🎬 Прямой эфир: Катя Плотко и Никита Маклахов
Кто помнит выпуск подкаста №120 "Выстраданное счастье" с Екатериной Плотко? Это был один из самых пронзительных и откровенных выпусков...
Напомним, что Катя - лидер движения Organic Woman, учредитель благотворительного фонда RED NOSE, вице «Миссис Вселенная 2014», автор курсов женского развития и осознанности.
Так вот, Никита и Катя недавно снова пообщались, только теперь не в подкасте, а в прямом эфире. В роли рассказчика на этот раз выступил Никита. Посмотрите на досуге запись эфира и узнаете:
01:27 Как ставить цели, не наступая на свои чувства?
10:45 Почему нам не всегда удается себя контролировать?
13:35 Порядок в доме - это генетика или воспитание?
16:00 Как избежать срывов?
23:00 Откуда черпать силы для дисциплины?
28:00 Как найти в себе сильные стороны?
30:30 Как сохранять баланс между дисциплиной и хотелками?
33:20 Что делать с деструктивными желаниями?
42:18 Как примирить привычки и спонтанность?
1:01:50 Как позаботиться о себе, когда срываешься?
1:06:00 Почему невероятно важно привести в порядок сон?
👀 Смотреть запись прямого эфира на YouTube
Кто помнит выпуск подкаста №120 "Выстраданное счастье" с Екатериной Плотко? Это был один из самых пронзительных и откровенных выпусков...
Напомним, что Катя - лидер движения Organic Woman, учредитель благотворительного фонда RED NOSE, вице «Миссис Вселенная 2014», автор курсов женского развития и осознанности.
Так вот, Никита и Катя недавно снова пообщались, только теперь не в подкасте, а в прямом эфире. В роли рассказчика на этот раз выступил Никита. Посмотрите на досуге запись эфира и узнаете:
01:27 Как ставить цели, не наступая на свои чувства?
10:45 Почему нам не всегда удается себя контролировать?
13:35 Порядок в доме - это генетика или воспитание?
16:00 Как избежать срывов?
23:00 Откуда черпать силы для дисциплины?
28:00 Как найти в себе сильные стороны?
30:30 Как сохранять баланс между дисциплиной и хотелками?
33:20 Что делать с деструктивными желаниями?
42:18 Как примирить привычки и спонтанность?
1:01:50 Как позаботиться о себе, когда срываешься?
1:06:00 Почему невероятно важно привести в порядок сон?
👀 Смотреть запись прямого эфира на YouTube
YouTube
Май. Эфир с экспертом
Всем привет!
На днях стартуют целых три движухи в нашем проекте - присоединяйтесь. Интересные книги сами себя не прочитают, сигареты сами себя не бросят, а сладкие сны сами себя не посмотрят 😅
СПИ СЛАДКО: с 31 мая
👉🏻 https://sleep.willbedone.ru/
Цена: 5 900 р.
За 1 месяц вы основательно изучите тему сна, выстроите режим, внедрите утренний и вечерний ритуалы, начнёте высыпаться! Хороший сон даст вам энергию, эффективность и больше удовольствия от жизни.
СВОБОДА ОТ СИГАРЕТ: с 31 мая
👉🏻 https://sos.willbedone.ru/
Цена: от 7 500 р.
Курс поможет вам бросить курить за 1 месяц и это будет не так трудно, как кажется. Хватит каждый день платить деньги за палочки, которые вас убивают! Выберите свободу и здоровье, выберите СЕБЯ.
КНИЖНЫЙ КЛУБ: с 5 июня
👉🏻 https://kpd.willbedone.ru/book_club
Цена: от 1500 р.
Прочитаем и обсудим на трёх созвонах книгу «Эссенциализм: путь к простоте». Она о том, как наводить порядок в жизни и вычёркивать лишнее. Проработайте книгу с Никитой Маклаховым и извлеките максимум пользы.
Ждём вас!
На днях стартуют целых три движухи в нашем проекте - присоединяйтесь. Интересные книги сами себя не прочитают, сигареты сами себя не бросят, а сладкие сны сами себя не посмотрят 😅
СПИ СЛАДКО: с 31 мая
👉🏻 https://sleep.willbedone.ru/
Цена: 5 900 р.
За 1 месяц вы основательно изучите тему сна, выстроите режим, внедрите утренний и вечерний ритуалы, начнёте высыпаться! Хороший сон даст вам энергию, эффективность и больше удовольствия от жизни.
СВОБОДА ОТ СИГАРЕТ: с 31 мая
👉🏻 https://sos.willbedone.ru/
Цена: от 7 500 р.
Курс поможет вам бросить курить за 1 месяц и это будет не так трудно, как кажется. Хватит каждый день платить деньги за палочки, которые вас убивают! Выберите свободу и здоровье, выберите СЕБЯ.
КНИЖНЫЙ КЛУБ: с 5 июня
👉🏻 https://kpd.willbedone.ru/book_club
Цена: от 1500 р.
Прочитаем и обсудим на трёх созвонах книгу «Эссенциализм: путь к простоте». Она о том, как наводить порядок в жизни и вычёркивать лишнее. Проработайте книгу с Никитой Маклаховым и извлеките максимум пользы.
Ждём вас!
А не стать ли эссенциалистом?
В мире столько дел и возможностей, что на всё не хватит ни времени, ни ресурсов. Поэтому так важен навык оценивать варианты и выбирать самое главное. Лучше меньше, но лучше! Именно этому учит книга Грега МакКеона "Эссенциализм. Путь к простоте", которую мы начали читать в Книжном Клубе.
5 июня будет первый созвон с Никитой Маклаховым - присоединяйтесь!
👉🏻 https://kpd.willbedone.ru/book_club
Наш Книжный клуб — это сообщество любителей литературы нон-фикшн. Будем разбирать книгу по полочкам на трёх созвонах, обмениваться впечатлениями и идеями, а самое главное - применять прочитанное на практике.
🎬 Созвоны проходят по субботам утром. Если не уверены, что сможете участвовать, можно приобрести записи и изучить книгу в своём темпе.
Ждём вас!
В мире столько дел и возможностей, что на всё не хватит ни времени, ни ресурсов. Поэтому так важен навык оценивать варианты и выбирать самое главное. Лучше меньше, но лучше! Именно этому учит книга Грега МакКеона "Эссенциализм. Путь к простоте", которую мы начали читать в Книжном Клубе.
5 июня будет первый созвон с Никитой Маклаховым - присоединяйтесь!
👉🏻 https://kpd.willbedone.ru/book_club
Наш Книжный клуб — это сообщество любителей литературы нон-фикшн. Будем разбирать книгу по полочкам на трёх созвонах, обмениваться впечатлениями и идеями, а самое главное - применять прочитанное на практике.
🎬 Созвоны проходят по субботам утром. Если не уверены, что сможете участвовать, можно приобрести записи и изучить книгу в своём темпе.
Ждём вас!
💥 Выпуск подкаста №167: ПРОСТО ПОВЕЗЛО
Почему одним людям достаётся в этой жизни всё, а другим ничего? Ведь есть же настоящие баловни судьбы. И живут они легко, как будто играючи, и всё-то у них получается. Как стать таким человеком, которому всегда везёт? И вообще: можно ли как-нибудь приручить удачу?
Гость нового выпуска — Тимур Гагин — называет любимчиков Фортуны термином, который вы прекрасно знаете: "достигаторы".
Да-да, именно Тимур 20 лет придумал это слово и изначально вкладывал в него совсем другой смысл. Настоящий "достигатор" не пашет круглыми сутками, а ищет лёгкие пути. Вот об этом вы и узнаете из выпуска №167.
💥 В прошлом Тимур Гагин — тренер НЛП международного класса и президент Межрегиональной ассоциации центров НЛП. Он написал докторскую по психологии и 9 книг, среди которых "Новый код НЛП" и "Книга достигатора". 20 лет изучал тему влияния и речевого воздействия, разрабатывал технологии и обучал специалистов в области системного мышления.
В своё время Тимур Гагин входил в десятку самых известных тренеров России. Но однажды он решил всё переиграть: уехал в Канаду и занялся адвокатской практикой. Кто умеет относиться к жизни легко, тот не боится перемен!
💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:
〰️ Накладывает ли профессия на человека обязательства?
〰️ Почему прошла популярность НЛП?
〰️ Как быстро освоить любой навык?
〰️ Как заставить себя делать то, что надо, но не хочется?
〰️ Как приручить удачу и чаще получать подарки от судьбы?
〰️ Что лучше: ставить цели или плыть по течению?
〰️ Кто такие попоморщеры и почему им приходится несладко?
🎧 Приятного прослушивания:
http://willbedone.ru/167
💎💎💎
Спонсор выпуска - химчистка Контраст. В Москве и МО открыты более 70 приемных пунктов, в Санкт-Петербурге — 6, в обоих городах можно заказать выездное обслуживание.
До 13 июня проходит акция: чистка ковров со скидкой 20%.
Также вы можете получить единоразовую скидку 15% на все виды услуг по промокоду Будет сделано! до конца 2021 года.
Делегируйте бытовые хлопоты профессионалам:
👉🏻 https://contrast-cleaners.ru/
Почему одним людям достаётся в этой жизни всё, а другим ничего? Ведь есть же настоящие баловни судьбы. И живут они легко, как будто играючи, и всё-то у них получается. Как стать таким человеком, которому всегда везёт? И вообще: можно ли как-нибудь приручить удачу?
Гость нового выпуска — Тимур Гагин — называет любимчиков Фортуны термином, который вы прекрасно знаете: "достигаторы".
Да-да, именно Тимур 20 лет придумал это слово и изначально вкладывал в него совсем другой смысл. Настоящий "достигатор" не пашет круглыми сутками, а ищет лёгкие пути. Вот об этом вы и узнаете из выпуска №167.
💥 В прошлом Тимур Гагин — тренер НЛП международного класса и президент Межрегиональной ассоциации центров НЛП. Он написал докторскую по психологии и 9 книг, среди которых "Новый код НЛП" и "Книга достигатора". 20 лет изучал тему влияния и речевого воздействия, разрабатывал технологии и обучал специалистов в области системного мышления.
В своё время Тимур Гагин входил в десятку самых известных тренеров России. Но однажды он решил всё переиграть: уехал в Канаду и занялся адвокатской практикой. Кто умеет относиться к жизни легко, тот не боится перемен!
💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:
〰️ Накладывает ли профессия на человека обязательства?
〰️ Почему прошла популярность НЛП?
〰️ Как быстро освоить любой навык?
〰️ Как заставить себя делать то, что надо, но не хочется?
〰️ Как приручить удачу и чаще получать подарки от судьбы?
〰️ Что лучше: ставить цели или плыть по течению?
〰️ Кто такие попоморщеры и почему им приходится несладко?
🎧 Приятного прослушивания:
http://willbedone.ru/167
💎💎💎
Спонсор выпуска - химчистка Контраст. В Москве и МО открыты более 70 приемных пунктов, в Санкт-Петербурге — 6, в обоих городах можно заказать выездное обслуживание.
До 13 июня проходит акция: чистка ковров со скидкой 20%.
Также вы можете получить единоразовую скидку 15% на все виды услуг по промокоду Будет сделано! до конца 2021 года.
Делегируйте бытовые хлопоты профессионалам:
👉🏻 https://contrast-cleaners.ru/
👍1
💥 Выпуск подкаста №168: ДОИГРАЛСЯ!
Мечтаете о своём проекте? А может, уже разрабатываете продукт или ищете спонсоров? В любом случае, вам не помешают советы человека, который знает толк в стартапах! Именно такой человек стал гостем выпуска подкаста №168.
Дмитрий Кибкало - предприниматель, основатель сети магазинов настольных игр «Мосигра» и сети футбольных школ «Метеор», автор бестселлера «Бизнес как игра», за который получил премию «Деловая книга года». Сейчас Дмитрий занимается инвестированием и курирует стартапы в роли ментора.
💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:
〰 Что проще: заниматься одним проектом или многими?
〰 Какие типичные ошибки делают стартаперы в поиске инвесторов?
〰 По каким принципам инвесторы выбирают проекты?
〰 В чём разница бизнеса «для себя» и на продажу?
〰 Что Дмитрий взял от обучения в Стэнфорде и какие советы может дать тем, кто туда собирается?
〰 Что отец должен передать сыну?
〰 Как принимать эффективные решения?
〰 Насколько важны деньги в жизни?
〰 Как выбирать людей для деловых отношений?
За час Никита успел задать гостю великое множество вопросов из самых разных сфер!
🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/168
💎💎💎
Спонсор выпуска - химчистка Контраст. В Москве и МО открыты более 70 приемных пунктов, в Санкт-Петербурге — 6, в обоих городах можно заказать выездное обслуживание. Также вы можете получить единоразовую скидку 15% на все виды услуг по промокоду Будет сделано! до конца 2021 года.
Делегируйте бытовые хлопоты профессионалам:
👉🏻 https://contrast-cleaners.ru
Мечтаете о своём проекте? А может, уже разрабатываете продукт или ищете спонсоров? В любом случае, вам не помешают советы человека, который знает толк в стартапах! Именно такой человек стал гостем выпуска подкаста №168.
Дмитрий Кибкало - предприниматель, основатель сети магазинов настольных игр «Мосигра» и сети футбольных школ «Метеор», автор бестселлера «Бизнес как игра», за который получил премию «Деловая книга года». Сейчас Дмитрий занимается инвестированием и курирует стартапы в роли ментора.
💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:
〰 Что проще: заниматься одним проектом или многими?
〰 Какие типичные ошибки делают стартаперы в поиске инвесторов?
〰 По каким принципам инвесторы выбирают проекты?
〰 В чём разница бизнеса «для себя» и на продажу?
〰 Что Дмитрий взял от обучения в Стэнфорде и какие советы может дать тем, кто туда собирается?
〰 Что отец должен передать сыну?
〰 Как принимать эффективные решения?
〰 Насколько важны деньги в жизни?
〰 Как выбирать людей для деловых отношений?
За час Никита успел задать гостю великое множество вопросов из самых разных сфер!
🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/168
💎💎💎
Спонсор выпуска - химчистка Контраст. В Москве и МО открыты более 70 приемных пунктов, в Санкт-Петербурге — 6, в обоих городах можно заказать выездное обслуживание. Также вы можете получить единоразовую скидку 15% на все виды услуг по промокоду Будет сделано! до конца 2021 года.
Делегируйте бытовые хлопоты профессионалам:
👉🏻 https://contrast-cleaners.ru
💥 Выпуск подкаста №169: Через Ла-Манш по-собачьи
Доброе утро, друзья! Встречайте новый выпуск подкаста, но учтите, что он необычный. В этот раз у нас в гостях не бизнесмен и не автор бестселлеров, не эксперт и не знаменитость из списка Forbes.
Гостья - простая девушка из Сибири Татьяна Квасова, но ее история удивительна и способна вдохновить кого угодно!
💥 Татьяна переплыла Ла-Манш.
Тот самый пролив, о котором грезят все пловцы, где холодная вода, течение, ветер, медузы и много опасностей. Подняться на вершину Эвереста сумели больше смельчаков!
При этом Таня не спортсменка, плавает медленно и не владела никакими стилями, кроме одного. Поэтому собиралась переплыть Ла-Манш так, как учил ее отец - по-собачьи 😅
Вас ждёт искренне и очень душевное интервью о том, как исполнять мечты и как на это реагирует Вселенная. Тёплый рассказ со множеством ярких историй и со счастливым концом - как раз для выходных!
💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:
〰️ Как появилась мечта про Ла-Манш? Насколько это круто и сложно?
〰️ Что важнее для успешного заплыва: физические способности или удача?
〰️ Почему пловцов снимают с дистанции? Важно ли плыть быстро?
〰️ Какие трудности и счастливые совпадения были на пути к мечте?
〰️ Как организовать заплыв через Ла-Манш и сколько это стоит?
〰️ Какие лайфхаки помогли Тане успокоиться и не сойти с дистанции?
Выпуск подкаста адресован не только пловцам и спортсменам, но всем мечтателям. Ребята, всё получится, просто не сдавайтесь!
🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/169/
💎💎💎
Партнёр выпуска - кофейный бренд Jacobs.
До 31 августа расскажите о своей мечте на сайте кампании Jacobs Dream Team и участвуйте в розыгрыше четырёх призов по 250 000 рублей. Возможно, именно ваша мечта исполнится благодаря поддержке Jacobs.
💰 Поделиться мечтой и участвовать в розыгрыше: https://dreams.jacobs.promo/
Доброе утро, друзья! Встречайте новый выпуск подкаста, но учтите, что он необычный. В этот раз у нас в гостях не бизнесмен и не автор бестселлеров, не эксперт и не знаменитость из списка Forbes.
Гостья - простая девушка из Сибири Татьяна Квасова, но ее история удивительна и способна вдохновить кого угодно!
💥 Татьяна переплыла Ла-Манш.
Тот самый пролив, о котором грезят все пловцы, где холодная вода, течение, ветер, медузы и много опасностей. Подняться на вершину Эвереста сумели больше смельчаков!
При этом Таня не спортсменка, плавает медленно и не владела никакими стилями, кроме одного. Поэтому собиралась переплыть Ла-Манш так, как учил ее отец - по-собачьи 😅
Вас ждёт искренне и очень душевное интервью о том, как исполнять мечты и как на это реагирует Вселенная. Тёплый рассказ со множеством ярких историй и со счастливым концом - как раз для выходных!
💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:
〰️ Как появилась мечта про Ла-Манш? Насколько это круто и сложно?
〰️ Что важнее для успешного заплыва: физические способности или удача?
〰️ Почему пловцов снимают с дистанции? Важно ли плыть быстро?
〰️ Какие трудности и счастливые совпадения были на пути к мечте?
〰️ Как организовать заплыв через Ла-Манш и сколько это стоит?
〰️ Какие лайфхаки помогли Тане успокоиться и не сойти с дистанции?
Выпуск подкаста адресован не только пловцам и спортсменам, но всем мечтателям. Ребята, всё получится, просто не сдавайтесь!
🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/169/
💎💎💎
Партнёр выпуска - кофейный бренд Jacobs.
До 31 августа расскажите о своей мечте на сайте кампании Jacobs Dream Team и участвуйте в розыгрыше четырёх призов по 250 000 рублей. Возможно, именно ваша мечта исполнится благодаря поддержке Jacobs.
💰 Поделиться мечтой и участвовать в розыгрыше: https://dreams.jacobs.promo/
🔥 Два верных способа стать бодрее и здоровее до конца лета
Друзья, в понедельник 26 июля стартуют сразу две программы: "Свобода от сигарет" и "Спи сладко". Если вы уже устали постоянно не высыпаться или постоянно курить, мы поможем решить эти проблемы:
🚭 Свобода от сигарет: https://sos.willbedone.ru/
😴 Спи сладко: https://sleep.willbedone.ru/
Обе программы рассчитаны на 30 дней. Можно проходить их самостоятельно или с куратором, который поддержит и поможет довести дело до конца.
✅ СВОБОДА ОТ СИГАРЕТ — это онлайн-курс для тех, кто перепробовал разные способы бросить курить и уже почти отчаялся.
За 1 месяц вы в комфортном темпе пройдёте по всем этапам избавления от зависимости. Когда настанет день X, вы будете абсолютно готовы отказаться от сигарет.
✅ СПИ СЛАДКО — это онлайн-курс для тех, кому некогда спать.
За 1 месяц вы выстроите режим сна, чтобы получить стабильно высокий уровень энергии. Вы сможете достигать больше — и в работе, и в жизни.
❗️ Здоровый сон и отказ от сигарет — это лишь вершины айсберга и самые очевидные результаты программ. Гораздо важнее то, что вы научитесь слышать свои потребности и заботиться о себе, двигаться к цели маленькими шагами и работать с привычками грамотно, не бросая их и не изматывая себя.
💰 ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ
На обеих программах есть гарантия возврата денег, так что вы ничего не потеряете, если решитесь на участие, а потом передумаете.
Позаботьтесь о себе:
👉🏻 Начните высыпаться: https://sleep.willbedone.ru/
👉🏻 Откажитесь от сигарет: https://sos.willbedone.ru/
Ждём вас!
Друзья, в понедельник 26 июля стартуют сразу две программы: "Свобода от сигарет" и "Спи сладко". Если вы уже устали постоянно не высыпаться или постоянно курить, мы поможем решить эти проблемы:
🚭 Свобода от сигарет: https://sos.willbedone.ru/
😴 Спи сладко: https://sleep.willbedone.ru/
Обе программы рассчитаны на 30 дней. Можно проходить их самостоятельно или с куратором, который поддержит и поможет довести дело до конца.
✅ СВОБОДА ОТ СИГАРЕТ — это онлайн-курс для тех, кто перепробовал разные способы бросить курить и уже почти отчаялся.
За 1 месяц вы в комфортном темпе пройдёте по всем этапам избавления от зависимости. Когда настанет день X, вы будете абсолютно готовы отказаться от сигарет.
✅ СПИ СЛАДКО — это онлайн-курс для тех, кому некогда спать.
За 1 месяц вы выстроите режим сна, чтобы получить стабильно высокий уровень энергии. Вы сможете достигать больше — и в работе, и в жизни.
❗️ Здоровый сон и отказ от сигарет — это лишь вершины айсберга и самые очевидные результаты программ. Гораздо важнее то, что вы научитесь слышать свои потребности и заботиться о себе, двигаться к цели маленькими шагами и работать с привычками грамотно, не бросая их и не изматывая себя.
💰 ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ
На обеих программах есть гарантия возврата денег, так что вы ничего не потеряете, если решитесь на участие, а потом передумаете.
Позаботьтесь о себе:
👉🏻 Начните высыпаться: https://sleep.willbedone.ru/
👉🏻 Откажитесь от сигарет: https://sos.willbedone.ru/
Ждём вас!
💥 Выпуск подкаста 170: Сгореть дотла и восстать из пепла
Ура! Готов долгожданный выпуск про выгорание и восстановление энергии. Мы не стали сильно сокращать его, поскольку беседа получилась очень содержательной и важной.
Гостья выпуска Анна Обухова уже 10 лет изучает тему воздействия стресса на мозг и внимание.
Она обожает учиться, поэтому получила с десяток разных образований, включая IT, биологическое и психологическое, а также Neuroleadership Institute и МВА в Манчестерской Бизнес Школе.
В общем, Анна - кладезь информации и она точно знает, о чём говорит.
💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:
〰️ Что творится в мозге, когда в жизни много перемен?
〰️ Как измерять уровень энергии и от чего он зависит?
〰️ Как не возненавидеть любимую работу?
〰️ Какие основные причины выгорания?
〰️ Каковы стадии выгорания и что происходит на каждой?
〰️ Как вывести себя из унылого и слабого состояния?
〰️ Что такое ранговый потенциал и витальность?
〰️ Как извлекать энергию из неудач?
По словам Анны, её природный уровень энергии - 100%, и это чувствуется даже по манере речи! Вам наверняка понравится, как легко и понятно гостья объясняет все процессы с точки зрения нейрофизиологии. А "вишенкой" можно назвать красочный рассказ о стадиях выгорания.
🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/170/
💎💎💎
Партнёр выпуска - приложение Endel, которое создает персонализированные звуковые фоны и помогает быстрее уснуть или лучше сосредоточиться. Уникальная технология базируется на результатах научных исследований. В 2020 году приложение стало лучшим для Apple Watch.
Тестируйте Endel 30 дней БЕСПЛАТНО:
👉🏻 https://code.endel.io/?code=willbedone
Ура! Готов долгожданный выпуск про выгорание и восстановление энергии. Мы не стали сильно сокращать его, поскольку беседа получилась очень содержательной и важной.
Гостья выпуска Анна Обухова уже 10 лет изучает тему воздействия стресса на мозг и внимание.
Она обожает учиться, поэтому получила с десяток разных образований, включая IT, биологическое и психологическое, а также Neuroleadership Institute и МВА в Манчестерской Бизнес Школе.
В общем, Анна - кладезь информации и она точно знает, о чём говорит.
💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:
〰️ Что творится в мозге, когда в жизни много перемен?
〰️ Как измерять уровень энергии и от чего он зависит?
〰️ Как не возненавидеть любимую работу?
〰️ Какие основные причины выгорания?
〰️ Каковы стадии выгорания и что происходит на каждой?
〰️ Как вывести себя из унылого и слабого состояния?
〰️ Что такое ранговый потенциал и витальность?
〰️ Как извлекать энергию из неудач?
По словам Анны, её природный уровень энергии - 100%, и это чувствуется даже по манере речи! Вам наверняка понравится, как легко и понятно гостья объясняет все процессы с точки зрения нейрофизиологии. А "вишенкой" можно назвать красочный рассказ о стадиях выгорания.
🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/170/
💎💎💎
Партнёр выпуска - приложение Endel, которое создает персонализированные звуковые фоны и помогает быстрее уснуть или лучше сосредоточиться. Уникальная технология базируется на результатах научных исследований. В 2020 году приложение стало лучшим для Apple Watch.
Тестируйте Endel 30 дней БЕСПЛАТНО:
👉🏻 https://code.endel.io/?code=willbedone
🔥1
💥 Выпуск подкаста 171: Терапия артишоками
Новый выпуск подкаста снова получился длинным и снова содержательным, совсем как предыдущий. В этот раз содержание наполовину экспертное, а наполовину - личное, причём обе половины стоят друг друга.
💥 Гостья выпуска - Юлия Сианто, дипломированный нутрициолог, биохакер и "оптимизатор здоровья". Разговор, соответственно, по большей части шел о том, как улучшить самочувствие и состояние здоровья с помощью питания.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
〰️ Как определить, что тот или иной продукт вам не подходит?
〰️ Что такое "семейная системная терапия субличностей" и как договориться со своими частями?
〰️ По каким индикаторам можно оценить своё текущее состояние?
〰️ Какие анализы стоит сдать и что замерять на ежедневной основе?
〰️ Чем палео диета отличается от кето диеты и какая лучше?
〰️ Какие принципы питания подходят абсолютно всем людям?
〰️ Как выбрать нутрициолога и оценить его компетентность?
〰️ Как удержаться от срывов и сохранить верность выбранной системе питания?
Кроме этого, вы услышите истории из личного опыта Юлии и поймёте, почему она называет сама себя "честной до скрипа".
🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/julia-sianto-171/
💎💎💎
Партнёр выпуска - химчистка Контраст.
В Москве и Московской области открыты более 70 приемных пунктов, в Санкт-Петербурге — 6, в обоих городах можно заказать выездное обслуживание.
До 31 августа проходит акция: чистка пуховиков со скидкой 20%.
Также вы можете получить единоразовую скидку 15% на все виды услуг по промокоду Будет сделано! до конца 2021 года.
Делегируйте бытовые хлопоты профессионалам:
👉🏻 https://contrast-cleaners.ru
Новый выпуск подкаста снова получился длинным и снова содержательным, совсем как предыдущий. В этот раз содержание наполовину экспертное, а наполовину - личное, причём обе половины стоят друг друга.
💥 Гостья выпуска - Юлия Сианто, дипломированный нутрициолог, биохакер и "оптимизатор здоровья". Разговор, соответственно, по большей части шел о том, как улучшить самочувствие и состояние здоровья с помощью питания.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
〰️ Как определить, что тот или иной продукт вам не подходит?
〰️ Что такое "семейная системная терапия субличностей" и как договориться со своими частями?
〰️ По каким индикаторам можно оценить своё текущее состояние?
〰️ Какие анализы стоит сдать и что замерять на ежедневной основе?
〰️ Чем палео диета отличается от кето диеты и какая лучше?
〰️ Какие принципы питания подходят абсолютно всем людям?
〰️ Как выбрать нутрициолога и оценить его компетентность?
〰️ Как удержаться от срывов и сохранить верность выбранной системе питания?
Кроме этого, вы услышите истории из личного опыта Юлии и поймёте, почему она называет сама себя "честной до скрипа".
🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/julia-sianto-171/
💎💎💎
Партнёр выпуска - химчистка Контраст.
В Москве и Московской области открыты более 70 приемных пунктов, в Санкт-Петербурге — 6, в обоих городах можно заказать выездное обслуживание.
До 31 августа проходит акция: чистка пуховиков со скидкой 20%.
Также вы можете получить единоразовую скидку 15% на все виды услуг по промокоду Будет сделано! до конца 2021 года.
Делегируйте бытовые хлопоты профессионалам:
👉🏻 https://contrast-cleaners.ru
Привет, друзья!
23 августа в очередной раз стартуют программы «Свобода от сигарет» и «Спи сладко».
Первая поможет вам спокойно и уверенно отказаться от курения, а главное - не чувствовать, что вы что-то потеряли. Вторая научит крепко спать и стабильно сохранять желаемый режим, даже если на сон совершенно нет времени.
❗️Хотя темы программ разные, в основе лежит один и тот же подход: бережное отношение к своим потребностям и плавное движение к цели.
Только так можно внедрить в свою жизнь изменения и поддерживать новый образ жизни без стресса и срывов.
✅ Для обеих программ:
〰️ длительность 1 месяц, 30-40 минут в день
〰️ 20 уроков с теорией, заданиями и бонусами
〰️ прохождение самостоятельное или с куратором
〰️ доступ в закрытый чат для общения с Никитой
〰️ гарантия возврата денег
🚭 Свобода от сигарет: https://sos.willbedone.ru/
😴 Спи сладко: https://sleep.willbedone.ru/
На сайтах вы найдете темы всех уроков, реальные отзывы выпускников, короткие видеопрезентации от Никиты, подробности про внутрянку курсов.
🔥 А ещё на сайтах вы можете бесплатно скачать пошаговый алгоритм отказа от сигарет и список «80 лучших утренних практик».
Ждём вас!
P.S. Если есть вопросы о программах, напишите их в личку нашему менеджеру по заботе Анне @annabalysh Она всё расскажет и поможет принять решение.
23 августа в очередной раз стартуют программы «Свобода от сигарет» и «Спи сладко».
Первая поможет вам спокойно и уверенно отказаться от курения, а главное - не чувствовать, что вы что-то потеряли. Вторая научит крепко спать и стабильно сохранять желаемый режим, даже если на сон совершенно нет времени.
❗️Хотя темы программ разные, в основе лежит один и тот же подход: бережное отношение к своим потребностям и плавное движение к цели.
Только так можно внедрить в свою жизнь изменения и поддерживать новый образ жизни без стресса и срывов.
✅ Для обеих программ:
〰️ длительность 1 месяц, 30-40 минут в день
〰️ 20 уроков с теорией, заданиями и бонусами
〰️ прохождение самостоятельное или с куратором
〰️ доступ в закрытый чат для общения с Никитой
〰️ гарантия возврата денег
🚭 Свобода от сигарет: https://sos.willbedone.ru/
😴 Спи сладко: https://sleep.willbedone.ru/
На сайтах вы найдете темы всех уроков, реальные отзывы выпускников, короткие видеопрезентации от Никиты, подробности про внутрянку курсов.
🔥 А ещё на сайтах вы можете бесплатно скачать пошаговый алгоритм отказа от сигарет и список «80 лучших утренних практик».
Ждём вас!
P.S. Если есть вопросы о программах, напишите их в личку нашему менеджеру по заботе Анне @annabalysh Она всё расскажет и поможет принять решение.
