Тренировки для жизни
@workoutlife
2.41K subscribers
327 videos
998 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.41K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для трицепса
👍6🔥3
1.09K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс
👍4🔥2😁2
1.14K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для плеч с гантелями
👍7🔥3
1.09K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гирей

#ноги
#ягодицы
👍5🔥1
1.06K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим лёжа

#грудь
#трицепс
👍6🔥2
1.06K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Пуловер лёжа на скамье с одной гантелью

#грудь
👍8🔥1
1.1K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на трицепс для опытных спортсменов
👍5🔥2✍1
1.03K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Шраги с гантелями

#спина
👍5🔥4
1.06K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Подтягивания с разными хватами

#спина
#бицепс
👍4🔥3🤝1
1.12K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гантелями для плеч
🔥5👍2
1.09K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Горизонтальная тяга блока

#спина
👍10🔥1🆒1
1.14K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания от пола для трицепса
👍6🔥1🆒1
1.07K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#грудь
#спина
#бицепс
🔥7👍5🆒1
1.01K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс
👍3🔥2
1.1K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для спины
👍7🔥3
1.05K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Гиперэкстензия с блином

#спина
👍6🔥1🆒1
1.11K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для плеч с гантелями
👍13🔥2
1.15K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для улучшения подвижности тазобедренного сустава
👍5🔥1
1.17K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для косых мышц живота
👍5⚡3🔥2
1.14K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на всё тело со своим весом
👍4🔥1
1.02K views