Продолжаем тему ключевых привычек

Недавно я публиковал ТОП-10 желанных привычек, о которых мечтаете вы и которые сейчас активно внедряют участники Игры. Сегодня расскажу о привычках, которые считают ключевыми эксперты по личной эффективности.

В каждом выпуске подкаста в рамках рубрики «3 в 1» я задаю гостям один и тот же вопрос:

«Какая привычка для тебя самая главная? Если бы надо было оставить только одну, то какую ты выбрал бы?»

Я проанализировал все ответы и составил ТОП-10:

№1. Делать утреннюю зарядку
№2. Фиксировать идеи
№3. Подводить итоги дня
№4. Быть честным с собой
№5. Рано вставать
№6. Наводить порядок в рабочем пространстве
№7. Сохранять концентрацию на главном
№8. Задавать вопросы себе
№9. Пить воду в достаточном объёме
№10. Вести учёт времени

Все рекомендации гостей подкаста из рубрики «3 в 1» собраны в одной волшебной презентации.

Скачайте её: https://goo.gl/JSi5jy

Там вы найдёте коллекцию полезных книг и инструментов для работы. Большинство элементов в презентации – это ссылки, а сама презентация бесплатная. Пользуйтесь на здоровье!

Поделиться своими мыслями и сказать "спасибо" за презентацию можно сюда: @makniko1538 😎

Как ставить цели к которым лежит душа?

Друзья, всем привет!

Уже второй выпуск подряд получается на тему счастья. Работы и счастья. Так что только попробуйте у меня теперь не быть счастливыми 😂

А если серьёзно, то можете нас поздравить с "круглой датой" - преодолели планку в 30 выпусков.

Самое время подумать о дальнейшем развитии проекта:

№1. Записывать новые выпуски или уже хватит?
№2. Делать подкаст платным или продолжать работу в формате "счастья для всех даром"?

Что думаете? Поделитесь мыслями в личку: @makniko1538

Но что-то я отвлёкся. Итак, встречайте!

Ольга Скребейко в гостях у "Будет сделано!". Учимся ставить цели, от которых будет петь душа: http://willbedone.ru/dushevnie-tseli/

И сразу же ловите крутой бонусный документ, который отлично дополняет выпуск: http://skrebeyko.ru/wp-content/uploads/2016/07/workbookskrebeykoru.pdf

Приятного прослушивания и отличных выходных. 😘

Итоги года

Ну, друзья, рассказывайте: как у вас с этим делом? Подвели уже итоги года? Собираетесь? Поделитесь в личку (@makniko1538): как и когда обычно это делаете?

Я вот решил начать эту процедуру со сферы спорта.

Основное у меня тут было — посетить 100 тренировок по тайскому боксу.

Судя по моей волшебной табличке, где я отмечаю все свои привычки и практики, получилось только 84.

В качестве оправдания могу сказать, что отмечать тренировки в таблице начал только в конце февраля, поэтому не исключено, что 100 всё-таки набралось :)

Ещё из интересного в этом году было:

№1. Провёл свой первый профессиональный поединок по тайскому боксу

№2. Одолел One hundred push ups challenge. А если по-русски, то отжался 100 раз за один подход

№3. Выстоял в планке 12 минут

№4. Совершил 72 пробежки

№5. Научился стоять на фитболе :)

Главный вывод — сила маленьких шагов рулит и разруливает!

Как разберётесь со своими итогами года и возьмётесь за составление целей на следующий год, обязательно обратите внимание на свежий выпуск подкаста: http://willbedone.ru/dushevnie-tseli/

Ольга Скребейко очень подробно рассказала, как ставить цели, от которых будет петь душа :D

P.S. А если есть желание больше узнать о силе маленьких шагов, то вот эти два выпуска придутся вам очень кстати: http://willbedone.ru/sila-malenkih-shagov/ и http://willbedone.ru/life-changing-habbits/

Как извлечь максимальную пользу из подкаста?

Друзья, всем привет!

Собрал для вас несколько идей о том, как делать так, чтобы полезная информация из подкаста не просто копилась в голове, но и приводила к позитивным переменам в жизни.

1. По чуть-чуть

Не торопитесь, слушайте выпуски дозированно, чтобы успеть переварить информацию. То, что отозвалось и показалось полезным, сразу проверяйте на практике. Нет смысла бесконечно копить знания. Долой информационное обжорство :D

Этот совет может звучать странно от меня, ведь в моих интересах, чтобы подкаст слушали как можно чаще, но я преследую и корыстные интересы :)

Как думаете, какое сообщение от слушателей мне приятнее получить: "Привет. Переслушал все выпуски подкаста. Очень интересно!" или "Привет. Прослушал несколько выпусков, внедрил рекомендации. Зарплата выросла в 2 раза".

2. Делитесь

Лучший способ качественно "переварить" новую информацию – передать её другому человеку. Расскажите кому-нибудь о том, что вы узнали из подкаста. Объясните суть идей или поделитесь техниками – так вы разложите знания по полочкам у себя в голове.

3. Дайте слово

Напишите мне личное сообщение @makniko1538 и расскажите, какие техники вы собираетесь внедрить в ближайшее время.

Хотя это и не публичная декларация, а просто обещание, вы всё равно почувствуете дополнительную ответственность.

4. Первый шаг

Сделайте его прямо сегодня. Пусть это будет небольшое простое действие, но оно положит начало практике. Дорога возникает под шагами идущего.

5. Поддержите подкаст

Причём, я искренне считаю, что это действие принесёт даже больше пользы вам, чем нам. Почему? Когда вы отдаёте что-то взамен, то больше цените полученное и извлекаете больше пользы.

Несколько идей о том, как это сделать: http://willbedone.ru/budet-sdelano-podcast/

Подготовка длиною в жизнь

Помните я писал, что пытался «затащить» одного из гостей в подкаст целых шесть месяцев? Сегодня вас ждёт не менее животрепещущая история о том, как готовиться к записи одного выпуска непрерывно на протяжении двух с половиной месяцев.

О Василии Ключарёве я узнал из крутого лонгрида на Афише (настоятельно рекомендую к прочтению:
https://daily.afisha.ru/brain/3085-kak-mozg-ogranichivaet-nashu-svobodu-obyasnyaet-neyroekonomist-vasiliy-klyucharev/). Естественно, загорелся желанием пригласить его к себе в подкаст.

На приглашение, отправленное в октябре, Василий ответил лаконично: «Как насчёт января?». Я до конца не понял, был ли этот ответ вежливым вариантом «Как насчёт никогда? Никогда вас устроит?» или просто у человека загруженный график. Понадеялся на второй вариант.

За это время успел записать выпуск с коллегой Василия — Ксенией Паниди (http://willbedone.ru/kak-prinimat-pravilnyie-resheniya/) на тему принятия решений.

В какой-то момент наткнулся на бесплатный курс Василия на Coursera: https://www.coursera.org/learn/neuroeconomics Курс полностью на английском языке, длится 9 недель.

Challenge accepted, как говорится. Каждый день по одному уроку. Прекрасная тренировка силы маленьких шагов. И, та-дааам, буквально вчера его осилил, с первого раза сдал финальный тест :D

Есть надежда, что в январе смогу общаться с Василием «на одном языке». Ждите выпуск. А пока подключайтесь к «Игре в привычки» (http://willbedone.ru/game/), вашу силу маленьких шагов тоже прокачаем :)

Как создавать шедевры, не дожидаясь музы?

В это может быть трудно поверить, но даже у самых гениальных людей прошлого частенько возникали проблемы с прокрастинацией. И это у них ещё социальных сетей не было :D

Боролись гении с прокрастинацией тоже весьма оригинально:

№1. Виктор Гюго сидел дома без одежды, запрещая слуге приносить её, пока не выполнена дневная норма по количеству слов.

№2. Американский писатель Рэймонд Чандлер, у которого, видимо, слуги не было, поступал так: он договорился с собой, что на протяжении всего рабочего дня будет либо писать, либо сидеть и не делать вообще ничего.

Приёмы, конечно, интересные, но это всё — борьба со следствием. Хорошо бы научиться устранять причину прокрастинации на корню.

О том, как это сделать, мы и поговорили в свежем выпуске подкаста с Александром Молчановым: http://willbedone.ru/tvorcheskaya-effectivnost/

Вот, что мы успели обсудить:

1) Творческие люди — кто они? Нужно ли творцам быть предпринимателями?
2) Рационалы и иррационалы. У кого больше способностей к творчеству?
3) Как выстраивать творческую работу? Стоит ли ждать вдохновения?
4) За какие задачи браться в первую очередь? Как найти время для творчества?
5) Как подготовиться к работе над творческим проектом? Как настроиться?
6) Что такое «мягкий вход» в проект? Зачем он нужен? Как его организовать?
7) Что делать, если работа не идёт? Если не хочется работать? Если нет времени?
8) Полезны ли утренние страницы? Почему важно, чтобы текст был прочитан?
9) Как относиться к внутренней и внешней критике?

Приятного прослушивания: http://willbedone.ru/tvorcheskaya-effectivnost/

Своими мыслями и идеями по поводу подкаста вы всегда можете поделиться со мной в личке: @makniko1538

Что ждать от «Будет сделано!» в 2017 году?

Решил поделиться с вами планами на предстоящий год.

Основное – это, конечно же, продолжать записывать подкаст, постепенно наращивая уровень и качество.

Для этого в скором времени запущу поиски нового сотрудника, который будет отвечать только и исключительно за подкасты. Кто хотел бы попробовать себя в этой роли – ждите анонс :)

Помимо этого, есть идея реализовать «закрытый клуб» – небольшое и уютное сообщество самых преданных слушателей подкаста.

Что получат участники клуба:

1. Один дополнительный выпуск подкаста в месяц, который будет доступен только для них

2. Бонусные материалы от гостей подкаста

3. Скидки от партнёров подкаста

4. Возможность пообщаться в чате и задать вопросы мне и гостям подкаста

5. Еженедельный розыгрыш ценных призов

Стоить всё это удовольствие будет целых 190 рублей в месяц.

Но перед запуском мне нужно понять: стоит ли в это ввязываться?

Поэтому, друзья, вопрос к вам: нравится идея? Готовы ли прямо сейчас вписаться?

Как вам идея? Готовы вписаться?

Не нравится. Не готов. – 175
👍👍👍👍👍👍👍 48%

Нравится! Готов. – 107
👍👍👍👍 29%

В целом, нравится, но хотелось бы дешевле...и бооольше "плюшек"! – 82
👍👍👍 23%

👥 364 people voted so far.

Как добиться выдающихся результатов в новом году?

Не знаю, прочтёт ли кто-то это сообщение сегодня или все отсыпаются перед новогодними гуляниями. 😂

В любом случае, друзья, мы всю неделю активно работали, чтобы сделать для вас незапланированный новогодний выпуск подкаста: http://willbedone.ru/productive-year/

Этот выпуск особенный: в его записи приняли участие не один гость, а сразу восемь! Надеюсь, что он вдохновит вас на великие свершения в 2017 году 🔥

А я вас от всей души поздравляю с Новым годом! Спасибо большое за вашу поддержку в уходящем году. Пусть всё самое важное в вашей жизни "Будет сделано!" 😘

Как дарить идеальные подарки?

Я прекрасно понимаю, что самое подходящее время для подарков осталось позади, да и вопрос не имеет, на первый взгляд, отношения к личной эффективности... но это только "на первый взгляд".

Кто из нас не сталкивался с проблемой под названием "что подарить человеку, у которого всё есть"? И кому из нас не дарили такие подарки, которые уже через пару дней оказывались в дальнем углу чулана?

Есть шанс, что после прочтения данного поста вы будете реже попадать и в ту, и в другую ситуацию.

Для начала давайте подумаем, что такое "идеальный" подарок? На мой взгляд, идеальный подарок - это целесообразный подарок. Такой, который помогает человеку быстрее продвигаться к его целям. Идее целесообразности, к слову, я уделяю много внимания на "Игре в привычки" (willbedone.ru/game).

Если человек планирует достичь существенных успехов в спорте, то можно подарить ему спортивную экипировку или оплатить несколько персональных занятий с крутым тренером.

Если человек решил стать миллионером, то стоит подарить ему подписку на сервис для ведения личной бухгалтерии или курс по финансовому планированию.

Ошибиться тут невозможно. Если цель для человека действительно важна, то будет ли он рад подарку, который продвинет его в направлении к цели?

Получается, что вся процедура выбора подарка сводится к тому, чтобы задать человеку всего лишь один вопрос: "Друг, какая твоя наиболее важная цель в этом году?".

Согласитесь, неплохая замена для вопроса: "Блин, я не могу никак придумать... подскажи, что тебе подарить?".

А теперь поделитесь в личку (@makniko1538): какой самый крутой подарок вы подарили и/или получили на эти праздники?

Как справиться со скучной работой с помощью игры?

В юности я крепко "сидел" на онлайн-играх. Есть ощущение, что за старшие классы я провёл больше времени в виртуальном мире, чем в реальном.

После поступления в институт меня "отпустило", но воспоминания о том, насколько притягательны и увлекательны могут быть компьютерные игры, остались.

О том, как перенести игровые принципы и механики на рабочие процессы, мы поговорили с Иваном Нефедьевым в свежем выпуске подкаста: http://willbedone.ru/igrofikaciya-raboty/

Вот, что успели обсудить:

1) Что такое игрофикация? Зачем она нужна и где применяется?
2) Как выглядит путь героя? Как стать героем? Каковы правила игры?
3) Какие игровые элементы и механики существуют?
4) Как с помощью игры избавиться от прокрастинации?
5) Чем уровни в игре отличаются друг от друга?
6) Как вознаграждать себя за прохождение уровней?
7) Как выстроить собственную систему игрофикации?
8) Как отказаться от социальных сетей с помощью игровых механик?
9) В какие игры можно играть с собой в течение рабочего дня?

Приятного прослушивания! И, конечно же, с Рождеством вас, дорогие друзья 😘

P.S. Кстати, кто не в курсе, это уже второй наш выпуск на тему игрофикации. Первый был давным-давно с Максимом Джабали: http://willbedone.ru/geimifikaciya-zhizni/ Советую переслушать.

P.P.S. А тем, кто хочет реально прокачаться в теме игрофикации, рекомендую бесплатный онлайн-курс Ивана: https://goo.gl/ZJ5n0c Я его сам как раз сегодня закончил.

P.P.P.S. Качество звука в свежем выпуске получилось не на высшем уровне. Я в курсе этого и приношу свои извинения :) Надеюсь, это не помешает получить вам удовольствия от прослушивания.

Привычки здоровой жизни

Друзья, всем привет. Сегодня я к вам с чистой воды рекламой, но вполне возможно, что кому-то эта реклама позволит пережить 2017 год без болезней и со стабильно прекрасным самочувствием.

В чём суть: последние несколько лет я занимаюсь тайским боксом. Каждая тренировка - это 2 часа очень интенсивной нагрузки. Чтобы вы примерно представляли ситуацию, пробежка на 4 км - это всего лишь часть разминки перед тренировкой :)

Первое время тренировки давались очень тяжело. Это меня сподвигло начать "по крупинкам" собирать небольшие практики, помогающие быстро восстанавливаться и более качественно отдыхать.

Я решил на этом останавливаться и список "здоровых привычек" со временем вырос до нескольких десятков пунктов: теперь он охватывает не только сферу отдыха и сна, но и питание, водные процедуры, комфортную рабочую обстановку и так далее.

Я хочу всем этим поделиться. С конкретикой, цифрами и ссылками. Сразу оговорюсь, что я не специалист и у меня нет мединского образования. Рассказывать я буду только о своём опыте.

И, конечно же, вам не нужно быть спортсменом, чтобы получить пользу от практик, про которые я буду рассказывать. Они подойдут всем...и в особенности тем, кто ведёт "сидячий" образ жизни.

Вебинар платный, но стоимость чисто номинальная 290 рублей. Мест всего 50, больше вебинарная комната не вмещает.

Состоится в субботу, 14 января в 10 утра по мск. Запись для оплативших будет. Ссылка на регистрацию: http://pay.willbedone.ru/checkout/283650/26163

Успехов и не болейте 😘

Как читать книги, если нет времени?

Всё просто: если некогда читать, надо делегировать это занятие другим. Например, редакторам специальных сервисов, которые отбирают лучшие деловые книги, читают их и составляют конспекты.

Вы пользуетесь такими сервисами (если да, то поделитесь в личку @makniko1538 - какими именно)? По-моему, очень удобно.

Во-первых, это здорово экономит время. Во-вторых, есть шанс добраться, наконец, до тех книг, которые давно хочется прочесть. В-третьих, если конспект заинтриговал, можно смело покупать книгу и читать её уже без спешки.

Мне посчастливилось познакомиться с Константином Смыгиным, он является основателем одного из таких сервисов. Сайт его сервиса: http://makeright.ru/ и канал: @makeright

Мы с Константином приготовили для вас целую кучу приятностей.

№1: конспект книги Нейла Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом». Можете скачать конспект прямо сейчас и изучить книгу за 10 минут.

№2: одну годовую подписку на сервис (стоит 3 990 рублей), одну подписку на полгода (стоит 2 990 рублей), конспект 16 лучших книг 2016 года -->

вот это всё я разыграю среди участников вебинара «Привычки здоровой жизни», который состоится 14 января в 10 утра по мск:

http://pay.willbedone.ru/checkout/283650/26163.

На вебинаре будет не больше 50 участников, так что вероятность выигрыша неприлично высока :)

Как сыграть в жизни свою лучшую роль?

Каждый человек воспринимает себя, свою личность как нечто цельное, постоянное и неизменное. Но если приглядеться поближе, то окажется, что в течение дня мы меняем десятки "масок".

Так, с утра ты можешь быть любящим мужем и отцом, позже - водителем, потом сотрудником и так далее. Всё перечисленное - это роли, которые мы исполняем в своей жизни.

Некоторые из них - наши "родные", другие - навязанные. Но, в любом случае, если мы стремимся к максимальной реализации в жизни, то было бы неплохо преуспеть в каждой из ролей.

О том, как это сделать, мы и поговорили в свежем выпуска подкаста с Владимиром Дегтярёвым: http://willbedone.ru/roles-we-play/

Вот что успели обсудить:

1) Как личная эффективность связана со спортом? Почему успешные люди любят бегать?
2) Какие преимущества есть у бега? Как финишировать, если силы на исходе?
3) Что такое фридайвинг? Какие навыки фридайвера пригодятся в обычной жизни?
4) Как справиться с перепадом давления во время погружения на глубину?
5) Что такое жизненные роли? Зачем они нужны? Какими они бывают?
6) Как анализировать и планировать дела, ориентируясь на жизненные роли?
7) Как сохранять баланс между ролями? Какие из них являются главными?
8) Как отличить свои роли от чужих? Как в этом помогают инструменты рефлексии?
9) Как избавиться от чужих, навязанных ролей?

Приятного прослушивания: http://willbedone.ru/roles-we-play/

P.S. А вы помните про наш мини-конкурс "книга за отзыв" (оставьте отзыв о подкасте в iTunes: https://goo.gl/rJx8Z0 и получите шанс выиграть книгу)?

Я тут подумал: не круто, что отзывы оставляют много людей, а выигрывает только один. Решение такое: теперь каждый, кто оставит отзыв в iTunes, будет получать от меня открытку.

Не электронную, разумеется, а настоящую. Подписанную лично мной и отправленную из Таиланда. Не уверен, что меня хватит надолго, так что пользуйтесь возможностью :)

Что спросить у Игоря Манна?

Друзья, завтра вечером внезапно записываю подкаст с Игорем Манном. Времени на подготовку не слишком много, так что нужна ваша помощь.

Напишите, пожалуйста, в личку @makniko1538 идеи для вопросов: что спросить у Игоря? Важный момент: помните, что наш подкаст про личную эффективность :)

Заранее благодарю за помощь!

ТОП-10 привычек для повышения личной эффективности

Последнее время в Telegram заглядывал не слишком часто - запускал новый поток Игры. В понедельник запуск состоялся, причём очень мощный, можно теперь вернуться к своим приятным "обязанностям" :)

Так вот, в новом потоке Игры прослеживается одна интересная тенденция: многие участники хотят с помощью привычек прокачать личную эффективность.

Вот что они пишут:
«хочу добиться порядка и эффективности, не превращаясь в бездушного робота»
«хочу более продуктивно тратить свое время, ставить цели и достигать их быстрее, чем получается сейчас»
«хочу внести в жизнь системность и побороть лень»

Это, на мой взгляд, очень разумно, ведь любая система эффективности представляет собой всего лишь определенный набор привычек.

Поэтому если вы действительно хотите повысить личную эффективность, просто возьмите любую привычку из списка ниже и приступайте к её внедрению:

1. составление плана на день
2. анализ дня/подведение итогов
3. работа и отдых по таймеру Помодоро
4. чистка почтового ящика
5. наведение порядка на рабочем столе
6. печать вслепую и скорочтение
7. хронометраж рабочего времени
8. ведение дневника побед и достижений
9. выполнение дела дня до обеда («час силы»)
10. фиксирование новых задач в планировщике

Напишите мне в личку @makniko1538, какие ежедневные привычки вы добавили бы в этот список? Что из перечисленного практикуете, какие результаты?

P.S. В продолжение темы:
https://t.me/willbedone/63 - ТОП-10 ключевых привычек по версии гостей подкаста
https://t.me/willbedone/57 - ТОП-10 самых "желанных привычек"

P.P.S. Ещё много крутых идей для практики в выпуске подкаста с Андреем Пометуном: http://willbedone.ru/life-changing-habbits/

Как научиться медитировать без регистрации и смс?

О пользе медитации трубят со всех сторон. Да что уж там, мощное положительное влияние медитации на мозг уже давно доказано научно.

Сама по себе практика тоже со стороны не выглядит чем-то сложным: сиди себе в позе лотоса да помалкивай.

Учитывая всё это, удивительно, что так мало людей уделяют внимание медитации на регулярной основе.

Помимо всего прочего, медитация является отличной тренировкой осознанности. А поскольку буквально каждый гость подкаста утверждает, что осознанность и личная эффективность шагают рука об руку, я уже давно хотел записать выпуск на тему медитации.

И вот, наконец-то, подходящий гость – человек с 10 летним опытом медитации – найден и выпуск готов: https://willbedone.ru/praktika-meditacii/

Вот что мы успели обсудить с Виктором Ширяевым:

1) Какие перемены могут произойти благодаря медитации? Что даёт практика?

2) Может ли практика кардинально поменять ваши ценности и сделать из вас «другого человека»?

3) Нужны ли особые условия для практики? Придётся ли ехать в монастырь?

4) Какие виды медитации бывают? С какого вида начать?

5) Как практиковать медитацию сосредоточения? Как наблюдать за дыханием?

6) Какие эффекты наблюдаются во время качественной медитации?

7) По каким признакам можно понять, что в практике есть прогресс?

8) Как сформировать привычку медитировать и не бросить её?

Приятного прослушивания: https://willbedone.ru/praktika-meditacii/

P.S. А в следующую субботу, дорогие друзья, вас ждёт выпуск с Игорем Манном. Не пропустите! :)

P.P.S. Если у вас есть на примете кто-то, кого вы бы хотели видеть в качестве гостя подкаста, пишите в личку: @makniko1538 Буду благодарен! 😘

Как заставить себя отдыхать?

Да-да, я не ошибся. Многие из нас мечтают о «волшебном пенделе», но есть люди, у которых противоположная проблема: они никак не могут перестать работать. Решение есть: обозначайте личные границы – чётко разделяйте работу и отдых.

Если вы работаете в офисе, то понимаете, о чём речь. К восьми на работу, в шесть – с работы. Правда, заядлым трудоголикам тяжело с этим смириться. Непреодолимая сила так и тянет их задержаться на работе ещё на часок-другой.

Если вы сам себе босс, то пиши пропало. Работа занимает всё время от рассвета до рассвета, как и предсказывал мистер Паркинсон. Так и перегореть недолго!

Вот три границы, которые положат этому конец:

1. Границы выходного дня
Решили, что воскресенье – выходной? Отлично, даже не думайте прикасаться к работе. Ваша задача – соскучиться по ней.

2. Граница начала рабочего дня
Допустим, вы начинаете работать в 8 утра. До этого занимайтесь своими делами, утренними ритуалами – чем угодно, но держитесь подальше от почты и соц.сетей.

3. Граница рабочего времени
Например, ровно в 19:00 вы прекращаете работать, даже если остались дела. Завтра будете умнее и поставите в план поменьше задач, чтобы точно всё успеть.

Охраняйте свои границы, пусть они будут неприкосновенными и подарят вам свободу. Вот оно, время для отдыха, но… тут вас подстерегает другая проблема: угрызения совести. Ведь пока вы прохлаждаетесь, работа стоит!

Эта проблема хорошо знакома Игорю Манну. В субботу слушайте новый выпуск подкаста и узнаете, как он заставляет себя отдыхать и что делает во время «внетворческих запоев».

P.S. А как вы заставляете себя или позволяете себе отдохнуть? Поделитесь в личку: @makniko1538

Как стать №1 в том, что ты делаешь?

Думаю, сегодня обойдёмся без долгих вступлений. С утра я опубликовал новый выпуск подкаста, и он стал для меня особенным, как минимум, по двум причинам.

Причина №1: далеко не каждый день в гости приходит Игорь Манн. Есть ощущение, что теперь у нас постепенно начнут открываться двери к людям, до которых раньше было просто не достучаться.

Причина №2: у нас появился спонсор - компания моего товарища Александра Щербакова под названием Ergostol (https://goo.gl/NaSrdT), которая занимается продажей столов и стульев с регулируемой высотой для работы стоя/сидя.

Я искренне убеждён, что от появления спонсора выигрываем не только мы - создатели подкаста, но и вы - слушатели, ведь теперь у нас появятся свободные средства, которые можно вложить в развитие и продвижение проекта.

Так что загляните на сайт https://goo.gl/NaSrdT и, если вам что-то приглянётся, то по кодовому слову "willbedone" вы сможете получить 10% скидку на любой заказ.

Но вернёмся к новому выпуску. В беседе с Игорем я попытался максимально подробно узнать, какие системы/принципы/инструменты помогли ему стать тем, кем он является сегодня. Получилось или нет - решайте сами: https://willbedone.ru/number-one/

Вот что мы успели обсудить:

1) Какими системами и инструментами личной эффективности пользуется Игорь Манн?
2) Что делать, если работа не идёт? Зачем нужны «внетворческие запои»?
3) Как разрешить себе отдых и не мучиться угрызениями совести?
4) Что поможет поддерживать максимальную работоспособность в течение дня?
5) Как выглядит рабочий день Игоря Манна? Какие режимы работы у него есть?
6) Что Игорь ищет в книгах? Какие пометки он ставит на полях книги и зачем?
7) Как научиться читать быстро? Почему конспекты книг бесполезны?
8) Какие навыки нужны человеку, который хочет стать лучшим в своём деле?
9) Как учиться и нужно ли это лидерам?

Приятного прослушивания: https://willbedone.ru/number-one/

P.S. Помните, что я всегда открыт для обратной связи. По любым вопросам пишите в личку: @makniko1538 😘