Как ледяные ванны делают вас сильнее?
Холод запускает гормезис: полезный стресс, после которого тело становится сильнее. Прямо как мышцы после тренировки.
Что происходит за 3 минуты в ледяной воде:
• Норадреналин ×3 = фокус и энергия без кофеина
• Дофамин +250% = высокая мотивация
• Воспаление падает = восстановление ускоряется
➡️Читайте подробнее в новой статье на сайте
Холод запускает гормезис: полезный стресс, после которого тело становится сильнее. Прямо как мышцы после тренировки.
Что происходит за 3 минуты в ледяной воде:
• Норадреналин ×3 = фокус и энергия без кофеина
• Дофамин +250% = высокая мотивация
• Воспаление падает = восстановление ускоряется
➡️Читайте подробнее в новой статье на сайте
💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы выбираем мероприятия по людям, а не по охватам.
На Drop It Friends & Family пришли те, кто тренируется, а не просто рассказывает о тренировках. Для них холод - не тренд и не хайп, а инструмент восстановления и прокачки дисциплины.
За день через наши ванны прошли сотни человек. Две минуты в воде, и следующие несколько часов ощущаются иначе.
#WANMO_мероприятия
На Drop It Friends & Family пришли те, кто тренируется, а не просто рассказывает о тренировках. Для них холод - не тренд и не хайп, а инструмент восстановления и прокачки дисциплины.
За день через наши ванны прошли сотни человек. Две минуты в воде, и следующие несколько часов ощущаются иначе.
#WANMO_мероприятия
🔥4❤1
🧊 Хотите попробовать холодовые практики, но не знаете, с чего начать?
Мы подготовили короткий гайд для новичков: как подготовиться к погружению, какую температуру выбрать, сколько находиться в холодной воде и каких ошибок избежать.
Забрать гайд можно в нашем Telegram-боте
@WANMOice_bot
Мы подготовили короткий гайд для новичков: как подготовиться к погружению, какую температуру выбрать, сколько находиться в холодной воде и каких ошибок избежать.
Забрать гайд можно в нашем Telegram-боте
@WANMOice_bot
❤2
Холодовые практики давно вышли за рамки идеи «залезть в ледяную воду и потерпеть».
Но вокруг них до сих пор много мифов: чем холоднее - тем эффективнее, холод помогает похудеть, а хороший результат зависит от того, сколько ты выдержишь.
На самом деле всё немного иначе.
В этой карусели разобрали 4 популярных мифа и объяснили, как подходить к холоду без крайностей.
Но вокруг них до сих пор много мифов: чем холоднее - тем эффективнее, холод помогает похудеть, а хороший результат зависит от того, сколько ты выдержишь.
На самом деле всё немного иначе.
В этой карусели разобрали 4 популярных мифа и объяснили, как подходить к холоду без крайностей.
❤3
Деревянная ванна ELEMENT 🧊
Стационарная ледяная ванна премиум‑класса в деревянном корпусе для ежедневного использования дома, в тренажёрном зале, SPA-салоне или банном комплексе.
Протестировать можно в нашем шоуруме в Москве.
Доставка по РФ и СНГ
Стационарная ледяная ванна премиум‑класса в деревянном корпусе для ежедневного использования дома, в тренажёрном зале, SPA-салоне или банном комплексе.
Протестировать можно в нашем шоуруме в Москве.
Доставка по РФ и СНГ
❤2
Ледяная ванна и психоэмоциональное состояние
Многие люди после холодового погружения описывают ощущение ясности, собранности и эмоционального «переключения». Может ли ледяная ванна действительно влиять на психоэмоциональное состояние?
Читайте в нашей новой статье на сайте
Многие люди после холодового погружения описывают ощущение ясности, собранности и эмоционального «переключения». Может ли ледяная ванна действительно влиять на психоэмоциональное состояние?
Читайте в нашей новой статье на сайте
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
WANMO - холодовая практика, которую легко сделать частью жизни
Ледяная ванна без льда и морозилки.
Наша система для регулярных холодовых погружений: ванна + чиллер, который сам охлаждает и поддерживает воду на заданной температуре.
Что это меняет:
• не нужно покупать/ подготавливать большие объемы льда
• температура воды остаётся стабильной
• управление через приложение
• вода фильтруется
• систему можно установить как дома, так и в SPA, спортзале или другом пространстве
🔗Каталог систем WANMO
🧊О пользе ледяных ванн
Ледяная ванна без льда и морозилки.
Наша система для регулярных холодовых погружений: ванна + чиллер, который сам охлаждает и поддерживает воду на заданной температуре.
Что это меняет:
• не нужно покупать/ подготавливать большие объемы льда
• температура воды остаётся стабильной
• управление через приложение
• вода фильтруется
• систему можно установить как дома, так и в SPA, спортзале или другом пространстве
🔗Каталог систем WANMO
🧊О пользе ледяных ванн
💩7❤3❤🔥1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧊 450+ дней закаливания — и он продолжает погружаться в ледяную воду каждый день
Павел Саяпин, фитнес-тренер, эксперт в сфере ЗОЖ и холодовых практик. Уже давно пользуется системой WANMO.
Для него главное преимущество - вода всегда нужной температуры: не нужно искать лёд, готовиться к погружению или придумывать оправдания. Просто открываешь крышку и погружаешься.
Так холодовая практика реально становится частью восстановления после тренировок, способом переключиться после нагрузки и поддерживать дисциплину.
А еще:
— встроенная система фильтрации поддерживает чистоту воды;
— температуру можно контролировать прямо из приложения;
— подходит для регулярного использования дома, не требует сложного монтажа.
Павел Саяпин, фитнес-тренер, эксперт в сфере ЗОЖ и холодовых практик. Уже давно пользуется системой WANMO.
Для него главное преимущество - вода всегда нужной температуры: не нужно искать лёд, готовиться к погружению или придумывать оправдания. Просто открываешь крышку и погружаешься.
Так холодовая практика реально становится частью восстановления после тренировок, способом переключиться после нагрузки и поддерживать дисциплину.
А еще:
— встроенная система фильтрации поддерживает чистоту воды;
— температуру можно контролировать прямо из приложения;
— подходит для регулярного использования дома, не требует сложного монтажа.
🔥3
BALANCE - ледяная купель, которая вписывается в пространство, а не выглядит как отдельное оборудование.
Компактный формат для бани, сауны, SPA-зоны и фитнес-клуба.
Встроенный чиллер PRO охлаждает воду до 3°C, а фильтрация и озонирование помогают поддерживать её чистоту.
Подключили к 220 В - и система готова к работе.
Узнать больше о BALANCE
Компактный формат для бани, сауны, SPA-зоны и фитнес-клуба.
Встроенный чиллер PRO охлаждает воду до 3°C, а фильтрация и озонирование помогают поддерживать её чистоту.
Подключили к 220 В - и система готова к работе.
Узнать больше о BALANCE
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда задач столько, что хочется выключить весь мир 🤯
В США и Европе компании всё чаще ставят ледяные купели прямо в офисах, чтобы сотрудник мог перезагрузиться посреди рабочего дня. А если ты работаешь из дома, всё ещё проще: голова закипела — ты погрузился и вернулся с новым фокусом.
Внимание уходит в дыхание и тело, а исследования фиксируют рост норадреналина и дофамина. Отсюда бодрость и спокойствие одновременно.
Ты здесь. Ты чувствуешь своё тело. Всё остальное может немного подождать.
В США и Европе компании всё чаще ставят ледяные купели прямо в офисах, чтобы сотрудник мог перезагрузиться посреди рабочего дня. А если ты работаешь из дома, всё ещё проще: голова закипела — ты погрузился и вернулся с новым фокусом.
Внимание уходит в дыхание и тело, а исследования фиксируют рост норадреналина и дофамина. Отсюда бодрость и спокойствие одновременно.
Ты здесь. Ты чувствуешь своё тело. Всё остальное может немного подождать.
❤3