Быть молодой в 75 все таки генетика или уход?
Я думаю, генетика однозначно имеет свое влияние, так же как она влиет на лицо, на ваше старение, так же влияет и на тазовое дно.
Факторов на самом деле очень много, я на эфире уже рассказывала подробно про каждый из них, кто пропутил вот ссылка посмотреть: https://volkova.online/LM_woman
С высокой долей вероятности, если у мамы или бабушки были подтекания, опущения, у вас тоже есть вероятность с возрастом получить это.
В этом случае отчаиваться не нужно, берём себя в руки и работаем над мышцами сами.
Поверьте, не всем нам повезет с генетикой, и ждать 75 и проверять будем ли мы ходить в подгузниках из-за подтеканий мы тоже не можем
Поэтому заботиться о своей старости надо в молодости!! И продлить ее как можно больше
Поверьте, ваша «девочка» тоже может надолго сохранить свою молодость, надо только ей заниматься 😉
Знаю лично женщин в 75 лет, которые такие озорницы, шалуницы, и оргазмируют, и сексом занимаются, и ничего их не беспокоит))) вот к этому давайте все стремиться
Вот вам задание - сходите с маме и бабушке и спросите сталкивались ли они с проблемами тазового дна или нет😉
Я думаю, генетика однозначно имеет свое влияние, так же как она влиет на лицо, на ваше старение, так же влияет и на тазовое дно.
Факторов на самом деле очень много, я на эфире уже рассказывала подробно про каждый из них, кто пропутил вот ссылка посмотреть: https://volkova.online/LM_woman
С высокой долей вероятности, если у мамы или бабушки были подтекания, опущения, у вас тоже есть вероятность с возрастом получить это.
В этом случае отчаиваться не нужно, берём себя в руки и работаем над мышцами сами.
Поверьте, не всем нам повезет с генетикой, и ждать 75 и проверять будем ли мы ходить в подгузниках из-за подтеканий мы тоже не можем
Поэтому заботиться о своей старости надо в молодости!! И продлить ее как можно больше
Поверьте, ваша «девочка» тоже может надолго сохранить свою молодость, надо только ей заниматься 😉
Знаю лично женщин в 75 лет, которые такие озорницы, шалуницы, и оргазмируют, и сексом занимаются, и ничего их не беспокоит))) вот к этому давайте все стремиться
Вот вам задание - сходите с маме и бабушке и спросите сталкивались ли они с проблемами тазового дна или нет😉
❤8
В этот раз рекордное количество анкет ожидания на Вумологию🙈
Я уже начинаю переживать, хватит ли всем места, тк я же лично работаю с каждой🙈 Кураторов вы мне брать не разрешаете, хотите работать только со мной
Идут конечно же не все. Некоторым после осмотра отказываю, тк кому-то уже только операция, а у кого-то нет показаний и я прямо говорю, что лучше сохраню ваш бюджет и направляю к другим профильным специалистам напрямую)) поэтому если вы тоже думаете надо вам или не надо, сомневаетесь в своих симптомах, то в первую очередь просто пройдите мою консультацию, чтобы вам самим понимать что вам даст курс, а чего не даст
Чтобы попасть на бесплатную консультацию, заполняйте анкету: https://volkova.online/anketa
Анкету дам на неделе ПОСЛЕДНИЙ РАЗ и закрою запись и возможность получить ГРАНТ 15.000!!!
Не тяните, такими темпами места наберем раньше начала официальных продаж 😅😅
Я уже начинаю переживать, хватит ли всем места, тк я же лично работаю с каждой🙈 Кураторов вы мне брать не разрешаете, хотите работать только со мной
Идут конечно же не все. Некоторым после осмотра отказываю, тк кому-то уже только операция, а у кого-то нет показаний и я прямо говорю, что лучше сохраню ваш бюджет и направляю к другим профильным специалистам напрямую)) поэтому если вы тоже думаете надо вам или не надо, сомневаетесь в своих симптомах, то в первую очередь просто пройдите мою консультацию, чтобы вам самим понимать что вам даст курс, а чего не даст
Чтобы попасть на бесплатную консультацию, заполняйте анкету: https://volkova.online/anketa
Анкету дам на неделе ПОСЛЕДНИЙ РАЗ и закрою запись и возможность получить ГРАНТ 15.000!!!
Не тяните, такими темпами места наберем раньше начала официальных продаж 😅😅
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ВАШЕГО ТАЗА ПРЯМО НА СТУЛЕ ⚡️
Девочки, записала для вас тренировку, которую вы можете сделать прямо на работе или пока делаете завтрак, она займёт всего 10 минут 🔥
Эту тренировку можно и нужно делать ВСЕМ, особенно если вы много сидите. Мы с вами усилим кровообращение, разомнем тазобедренные суставы, поработаем с зажимами, которые вызывают отеки!
В общем, приятного просмотра, уделите себе всего 10 минут времени 🫂
Другие полезные тренировки со мной ТУТ 👈
Девочки, записала для вас тренировку, которую вы можете сделать прямо на работе или пока делаете завтрак, она займёт всего 10 минут 🔥
Эту тренировку можно и нужно делать ВСЕМ, особенно если вы много сидите. Мы с вами усилим кровообращение, разомнем тазобедренные суставы, поработаем с зажимами, которые вызывают отеки!
В общем, приятного просмотра, уделите себе всего 10 минут времени 🫂
Другие полезные тренировки со мной ТУТ 👈
❤8
Как получается встраивать тренировки в день с детьми??
На такой вопрос мне ответила наша Оля из фокус-группы, читаем вместе ее ответ👇🏻👇🏻👇🏻
Вот вам и ответ)) Отмазка, что вам некогда работать только тогда, когда вы не осознаете насколько вам мешает проблема подтекания, воздуха и тп. И не готовы бороться с этим дискомфортом))
А по факту - надо всего 20 минут утром и вечером😉
Знакомство с Олей
Первые результаты Оли через 1 неделю
На такой вопрос мне ответила наша Оля из фокус-группы, читаем вместе ее ответ👇🏻👇🏻👇🏻
«Страх был, что и так дел много, и как я это всё ещё осилю ? Но решительность взяла верх. Главное теперь – не сворачивать с намеченного пути.💪
Теперь мое утро начинается ещё до того, как я открыла глаза. Просыпаюсь и сразу дышу полной грудью: вдох так, что живот надувается, выдох. Так просыпаюсь. Потом лёжа делаю массаж диафрагмы, запуск кишечника, потом вакуум. Дальше сажусь на диск-балансир (с колючками) и делаю круговые движения тазом. Потом ложусь на пол – упражнения на нижний пресс. Всё это минут 20.
Дальше обычный день: завтрак, собака, дети, сад, работа.
Вечером после того как уложила детей, почитала им книжки, перед сном достаю смазку и делаю самомассаж. Тоже минут 20. После этого либо крепко засыпаю, либо, если муж рядом, вечер обещает быть томным.☺️💗✨
Сейчас я на втором уроке. Что дальше – не знаю). Но программа идёт очень мягко, поэтому успеваю привыкать к тому, что уже делаю внедряю это в жизнь, и следующие шаги даётся уже легче.
Во время месячных делала только зарядку: дыхание и упражнения на диске.
В итоге: утром 20 минут, вечером 20 минут – и тело в тонусе, и голова ясная. И дивот уходит! И уже первые результыты: танцы без прокладок и подтеканий и новые ощущения с мужем, говорит я заметно уже, чем была 2 недели назад. 🫶»
Вот вам и ответ)) Отмазка, что вам некогда работать только тогда, когда вы не осознаете насколько вам мешает проблема подтекания, воздуха и тп. И не готовы бороться с этим дискомфортом))
А по факту - надо всего 20 минут утром и вечером😉
Знакомство с Олей
Первые результаты Оли через 1 неделю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот мои танцы 🤣 доброе утро 😀
🤣10❤5👍3
Ну что, вернулась я значит в зал, спустя 2 месяца)) 2 месяца лентяйничала 🤣 ну как, скорее осознанно выбрала полениться в этот период))
Понятное дело, что все, над чем я работала ДО полетело к чертям, поэтому я сейчас все буду восстанавливать, снова на это потребуется и время и усилия
И знаете что? Конечно, без этого перерыва, был бы еще более крутой результат, я бы не потеряла время, но я выбрала этот путь осознанно, поэтому спокойно теперь возвращаюсь к режиму
Но не будьте, как я, девочки. Регулярность наше все, особенно втеме здоровья
Сейчас вот получаю сообщения, что девочки получают результаты просто с бесплатных материалов этого канала. Почему? да потому что делают регулярно
На курсе тоже девочки занимаются всего по 25 мин в день, и если не ленятся - результаты уже с 1 недели есть. И не нужно выделять по 1-1,5 ч, чтобы собраться и выехать куда-то (как мне в зал😅), включаешь видео и занимаешься лежа в кровати.
Все сделала для таких же ленивых как я))
Но все равно вижу, что даже когда все супер доступно и даже БЕСПЛАТНО, многие ленятся и оттягивают тренировки, просто ждут, когда ситуация усугубится окончательно)) Ну почему, девочки, у нас есть время на все, кроме себя?
Вот давайте честно - кто из вас реально попробовал тренировку, которую я дала вчера? Она всего 10 минут идет)
Понятное дело, что все, над чем я работала ДО полетело к чертям, поэтому я сейчас все буду восстанавливать, снова на это потребуется и время и усилия
И знаете что? Конечно, без этого перерыва, был бы еще более крутой результат, я бы не потеряла время, но я выбрала этот путь осознанно, поэтому спокойно теперь возвращаюсь к режиму
Но не будьте, как я, девочки. Регулярность наше все, особенно втеме здоровья
Сейчас вот получаю сообщения, что девочки получают результаты просто с бесплатных материалов этого канала. Почему? да потому что делают регулярно
На курсе тоже девочки занимаются всего по 25 мин в день, и если не ленятся - результаты уже с 1 недели есть. И не нужно выделять по 1-1,5 ч, чтобы собраться и выехать куда-то (как мне в зал😅), включаешь видео и занимаешься лежа в кровати.
Все сделала для таких же ленивых как я))
Но все равно вижу, что даже когда все супер доступно и даже БЕСПЛАТНО, многие ленятся и оттягивают тренировки, просто ждут, когда ситуация усугубится окончательно)) Ну почему, девочки, у нас есть время на все, кроме себя?
Вот давайте честно - кто из вас реально попробовал тренировку, которую я дала вчера? Она всего 10 минут идет)
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Ой девочки… я не знаю, что делает эта чудо женщина, моя Нина (мастер пара)
Она достает меня из таких состояний…
Мы пошли в этот раз вдвоем с девочкой и нами занимались 4 часа😱🔥
Нина еще и поэт. Когда в бане звучит ее голос, просто всё тело куда-то улетает и ты начинаешь реветь….
Я сейчас лежу в этом кайфе с кружкой чая и хочу, чтобы весь мир узнал о ней и о её бане🥹 и желаю, каждой женщине испытать то, что испытываю сейчас я❤️
https://t.me/svetlitca_banya
Она достает меня из таких состояний…
Мы пошли в этот раз вдвоем с девочкой и нами занимались 4 часа😱🔥
Нина еще и поэт. Когда в бане звучит ее голос, просто всё тело куда-то улетает и ты начинаешь реветь….
Я сейчас лежу в этом кайфе с кружкой чая и хочу, чтобы весь мир узнал о ней и о её бане🥹 и желаю, каждой женщине испытать то, что испытываю сейчас я❤️
https://t.me/svetlitca_banya
❤13
Мышцы тазового дна | Юлия Волкова
Я сразу вижу девушек у которых могут быть или будут в будущем проблемы с тазовым дном Давайте проверим вашу интуицию, что не так с этим фото?🧐 🔍
тут вообще кто-то есть?) Не стесняйтесь писать ваши догадки💔👆
в мах девчонки сразу догадались)
в мах девчонки сразу догадались)
90% девушек каждый день делает это, и даже не знают, что сами приводят себя к проблемам с тазовым дном.
И да, я тоже этим грешу 🤣 я говорю о бытовых вещах, из-за которых СТРАДАЕТ тазовое дно ‼️
Догадались, что не так с фото?)) это то самое положение нога на ногу, которое мы делаем уже на автомате, когда сидим. Оно зажимает ваш таз, ухудшает кровообращение, провоцирует перекос таза
И таких привычек оооочень много: как вы писаете, какую одежду носите, как сидите, какие игрушки используете в сексе
И каждая такая привычка накладывается одна на другую, и уже в совокупности влияет на наше женское здоровье.
Их можно перепрошить так, что вы и не заметите, что каждый раз поддерживаете тазовое дно 😉
Хотите проведу эфир на эту тему?
Догадались, что не так с фото?)) это то самое положение нога на ногу, которое мы делаем уже на автомате, когда сидим. Оно зажимает ваш таз, ухудшает кровообращение, провоцирует перекос таза
И таких привычек оооочень много: как вы писаете, какую одежду носите, как сидите, какие игрушки используете в сексе
И каждая такая привычка накладывается одна на другую, и уже в совокупности влияет на наше женское здоровье.
Их можно перепрошить так, что вы и не заметите, что каждый раз поддерживаете тазовое дно 😉
Хотите проведу эфир на эту тему?
❤20