Последний месяц многие из вас, наверняка, заметили, что доступ к Телеграму периодически работает нестабильно: где-то он замедляется, где-то открывается только через обходные пути.
Тотально все вокруг постят запугивающие сообщения, что Телегу вот-вот заблочат.
Я долго думала, что с этим делать, потому что Телеграм остаётся для меня самой удобной и живой площадкой для ведения канала. Здесь лучше всего устроен формат длинных текстов, обсуждений и спокойного общения — поэтому канал здесь я не закрываю и продолжаю вести без изменений.
Но на случай, если у кого-то из вас Телеграм перестанет открываться или будет работать совсем плохо, я решила обозначить резервную площадку для связи и дублирования важных вещей.
Но в скаМ я не пойду, и вам не советую (по крайней мере пока, - до тех пор, пока не прекратятся эти грязные игры)
Поэтому я снова открыла свою группу во ВКонтакте. Там будут появляться основные посты и новости, чтобы у тех, кто не пользуется обходными способами доступа, оставалась возможность читать материалы и связываться со мной.
Если хотите подстраховаться — можно просто подписаться на группу там.
Это не вместо Телеграма, а как запасной вариант связи.
⬇️ ⬇️ ⬇️
Ссылки на группу и мою страницу ВК:
https://vk.com/victory_borovkova - группа
https://vk.com/victorymoore - личная страница
Тотально все вокруг постят запугивающие сообщения, что Телегу вот-вот заблочат.
Я долго думала, что с этим делать, потому что Телеграм остаётся для меня самой удобной и живой площадкой для ведения канала. Здесь лучше всего устроен формат длинных текстов, обсуждений и спокойного общения — поэтому канал здесь я не закрываю и продолжаю вести без изменений.
Но на случай, если у кого-то из вас Телеграм перестанет открываться или будет работать совсем плохо, я решила обозначить резервную площадку для связи и дублирования важных вещей.
Но в скаМ я не пойду, и вам не советую (по крайней мере пока, - до тех пор, пока не прекратятся эти грязные игры)
Поэтому я снова открыла свою группу во ВКонтакте. Там будут появляться основные посты и новости, чтобы у тех, кто не пользуется обходными способами доступа, оставалась возможность читать материалы и связываться со мной.
Если хотите подстраховаться — можно просто подписаться на группу там.
Это не вместо Телеграма, а как запасной вариант связи.
Ссылки на группу и мою страницу ВК:
https://vk.com/victory_borovkova - группа
https://vk.com/victorymoore - личная страница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
UPD
Начало поста:
Уже привыкаю наблюдать одну и ту же историю: каждую весну люди, даже вполне устойчивые и условно здоровые, начинают жаловаться на странное состояние. Своё. Или окружающих.
И хорошо, что я открыла для себя ретроградный меркурий — теперь всё можно свалить еще и на него (а не только на весеннее обострение) 😁😁😁
Вроде бы вокруг становится больше света, теплее, оживает город, а внутри почему-то появляется тревожность, раздражительность или ощущение нервного напряжения, которое сложно объяснить.
Какой-то парадокс, правда? — Ведь весна должна приносить энергию и обновление, а получается наоборот: будто нервная система теряет последний ресурс нормальности.
Я сейчас скажу очевидные вещи, но мы о них реально иногда забываем, так что можно.
Продолжение
На самом деле у этого весеннего обострения есть вполне понятные причины, и связаны они не столько с характером человека, сколько с тем, как наш организм реагирует на смену сезона.
💚 Весной довольно резко меняется световой режим: день становится длиннее, рассветы приходят раньше, а организм начинает перестраивать работу биологических часов. Свет напрямую влияет на выработку гормонов — в частности, мелатонина, который отвечает за сон, и серотонина, который связан с настроением и уровнем внутренней энергии, поэтому в период сезонной перестройки нервной системе иногда требуется время, чтобы снова найти устойчивый ритм.
💚 К этому добавляется ещё один фактор, о котором редко думают: изменение режима сна. Весной многие начинают ложиться позже, просыпаются раньше из-за света, а иногда на это накладывается и переход на летнее время, и даже несколько недель такого «плавающего» сна могут усиливать тревожность, раздражительность и ощущение внутренней неустойчивости.
💚 Есть и более тонкий момент, связанный с восприятием среды. Зимой окружающий мир гораздо более монотонный — меньше света, меньше звуков, меньше движения, а весной всё резко становится ярче и интенсивнее: больше людей на улицах, больше событий, больше стимулов для нервной системы. Для чувствительных людей это может ощущаться как лёгкая сенсорная перегрузка, которая проявляется усталостью, тревогой или ощущением, что внутри стало слишком много напряжения.
Начало поста:
Уже привыкаю наблюдать одну и ту же историю: каждую весну люди, даже вполне устойчивые и условно здоровые, начинают жаловаться на странное состояние. Своё. Или окружающих.
Вроде бы вокруг становится больше света, теплее, оживает город, а внутри почему-то появляется тревожность, раздражительность или ощущение нервного напряжения, которое сложно объяснить.
Какой-то парадокс, правда? — Ведь весна должна приносить энергию и обновление, а получается наоборот: будто нервная система теряет последний ресурс нормальности.
Я сейчас скажу очевидные вещи, но мы о них реально иногда забываем, так что можно.
Продолжение
На самом деле у этого весеннего обострения есть вполне понятные причины, и связаны они не столько с характером человека, сколько с тем, как наш организм реагирует на смену сезона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🥰1
Конец поста, без картинки... 😓
И наконец, весна несёт ещё одно давление — уже не физиологическое, а культурное. Вокруг постоянно звучит идея обновления, активности, начала новой жизни, и если в этот момент у человека нет ощущения подъёма и вдохновения, возникает внутренний конфликт: будто бы с тобой что-то не так, раз у всех «весна», а тебе хочется тишины, покоя или просто больше времени на восстановление.
На самом деле весенняя тревожность у многих людей — это не слабость и не проблема характера, а естественная реакция нервной системы на довольно резкую смену ритмов: меняется свет, сон, гормональный фон, социальная активность и нагрузка на психику.
И иногда вместо того, чтобы требовать от себя немедленной бодрости и продуктивности, оказывается полезнее признать, что организму просто нужно немного времени, чтобы снова обрести устойчивость.
Хорошего дня вам, неустойчивые, и весеннего позитива без перебора!
✊😊
И наконец, весна несёт ещё одно давление — уже не физиологическое, а культурное. Вокруг постоянно звучит идея обновления, активности, начала новой жизни, и если в этот момент у человека нет ощущения подъёма и вдохновения, возникает внутренний конфликт: будто бы с тобой что-то не так, раз у всех «весна», а тебе хочется тишины, покоя или просто больше времени на восстановление.
На самом деле весенняя тревожность у многих людей — это не слабость и не проблема характера, а естественная реакция нервной системы на довольно резкую смену ритмов: меняется свет, сон, гормональный фон, социальная активность и нагрузка на психику.
И иногда вместо того, чтобы требовать от себя немедленной бодрости и продуктивности, оказывается полезнее признать, что организму просто нужно немного времени, чтобы снова обрести устойчивость.
Хорошего дня вам, неустойчивые, и весеннего позитива без перебора!
✊😊
❤8
Иногда — причем чаще всего именно осенью и весной — я замечаю один очень аккуратный, почти незаметный процесс, который сложно распознать сразу:
постепенное «сворачивание» жизни.
Сначала становится чуть меньше контактов, потом чуть меньше инициативы, потом всё чаще появляются причины остаться дома, отложить, не начинать, не включаться — и всё это выглядит вполне логично, особенно на фоне усталости, перегрузки и того самого весеннего состояния, о котором я писала в предыдущем посте, когда психика естественным образом просит меньше нагрузки и больше пространства.
И в этом месте очень важно различать:
✅ иногда это действительно здоровая попытка восстановиться, снизить темп, дать себе передышку и не требовать невозможного, и тогда за этим «меньше» постепенно возвращается энергия, интерес и способность снова включаться в жизнь.
Но
❕ иногда за этим внешне таким же «меньше» стоит другой процесс — не восстановление, а сужение жизни.
Когда за уменьшением контактов не следует желание вернуться к людям, когда за паузой не появляется энергия, когда «не сейчас» незаметно превращается в «уже почти никогда», и пространство жизни становится всё более узким, но при этом не даёт ощущения настоящего отдыха.
И в какой-то момент человек обнаруживает, что его жизнь стала заметно тише, проще и безопаснее — но вместе с этим из неё как будто начинает уходить живость, интерес и ощущение вовлечённости.
🤔 Парадокс в том, что со стороны это может выглядеть как «человек просто стал спокойнее, меньше суетится, больше времени проводит дома», и даже внутри это долго объясняется именно так — усталостью, обстоятельствами, периодом, временем года.
Но если быть к себе чуть внимательнее, можно заметить важный маркер:
восстановление обычно возвращает к жизни, а депрессивное «сворачивание» — наоборот, постепенно от неё уводит.
И, пожалуй, это тот момент, в котором имеет смысл не спешить с выводами, но и не обесценивать своё состояние, потому что разница между «я сейчас бережно уменьшаю нагрузку, чтобы восстановиться» и «моя жизнь становится всё меньше, потому что у меня на неё всё меньше сил» — не всегда очевидна с первого взгляда, но она очень важна.
Сначала становится чуть меньше контактов, потом чуть меньше инициативы, потом всё чаще появляются причины остаться дома, отложить, не начинать, не включаться — и всё это выглядит вполне логично, особенно на фоне усталости, перегрузки и того самого весеннего состояния, о котором я писала в предыдущем посте, когда психика естественным образом просит меньше нагрузки и больше пространства.
И в этом месте очень важно различать:
Но
Когда за уменьшением контактов не следует желание вернуться к людям, когда за паузой не появляется энергия, когда «не сейчас» незаметно превращается в «уже почти никогда», и пространство жизни становится всё более узким, но при этом не даёт ощущения настоящего отдыха.
И в какой-то момент человек обнаруживает, что его жизнь стала заметно тише, проще и безопаснее — но вместе с этим из неё как будто начинает уходить живость, интерес и ощущение вовлечённости.
Но если быть к себе чуть внимательнее, можно заметить важный маркер:
восстановление обычно возвращает к жизни, а депрессивное «сворачивание» — наоборот, постепенно от неё уводит.
И, пожалуй, это тот момент, в котором имеет смысл не спешить с выводами, но и не обесценивать своё состояние, потому что разница между «я сейчас бережно уменьшаю нагрузку, чтобы восстановиться» и «моя жизнь становится всё меньше, потому что у меня на неё всё меньше сил» — не всегда очевидна с первого взгляда, но она очень важна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Иногда депрессия выглядит совсем не так, как мы привыкли её представлять.
Не как резкое "мне плохо" или невозможность встать с кровати. И часто совсем не как очевидный кризис, а именно тот самый постепенный процесс, о котором я писала выше.
Сначала это похоже на усталость и на желание снизить нагрузку. Появляется естественное, но такое пугающее стремление к уединению, которое часто путают с ленью. Особенно в такие периоды, как сейчас, когда сама психика может просить замедления и восстановления.
Незаметно в какой-то момент этот "энергосберегающий режим" перестаёт возвращать силы и начинает забирать из жизни интерес, включённость. Бывает, что и ощущение самой жизни. Несмотря на весну.
И именно поэтому депрессия так часто остаётся незамеченной: потому что она может начинаться не с боли, а с очень тихого отдаления от собственной жизни.
И если вам вдруг отзывается это ощущение, это не повод пугаться — но это точно повод чуть внимательнее отнестись к себе и своему состоянию.
Не как резкое "мне плохо" или невозможность встать с кровати. И часто совсем не как очевидный кризис, а именно тот самый постепенный процесс, о котором я писала выше.
Сначала это похоже на усталость и на желание снизить нагрузку. Появляется естественное, но такое пугающее стремление к уединению, которое часто путают с ленью. Особенно в такие периоды, как сейчас, когда сама психика может просить замедления и восстановления.
Незаметно в какой-то момент этот "энергосберегающий режим" перестаёт возвращать силы и начинает забирать из жизни интерес, включённость. Бывает, что и ощущение самой жизни. Несмотря на весну.
И именно поэтому депрессия так часто остаётся незамеченной: потому что она может начинаться не с боли, а с очень тихого отдаления от собственной жизни.
И если вам вдруг отзывается это ощущение, это не повод пугаться — но это точно повод чуть внимательнее отнестись к себе и своему состоянию.
👍8
Уровень защиты клиента на психотерапии 😁🔥
👇 👇 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Люди, страдающие депрессией, нередко говорят, что воспринимают окружающий мир в серых тонах.
Оказалось, что это не просто психологический феномен — серость красок при депрессии имеет под собой физиологическую основу.
Такой вывод сделали немецкие ученые из университета Фрайбурга, которые исследовали процессы в глазах пациентов с помощью электроретинограмма.
Они обнаружили строгую зависимость — чем сильнее депрессивные симптомы, тем слабее реагирует сетчатка глаза на стимуляцию показом контрастных изображений.
Оказалось, что это не просто психологический феномен — серость красок при депрессии имеет под собой физиологическую основу.
Такой вывод сделали немецкие ученые из университета Фрайбурга, которые исследовали процессы в глазах пациентов с помощью электроретинограмма.
Они обнаружили строгую зависимость — чем сильнее депрессивные симптомы, тем слабее реагирует сетчатка глаза на стимуляцию показом контрастных изображений.
❤4
⚠️ Если вы или кто-то из ваших знакомых пользуется клиентом Telega — прочитайте это.
На Хабре вышел полный технический разбор клиента Telega. Разобрали APK, декомпилировали, проверили скриптами. Вот что внутри:
Что нашли:
— Подменяет IP серверов Telegram на свои (AS зарегана на АО «ТЕЛЕГА», аплинк — VK)
— Вшит левый RSA-ключ, которого нет в оригинальном Telegram — серверы Telegram его отклоняют с -404
— По команде с сервера может разлогинить тебя и заставить переподключиться через свои прокси
— PFS выключен по умолчанию — старые переписки можно расшифровать
— Секретные чаты тихо заблокированы, ты даже не узнаешь что тебе кто-то писал
— Встроенная цензура: скрывают каналы и чаты, а показывают «нарушение правил платформы» — будто это Telegram заблочил
По итогу: они читают ВСЁ. Входящие, исходящие, историю, медиа, файлы. Могут подменять сообщения на лету. И ты даже не заметишь.
Причём страдает не только тот, кто поставил Telega — но и все, кто ему пишет.
Если у вас или у знакомых стоит Telega — сносите. Прямо сейчас. И завершите все сессии в настройках Telegram.
Полный разбор с кодом и доказательствами:
https://habr.com/ru/articles/1014144
Не рекомендую, лучше поберечь свои данные
На Хабре вышел полный технический разбор клиента Telega. Разобрали APK, декомпилировали, проверили скриптами. Вот что внутри:
Что нашли:
— Подменяет IP серверов Telegram на свои (AS зарегана на АО «ТЕЛЕГА», аплинк — VK)
— Вшит левый RSA-ключ, которого нет в оригинальном Telegram — серверы Telegram его отклоняют с -404
— По команде с сервера может разлогинить тебя и заставить переподключиться через свои прокси
— PFS выключен по умолчанию — старые переписки можно расшифровать
— Секретные чаты тихо заблокированы, ты даже не узнаешь что тебе кто-то писал
— Встроенная цензура: скрывают каналы и чаты, а показывают «нарушение правил платформы» — будто это Telegram заблочил
По итогу: они читают ВСЁ. Входящие, исходящие, историю, медиа, файлы. Могут подменять сообщения на лету. И ты даже не заметишь.
Причём страдает не только тот, кто поставил Telega — но и все, кто ему пишет.
Если у вас или у знакомых стоит Telega — сносите. Прямо сейчас. И завершите все сессии в настройках Telegram.
Полный разбор с кодом и доказательствами:
https://habr.com/ru/articles/1014144
Не рекомендую, лучше поберечь свои данные
👍5
«Ты не обязана исполнять мечты восьмилетней девочки, которая ещё ничего не знает о мире», – эта мысль меня поразила и чуть-чуть освободила. По крайней мере приоткрыла на проветривание окно.
Во многих мотивационных книгах, лекциях и статьях настаивают, что в детстве мы действительно знаем себя и знаем, чего хотим, в нас горит что-то вроде первобытного огня природного дара, едва заселившаяся в тело душа транслирует истинные мечты и порывы. Мол, дети ещё не осведомлены о греховной славе и грязных деньгах, а потому их желания чисты и свободны. Продавцы исполнения желаний часто тыкают в это носом уставших и разочарованных взрослых, говорят, что нужно отключать мечты от контекста и ставить нереалистичные цели. Но никто не отключён от контекста по-настоящему, внешняя реальность, внешнее воздействие, огромный набор факторов есть и в жизни первоклассника или детсадовца. Эпоха, страна, культура, книги и мультики, фильмы и спектакли, родители, дальние родственники, ребята со двора. Всё это формирует мечты и ожидания, а не только какая-то там магическая искра, дар, данный от рождения, то, к чему тянется ещё не запертая в бункере душа.
Детский мозг мыслит в других категориях, их разум в чём-то свободнее, но это не значит, что они умнее и что нам в тридцать лет стоит ориентироваться на них.
Один мой знакомый (мой бывший) рассказывал, что в детстве мечтал стать мастером по ремонту телевизоров, потому что увидел, как мужчина с чемоданчиком пришёл к ним домой, недолго порылся во внутренностях пузатого кинескопного телика, получил деньги в руки и ушёл, насвистывая. Девятилетний мальчик, который за этим наблюдал, решил, что такая работа – самая лёгкая и прибыльная, ведь это вам не снег лопатой чистить в семь утра.
Я же в детстве была непристойно амбициозна. Девочка, которая сама научилась читать в четыре года, являлась ценнейшим экспонатом в витрине своей семьи. Её любили за оценки и грамоты. Она постоянно слышала о том, как много ей дано и как много она должна продемонстрировать, каких успехов достичь, поэтому начала мечтать о том, о чём должна была: богатстве, славе, Нобелевке по литературе (она хотела стать самым юным лауреатом, потому что всегда везде была маленьким вундеркиндом, опережающим ровесников). Её фантазии были сотканы из бесконечных побед и награждений: её хвалили перед всем классом за лучшее сочинение, отправляли на передачу «Умники и умницы», а в будущем она жила в Нью-Йорке в лофте с кирпичными стенами и ездила на красном кабриолете, потому что каждый день смотрела американские фильмы и сформировала картинку красивой жизни на них. Ещё она воображала себя высокой, худой и с тонкими ногами – как у Барби.
Ну и насколько я была свободна от контекста? Насколько я была свободна вообще, если на каждый Новый год под бой курантов загадывала окончить на одни пятёрки учебный год?
С чего мы решили, будто первоклассница из провинциального городка девяностых годов лучше знает, что нужно нам – тридцатилетним людям нового времени? И с чего нам сейчас носиться как с писаной торбой с её мечтами, ругать себя за то, что живём как-то по-другому – как получилось, а не как хотела она? Идея того, что необходимо стать той версией себя, в какую ты мечтала вырасти в детстве, несёт много вины, стыда и чувства долга: та девочка не знала, как будет меняться мир, какие препятствия возникнут на её пути, каким окажется физическое и психическое здоровье, каких она повстречает людей.
Хочешь исполнить мечту восьмилетней себя: купи Барби с лошадью, съешь коробку Toffifee и перестань убиваться, что не живёшь в Нью-Йорке. В конце концов, тот самый Нью-Йорк девяностых существовал лишь в фильмах девяностых, в нём бы никак не удалось пожить.
(с) Губернатор и К.
Во многих мотивационных книгах, лекциях и статьях настаивают, что в детстве мы действительно знаем себя и знаем, чего хотим, в нас горит что-то вроде первобытного огня природного дара, едва заселившаяся в тело душа транслирует истинные мечты и порывы. Мол, дети ещё не осведомлены о греховной славе и грязных деньгах, а потому их желания чисты и свободны. Продавцы исполнения желаний часто тыкают в это носом уставших и разочарованных взрослых, говорят, что нужно отключать мечты от контекста и ставить нереалистичные цели. Но никто не отключён от контекста по-настоящему, внешняя реальность, внешнее воздействие, огромный набор факторов есть и в жизни первоклассника или детсадовца. Эпоха, страна, культура, книги и мультики, фильмы и спектакли, родители, дальние родственники, ребята со двора. Всё это формирует мечты и ожидания, а не только какая-то там магическая искра, дар, данный от рождения, то, к чему тянется ещё не запертая в бункере душа.
Детский мозг мыслит в других категориях, их разум в чём-то свободнее, но это не значит, что они умнее и что нам в тридцать лет стоит ориентироваться на них.
Один мой знакомый (мой бывший) рассказывал, что в детстве мечтал стать мастером по ремонту телевизоров, потому что увидел, как мужчина с чемоданчиком пришёл к ним домой, недолго порылся во внутренностях пузатого кинескопного телика, получил деньги в руки и ушёл, насвистывая. Девятилетний мальчик, который за этим наблюдал, решил, что такая работа – самая лёгкая и прибыльная, ведь это вам не снег лопатой чистить в семь утра.
Я же в детстве была непристойно амбициозна. Девочка, которая сама научилась читать в четыре года, являлась ценнейшим экспонатом в витрине своей семьи. Её любили за оценки и грамоты. Она постоянно слышала о том, как много ей дано и как много она должна продемонстрировать, каких успехов достичь, поэтому начала мечтать о том, о чём должна была: богатстве, славе, Нобелевке по литературе (она хотела стать самым юным лауреатом, потому что всегда везде была маленьким вундеркиндом, опережающим ровесников). Её фантазии были сотканы из бесконечных побед и награждений: её хвалили перед всем классом за лучшее сочинение, отправляли на передачу «Умники и умницы», а в будущем она жила в Нью-Йорке в лофте с кирпичными стенами и ездила на красном кабриолете, потому что каждый день смотрела американские фильмы и сформировала картинку красивой жизни на них. Ещё она воображала себя высокой, худой и с тонкими ногами – как у Барби.
Ну и насколько я была свободна от контекста? Насколько я была свободна вообще, если на каждый Новый год под бой курантов загадывала окончить на одни пятёрки учебный год?
С чего мы решили, будто первоклассница из провинциального городка девяностых годов лучше знает, что нужно нам – тридцатилетним людям нового времени? И с чего нам сейчас носиться как с писаной торбой с её мечтами, ругать себя за то, что живём как-то по-другому – как получилось, а не как хотела она? Идея того, что необходимо стать той версией себя, в какую ты мечтала вырасти в детстве, несёт много вины, стыда и чувства долга: та девочка не знала, как будет меняться мир, какие препятствия возникнут на её пути, каким окажется физическое и психическое здоровье, каких она повстречает людей.
Хочешь исполнить мечту восьмилетней себя: купи Барби с лошадью, съешь коробку Toffifee и перестань убиваться, что не живёшь в Нью-Йорке. В конце концов, тот самый Нью-Йорк девяностых существовал лишь в фильмах девяностых, в нём бы никак не удалось пожить.
(с) Губернатор и К.
❤6
Канал никуда не переезжает. Это не очень безопасно в плане конфиденциальности.
Возможны задержки в ответах, но в условиях нынешних реалий пока только так 😕
Возможны задержки в ответах, но в условиях нынешних реалий пока только так 😕
1❤6
Forwarded from М Б
ПОЛЕЗНЫЕ МЫСЛИ
Счастье - это когда тебя любят за то, что ты есть, несмотря на то, что у тебя ничего нет…
Гибрид акулы с золотой рыбкой: исполняет три последних желания.
Толерантность это когда задница дымится от злости, а голова улыбается и кивает.
Тот факт, что медуза выжила 650 миллионов лет без мозгов, дает надежду многим…
Легла спать. Ну и спи ты себе спокойно! Нет! В голове засела мысль: «Интересно, как же все-таки называют жителей города Осло?».
Съела Дюймовочка ползернышка, выпила полстакана водочки, присмотрелась... А Крот-то, красавчик!!!
Чем старше становишься, тем больше свидания начинают напоминать собеседования.
Счастье - это когда тебя любят за то, что ты есть, несмотря на то, что у тебя ничего нет…
Гибрид акулы с золотой рыбкой: исполняет три последних желания.
Толерантность это когда задница дымится от злости, а голова улыбается и кивает.
Тот факт, что медуза выжила 650 миллионов лет без мозгов, дает надежду многим…
Легла спать. Ну и спи ты себе спокойно! Нет! В голове засела мысль: «Интересно, как же все-таки называют жителей города Осло?».
Съела Дюймовочка ползернышка, выпила полстакана водочки, присмотрелась... А Крот-то, красавчик!!!
Чем старше становишься, тем больше свидания начинают напоминать собеседования.
1😁5
Приглашаю на индивидуальные консультации: онлайн и очно
появилось несколько свободных окошек до середины мая
➡️ по специальной цене (только для тех, кто обращается ко мне впервые и подписан на канал).
Стоимость 1 консультации
= 3 500 руб, (вместо 5000р.).
Пакет из 5 сессий (включает психодиагностику по запросу)
= 12500 руб. (вообще по 2500р. за сеанс получается)
Ближайшие свободные слоты:
Очно в СПб (локация - Кузнечный пер., д.8):
— понедельник 20, 27 апреля 17:30 по мск
— вторник 14, 21, 28 апреля 13:00 по мск
— воскресенье 19, 26 апреля 16:00, 18:00 мск
Онлайн (Телемост):
— среда 15, 22, 29 апреля 11:00, 15:00, 17:00 мск
— пятница 17, 24 апреля 11:00 мск
Записаться можно здесь👆 https://t.me/ToryMoore
Хорошая возможность
- познакомиться со мной и моим стилем работы,
- прояснить для самих себя какие-то психологические вопросы,
- узнать себя получше,
- попробовать личную терапию,
- начать терапию.
Написать мне
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#консультацияпсихолога
появилось несколько свободных окошек до середины мая
Стоимость 1 консультации
= 3 500 руб, (вместо 5000р.).
Пакет из 5 сессий (включает психодиагностику по запросу)
= 12500 руб. (вообще по 2500р. за сеанс получается)
Ближайшие свободные слоты:
Очно в СПб (локация - Кузнечный пер., д.8):
— понедельник 20, 27 апреля 17:30 по мск
— вторник 14, 21, 28 апреля 13:00 по мск
— воскресенье 19, 26 апреля 16:00, 18:00 мск
Онлайн (Телемост):
— среда 15, 22, 29 апреля 11:00, 15:00, 17:00 мск
— пятница 17, 24 апреля 11:00 мск
Записаться можно здесь
Хорошая возможность
- познакомиться со мной и моим стилем работы,
- прояснить для самих себя какие-то психологические вопросы,
- узнать себя получше,
- попробовать личную терапию,
- начать терапию.
Написать мне
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#консультацияпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤5🥰2