гремин спел странно. Пытался отвлечься от клокочущей смеси смеха, испуга и облегчения - "пережал" страшно, но некоторые любят, когда так.
Онегин все время отворачивался , - как бы пораженный глубиной чувств князя, и утирал украдкой глаза - это очень даже мило было.
Татьяна мелко вздрагивала в своем кресле и пряталась за веер,
хор стоял, нарочито мрачен и суров, чтоб не прорвалась всесметающая "бугага".
Мы с помрежем были никому не видны - поэтому катались в родовых муках.
Публика была в восторге. "

[Екатерина Поспелова]
😁1
Ну, что? Готовы к паническим атакам? Или вы уже в весенней депрессии?
Anonymous Poll
13%
Я с ПА 😱
0%
Я на а/д 🫥
63%
У меня просто весеннее обострение, ляляля 🤪
25%
Ну вот, начинается! 😵‍💫🤬
Доброутр, котятки 😱😵‍💫🙂🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
В Питере наконец-таки весна. Хиленькая, но -- лиха беда начало!
👍4
Вперед! К бессмертию!!!
🤔3
фраза дня ⚡️

пришёл, увидел, затупил

С понедельником, котятки
❤2👍2😱1
Щас буду писать про панические атаки

*паникует*
😁1
Что такое паническая атака?

Под паникой понимается внезапное чувство страха. Оно настолько сильное, что в момент, когда человека накрывает этой волной, у него отключается здравый смысл и логическое мышление.

Всех людей можно разделить на две группы – одни (счастливчики) даже не догадываются о существовании панических атак (далее по тексту – ПА), другие, напротив, знают о них по собственному опыту.

В последнее время многие из первой группы переходят во вторую просто потому, что всё, что они узнали про паническую атаку, они узнали против своей воли. Сейчас о панических атаках из каждого утюга вещают. Хайп такой новый. Хайп с депрессией сменил СДВГ-шный. Теперь пост принял хайп про панические атаки. Интересно, что будет дальше?..

Следует отличать панику от панических атак
🔥1