In The Army Now
Достижение цели требует сил и времени, но что-то вечно отвлекает. Друзья, ремонт, сторонние проекты... Чтобы совершить прорыв и получить желаемое, нужна абсолютная концентрация на цели. И лучший способ обеспечить её — «призвать себя в армию». Не на неделю. На год или два!
Вы, как настоящий солдат, должны будете соблюдать режим и ежедневно работать над поставленной задачей. У солдата нет выходных, он не покупает себе модные вещи и не тратит время на ерунду. Солдат полностью отдаётся своей службе.
Допустим, вы готовы к такому жёсткому эксперименту, но как насчёт гарантий успеха? Что если ничего не получится?
Об этом я поговорил с Радиславом Гандапасом, самым титулованным бизнес-тренером в России, специалистом по лидерству, лауреатом Книжной премии Рунета 2013 года, автором 8 книг и 14 фильмов. Вот что ещё мы обсудили:
[01:15] Тренер как профессия. Что определяет успех? Почему слава мешает жить?
[19:38] Зачем призывать себя в армию? Для каких задач подходит эта технология?
[24:07] Можно ли рассчитывать на силу воли? Как снизить вероятность срыва?
[28:44] Как обеспечить себе условия, как в армии, не покидая зону комфорта?
[36:33] Как призвать себя в армию, если есть семья? Семья — преграда или стимул?
[39:50] Каким должен быть внутренний кодекс человека? В чём отличие кодекса от устава? Чем Радислав Гандапас жертвовал на пути к своей цели?
[44:17] Есть ли гарантия результата, если вы призвали себя в армию?
[49:57] Три правила принятия решений. Как сделать правильный выбор?
Приятного прослушивания: https://willbedone.ru/army
Достижение цели требует сил и времени, но что-то вечно отвлекает. Друзья, ремонт, сторонние проекты... Чтобы совершить прорыв и получить желаемое, нужна абсолютная концентрация на цели. И лучший способ обеспечить её — «призвать себя в армию». Не на неделю. На год или два!
Вы, как настоящий солдат, должны будете соблюдать режим и ежедневно работать над поставленной задачей. У солдата нет выходных, он не покупает себе модные вещи и не тратит время на ерунду. Солдат полностью отдаётся своей службе.
Допустим, вы готовы к такому жёсткому эксперименту, но как насчёт гарантий успеха? Что если ничего не получится?
Об этом я поговорил с Радиславом Гандапасом, самым титулованным бизнес-тренером в России, специалистом по лидерству, лауреатом Книжной премии Рунета 2013 года, автором 8 книг и 14 фильмов. Вот что ещё мы обсудили:
[01:15] Тренер как профессия. Что определяет успех? Почему слава мешает жить?
[19:38] Зачем призывать себя в армию? Для каких задач подходит эта технология?
[24:07] Можно ли рассчитывать на силу воли? Как снизить вероятность срыва?
[28:44] Как обеспечить себе условия, как в армии, не покидая зону комфорта?
[36:33] Как призвать себя в армию, если есть семья? Семья — преграда или стимул?
[39:50] Каким должен быть внутренний кодекс человека? В чём отличие кодекса от устава? Чем Радислав Гандапас жертвовал на пути к своей цели?
[44:17] Есть ли гарантия результата, если вы призвали себя в армию?
[49:57] Три правила принятия решений. Как сделать правильный выбор?
Приятного прослушивания: https://willbedone.ru/army
Публичное выступление. Как перестать бояться?
Привет, друзья! Если вам предстоит выступить с речью на публике, но мысли об этом вызывают волнение или панику, прислушайтесь к рекомендациям Радислава Гандапаса.
Радислав — бизнес-тренер, специалист по лидерству и ораторскому искусству, автор книги «101 совет оратору», недавний гость подкаста «Будет сделано!». Вот что он предлагает сделать, чтобы побороть страх перед публикой:
1. Если есть возможность, выступайте на своей территории. Если нет такой возможности, заранее посетите место выступления, привыкните к нему.
2. Держите в руках или в кармане тезисы на карточках; даже если они не понадобятся, это сделает вас более уверенным.
3. Найдите способ получить максимум информации о составе аудитории. Посадите в зал хороших знакомых или познакомьтесь с кем-либо из участников мероприятия.
4. Репетируйте минимум трижды.
5. Приходите в аудиторию раньше тех, перед кем будете выступать. Перед выступлением активно подвигайтесь.
6. Следите за дыханием, оно должно быть глубоким, ритмичным и спокойным.
7. Не принимайте успокоительных препаратов, не пейте алкоголь или кофе — их действие двояко и может отрицательно повлиять на результат выступления.
Успехов!
Привет, друзья! Если вам предстоит выступить с речью на публике, но мысли об этом вызывают волнение или панику, прислушайтесь к рекомендациям Радислава Гандапаса.
Радислав — бизнес-тренер, специалист по лидерству и ораторскому искусству, автор книги «101 совет оратору», недавний гость подкаста «Будет сделано!». Вот что он предлагает сделать, чтобы побороть страх перед публикой:
1. Если есть возможность, выступайте на своей территории. Если нет такой возможности, заранее посетите место выступления, привыкните к нему.
2. Держите в руках или в кармане тезисы на карточках; даже если они не понадобятся, это сделает вас более уверенным.
3. Найдите способ получить максимум информации о составе аудитории. Посадите в зал хороших знакомых или познакомьтесь с кем-либо из участников мероприятия.
4. Репетируйте минимум трижды.
5. Приходите в аудиторию раньше тех, перед кем будете выступать. Перед выступлением активно подвигайтесь.
6. Следите за дыханием, оно должно быть глубоким, ритмичным и спокойным.
7. Не принимайте успокоительных препаратов, не пейте алкоголь или кофе — их действие двояко и может отрицательно повлиять на результат выступления.
Успехов!
Сам себе командир
Колебания при принятии решения съедают массу энергии. Действовать быстро и чётко поможет внутренний «устав» — правила, на которые вы будете опираться. Напишите свой устав, как советует гость «Будет сделано!» Радислав Гандапас.
Нужно определить ценности, расставить их по порядку и на их основе выработать личные принципы. Зафиксируйте правила и следуйте им так же строго, как следуют уставу солдаты в армии.
Представьте, что будет, если часовой на посту начнёт сомневаться и подолгу расспрашивать, кто идёт — свой или чужой? Ни к чему хорошему такие разговоры не приведут.
В ситуации выбора не тратьте время на раздумия, а вспомните ваш устав. Спросите себя: «Между какими ценностями я выбираю?». Если в уставе есть правило «я никогда этого не делаю» (например, не работаю бесплатно или не езжу в отпуск без семьи), то вы всегда будете знать, как поступить.
Колебания при принятии решения съедают массу энергии. Действовать быстро и чётко поможет внутренний «устав» — правила, на которые вы будете опираться. Напишите свой устав, как советует гость «Будет сделано!» Радислав Гандапас.
Нужно определить ценности, расставить их по порядку и на их основе выработать личные принципы. Зафиксируйте правила и следуйте им так же строго, как следуют уставу солдаты в армии.
Представьте, что будет, если часовой на посту начнёт сомневаться и подолгу расспрашивать, кто идёт — свой или чужой? Ни к чему хорошему такие разговоры не приведут.
В ситуации выбора не тратьте время на раздумия, а вспомните ваш устав. Спросите себя: «Между какими ценностями я выбираю?». Если в уставе есть правило «я никогда этого не делаю» (например, не работаю бесплатно или не езжу в отпуск без семьи), то вы всегда будете знать, как поступить.
Свобода, самолёт, удача
Друзья, наверное, вы уже заметили, что все посты на этой неделе посвящены субботнему выпуску подкаста. Моим гостем был Радислав Гандапас. Предлагаю вашему вниманию три важные мысли из его выступлений, статей и видео. Вот они:
№1: Главная ценность
«Главной ценностью человека является свобода. А свобода ничего не стоит, если человек не может самостоятельно распоряжаться своим временем. Нужно высвободить достаточно времени для семьи, отдыха, спорта, путешествий и саморазвития за счет повышения личной эффективности».
№2: Бизнес vs. эконом-класс
«У меня есть наблюдение: в экономическом классе самолёта четверть людей спит, треть людей смотрит видео, остальные играют в телефоны. В бизнес-классе четверть спит, треть читает, остальные работают. Это единичное наблюдение, но оно очень показательно. Это стратегия жизни, которая приводит людей к результатам».
№3: Благоприятный случай
«Я никогда не желаю людям удачи, я всегда желаю им успеха. Удача — некая «пруха», выигрыш в лотерею, судьбоносная встреча, неожиданное предложение…Я приветствую благоприятный случай, но на своём опыте могу сказать, что удача — это следствие наших действий, инвестиций, усилий».
Друзья, наверное, вы уже заметили, что все посты на этой неделе посвящены субботнему выпуску подкаста. Моим гостем был Радислав Гандапас. Предлагаю вашему вниманию три важные мысли из его выступлений, статей и видео. Вот они:
№1: Главная ценность
«Главной ценностью человека является свобода. А свобода ничего не стоит, если человек не может самостоятельно распоряжаться своим временем. Нужно высвободить достаточно времени для семьи, отдыха, спорта, путешествий и саморазвития за счет повышения личной эффективности».
№2: Бизнес vs. эконом-класс
«У меня есть наблюдение: в экономическом классе самолёта четверть людей спит, треть людей смотрит видео, остальные играют в телефоны. В бизнес-классе четверть спит, треть читает, остальные работают. Это единичное наблюдение, но оно очень показательно. Это стратегия жизни, которая приводит людей к результатам».
№3: Благоприятный случай
«Я никогда не желаю людям удачи, я всегда желаю им успеха. Удача — некая «пруха», выигрыш в лотерею, судьбоносная встреча, неожиданное предложение…Я приветствую благоприятный случай, но на своём опыте могу сказать, что удача — это следствие наших действий, инвестиций, усилий».
5 фактов о Радиславе Гандапасе
1. Как специалист по лидерству, Радислав Гандапас обучает этому других. В том числе топ-менеджеров крупнейших компаний России и СНГ и депутатов Государственной Думы. Среди его клиентов такие крупные компании, как МТС, Сбербанк и российские представительства IBM, BP и MTV.
2. В детстве Радислав Гандапас хотел стать лётчиком, как отец, но не прошёл в летное училище из-за высокого роста. Его первое публичное выступление было в школе под руководством учителя русского и литературы. Тогда он впервые почувствовал удовольствие от присутствия на сцене.
3. Радислав считает, что для развития лидерских качеств полезно посмотреть фильмы «Побег из Шоушенка», «Сталкер» Андрея Тарковского и «Остров» Павла Лунгина.
4. Из всех проектов Радислава Гандапаса стартовый капитал был только у двух. Все остальные он начинал с нуля. Самым сложным было преодолевать не внешние препятствия, а собственные сомнения и страхи. Суть формулы невезения по Гандапасу – слабость и неумение бороться.
5. Любимые фразы Радислава Гандапаса: «Никогда ничего не откладывай» и «Всё решаемо».
Не забудьте послушать выпуск подкаста с Радиславом: https://willbedone.ru/army
1. Как специалист по лидерству, Радислав Гандапас обучает этому других. В том числе топ-менеджеров крупнейших компаний России и СНГ и депутатов Государственной Думы. Среди его клиентов такие крупные компании, как МТС, Сбербанк и российские представительства IBM, BP и MTV.
2. В детстве Радислав Гандапас хотел стать лётчиком, как отец, но не прошёл в летное училище из-за высокого роста. Его первое публичное выступление было в школе под руководством учителя русского и литературы. Тогда он впервые почувствовал удовольствие от присутствия на сцене.
3. Радислав считает, что для развития лидерских качеств полезно посмотреть фильмы «Побег из Шоушенка», «Сталкер» Андрея Тарковского и «Остров» Павла Лунгина.
4. Из всех проектов Радислава Гандапаса стартовый капитал был только у двух. Все остальные он начинал с нуля. Самым сложным было преодолевать не внешние препятствия, а собственные сомнения и страхи. Суть формулы невезения по Гандапасу – слабость и неумение бороться.
5. Любимые фразы Радислава Гандапаса: «Никогда ничего не откладывай» и «Всё решаемо».
Не забудьте послушать выпуск подкаста с Радиславом: https://willbedone.ru/army
Как накачать «волевую мышцу»?
Сегодня я хочу поговорить с вами о силе воли. Бывают ситуации, когда без неё не обойтись. Встать с кровати в 6 утра. Продолжить тренировку или отправиться спать вовремя.
Наш мозг предпочитает немедленное вознаграждение будущему комфорту. Для выполнения действий, которые принесут награду позже, нужна воля. Её можно прокачать с помощью упражнений – так же, как мышцы в спортзале. Вот простое упражнение, которое советует Радислав Гандапас:
в течение дня специально прерывайте приятные занятия
Съели половину куска торта, отодвиньте от себя тарелку и больше к нему не прикасайтесь. Выключите фильм на самом интересном месте и идите спать. Пройдите ровно два уровня компьютерной игры и выключайте её, на сегодня достаточно.
Если вы будете совершать пять таких действий каждый день, то уже через неделю ваша сила воли станет если не железной, то гораздо более крепкой, чем раньше.
Сегодня я хочу поговорить с вами о силе воли. Бывают ситуации, когда без неё не обойтись. Встать с кровати в 6 утра. Продолжить тренировку или отправиться спать вовремя.
Наш мозг предпочитает немедленное вознаграждение будущему комфорту. Для выполнения действий, которые принесут награду позже, нужна воля. Её можно прокачать с помощью упражнений – так же, как мышцы в спортзале. Вот простое упражнение, которое советует Радислав Гандапас:
в течение дня специально прерывайте приятные занятия
Съели половину куска торта, отодвиньте от себя тарелку и больше к нему не прикасайтесь. Выключите фильм на самом интересном месте и идите спать. Пройдите ровно два уровня компьютерной игры и выключайте её, на сегодня достаточно.
Если вы будете совершать пять таких действий каждый день, то уже через неделю ваша сила воли станет если не железной, то гораздо более крепкой, чем раньше.
Там хорошо, где мы есть
Таиланд — страна тысячи улыбок, итальянцы невероятно эмоциональны, японцы много работают, а немцы помешаны на порядке. У нас есть масса стереотипов о странах и менталитете их жителей. Есть и те, которые связаны с переездом в другую страну. Все ли они справедливы?
Жить в «своём» месте так же важно, как иметь сильное окружение. Но как найти своё место? Что учесть, если соберётесь переезжать? Я задал эти вопросы Ирине Плыткевич, юристу и автору подкаста о релокации и выборе места жительства «Открываем мир». Год назад она переехала со своей семьёй в Швейцарию, а теперь помогает другим реализовать мечту о жизни в новой стране.
Что вы узнаете из выпуска?
[01:26] Как место жительства влияет на цели и состояние? Что изменит переезд?
[10:25] Стратегический переезд. Как позволить себе жить в стиле перекати-поле?
[14:01] Как понять, что место вам не подходит и не соответствует вашим целям?
[18:45] Как протестировать новое место жительства? Как готовиться к переезду?
[22:04] Какие страхи и стереотипы мешают переехать? Что делать, если сложно найти работу по профессии в новой стране?
[28:26] Переезд в другой город — какие города подходят?
[33:10] Как переезд влияет на привычки? Спорт и осознанное потребление.
[43:14] Как переезд может повлиять на здоровье?
[48:11] Как быть эффективной мамой? Лайфхаки для работы и занятий с детьми.
Приятного прослушивания: https://willbedone.ru/relocation
Таиланд — страна тысячи улыбок, итальянцы невероятно эмоциональны, японцы много работают, а немцы помешаны на порядке. У нас есть масса стереотипов о странах и менталитете их жителей. Есть и те, которые связаны с переездом в другую страну. Все ли они справедливы?
Жить в «своём» месте так же важно, как иметь сильное окружение. Но как найти своё место? Что учесть, если соберётесь переезжать? Я задал эти вопросы Ирине Плыткевич, юристу и автору подкаста о релокации и выборе места жительства «Открываем мир». Год назад она переехала со своей семьёй в Швейцарию, а теперь помогает другим реализовать мечту о жизни в новой стране.
Что вы узнаете из выпуска?
[01:26] Как место жительства влияет на цели и состояние? Что изменит переезд?
[10:25] Стратегический переезд. Как позволить себе жить в стиле перекати-поле?
[14:01] Как понять, что место вам не подходит и не соответствует вашим целям?
[18:45] Как протестировать новое место жительства? Как готовиться к переезду?
[22:04] Какие страхи и стереотипы мешают переехать? Что делать, если сложно найти работу по профессии в новой стране?
[28:26] Переезд в другой город — какие города подходят?
[33:10] Как переезд влияет на привычки? Спорт и осознанное потребление.
[43:14] Как переезд может повлиять на здоровье?
[48:11] Как быть эффективной мамой? Лайфхаки для работы и занятий с детьми.
Приятного прослушивания: https://willbedone.ru/relocation
В какой стране жизнь дешевле?
Приветствую, друзья! Гостьей свежего выпуска подкаста стала Ирина Плыткевич, юрист, мама трёх дочек и автор подкаста о релокации «Открываем мир». А значит, на этой неделе будем говорить о том, как переехать в другую страну.
Один из главных вопросов, который беспокоит тех, кто хочет переехать, звучит так: «На что мне хватит там денег?». Не тратьте время на форумы, лучше воспользуйтесь сервисом Numbeo. Он сравнивает стоимость жизни в разных странах.
Введите название страны или города и узнайте, насколько дороже или дешевле там жизнь. Сервис сравнивает по позициям статьи расходов и выводит бюджет на месяц. Например, стоимость жизни в Москве, Бангкоке, Пекине и Праге почти одинаковая. А вот ужин на двоих в ресторане Бангкока стоит в 5 раз дешевле, чем в столице России.
Любопытный сайт, загляните: https://www.numbeo.com
Приветствую, друзья! Гостьей свежего выпуска подкаста стала Ирина Плыткевич, юрист, мама трёх дочек и автор подкаста о релокации «Открываем мир». А значит, на этой неделе будем говорить о том, как переехать в другую страну.
Один из главных вопросов, который беспокоит тех, кто хочет переехать, звучит так: «На что мне хватит там денег?». Не тратьте время на форумы, лучше воспользуйтесь сервисом Numbeo. Он сравнивает стоимость жизни в разных странах.
Введите название страны или города и узнайте, насколько дороже или дешевле там жизнь. Сервис сравнивает по позициям статьи расходов и выводит бюджет на месяц. Например, стоимость жизни в Москве, Бангкоке, Пекине и Праге почти одинаковая. А вот ужин на двоих в ресторане Бангкока стоит в 5 раз дешевле, чем в столице России.
Любопытный сайт, загляните: https://www.numbeo.com
5 крутых вещей, к которым приведёт переезд
Переехать в новое место — страшно. Но концентрироваться на страхах не стоит. Лучше подумайте о том, что вы получите. Гостья подкаста Ирина Плыткевич уверяет: если вы всё же решитесь сменить место жительства, то произойдёт вот что:
1. Прокачается «мышца бесстрашия»
Вы перестанете бояться перемен и откроетесь новым возможностям. Именно после переезда случаются такие перемены, о которых вы и мечтать не могли в своей «прошлой» жизни.
2. Переезд продлит жизнь
Новая среда формирует новые нейронные связи, которые снижают риск развития большого количества заболеваний и тормозят старение мозга. Чаще всего мы переезжаем в страну, более подходящую нам по климату и условиям жизни. А это тоже укрепляет здоровье и добавляет время.
3. Используете прошлый опыт по-новому
Старый опыт обязательно пригодится вам на новом месте. Даже если придётся учиться всему заново, вы сможете применить навыки так, как не смогли бы на старом месте. Это откроет в вас самих новые грани.
4. Эффект диффузии
Не только страна повлияет на вас, но и вы на страну. Новые привычки и культурные коды, которые вы привнесёте — это ваш вклад в развитие страны. Без «свежей крови» общества вымирают.
5. Вы автоматически станете другим
Как бы вы не сопротивлялись изменениям — остаться прежним не выйдет. Перемещение в другое пространство поменяет вас, это уникальный и бесценный опыт!
Переехать в новое место — страшно. Но концентрироваться на страхах не стоит. Лучше подумайте о том, что вы получите. Гостья подкаста Ирина Плыткевич уверяет: если вы всё же решитесь сменить место жительства, то произойдёт вот что:
1. Прокачается «мышца бесстрашия»
Вы перестанете бояться перемен и откроетесь новым возможностям. Именно после переезда случаются такие перемены, о которых вы и мечтать не могли в своей «прошлой» жизни.
2. Переезд продлит жизнь
Новая среда формирует новые нейронные связи, которые снижают риск развития большого количества заболеваний и тормозят старение мозга. Чаще всего мы переезжаем в страну, более подходящую нам по климату и условиям жизни. А это тоже укрепляет здоровье и добавляет время.
3. Используете прошлый опыт по-новому
Старый опыт обязательно пригодится вам на новом месте. Даже если придётся учиться всему заново, вы сможете применить навыки так, как не смогли бы на старом месте. Это откроет в вас самих новые грани.
4. Эффект диффузии
Не только страна повлияет на вас, но и вы на страну. Новые привычки и культурные коды, которые вы привнесёте — это ваш вклад в развитие страны. Без «свежей крови» общества вымирают.
5. Вы автоматически станете другим
Как бы вы не сопротивлялись изменениям — остаться прежним не выйдет. Перемещение в другое пространство поменяет вас, это уникальный и бесценный опыт!
Деньги или счастье?
Кем и где работать — один из самых важных вопросов, которые нужно решить при переезде. Количество вакансий, уровень зарплаты, система налогов — всё это лучше оценить заранее с помощью специальных рейтингов.
Загляните на сайт careercast.com. Время от времени там публикуются рейтинги профессий и стран, в которых лучше всего работается. В 2016 году такими странами оказались Великобритания, Китай, США, Франция, Австралия и Япония.
А если вас волнуют не деньги, а уровень счастья, пройдите по этой ссылке: happyplanetindex.org. На сайте есть карта, где отображается планетарный индекс счастья всех стран. Лидируют здесь Коста-Рика, Мексика, Колумбия и Вьетнам.
Хотите узнать ещё больше о том, как подготовиться к переезду в другую страну? Тогда выпуск подкаста №65 с Ириной Плыткевич для вас: https://willbedone.ru/relocation
Кем и где работать — один из самых важных вопросов, которые нужно решить при переезде. Количество вакансий, уровень зарплаты, система налогов — всё это лучше оценить заранее с помощью специальных рейтингов.
Загляните на сайт careercast.com. Время от времени там публикуются рейтинги профессий и стран, в которых лучше всего работается. В 2016 году такими странами оказались Великобритания, Китай, США, Франция, Австралия и Япония.
А если вас волнуют не деньги, а уровень счастья, пройдите по этой ссылке: happyplanetindex.org. На сайте есть карта, где отображается планетарный индекс счастья всех стран. Лидируют здесь Коста-Рика, Мексика, Колумбия и Вьетнам.
Хотите узнать ещё больше о том, как подготовиться к переезду в другую страну? Тогда выпуск подкаста №65 с Ириной Плыткевич для вас: https://willbedone.ru/relocation
Образование и бизнес за границей
Если главная цель вашего переезда — образование для себя или детей, полезно изучить рейтинги университетов разных стран. За хорошим образованием можно отправиться в Данию, США, Австралию, Финляндию, Норвегию, Израиль, Швецию, Нидерланды, Австрию или Италию.
Посмотрите актуальные рейтинги университетов на сайте www.topuniversities.com. Лучшие американские, британские и канадские школы вы найдёте здесь: www.prepreview.com
А если вы отправляетесь за границу не учиться, а строить собственный бизнес, то обратите внимание на рейтинг стран, наиболее благоприятных для движения к этой цели. Его ежегодно составляет и публикует Всемирный банк, в рамках проекта Doing Business: www.doingbusiness.org/rankings
Интересно, что в этом году в лидерах оказалась Новая Зеландия. Бывший лидер, Сингапур, переместился на вторую строчку. А кроме Гонконга, Норвегии, Великобритании и США в десятку вошла Македония.
Если главная цель вашего переезда — образование для себя или детей, полезно изучить рейтинги университетов разных стран. За хорошим образованием можно отправиться в Данию, США, Австралию, Финляндию, Норвегию, Израиль, Швецию, Нидерланды, Австрию или Италию.
Посмотрите актуальные рейтинги университетов на сайте www.topuniversities.com. Лучшие американские, британские и канадские школы вы найдёте здесь: www.prepreview.com
А если вы отправляетесь за границу не учиться, а строить собственный бизнес, то обратите внимание на рейтинг стран, наиболее благоприятных для движения к этой цели. Его ежегодно составляет и публикует Всемирный банк, в рамках проекта Doing Business: www.doingbusiness.org/rankings
Интересно, что в этом году в лидерах оказалась Новая Зеландия. Бывший лидер, Сингапур, переместился на вторую строчку. А кроме Гонконга, Норвегии, Великобритании и США в десятку вошла Македония.
Чек-лист для тех, кто хочет переехать
«Если вы когда-нибудь мечтали о переезде в другую страну, то сейчас лучшее время. Мир настолько открыт, что не воспользоваться этим для решения своих задач — странно». Так считает Ирина Плыткевич, гостья выпуска №65, который посвящён смене места жительства.
Первый критерий, по которому мы оцениваем возможную страну для переезда — эмоциональный. На уровне «нравится или не нравится». Жить у моря, видеть из окна горы, ходить по чистым улицам и не стоять в пробках — нормальные желания. Если выписать их все, то окажется, что этим критериям отвечают не так уж много стран.
Затем стоит серьёзно подумать о других первоочередных потребностях. Вот чек-лист, который поможет определить, какая страна вам подходит: https://goo.gl/WzzVyw
Скачивайте, отвечайте на вопросы и выбирайте «свою» страну!
«Если вы когда-нибудь мечтали о переезде в другую страну, то сейчас лучшее время. Мир настолько открыт, что не воспользоваться этим для решения своих задач — странно». Так считает Ирина Плыткевич, гостья выпуска №65, который посвящён смене места жительства.
Первый критерий, по которому мы оцениваем возможную страну для переезда — эмоциональный. На уровне «нравится или не нравится». Жить у моря, видеть из окна горы, ходить по чистым улицам и не стоять в пробках — нормальные желания. Если выписать их все, то окажется, что этим критериям отвечают не так уж много стран.
Затем стоит серьёзно подумать о других первоочередных потребностях. Вот чек-лист, который поможет определить, какая страна вам подходит: https://goo.gl/WzzVyw
Скачивайте, отвечайте на вопросы и выбирайте «свою» страну!
Google Docs
Ирина Плыткевич Бонус Чек-лист для переезда.pdf
Ликбез по эволюции. Кто наши настоящие предки?
65 млн. лет назад исчезли динозавры и появились приматы. Человечество сформировалось 50 тыс. лет назад, а современные расы — 5-10 тыс. лет назад. Homo Sapiens живёт на Земле не так уж долго. Чем наше поведение похоже на поведение наших предков? И кем они были?
Многие ошибочно думают, что люди произошли от злых и агрессивных обезьян, которые захватили умных и мирных неандертальцев. На самом деле, неандертальцы вели себя, как дикари, жили в ужасных условиях, а драки и каннибализм были для них обычным делом.
Об этом и многом другом мне рассказал Станислав Дробышевский, антрополог, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ. В выпуске подкаста №66 мы поговорили о прошлом человечества и обсудили, что ждёт нас в будущем.
О чём ещё вы узнаете из выпуска?
[01:46] Что изучает антропология? Какова практическая ценность этой науки?
[05:36] Ликбез по эволюции человечества. Как обезьяны превратились в людей?
[09:54] Как жили неандертальцы? Были ли они добрее и умнее наших предков?
[13:50] Правда ли, что эволюция человека остановилась? Зачем нужны болезни?
[17:39] Как мы влияем на свою среду обитания и как она повлияет на нас?
[22:12] Что ждёт человечество в будущем? Мы будем умнеть или глупеть?
[29:25] Как соотносятся размер мозга и интеллект? Как оценить ум человека?
[37:58] Можно ли по лицу понять характер? Стоит ли доверять физиогномике?
[44:29] Чем наше поведение похоже на поведение наших древних предков?
[54:44] Как происходит эволюция мозга?
Приятного прослушивания: https://willbedone.ru/evolution
65 млн. лет назад исчезли динозавры и появились приматы. Человечество сформировалось 50 тыс. лет назад, а современные расы — 5-10 тыс. лет назад. Homo Sapiens живёт на Земле не так уж долго. Чем наше поведение похоже на поведение наших предков? И кем они были?
Многие ошибочно думают, что люди произошли от злых и агрессивных обезьян, которые захватили умных и мирных неандертальцев. На самом деле, неандертальцы вели себя, как дикари, жили в ужасных условиях, а драки и каннибализм были для них обычным делом.
Об этом и многом другом мне рассказал Станислав Дробышевский, антрополог, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ. В выпуске подкаста №66 мы поговорили о прошлом человечества и обсудили, что ждёт нас в будущем.
О чём ещё вы узнаете из выпуска?
[01:46] Что изучает антропология? Какова практическая ценность этой науки?
[05:36] Ликбез по эволюции человечества. Как обезьяны превратились в людей?
[09:54] Как жили неандертальцы? Были ли они добрее и умнее наших предков?
[13:50] Правда ли, что эволюция человека остановилась? Зачем нужны болезни?
[17:39] Как мы влияем на свою среду обитания и как она повлияет на нас?
[22:12] Что ждёт человечество в будущем? Мы будем умнеть или глупеть?
[29:25] Как соотносятся размер мозга и интеллект? Как оценить ум человека?
[37:58] Можно ли по лицу понять характер? Стоит ли доверять физиогномике?
[44:29] Чем наше поведение похоже на поведение наших древних предков?
[54:44] Как происходит эволюция мозга?
Приятного прослушивания: https://willbedone.ru/evolution
Почему обезьяны не превращаются в людей?
Благодаря современной науке мы можем отследить процесс трансформации человека от наших общих с обезьянами предков. Противников теории эволюции интересует вопрос: «А почему сейчас обезьяны не превращаются в людей?”.
Гость свежего выпуска подкаста, Станислав Дробышевский, антрополог, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии МГУ объясняет это так:
«Люди никогда не были обезьянами. Люди — это отдельный род приматов, относящийся к семейству гоминид. Мы эволюционировали, развиваясь от наших далёких общих предков параллельно с другими сестринскими видами: орангутанами и шимпанзе.
Самый древний из известных нам видов гоминид — ардипитеки — ходил по Земле около 7 миллионов лет назад. Они уже были прямоходящими, а вот с разумом дела обстояли, примерно как у современных орангутанов.
Орангутаны и шимпанзе, кстати, имеют интеллект, равный по уровню интеллекту человеческих детёнышей в возрасте 3–7 лет. Дальше их эволюция пока не пошла, но кто знает, что будет с ними через 7 миллионов лет?»
Что ждёт человечество в будущем? Мы будем умнеть или глупеть? Научный взгляд на эволюцию — в выпуске №66: https://willbedone.ru/evolution
Благодаря современной науке мы можем отследить процесс трансформации человека от наших общих с обезьянами предков. Противников теории эволюции интересует вопрос: «А почему сейчас обезьяны не превращаются в людей?”.
Гость свежего выпуска подкаста, Станислав Дробышевский, антрополог, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии МГУ объясняет это так:
«Люди никогда не были обезьянами. Люди — это отдельный род приматов, относящийся к семейству гоминид. Мы эволюционировали, развиваясь от наших далёких общих предков параллельно с другими сестринскими видами: орангутанами и шимпанзе.
Самый древний из известных нам видов гоминид — ардипитеки — ходил по Земле около 7 миллионов лет назад. Они уже были прямоходящими, а вот с разумом дела обстояли, примерно как у современных орангутанов.
Орангутаны и шимпанзе, кстати, имеют интеллект, равный по уровню интеллекту человеческих детёнышей в возрасте 3–7 лет. Дальше их эволюция пока не пошла, но кто знает, что будет с ними через 7 миллионов лет?»
Что ждёт человечество в будущем? Мы будем умнеть или глупеть? Научный взгляд на эволюцию — в выпуске №66: https://willbedone.ru/evolution
Эта странная эволюция
Как прошлое повлияло на внешний вид современных людей? До недавнего времени учёные считали, что крепкие кости человеческих лиц сформировались у наших предков-австралопитеков 4-5 миллионов лет назад. Это изменение якобы было вызвано необходимостью жевать твёрдую пищу, например орехи. Но не все так мирно, как кажется!
Исследователи из Университета штата Юта полагают, что кости лица древних мужчин стали крепче, чтобы лучше выдерживать удары во время боёв за территорию, женщин и пищу. Если эта теория верна, то мирные древние люди не стали агрессивными из-за цивилизации. Совсем наоборот — наши физические способности развивались, чтобы повысить боевую силу.
Гость прошлого выпуска подкаста, антрополог Станислав Дробышевский рассказал, как на самом деле жили наши предки. Слушайте выпуск №66: https://willbedone.ru/evolution
Как прошлое повлияло на внешний вид современных людей? До недавнего времени учёные считали, что крепкие кости человеческих лиц сформировались у наших предков-австралопитеков 4-5 миллионов лет назад. Это изменение якобы было вызвано необходимостью жевать твёрдую пищу, например орехи. Но не все так мирно, как кажется!
Исследователи из Университета штата Юта полагают, что кости лица древних мужчин стали крепче, чтобы лучше выдерживать удары во время боёв за территорию, женщин и пищу. Если эта теория верна, то мирные древние люди не стали агрессивными из-за цивилизации. Совсем наоборот — наши физические способности развивались, чтобы повысить боевую силу.
Гость прошлого выпуска подкаста, антрополог Станислав Дробышевский рассказал, как на самом деле жили наши предки. Слушайте выпуск №66: https://willbedone.ru/evolution
Какими будут наши потомки?
Антропологи считают, что некоторые части генома человека активно мутируют и затрагивают такие важные свойства организма, как устойчивость к заболеваниям или непереносимость определенных веществ: лактозы или кофеина. Изменяется и строение органов. Мозг людей с каждым поколением уменьшается. К чему это приведёт?
Есть гипотеза, что усыхание мозга свидетельствует не о снижении умственных способностей, а о более рациональном использовании нейронов. Так же, как с компьютерами: их размеры уменьшаются, а мощность год от года растёт. Возможно, наши потомки будут иметь с нами не больше общего, чем мы с Homo Erectus.
Антропологи считают, что некоторые части генома человека активно мутируют и затрагивают такие важные свойства организма, как устойчивость к заболеваниям или непереносимость определенных веществ: лактозы или кофеина. Изменяется и строение органов. Мозг людей с каждым поколением уменьшается. К чему это приведёт?
Есть гипотеза, что усыхание мозга свидетельствует не о снижении умственных способностей, а о более рациональном использовании нейронов. Так же, как с компьютерами: их размеры уменьшаются, а мощность год от года растёт. Возможно, наши потомки будут иметь с нами не больше общего, чем мы с Homo Erectus.
Как получать удовольствие от работы?
Вы устали от того, что работы полно и нет времени на семью? Забыли, когда отдыхали в выходные? Опять пропустили срок сдачи проекта? Нужно что-то менять.
Купить новую книжку по тайм-менеджменту или очередной ежедневник — это не выход. Чтобы контролировать свою жизнь и добиться прогресса, надо понимать особенности психики. Все мы не хотим заставлять себя двигаться и разбираться с проблемами. Это нормально.
Чтобы изменить жизнь к лучшему, не обязательно себя ломать. Вместо этого надо грамотно выстроить работу, тогда насиловать себя и включать «супергероя» не придётся. Я называю этот подход к эффективности «человеческим».
Именно такой подход лежит в основе обучающего курса «Академия эффективности». За 7 недель я и кураторы проекта поможем вам разобрать завалы на работе и вздохнуть свободно. Старт нового потока 9 октября, подробности здесь: https://willbedone.ru/academy/
Вы устали от того, что работы полно и нет времени на семью? Забыли, когда отдыхали в выходные? Опять пропустили срок сдачи проекта? Нужно что-то менять.
Купить новую книжку по тайм-менеджменту или очередной ежедневник — это не выход. Чтобы контролировать свою жизнь и добиться прогресса, надо понимать особенности психики. Все мы не хотим заставлять себя двигаться и разбираться с проблемами. Это нормально.
Чтобы изменить жизнь к лучшему, не обязательно себя ломать. Вместо этого надо грамотно выстроить работу, тогда насиловать себя и включать «супергероя» не придётся. Я называю этот подход к эффективности «человеческим».
Именно такой подход лежит в основе обучающего курса «Академия эффективности». За 7 недель я и кураторы проекта поможем вам разобрать завалы на работе и вздохнуть свободно. Старт нового потока 9 октября, подробности здесь: https://willbedone.ru/academy/