Техобслуживание кукухи
238 subscribers
1.89K photos
234 videos
45 files
220 links
У кого-то на странице любовь, романтика.
У кого-то — книга рецептов. Или спорт.
А у меня — весёлая психушка ))

Присоединяйтесь!

Написать мне: @ToryMoore
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приятных снов, котятки 😁😁😁

Парень каждое утро просыпался разбитым, поэтому решил заснять свой сон на видео.

Источником проблемы оказалась его жена 🤪
❤3🤔1😢1
Писатель Евгений Бергер
Начинаем кое-что https://www.twitch.tv/berger1990?sr=a
👆👆👆👆👆

Если кто то хочет интересных историй от Бергера, присоединяйтесь.
❤2
👌 Мотивация ушла в отпуск без согласования.
✅ Энергия доступна только для самых необходимых функций.
✅ Вероятность фразы «я просто ленивая жопа» увеличена.
✅ Вероятность услышать «тебе просто надо взять себя в руки» критически увеличена.
❤3🤣2
Ну что, астрологи снова что-то натворили.
Следующая тема в канале — депрессия.
В ближайших постах будем разбираться, что это такое, как она проявляется, чем отличается от обычной усталости и плохого настроения, почему иногда её трудно заметить — и что происходит с человеком, когда привычное «соберись» уже совсем не работает.
👍4
Была где-то картинка котика за хрустальным шаром с подписью "Меркурий уже вышел из ретрограда, теперь вся херня из-за тебя". Вот после месяца личных границ как раз её ставить.😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤2🤔2👍1🤝1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Пост для тех, кто только пришёл и осматривается

Здравствуйте, новые котятки сообщества! 👋😑
Я психолог, это мой блог.
Блог не до конца профессиональный — тут много мемов, котиков, просто историй и лайф-событий из моей жизни.

Здесь я обычный человек с сознанием психолога 😁 (вернее, знаниями психолога 😉). Возможно, вы увидите моё Альтер-Эго (это именно оно разговаривает матом и постит похабные картинки, не я 😇😅)

Конечно же, я пишу тут в основном про психологию о жизни людей — ниже ссылки на посты с интересными темами
🤎🤎🤎

Располагайтесь поудобнее и добро пожаловать!
🍀🍀🍀
Надеюсь, вам будет так же интересно, как и мне
😉


Важные ссылки, чтоб не потеряться:
НАВИГАЦИЯ
Обо мне — пост-знакомство
О чем канал — дисклеймер, что кроме психологии я тут еще и матерюсь. А иногда и наливаю
Чат канала — добавляйтесь во флудилку, там единомышленники-чатлане по подписке делятся всякими интересностями. Да и просто можно потрындеть )
С чем я работаю — яжпсихолог, мне только дай поконсультировать
Самое начало канала — для таких же упоротых, как я
Хэштеги и рубрики

Интересновое из последнего:

Тест на депрессию
Способы справиться с осенней хандрой
Симптомы депрессии
Улыбающаяся депрессия

Просто интересное и полезное:

Стоит ли хвалить себя?
О режиме психики "Здоровый взрослый"
Механизмы психической защиты
Почему не получается построить продолжительные отношения
Восемь стадий развития отношений
Десять принципов здоровых отношений
Техника снятия напряжения
О самооценке
Случай из практики

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Вам тут рады 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤2🔥2👍1🤩1
Forwarded from Первый Психологический
Совет: ешьте зелень каждый день - пусть мозг стареет медленнее

Исследования показывают: у людей, которые едят не меньше 6 порций зелени в неделю, мозг по показателям "моложе" примерно на 4 года, а уровень опасных бляшек ниже

Эти бляшки - скопления амилоидных белков, которые повреждают нейроны и связаны с развитием деменции и болезни Альцгеймера

Листовые овощи богаты антиоксидантами, которые защищают мозг от окислительного стресса и замедляют накопление этих повреждений. Иногда разница между "ясной головой" и "где я оставил телефон" - это просто тарелка зелени

♉️ Первый Психологический | Теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔2🔥1
Анализы и депрессия

В чате задали вопрос
А депрессия - это больше психология или химия?
Скажем, можно ли сделав какой-нибудь анализ крови (полный, на все что можно только придумать), предсказать, что у человека скоро будет депрессия?


и я решила проверить инфу

*Данные взяты из рекомендаций компетентных врачей-психиатров

Некоторые заболевания и состояния организма могут давать схожую с депрессией симптоматику. Речь идёт про апатию, раздражительность, высокую утомляемость, преобладание негативных эмоций и настроения, плаксивость, проблемы со сном и аппетитом. И все это в различных комбинациях.

Поэтому будет весьма не лишним для назначения правильного лечения убедиться, что именно с вами, и исключить те или иные болезни. Особенно, если длительно ничего не помогает.

🧬 Итак, сдаём общий анализ крови. И смотрим на уровень гемоглобина.

🧬 Проверяем, нет ли железодефицита — сдаём ферритин.

🧬 Витамин В12 — его дефицит может вызывать сонливость и мышечную слабость. Участвует в синтезе серотонина.

🧬 ТТГ (тиреотропный гормон) — с его помощью определяют нарушения в работе щитовидной железы. Тиреоидит (различные виды воспаления щитовидной железы) вполне может давать те же симптомы, что и депрессия. И, не зная, можно лечить не то. Не получая результата. Другие заболевания щитовидной железы тоже могут вызывать схожую с депрессией симптоматику.

🧬 Уровень глюкозы в крови — показатель диабета и преддиабетических состояний.

🧬 Витамин D — также необходим для нормального функционирования щитовидной железы

С полученными результатами нужно обратиться к соответствующему врачу и, если есть какие-то проблемы, вам назначат лечение.

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Вышеописанное не является рекомендациями к лечению. Со всеми анализами и вопросами обращайтесь к врачам, не занимайтесь самолечением
1❤4
Отличный пример подписчицы о здоровом отстаивании своих границ, кейс из жизни:

Сегодня на работе:
- Бизнес-менеджер в чате-1: а можно это срочно?
- Я: можно
- Бизнес-менеджер в чате-2: тут надо срочно, срочно, срочно
(копаюсь какое-то время, вижу, что срочно, но не быстро)
- Я: выбери что-то одно, что хочешь первым
- Бизнес-менеджер в чате-3: от лица бизнес-менеджера в личке просит коллега, мол, ему сказали это ко мне, и надо срочно
(но я ж уже не целка, да?)
- Я в чате-2: так что вы хотите сначала?
- Бизнес-менеджер: ну мне же только спросить, но это срочно
- Я: все понимаю, а что в первую очередь?
- Бизнес-менеджер: ну я тогда тех.директора спрошу, он сможет ответить?
- Я: может (это же только спросить и срочно)
(Наблюдаю как в общем чате матерится тех.дир решая задачу номер-3)
1🔥2😱1
Кощька смотрит футбол, даже на бантик пофиг 😅
🥰4❤2😁1
Так и есть. Муж купил витамины, пьём на двоих 😁😁😁
(там ещё рыбий жир был, но уже закончился)
🔥3
Forwarded from М Б
Может баян, может нейросетка, но настроение приподнимает :)
...и не потому что "есть такой дядя", а потому что вот просто жизнь такая

Дядя приехал ко мне пожить на две недели, пока у него меняли трубы.

На второй день попросил добавить его в чат нашего дома.

- Зачем?
- Там про воду пишут.
- Про воду там пишут только когда ею предлагают облить соседей.

Но добавила.

Первые сутки он молчал. Читал. Иногда спрашивал:

- А эта с шестого всегда такая?
- Какая?
- У неё любое сообщение начинается с «Уважаемые соседи», а заканчивается уголовным делом.

На третий день в чате снова обсуждали пакет с мусором возле лифта.
Обсуждали его с утра. К обеду установили, что людям наплевать на дом, страну и будущее детей. Пакет продолжал стоять.

Дядя написал:
- «Убрал».
Первым ответом было:
- «А зачем вы его трогали? Надо было выяснить, чей».
Дядя посмотрел на меня.
- Я, кажется, уничтожил улику.

Потом кто-то пожаловался, что дверь подъезда хлопает.

Дядя спустился, подкрутил доводчик.

Кто-то написал, что дверь теперь закрывается слишком медленно.

Дядя спустился ещё раз.

После этого в чате впервые за всё время появилось сообщение:
- «Спасибо».

Его написала я.

На пятый день дядя спросил про машину, которая стояла поперёк тротуара.

Я приготовилась к скандалу. У нас эту машину обсуждали месяца три. Владельцу уже желали всего, включая переселение в регион без дорог.

Дядя написал:
- «Чья белая машина? Нужно помочь переставить?»

Хозяин неожиданно ответил:
- «Моя. Аккумулятор сел».

Через двадцать минут они вместе её откатили.

Вечером хозяин машины принёс дяде пиво.

- Ты понимаешь, - говорю, - мы его тут коллективно ненавидели.
- Ну теперь можете ненавидеть, куда он её переставил.

На седьмой день дядя попытался организовать уборку возле подъезда.

В чате откликнулись одиннадцать человек.

Пришли двое: дядя и хозяин белой машины.

Я вышла с кофе. Стоят, курят, смотрят на одиннадцать человек, которые обсуждают в телефонах, какие мешки надо было купить.

Дядя сфотографировал нас троих и отправил:
- «Все участники на месте. Начинаем».

И тут в чате появилось:
- «Не надо язвить. Некоторые вообще-то работают».

Была суббота, десять утра.

Дядя ответил:
- «Мы тоже. Уже».

После этого мне впервые написали в личку:
- «Ваш дядя очень конфликтный».

А через час тот же человек спросил, не посмотрит ли дядя розетку.

На десятый день дядя случайно познакомил друг с другом двух соседей, которые четыре года жили через стенку и ругались из-за ремонта.

Один считал, что второй сверлит каждый вечер.

Второй вообще не делал ремонт. Сверлили этажом выше.

Они пошли туда вместе.

Дядя вернулся довольный:
- Хорошие мужики.
- А наверху?
- Наверху тоже хороший. Полку повесить не мог. Теперь может.

Когда трубы у дяди закончили менять, я написала в чат, что он уезжает.

Сначала спросили, надолго ли.

Потом предложили добавить его в совет дома.

Потом кто-то написал:
- «А может, ваш дядя пока останется?»

Дядя прочитал, поправил очки и впервые за две недели написал длинное сообщение:
- «Дверь работает. Мусор убирают по вторникам и пятницам. Номер электрика закрепил. По машине договорились. У кого течёт кран, не ждите меня, звоните сантехнику».

И вышел из чата.

Через пять минут там снова ругались.

На этот раз из-за того, кто его довёл.
❤2😁1🤣1