Разблокировка седалищного нерва

Седалищный нерв – самый крупный нерв в организме, формирующийся из всех корешков крестцового сплетения. Иногда он может воспаляться, что вызывает множество неприятностей. Причины ишиаса могут быть различными: это может быть иррадиация от соседних отделов, компрессия, токсические факторы, травмы, а также вирусные и инфекционные болезни.
Чтобы выяснить причину недуга и начать адекватное лечение, важно обратиться к врачу для обследования и последующего прохождения курса терапии, следуя его рекомендациям.
Хотя это идеальный сценарий, вы можете начать выполнять простые упражнения, которые могут принести облегчение, пока не попадете к специалисту.

В начале, возможно, вам будет тяжело выполнять упражнения, поэтому стоит делать их медленно, на выдохе постепенно увеличивая растяжение.
Упражнение 1: Лягте на ровную поверхность, согните ногу с болью и аккуратно подтяните ее к противоположному плечу. Когда почувствуете растяжение, удерживайте ногу в этом положении в течение 30 секунд. Затем выпрямите ногу, отдохните немного и повторите еще два раза.
Упражнение 2: Лежа на спине, согните ноги в коленях и аккуратно подтяните их к груди, не отрывая таз от пола. Перекрестите ноги, как показано в видео, и, обхватив здоровую ногу руками, потяните ее к себе. Удерживайте ногу в растянутом положении 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите дважды.

Имейте в виду, что движение – это особенно эффективный способ борьбы с ишиасом, что может показаться парадоксальным, но именно так улучшается кровообращение, устраняются застойные явления в мышцах и ускоряется процесс восстановления.

© Доктор Эни

Самые опасные ВПЧ: онкогенные типы

Вирус папилломы человека может быть совершенно безопасным, а может вызывать рак. Это зависит от типа вируса. В предыдущем посте я рассказал о безопасных типах, а сегодня поговорим о самых серьезных.

❗️Высокий риск онкологии вызывают типы двух видов:

1. Средней онкогенности: 30, 35, 45, 52, 53, 56, 58.
2. Высокой онкогенности: 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 59, 68, 73, 82.

Последняя группа вызывает рак в 70-80% случаев. Наиболее опасными считаются 16 и 18 типы, они способны вызвать рак шейки матки. Также они значительно повышают возникновение рака вульвы и влагалища, анального, полости рта, глотки и рака полового члена у мужчин.

Заражение👇🏻

Основной способ – половым путем при незащищенном сексе. Также – при несоблюдении гигиены через ранки на коже и слизистых.

Опасность ВПЧ в том, что он может длительное время вообще не проявляться. Вы даже не поймете, что заразились. Кроме того, можно заразиться сразу несколькими типами – опасными и нет. И это тоже не определить самостоятельно.

Как действует онкогенный тип👇🏻

Поначалу вирус никак себя не проявляет. При этом он поражает слои дермы все глубже. Это может быть бессимптомно, но также на теле могут появиться бородавки, папилломы, кондиломы. Со временем ВПЧ проникает в ДНК и начинает поражать клетки, меняя их структуру.

Дальше все зависит от иммунитета человека. Если он в норме, течение заболевания будет неагрессивным, врач при анализе найдет признаки предракового состояния. Если с иммунитетом плохо, рак может развиваться очень быстро, и будет обнаружена опухоль.

Как определить рак внешне👇🏻

Пораженные онкологией родинки, бородавки, папилломы, как правило, меняют цвет, размер, форму, становятся несимметричными, внезапно растут. При этом могут увеличиться лимфоузлы рядом с местом поражения.

Почему так опасно👇🏻

Симптомы заражения разными типами ВПЧ схожи. К тому же, их долгое время вообще может не быть, а клетки при этом будут все сильнее разрушаться изнутри. А ведь чем раньше остановить процесс, тем больше шансов вылечить онкологию.

Поэтому при любых рисках заражения (незащищенном половом контакте, например) важно сразу же сдать анализ на ВПЧ.

Диагностика👇🏻

Среди главных методов:
1. Осмотр врача;
2. ПАП-тест;
3. Кольпоскопия с биопсией;
4. ПЦР-тест.

Лечение и профилактика👇🏻

ВПЧ невозможно вылечить полностью. Но можно снизить его проявления, как внешние (удаление бородавок), так и внутренние (прием противовирусных). В случае с онкогенными типами применяют терапию иммуномодулирующими препаратами.

Профилактика гораздо важнее❗️

Существует прививка против ВПЧ – ее можно делать как в детстве, так и в молодом возрасте. В идеале – до начала половой жизни. Но прививку можно сделать и после ее начала (сперва сдать анализ на наличие ВПЧ в организме).

Кроме того, необходимо следить за контрацепцией и гигиеной в общественных местах.

Помните о возможных серьезных последствиях и берегите себя!

© Профессор Камиль Бахтияров

ПЭТ-КТ: Когда это исследование не подходит?

ПЭТ-КТ (позитронно-эмиссионная томография, совмещенная с компьютерной томографией) – это современный метод диагностики, который помогает в диагностике и дифференциальной диагностике, оценивать эффективность лечения. Как у различных медицинских процедур, у ПЭТ-КТ есть свои противопоказания. Давайте разберемся, кому она не рекомендуется.

❗️ Абсолютные противопоказания:

✔️ Беременность. Радиоактивное излучение может негативно повлиять на развитие плода.
✔️ Период грудного вскармливания. Радиофармпрепараты могут проникать в грудное молоко и представлять опасность для ребенка.

⚠️ Относительные противопоказания (требуют оценки рисков и пользы):

✔️ Декомпенсированный сахарный диабет. Высокий уровень глюкозы в крови может повлиять на качество изображения и затруднить интерпретацию результатов.
✔️ Тяжелая почечная недостаточность. Выведение радиофармпрепарата может быть затруднено, что увеличивает лучевую нагрузку на организм.

✔️ Тяжелые заболевания сердца. Необходимо учитывать возможность возникновения осложнений во время процедуры.
✔️ Тяжелое общее состояние пациента. В таких случаях необходимо стабилизировать состояние пациента перед проведением ПЭТ-КТ.
✔️ Клаустрофобия в тяжелой форме. Может потребоваться седация для проведения исследования.
✔️ Прием некоторых лекарственных препаратов. Необходимо проконсультироваться с врачом о возможных взаимодействиях.

🔎 Важно!

Решение о проведении ПЭТ-КТ всегда принимает врач, оценивая все факторы риска и пользу от исследования в каждом конкретном случае, а так же о возможных альтернативных методах диагностики. Обращаю ваше внимание на то, что при раннем раке молочной железы польза ПЭТ не доказана, а при 1-2 стадии этот метод не эффективен!!!

🩺 Если у вас есть сомнения или вопросы по поводу ПЭТ-КТ, запишитесь ко мне на консультацию. Вместе мы сможем принять взвешенное решение о необходимости этого исследования в вашем случае! Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля.

© Онколог - маммолог Рябчиков Д. А. l Москва

Передается ли диабет по наследству?

Смотрите ответ ведущего эксперта в области эндокринологии.
Ашот Мусаелович Мкртумян - доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой эндокринологии и диабетологии Российского университета медицины МЗ РФ.

Научно доказано, что склонность к диабету наследуется. Именно склонность, а не сама болезнь. Чем ближе кровное родство, тем выше риск развития диабета. Однако гораздо больший риск несёт не генетика, а образ жизни: переедание, ожирение, малая подвижность и т.д.

© Профессор Вёрткин

Работаете с людьми? Проверьте сахар!

Новое большое шведское исследование показало: работа с людьми и постоянная эмоциональная нагрузка могут повышать риск диабета 2 типа.

Что выяснили:
🤵‍♂️У мужчин, которым часто приходится быть вежливыми, терпеливыми и держать себя в руках, риск диабета был на 20% выше.
👩🏻‍🦰 У женщин — ещё выше: на 24%. А если при этом ещё и бывают конфликты с клиентами — риск подскакивает до 47% (особенно у женщин без поддержки от коллег).

То есть, если вы на работе:
– вынуждены постоянно улыбаться, даже когда не хочется,
– «держать лицо» в сложных ситуациях,
– регулярно сталкиваетесь с конфликтами,
то это реально влияет на здоровье.

Почему? Постоянный стресс — это не просто про «нервы». Он запускает в организме каскад гормональных реакций: растёт уровень кортизола, а это мешает инсулину работать нормально. В итоге — выше риск нарушений обмена веществ и диабета.

Что с этим делать?
✔️ Следить за глюкозой в крови, даже если вес в норме.
✔️ Учиться управлять стрессом — отдых, дыхательные практики, расслабляющие хобби.
✔️ Не замалчивать эмоциональное выгорание — оно отражается не только на настроении, но и на теле.

Работать с людьми — тяжело. А хронический стресс — не "просто утомление", а риск, который видно даже в анализах. Заботьтесь о себе❤️

© Доктор Павлова, эндокринолог

Выпадают волосы, ногти стали ломкими, изменилась кожа: что проверить?

📍Сохраняйте, чтобы знать, что следует проверить.

Если вы заметили, что у вас стали больше обычного выпадать волосы, начали ломаться ногти, а кожа выглядит тускло, то самое время пройти чек-ап.

📌 С чего начать:

1. Сдать анализы на уровень витаминов. Проблемы с волосами, ногтями и кожей часто бывают при нехватке витаминов.

Ответственные за волосы/ ногти – витамины А, Е, С, витамины группы В (особенно В1, В6, В7 и В12), витамин D, ненасыщенные жирные кислоты. Недостаток железа, цинка, магния, кальция также крайне негативно сказывается на состоянии волос и ногтей.

2. Сдать общий анализ крови: проблемы с волосами и ногтями могут быть следствием воспалительных и инфекционных процессов в организме.

3. Проверить щитовидную железу (УЗИ и гормональный статус)

4. Сходить к гинекологу. Особенно если у вас обильные месячные!

Большая кровопотеря может приводить к анемии, а также быть симптомом наличия каких-либо образований, которые нужно удалять (например, полипа, эндометриоза, миомы).

5. Сильные стрессы, регулярные эмоциональные потрясения, депрессивное состояние также влияют на наше физическое состояние, в том числе на волосы и кожу. Проконсультируйтесь с психотерапевтом.

Примерно после 40 лет может развиться недостаток коллагена, что влияет как на состояние суставов, так и волос и ногтей.

Нет смысла втирать что-то в волосы или ходить на процедуры к косметологу, не проверив, что творится внутри организма.

Будьте ответственнее – сначала проверяйте здоровье, лечитесь при необходимости, налаживайте питание, пейте витаминные добавки, а уже параллельно с этим наводите внешнюю красоту.

Сохраняем ваше женское здоровье! 🤍

©️ Профессор Камиль Бахтияров

Низкое давление (Гипотония) – недуг, который отбирает силы каждый день

В норме давление у взрослого человека должно быть в пределах 120/80 с небольшими отклонениями. Если оно снижается до значений 90/60 и ниже, то говорят о гипотонии. У некоторых людей такое давление может быть в норме, что связано с индивидуальными особенностями организма.

Но в этом случае есть один важный нюанс — такой индивидуальный вариант нормы не сопровождается какими-либо симптомами и не влияет на качество жизни человека. В остальных ситуациях проблему нужно решать.

Гипотония может развиваться при нарушении работы нервных центров в головном мозге, которые отвечают за регуляцию тонуса сосудов. Также низкое давление может отмечаться при целом ряде заболеваний, среди которых:

Патологии щитовидной железы;

Вегетососудистой дистонии;

Сердечной недостаточности;

Болезни надпочечников и ряд других.

Чем опасна гипотония?

Гипотония, кроме постоянной слабости и сонливости, сопровождается и другими неприятными симптомами, среди которых частые головокружения, обмороки, ухудшение памяти и внимания, одышка при физических нагрузках.

Если пониженное давление отрицательно сказывается на общем самочувствии и состоянии здоровья, то эту проблему нужно решать.
Помимо приема лекарственных средств, повысить давление можно путем несложных методик и специальных упражнений.

Закажите мой авторский сборник методик, которые я разработал, основываясь на многолетнем опыте!

В сборнике будет информация о том, как справиться с пониженным давлением и даю рекомендации, как его повысить, не прибегая к таблеткам.

Если вы хотите избавиться от сонливости, вялости, слабости, головокружений и других неприятных симптомов гипотонии, этот сборник поможет вам в решении этой задачи. Выполняйте эти несложные действия, и вы увидите, как самочувствие улучшится уже после первых занятий.

©️ Доктор Эни

Глазные капли Zaditen массово отзывают из аптек Европы из-за загрязнения, которое может привести к воспалению и потере зрения. В ЕС препарат срочно изымают, но в России он по-прежнему доступен в аптеках и на маркетплейсах. @banki_economy

Плохо от голодания?

Смотрите и находите ответы на свои вопросы в ролике от врача гастроэнтеролога и гепатолога — Вялова Сергея Сергеевича

Время стрессов и страстей мчится всё быстрей

Темп современной жизни, объёмы всевозможной информации и, стремительный калейдоскоп событий нашего времени обрекают человека на хронический стресс. Однако опускать руки ни в коем случае нельзя, поскольку современная наука развивается в унисон другим сферам, и учёные непрерывно работают над концепцией по снижению уровня стресса.

↖️ Что же имеется в арсенале современной науки для противодействия стрессу?

1️⃣ Дыхательные практики (4-7-8)

✅Активирует парасимпатическую нервную систему, что способствует снижению пульса и давления
✅Уменьшает уровень кортизола (гормона, который выделяется надпочечниками и противодействует стрессу) на 20-30% за 5 минут.

😮‍💨 Как делать:
⚫️Вдох на 4 секунды
⚫️Задержка дыхания на 7 секунд
⚫️Выдох 8 секунд
⚫️Повторять 4–5 циклов

2️⃣ Физическая активность (особенно аэробная)

✅30 минут ходьбы/бега способствую выбросу эндорфинов (природные антидепрессанты).

✅150 минут в неделю умеренных нагрузок (ходьба, плавание, велосипед).

3️⃣ Пробиотики и питание

✅Ферментированные продукты (кефир, квашеная капуста) улучшают микробиоту кишечника , которая влияет на уровень тревожности.

❌Избегать:
Избыток сахара и кофеина, которые могут усиливать тревогу.

4️⃣ Контроль сна (7-9 часов)

✅Недосып повышает кортизол на 30-50%.

😴 Как улучшить сон:
🔵За 1 час до сна не использовать гаджеты (синий свет блокирует мелатонин).
🔵Температура в спальне 18-20°C ускоряет засыпание.

5️⃣ Социальные связи

✅Одиночество увеличивает уровень кортизола так же, как хронический стресс.
✅Объятия и тактильный контакт снижают тревожность за счёт выброса окситоцина.

6️⃣ Консультация психотерапевта/невролога

Если Вас беспокоит тревожность, бессонница, панические атаки, потеря аппетита или переедание – стоит обратиться к врачу, который поможет лично Вам подобрать нужное медикаментозное и немедикаментозное лечение.

Соблюдайте эти несложные правила и будьте здоровы!

©️ Профессор Вёрткин

Таблица совместимости продуктов это миф?

Отвечает гастроэнтеролог и гепатолог доктор Вялов

Храп: болезнь или особенность?

С храпом родных и близких непременно сталкиваются большинство из нас. Некоторые воспринимают это как неприятную данность, мешающую сну окружающих; кто-то связывает храп с избыточным весом – словом, храп почти всегда беспокоит не столько «солиста», сколько «слушателей».

Между тем, храп часто сопутствует синдрому обструктивного апноэ сна (СОАС), когда дыхание останавливается более чем на 10 секунд, пока человек спит.

↖️ Негативные последствия храпа:
✔️ Кислородное голодание
✔️ Повышение давления ночью, что является риском развития инфаркта и инсульта во время сна.
✔️ Хроническая усталость
✔️ Повышает риск развития аритмий

🩺 Причины храпа:

1️⃣ Анатомические особенности:
- Искривлённая носовая перегородка
- Удлинённый нёбный язычок
- Увеличенные миндалины

2️⃣ Ожирение (жир в области шеи сужает дыхательные пути)
3️⃣ Алкоголь и курение (расслабляют мышцы глотки)
4️⃣ Гормональные нарушения (гипотиреоз, менопауза)

🔎 Диагностика:
🔴Полисомнография
🔴КТ/МРТ

💊 Лечение:

⬆️ СИПАП-терапия – аппарат, подающий воздух под давлением через маску. Используется во время сна.

⬆️ Стоматологические капы
- Выдвигают нижнюю челюсть вперёд, что способствует расширению дыхательных путей.

⬆️ Операции
- Увулопластика (укорачивание нёбного язычка)
- Септопластика (исправление перегородки носа)

⬆️ Коррекция образа жизни
- Снижение веса (потеря 10% массы уменьшает храп на 50%)
- Сон на боку (предотвращает западение языка)
- Отказ от алкоголя перед сном

Если ваши близкие храпят во сне, мотивируйте их на визит к врачу и обследование. Даже если храп обусловлен не самой опасной с точки зрения здоровья причиной, избавление от него обязательно улучшит микроклимат в семье. Будьте здоровы!

©️ Профессор Вёрткин

Три неочевидные причины боли во время половой жизни

1️⃣ Болит спина
Если у вас "остеохондроз" (проблемы с позвоночником), в определенных позах боль может отдавать в таз.

2️⃣ Резкое похудение
Модные диеты лишают не только килограммов, но и жировой прослойки в области вульвы. Без этой "подушки" контакты становятся болезненными.

3️⃣ Переели перед ....
После плотного ужина, особенно при проблемах с кишечником (вздутие, газообразование), дискомфорт может ощущаться в тазовой области.

💡 Важно:
— Боль не всегда гинекологическая
— Обращайте внимание на время возникновения (утро/вечер)
— Следите за сопутствующими симптомами

P.S. Иногда ответ на проблему лежит совсем не там, где мы его ищем!

©️ Екатерина Жуманова — гинеколог–хирург, доктор медицинских наук, профессор

Зачем снижать уровень гормонов? Что такое антиэстрогены?

Количество эстрогенов в организме должно быть достаточным. При снижении их необходимо увеличивать. И сделать это можно, к примеру, с помощью фитоэстрогенов – о них я недавно рассказал. А вот избыток гормонов в некоторых случаях может спровоцировать проблемы. И тогда на помощь приходят антиэстрогены. Звучит как будто бы страшно? Разберемся.

📍Как и для чего они работают

Антиэстрогены – это блокаторы эстрогенов. К ним относятся вещества: анастрозол, экземестан, аминоглютетимид, летрозол, тамоксифен, кломифен.

В медицине они применяются для лечения рака молочной железы. Дело в том, что эстрогены могут провоцировать рост опухолей. И тут нужна нейтрализация их активности. Не волнуйтесь, не всегда опухоль разрастается под воздействием эстрогенов. Есть гормонозависимые виды, а есть – нет. И чтобы вылечить ее, необходимо сначала провести исследования на вид.

Разумеется, самостоятельно препараты антиэстрогенов не применяются. Это серьезные вещества. К тому же, у них есть побочка – усиление симптомов менопаузы, например. Тут важно взвешивать все риски. Антиэстрогены назначаются как дополнительная терапия к лечению рака (иногда вместе с химиотерапией). В данном случае они действительно могут быть очень эффективны.

📍А вот так не работает

Есть и биодобавки с антиэстрогенами. Их очень часто пытаются принимать спортсмены. Есть мнения, что эти добавки помогают сжигать жир и делать тело более скульптурным. Особенно популярными антиэстрогены стали с распространением стероидов – это вещества увеличивают выработку синтетического тестостерона, а с ним – и эстрогенов, что мешает получить рельефное тело и мышцы.

Но исследования показали, что такие добавки не имеют однозначного результата, а вот побочных эффектов у них много. Поэтому применять их не рекомендуется.

📌 Вывод прост – любые гормональные вещества стоит принимать только после консультации с врачом. Если вдруг вы где-то что-то услышали об их действиях, сходите к врачу, он расскажет, так ли это на самом деле.

©️ Профессор Камиль Бахтияров

Холодные супы такие как окрошка и гаспачо — не только летняя классика, но и вполне гастро-дружелюбный выбор
⠀
✅ Освежают и увлажняют. В жару организм теряет много жидкости — окрошка и гаспачо помогают её восполнить.
✅ Легко усваиваются. Без обилия жиров и термической нагрузки — отличный выбор при чувствительном желудке.
✅ Витамины без потерь. Овощи, зелень, кефир или квас — клетчатка, пробиотики и антиоксиданты в одной тарелке.
⠀
⚠️ Что важно учесть:
— не перебарщивать с порцией — это всё же первое блюдо, а не таз витаминов
— кефир и квас могут усиливать газообразование — осторожно при СРК
— проверяйте свежесть продуктов: жара и молочные — не всегда дружат
⠀
💡 Вывод: холодные супы — это не вред, а польза. Главное — без фанатизма и с хорошими ингредиентами.
⠀
©️ Доктор Вялов - Врач гастроэнтеролог и гепатолог

Почему давление «скачет» на жаре - и что с этим делать»?

Летом это происходит повсеместно - особенно у тех, кто:
- уже принимает препараты от давления
- в возрасте 65+
- живёт без кондиционера
- мало пьёт воды
- выходит на солнце в обед
Но причина скачков давления в жару - не только температура воздуха.

Что происходит с телом на жаре:
📌Сосуды расширяются , чтобы отдать тепло → АД падает
📌Организм теряет жидкость с потом → сгущается кровь, падает объём циркулирующей крови → давление снижается ещё сильнее
📌В ответ включаются гормональные и др. механизмы → сосуды могут снова резко сузиться → резкий скачок АД вверх

В итоге - «качели» давления: сначала вниз, потом вверх, потом опять вниз. Особенно у пожилых - у них механизмы регуляции уже не такие гибкие.

Кто в зоне риска:
- Люди с гипертонией
- Пациенты с ишемической болезнью сердца
- Те, кто принимает:
◾️ Диуретики (мочегонные)
◾️ Бета-блокаторы
◾️ Комбинированные гипотензивные препараты
- Пожилые (65+) особенно с тонкой терморегуляцией

Какие жалобы бывают чаще всего:
Утром АД низкое: 90/60, вялость, слабость
После обеда резко поднимается до 150–160, тяжесть в голове
Головокружение при вставании с кровати
Учащённый пульс и перебои
Жажда, чувство нехватки воздуха, тревожность

Что делать, чтобы пережить жару без скачков давления:
1️⃣Корректировать схему терапии на лето
- Иногда достаточно снизить дозу препарата
- Иногда убрать диуретик или перенести его на другое время
Делается только по согласованию с врачом!!!

2️⃣ Следить за водным балансом
- Пить чистую воду, а не чай/кофе
- Не доводить до обезвоживания

3️⃣ Измерять давление 2 раза в день
- Утром (до таблеток)
- Вечером (до ужина)
- Вести дневник давления хотя бы в течение недели

4️⃣ Избегать прямого солнца и духоты
- Не выходить на улицу с 11:00 до 17:00
- Носить головной убор
- Проветривать помещение, использовать вентилятор или кондиционер

5️⃣ Следить за симптомами "перелеченности"
- Если вы получаете антигипертензивную терапию и давление снижается до 90/60 → срочно на коррекцию терапии

Важно помнить:
📌 АД в жару может быть “в норме” или даже “идеальным” - но при этом человеку плохо. Это не значит, что всё в порядке.
Симптомы важнее цифр.
📌 Резкие перепады давления опаснее, чем стабильно высокое. Они нарушают мозговой кровоток и повышают риск инсульта

Если вы замечаете, что летом самочувствие ухудшилось, давление нестабильно, появилась одышка, вялость, перебои - не списывайте всё на жару. Это может быть сигнал: организм не справляется, нужна коррекция терапии

©️ Кардиолог–артимолог Ольга Савонина

Цистит: самая частая ошибка, которую делают женщины
⠀
Как вы думаете, что неправильно делает женщина при цистите или воспалении мочевого пузыря?
⠀
Больно писать → кажется, что если меньше пить, то и ходить в туалет придётся реже.
⠀
❌ Но это — самое большое заблуждение.
⠀
При цистите и воспалительных заболеваниях мочевыводящей системы, наоборот, нужно много пить, чтобы вывести микроорганизмы из организма.
⠀
💡 Лучший вариант — напитки с лёгким мочегонным и антисептическим эффектом:
— клюквенный морс (только домашний, а не пакетированный!),
— брусничный морс.
⠀
📅 Такой морс полезно пить не только во время обострения, но и в период ремиссии.

©️ Гинеколог Екатерина Жуманова

Восстановление девственности: реально ли это?

Как вы думаете, можно ли восстановить девственность?

✔️ При восстановлении девственности мы не можем вернуть влагалище к тому объему, который оно было до начала половой жизни.

✔️ Однако восстановить девственную плеву можно.

💡 Какие бывают техники восстановления?

✅ Краткосрочная. Называется это операция гименопластика. И тогда нужно в определенное время, чтобы совершился половой акт.

✅ Долгосрочная. Когда восстанавливаем девственность на длительное время.

📍Такие операции:

🩺 простые
🩺 легко переносятся
🩺 обычно занимают один день госпитализации


💬 А как вы относитесь к восстановлению девственности?

©️ Гинеколог Екатерина Жуманова