“年轻”是一种社会建构出来的概念。

更准确地说，社会建构出来的，是对“年轻”的那个时间段的无限追捧和无限美化。其实，无论是5岁，还是95岁，我们的生活都像是一辆在万花筒里行进的火车。是的，你的周遭是会不断变化，你也会不断变化，但并不会有什么特定的让生活突然变得更有意思或者更没意思的突变时间点。

当然，生命中会有开心的时候，也会有难过的时候，但快乐并不是错过了就不能再回来的。无论你多少岁，你都可以去寻找你的快乐，去寻找你的意义。所谓的“年轻岁月”，不过是你还懵懂无知，然后做下了无数愚蠢决定的那个阶段。放轻松一点，那些事情在之后看来也都没什么大不了的。并没有什么“年轻”的时候错过某个事情，就一辈子都不能再去做那个事情了的道理。

不要再为17岁的时候没有去成音乐节而懊恼了，现在就去安排上音乐节的计划吧。你已经过去的“年轻”，并没有什么特别之处。只要你还活着，你就还有充足的时间去做那些你想做的事情。一切都还来得及。一切都还不晚。 source

如果你发现
某个人的所作所为
让你自己隐隐感到看不惯
但又说不清具体的原因

不妨问问自己
对方是不是无意间打破了
你给自己设下的束缚住自己的
某条毫无道理的规定？ source

那些人恨你

是因为你拒绝遵守
那些人自己设下的
已经束缚住那些人自己生活的
毫无道理的规定 source

当你陷入到“我就是不行/我就是坏人/我本性邪恶”的想法里的时候，你会很容易地放弃对“变成更好的自己”的努力。

也就是说，羞辱感和自我仇恨会触发心理防御机制，使你在无意间逃避真实的自己和属于自己的合理责任。 source

温馨提醒：

在万圣节期间，你可能会遇到一些用活性炭制作的甜点零食，这些东西看上去很有意思，你可能会想买来吃 ——

但是！！活性炭会影响口服药物的药效！特别是如果你正在服用避孕药等重要药物，你可能需要格外谨慎避免摄入活性炭，以防药物失效。 source

如果你曾经被强行灌输了很多谎言和偏见...
这不是你的错，你也不应该为此负责；

但为了自己的成长，你应该努力识别出这些曾经灌输给你的谬论，并修正你的观念。 source

如果你总是闭口不谈自己的需求、一味讨好别人、逃避任何可能的冲突，之后又因为没人顾及自己的需求而心情低落充满怨恨，那也许你首先该做的，是改变你自己处事的方式。 source

让我感到非常无语的是 ——

很多人完全理解
“被当小孩对待”是多么糟糕的事情

却从不肯进一步得出结论
我们整个社会也不该那么对待小孩 source

哪怕因为悲伤和痛苦荒废多年，你仍然可以从现在开始为自己建造一个美好的将来❤️ source

轮回 的想法 | 原文

那个你心中
永远只有三岁
根本不知道理性思考为何物的小孩

小孩下定了决心绞尽脑汁
要救你
不要让你死掉

“不要出门”
“不要坐电梯”
“除了麋鹿肉不要吃任何别的东西”

小孩和你朝夕相处
你毫无察觉
你觉得你在自主做着决定
但这个小孩每晚都睡在你的枕边

小孩什么都不懂
但全心全意想要救你
而且小孩真的救过你
不止一次

现在
关于怎么救你
小孩列出了六个绝妙的想法
其中五个根本行不通

现在
小孩就在你身边
一遍又一遍地说着那六个绝妙的想法 source

不要仅仅用“这正常吗”来评判事情，请首先问自己“这伤害到任何人了吗”。

一边是，很多明明是害人的事情被我们的社会习以为常，成为了“正常”；另一边，有很多“让人感觉很奇怪很罕见”的事情其实并不会伤害到任何人。当我们评判事情的时候，“正常/常见/被社会接受”不应当是决定性的标准。

比如说，有身心健康问题或神经多元（比如自闭谱系或注意力障碍）的人很可能有着别人看来非常奇特的生活方式和表达自我的方式，但只要这些生活方式和表达自我的方式没有伤害到任何人，别人就没有权力去批评这些人或强行要求这些人改变。 source

秋日特别 · 马克龙小蛋糕 source

我常常会回想起小时候在幼儿园的某一天 ——

那天，老师给我们看了《小飞象》。那是一部迪士尼的老电影，主角是一个瘦弱的，看上去有点奇怪的马戏团的小象，电影里的所有人都在嘲笑和欺负这只小象。

在看电影的时候，我惊奇地发现，我班上的所有同学，包括那些看不起别的弱小的小孩的同学，包括那些会霸凌和嘲笑别的长得不好看的小孩的同学，大家都在支持小飞象反抗那些欺负它的人。当小飞象成功地维护自己的权利的时候，所有孩子都很高兴。当欺负小飞象的人恶有恶报的时候，所有孩子在欢呼。

但是，你们就是那种会欺负别人的人，你们自己不知道吗？你们怎么可能心里一点数都没有呢？我心里疑惑极了。然后我想明白了。真相就是，这些人真的不知道。所有人都觉得自己是受害者，是那只柔弱的小飞象。

这种事情，我看过很多很多。那些最坏的同学，那些开一个秘密小群，专门去孤立那些没能穿上好看的衣服的小孩的同学，当Ta们看到灰姑娘比她同父异母的姐姐们更为光彩的时候，Ta们会大声欢呼，当Ta们看到王子亲吻灰姑娘的时候，Ta们喜极而泣。

事实就是，那些霸凌别人的人并不觉得自己是坏人，反而觉得自己是正义的化身，是善良的天使。这些人也想要去爱，也想要被爱。也许Ta们对爱的定义会和我有所不同，也许Ta们想去爱的，和想被爱的人，并不包括所有人。但当面对Ta们想要关爱的人的时候，Ta们是愿意互相关怀，互相以善意相待的。

也就是说，迪士尼电影里的霸凌者的形象，离现实中的霸凌者的形象其实相距甚远。迪士尼电影里的霸凌者知道自己是坏人，而且乐于当一个坏人，谁都不爱。而现实中真实的霸凌者恰恰相反。 source

在你不知道的地方，很多人讲过你的好话，很多人讲述过自己对你的关心和喜爱。 source

她的脸是蓝色的
他的脸也是蓝色的

他戴上了假面
她也戴上了假面

他和她
一辈子都在寻找
其它蓝脸的人

她和他
擦肩而过
未曾察觉到同类的存在 source

“成瘾是一个兴趣范围不断缩小的过程”这句话，让我对人生产生了很多颠覆性的思考。

我把“兴趣范围”这个概念运用到了很多场合，不仅仅是成瘾相关的自我检查。现在遇到选择的时候我都会问自己，我是正在拓广和加深我的兴趣范围？还是在限制和挤压我的兴趣范围？ source

我想给所有人一个最真心的建议：
远离任何压抑住你的事物。

压抑住你的人、
压抑住你的地方、
压抑住你的情况...

时不时问一问自己，
有没有什么事物禁锢住了我，
让我不断消沉和封闭？

我现在是在一个开放的，
允许我自由舒展自由成长的环境里吗？ source

你的善意能让人在这个动荡不安的世界里获得一丝慰藉，而随手助人又是你常常有机会做的事情。

去帮助别人吧。你还记得在不安和害怕的时候获得的那些小小慰藉吗？那种感觉真的很温暖。 source

去靠近那些能让你感到安心和自在的人吧 source