Тренировки для жизни
@workoutlife
2.41K subscribers
327 videos
998 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.41K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Вертикальная тяга блока широким хватом

#спина
👍6🔥3
1.11K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для нижней части спины со своим весом
👍5🔥3
1.13K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для бицепса с гантелями
👍5🔥3❤1
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания Майка Тайсона
👍9🔥3✍1
1.18K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Подъём на бицепс с ez грифом
👍6🔥4👌2
1.12K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями, лёжа на скамейке

#грудь
👍5🔥2
1.08K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс
👍4🔥2❤1
1.07K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на разные группы мышц
🔥6👍4👌1
1.16K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разминка на все группы мышц
👍5🔥4
1.16K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для нижней части спины
👍6🔥4👀2
1.09K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для спины в тренажёрном зале
👍7🔥1🆒1
1.05K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для рук на вертикальном блоке

#предплечья
👍4🔥2
1.19K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для трицепса
👍6🔥3
1.09K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс
👍4🔥2😁2
1.14K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для плеч с гантелями
👍7🔥3
1.09K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гирей

#ноги
#ягодицы
👍5🔥1
1.06K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим лёжа

#грудь
#трицепс
👍6🔥2
1.06K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Пуловер лёжа на скамье с одной гантелью

#грудь
👍8🔥1
1.1K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на трицепс для опытных спортсменов
👍5🔥2✍1
1.03K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Шраги с гантелями

#спина
👍5🔥4
1.06K views