甲：我们已经很久不提“网络跟踪狂”词了，但曾经我们是有过共识的 —— 不要去疯狂翻找别人的历史信息、不要去调查别人用过哪些账号、不要去跟踪别人在网上的一举一动，不要反复发布关于“谁谁谁又干什么”的帖子、私信没收到回复的时候不要不停地发消息、不要建小号去看那些拉黑自己的人的帖子，等等等等。但现在似乎很小很小的事情，比如“这个人发的帖子我觉得有问题”，都可以变成把别人的网络历史翻个底朝天再“爆料”发布的理由。很多人嘴上说着“刺探你隐私的伴侣你一定要快点逃离”，结果自己上网的时候却毫不犹豫把完全不认识的人挖掘一番然后喜滋滋地和网友“实时更新分享自己的发现”。请停手吧，不要再去骚扰别人伤害别人了，不要成为那种“网络跟踪狂”。
乙：现在人们的习惯是对任何人有任何不同意见，就立即把分歧在网上公开，这其实是带有非常大的恶意非常可怕的做法，这样的公开可能会把事情上升到双方都无法控制的程度。问题是，现在如果你尝试私下解决矛盾，反而会被人贴上“鬼鬼祟祟”的标签。明明首先尝试私下解决，才常常是对双方来说都更安全、也更有效的做法。只有无论如何都无法友善沟通，而且对方确实也造成严重问题的情况下，才可以考虑在网上公开寻求民意的支援。
丙：我看到太多太多的人因为小小的无心之失而被群起攻之，遭受到极大的心理伤害，而明明大多数这样的事情是可以私下解决的。很多时候公开发帖批评的人的目的本身就是带有恶意的，是希望公开羞辱对方，是希望用远远超过合理的范围去复仇对方。我们的网络已经产生了一种暴民文化，我们不再讨论是非、不再寻求合理的解决方案，而是找到“可以”施加暴力的人，然后发泄自己的暴力。这对于我们所有人的健康和发展都没有任何好处，无论是参与事件的网友、还是被挂的一方、还是挂人的一方。这是有毒的文化，是让人疏远别人、提防别人的文化。我们每个人都要仔细反思自己的言行，不要再参与这样的事件。当你思考该如何为人处事的时候，请记得把善良放在第一位。 source
乙：现在人们的习惯是对任何人有任何不同意见，就立即把分歧在网上公开，这其实是带有非常大的恶意非常可怕的做法，这样的公开可能会把事情上升到双方都无法控制的程度。问题是，现在如果你尝试私下解决矛盾，反而会被人贴上“鬼鬼祟祟”的标签。明明首先尝试私下解决，才常常是对双方来说都更安全、也更有效的做法。只有无论如何都无法友善沟通，而且对方确实也造成严重问题的情况下，才可以考虑在网上公开寻求民意的支援。
丙：我看到太多太多的人因为小小的无心之失而被群起攻之，遭受到极大的心理伤害，而明明大多数这样的事情是可以私下解决的。很多时候公开发帖批评的人的目的本身就是带有恶意的，是希望公开羞辱对方，是希望用远远超过合理的范围去复仇对方。我们的网络已经产生了一种暴民文化，我们不再讨论是非、不再寻求合理的解决方案，而是找到“可以”施加暴力的人，然后发泄自己的暴力。这对于我们所有人的健康和发展都没有任何好处，无论是参与事件的网友、还是被挂的一方、还是挂人的一方。这是有毒的文化，是让人疏远别人、提防别人的文化。我们每个人都要仔细反思自己的言行，不要再参与这样的事件。当你思考该如何为人处事的时候，请记得把善良放在第一位。 source
Forwarded from 推特翻译
1. 如果在雄性蒙古沙鼠与伴侣相处时，为其注射睾酮，该蒙古沙鼠将更有可能表现出亲密和温柔的行为，之后与其它陌生蒙古沙鼠相处时也会更友善。
2. 如果在人类男性被试进行“合作游戏”前，为其注射睾酮，该男性被试将更有可能会表现出更强的合作意愿，并在分配利益时表现得更为慷慨。
3. 根据几项研究的结果，我们猜测睾酮会使人类（无论性别）对周围人和周围的情形更为敏锐，并更愿意去追求社会认可的“伟大形象和地位”。当社会公认某个场景下攻击并胜利的一方社会地位更高时，睾酮将使人更有可能表现出攻击行为；当社会公认某个场景下友善谦让并领导合作的一方社会形象更光彩时，睾酮将使人更有可能表现出友善谦让的行为。
https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1608085113
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35673866/
2. 如果在人类男性被试进行“合作游戏”前，为其注射睾酮，该男性被试将更有可能会表现出更强的合作意愿，并在分配利益时表现得更为慷慨。
3. 根据几项研究的结果，我们猜测睾酮会使人类（无论性别）对周围人和周围的情形更为敏锐，并更愿意去追求社会认可的“伟大形象和地位”。当社会公认某个场景下攻击并胜利的一方社会地位更高时，睾酮将使人更有可能表现出攻击行为；当社会公认某个场景下友善谦让并领导合作的一方社会形象更光彩时，睾酮将使人更有可能表现出友善谦让的行为。
https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1608085113
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35673866/
PNAS
Testosterone causes both prosocial and antisocial status-enhancing behaviors in human males | PNAS
Although popular discussion of testosterone’s influence on males often centers on
aggression and antisocial behavior, contemporary theorists have p...
aggression and antisocial behavior, contemporary theorists have p...
心理咨询师有时候真的是绝佳的规矩破解器！
我：我连三明治都没精力做了，更不要说开火做饭...
她：要不你直接把原来打算包在三明治里的东西就着面包分开吃了？
我：啊？
她：你可以吃点起司，吃点午餐肉，再吃点面包，何必花精力把它们组装成三明治呢？
我：哎？
我：啊啊啊啊啊啊
评论：我真的很感激那些帮我找到“捷径”的心理咨询师。有些所谓的常识和规定，有时候对你来说并不合适。精神状态太差洗不了碗？那就买一次性的盘子。强迫障碍让你时刻担心忘关烫发棒导致家里着火，甚至上班上到一半不得不回家检查？那就把烫发棒一起带去上班。解决心理健康问题带来的生活困扰，有时候常常需要做一些并不“正常”的事情。
评论：因为在镜子里看到自己身体会让我情绪失控，以前我几乎无法洗澡 —— 直到我意识到完全可以关灯洗澡！我现在已经习惯关灯洗澡，甚至期待每天定时的关灯洗澡时间了。放下那些毫无道理的“规矩”吧，不要再为了“正常”而没苦硬吃了！ source
我：我连三明治都没精力做了，更不要说开火做饭...
她：要不你直接把原来打算包在三明治里的东西就着面包分开吃了？
我：啊？
她：你可以吃点起司，吃点午餐肉，再吃点面包，何必花精力把它们组装成三明治呢？
我：哎？
我：啊啊啊啊啊啊
评论：我真的很感激那些帮我找到“捷径”的心理咨询师。有些所谓的常识和规定，有时候对你来说并不合适。精神状态太差洗不了碗？那就买一次性的盘子。强迫障碍让你时刻担心忘关烫发棒导致家里着火，甚至上班上到一半不得不回家检查？那就把烫发棒一起带去上班。解决心理健康问题带来的生活困扰，有时候常常需要做一些并不“正常”的事情。
评论：因为在镜子里看到自己身体会让我情绪失控，以前我几乎无法洗澡 —— 直到我意识到完全可以关灯洗澡！我现在已经习惯关灯洗澡，甚至期待每天定时的关灯洗澡时间了。放下那些毫无道理的“规矩”吧，不要再为了“正常”而没苦硬吃了！ source
匿名提问：
如果一位音乐人的精神健康状况非常糟糕，那我作为这位音乐人的狂热粉丝，我的精神状况会不会也受到影响？
我问这个问题，是因为我现在就是这样一位音乐人的狂热粉丝。我的这位音乐人的精神健康问题非常多，包括抑郁症、焦虑症、自杀倾向、等等等等。随着我不断去跟进这位音乐人的近况和新作，我意识到我自己的精神状态出现了很多和这位音乐人类似的问题。
我想知道，是我受到这位音乐人的影响了吗？还是我一直有这些问题，然后不断了解这位音乐人的情况、不断接触这位音乐人的作品，让我逐渐意识到了我自己的病情？
博主回答：
成为某个人的粉丝，肯定不是让你出现和这个人一样的精神问题的原因。对于你的情况，我认为有两个因素在起作用。
首先，我认为有精神健康问题的人很容易从一些同样有精神健康问题的公众人物和那些公众人物的作品中获得共鸣。有一种可能是，当你开始关注相关的公众人物和作品的时候，你意识到原来你也有很类似的感受，或者你开始渐渐有了表达这些感受的词汇。当然，不是所有喜欢“黑暗”的作品的人都有精神健康问题，有些人可能只是喜欢这类作品而已。但确实有很多人是因为找到了自己经历上的共鸣，获得了被理解的感觉，因此受到吸引的。
其次，我认为“观看什么类型的作品”确实可以影响到你的精神健康。我要说清楚，很多“黑暗”的作品是非常优秀的作品，而且如果你本身没有精神健康问题的话，关注那些“黑暗”的作品并不会让你产生精神健康问题。但如果你本身就有精神健康的问题，又整天陷入在各种“黑暗”的作品之中，那你的精神健康问题是可能会变得更差的。也就是说，如果你的大脑因为精神健康问题开始认为“这个世界糟透了”，你再整天接触那些反复重复“这个世界糟透了”的艺术作品，会让你更难摆脱这种悲观的思维模式。
总结来说就是，关注那些创作风格“黑暗”的艺术家并不是坏事，我们也不应该有意去完全避开这类题材的艺术作品，这类艺术作品可能很优秀，很多人也能从这类艺术作品与自己的共鸣中获得重要的帮助。但同时，了解自己的情况，然后根据自己的情况控制自己接触这类作品的频率也是非常重要的。有时候，也许你会需要为了自己的精神健康，暂时远离黑暗类的艺术作品一段时间。
希望我的回答可以帮助到你！ source
如果一位音乐人的精神健康状况非常糟糕，那我作为这位音乐人的狂热粉丝，我的精神状况会不会也受到影响？
我问这个问题，是因为我现在就是这样一位音乐人的狂热粉丝。我的这位音乐人的精神健康问题非常多，包括抑郁症、焦虑症、自杀倾向、等等等等。随着我不断去跟进这位音乐人的近况和新作，我意识到我自己的精神状态出现了很多和这位音乐人类似的问题。
我想知道，是我受到这位音乐人的影响了吗？还是我一直有这些问题，然后不断了解这位音乐人的情况、不断接触这位音乐人的作品，让我逐渐意识到了我自己的病情？
博主回答：
成为某个人的粉丝，肯定不是让你出现和这个人一样的精神问题的原因。对于你的情况，我认为有两个因素在起作用。
首先，我认为有精神健康问题的人很容易从一些同样有精神健康问题的公众人物和那些公众人物的作品中获得共鸣。有一种可能是，当你开始关注相关的公众人物和作品的时候，你意识到原来你也有很类似的感受，或者你开始渐渐有了表达这些感受的词汇。当然，不是所有喜欢“黑暗”的作品的人都有精神健康问题，有些人可能只是喜欢这类作品而已。但确实有很多人是因为找到了自己经历上的共鸣，获得了被理解的感觉，因此受到吸引的。
其次，我认为“观看什么类型的作品”确实可以影响到你的精神健康。我要说清楚，很多“黑暗”的作品是非常优秀的作品，而且如果你本身没有精神健康问题的话，关注那些“黑暗”的作品并不会让你产生精神健康问题。但如果你本身就有精神健康的问题，又整天陷入在各种“黑暗”的作品之中，那你的精神健康问题是可能会变得更差的。也就是说，如果你的大脑因为精神健康问题开始认为“这个世界糟透了”，你再整天接触那些反复重复“这个世界糟透了”的艺术作品，会让你更难摆脱这种悲观的思维模式。
总结来说就是，关注那些创作风格“黑暗”的艺术家并不是坏事，我们也不应该有意去完全避开这类题材的艺术作品，这类艺术作品可能很优秀，很多人也能从这类艺术作品与自己的共鸣中获得重要的帮助。但同时，了解自己的情况，然后根据自己的情况控制自己接触这类作品的频率也是非常重要的。有时候，也许你会需要为了自己的精神健康，暂时远离黑暗类的艺术作品一段时间。
希望我的回答可以帮助到你！ source
Forwarded from 推特翻译
这是我的买礼物建议，算是我“从来没翻车过”的送礼宝典。我这个方法从情景喜剧《新闻广播台》里的一集学来的，那集里面安迪·迪克给比尔·盖茨买了个线团作为礼物 —— 如果你要给一个人买礼物，而这个人什么都不缺，也根本没开口要过任何东西：
1. 别买Ta们“想要”的东西。人想要的经常是垃圾，你也想要垃圾，然后真拿到手你又不喜欢。也别问Ta们想要啥，Ta们自己也不知道。你要送的是那种Ta们不会自己花钱去买的东西。
2. 想想Ta们实际上会用什么。可以是替换Ta们以前用过但坏了的东西，但不要买升级款，除非Ta们明确说过想要换新。千万别买那种会让人感觉你在批评Ta们做事方式的东西，就算Ta们现在做法不对、也知道有更对的做法但还是不改，那也是有原因的。
3. 想想Ta们家里有地方放吗。你送出去的礼物，不管对方多喜欢，都会变成一种“义务”。Ta们得收着、得看着、得跟它打交道，还得谢谢你。记住这一点。小的/扁的/不易碎的最好。比如有人说想养绿植，我经常就送Ta们我家那种怎么都死不了的“祖传植物”的一段扦插苗，然后我会跟Ta们说：随便你把它养死也行，我这儿还有一堆，它的“母体”也不会在乎。除非你恨一个人，否则永远别给礼物附带义务或“你得怎样怎样”的附加含义。送完也别追问Ta们喜不喜欢、用没用，Ta们要是喜欢会自己告诉你，不喜欢的话，最好就让这事过去。
4. 想想有哪些场景，Ta们可以很轻松、很舒服地用上这个礼物，但Ta们自己压根没想到。比如你那个直男室友，大概率就特么的没有浴袍。
5. 想想Ta们平时自己会花时间投入、而且真的享受的东西。比如我妈说她想写小说，但不知道从哪开始。我就给她买了一包质量很好的索引卡片，然后跟她讲了作家纳博科夫的写作方法：先把句子写出来，再随意重新排列。索引卡片啥都能用，不光写小说。它便宜、扁、不怕过期、外观中性，而且便宜。再加上她本来就很喜欢文具。很好的选择！
6. 保持便宜（再次强调，这是给那种不想要/不需要任何东西的人）。贵重礼物对所有人都是负担，通常带来的压力比帮助还大，除非对方确实缺某样很具体的东西（比如电脑或手机）。
7. 别买任何装饰品。装饰太私人了。潜台词就是对方得把它在家里摆一辈子，不然你可能会伤心。不要买！
8. “我真的很喜欢这个东西/产品/工具，所以我也给你买了一个，因为你的使用场景跟我一样”这种礼物很棒，前提是你真的确定情况就是这样。比如你和你姐皮肤色号差不多，你发现了一个腮红特别适合你；比如你和朋友都喜欢钢笔，你发现了一款你特别喜欢的墨水；比如你和你老娘都有偏头痛，你找到一个你觉得超好用的冰敷袋之类的。
总结就是：给Ta们买一个Ta们自己想不到、自己也不会去买，但Ta们本来就有使用场景的东西，你会显得像个天才，然后收到一大堆感谢。记得小/便宜/好收纳，最好对方如果礼貌性不喜欢，也很容易扔掉/藏起来/收起来。这就是我的方法，我开始这么干以后就没翻过车。
我还有一招：以Ta们的名义捐款！
我老娘巨讨厌没用的破烂，所以她如果没明确开口要啥，我就会给动物、野生动物保护和收容所这种方向捐，比如：
大象孤儿院（50美元“领养”一次，就会在一年里定期给收件人发更新，告诉你“你的那头大象”最近过得咋样）；
世界自然基金会（捐50美元有时候会附送一只对应动物的毛绒玩具）；
好朋友动物收容中心（主打零扑杀收容所，你还能选一个收容所里的动物，去了解它更多信息）。
给我继父的话，我会捐给仙纳度国家公园信托和蓝色山脊公园道基金会，因为他就爱开车跑天际线大道和蓝色山脊这些路线。
如果对方是真的不太想要实物，那种“以Ta的名义，把钱捐到一个靠谱机构，支持Ta在乎的事情”就是个很好的礼物，而且还有现实层面的好处。并且大多数基金会都会给你发邮件或寄纸质的某种证书，以及后续更新/信息，让对方能看到“Ta的”这份礼物到底帮到了什么、怎么帮到的，也能更深入地去了解Ta在乎的那件事。
https://tumblr.com/genderkoolaid/802647723848368128/something-i-do-is-make-donations-in-their-name
1. 别买Ta们“想要”的东西。人想要的经常是垃圾，你也想要垃圾，然后真拿到手你又不喜欢。也别问Ta们想要啥，Ta们自己也不知道。你要送的是那种Ta们不会自己花钱去买的东西。
2. 想想Ta们实际上会用什么。可以是替换Ta们以前用过但坏了的东西，但不要买升级款，除非Ta们明确说过想要换新。千万别买那种会让人感觉你在批评Ta们做事方式的东西，就算Ta们现在做法不对、也知道有更对的做法但还是不改，那也是有原因的。
3. 想想Ta们家里有地方放吗。你送出去的礼物，不管对方多喜欢，都会变成一种“义务”。Ta们得收着、得看着、得跟它打交道，还得谢谢你。记住这一点。小的/扁的/不易碎的最好。比如有人说想养绿植，我经常就送Ta们我家那种怎么都死不了的“祖传植物”的一段扦插苗，然后我会跟Ta们说：随便你把它养死也行，我这儿还有一堆，它的“母体”也不会在乎。除非你恨一个人，否则永远别给礼物附带义务或“你得怎样怎样”的附加含义。送完也别追问Ta们喜不喜欢、用没用，Ta们要是喜欢会自己告诉你，不喜欢的话，最好就让这事过去。
4. 想想有哪些场景，Ta们可以很轻松、很舒服地用上这个礼物，但Ta们自己压根没想到。比如你那个直男室友，大概率就特么的没有浴袍。
5. 想想Ta们平时自己会花时间投入、而且真的享受的东西。比如我妈说她想写小说，但不知道从哪开始。我就给她买了一包质量很好的索引卡片，然后跟她讲了作家纳博科夫的写作方法：先把句子写出来，再随意重新排列。索引卡片啥都能用，不光写小说。它便宜、扁、不怕过期、外观中性，而且便宜。再加上她本来就很喜欢文具。很好的选择！
6. 保持便宜（再次强调，这是给那种不想要/不需要任何东西的人）。贵重礼物对所有人都是负担，通常带来的压力比帮助还大，除非对方确实缺某样很具体的东西（比如电脑或手机）。
7. 别买任何装饰品。装饰太私人了。潜台词就是对方得把它在家里摆一辈子，不然你可能会伤心。不要买！
8. “我真的很喜欢这个东西/产品/工具，所以我也给你买了一个，因为你的使用场景跟我一样”这种礼物很棒，前提是你真的确定情况就是这样。比如你和你姐皮肤色号差不多，你发现了一个腮红特别适合你；比如你和朋友都喜欢钢笔，你发现了一款你特别喜欢的墨水；比如你和你老娘都有偏头痛，你找到一个你觉得超好用的冰敷袋之类的。
总结就是：给Ta们买一个Ta们自己想不到、自己也不会去买，但Ta们本来就有使用场景的东西，你会显得像个天才，然后收到一大堆感谢。记得小/便宜/好收纳，最好对方如果礼貌性不喜欢，也很容易扔掉/藏起来/收起来。这就是我的方法，我开始这么干以后就没翻过车。
我还有一招：以Ta们的名义捐款！
我老娘巨讨厌没用的破烂，所以她如果没明确开口要啥，我就会给动物、野生动物保护和收容所这种方向捐，比如：
大象孤儿院（50美元“领养”一次，就会在一年里定期给收件人发更新，告诉你“你的那头大象”最近过得咋样）；
世界自然基金会（捐50美元有时候会附送一只对应动物的毛绒玩具）；
好朋友动物收容中心（主打零扑杀收容所，你还能选一个收容所里的动物，去了解它更多信息）。
给我继父的话，我会捐给仙纳度国家公园信托和蓝色山脊公园道基金会，因为他就爱开车跑天际线大道和蓝色山脊这些路线。
如果对方是真的不太想要实物，那种“以Ta的名义，把钱捐到一个靠谱机构，支持Ta在乎的事情”就是个很好的礼物，而且还有现实层面的好处。并且大多数基金会都会给你发邮件或寄纸质的某种证书，以及后续更新/信息，让对方能看到“Ta的”这份礼物到底帮到了什么、怎么帮到的，也能更深入地去了解Ta在乎的那件事。
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