Тренировки для жизни
@workoutlife
2.41K subscribers
327 videos
998 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.41K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гантелями для плеч
👍5🔥3
1.31K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения в наклоне с гантелями

#плечи
#спина
👍7🔥4
1.35K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц со своим весом
👍5🔥1
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Французский жим лёжа

#трицепс
👍10🔥5
1.33K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи
👍10🔥3
1.31K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей лёжа

#грудь
👍12🔥6
1.35K views
Тренировки для жизни
🙏 Упражнения для подвижности тазобедренного сустава
👍6🔥2
1.37K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для предплечий
👍8❤2🔥2
1.27K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц
👍9
1.26K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Подъём на бицепс на вертикальном блоке
👍11🔥5
1.24K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#пресс
#грудь
#плечи
👍5🔥3
1.24K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Горизонтальная тяга блока широким хватом

#спина
👍11🔥4
1.26K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разгибание рук на блоке

#трицепс
👍10🔥2👀2
1.23K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на разные группы мышц

#грудь
#трицепс
#плечи
👍12🔥4
1.37K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим ногами в тренажёрном зале
👍6🔥3❤1
1.4K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц
👍8🔥1🤨1
1.36K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для мышц всего туловища
👍11🔥4
1.32K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для плеч со своим весом
👍11🔥4😁1
1.25K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Разгибание ног в тренажёре сидя
👍8🔥4❤2
1.25K viewsedited  
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для бицепса в тренажёрном зале
👍9
1.2K views