Стартанули с «Унынием»! 🖤

На моих занятиях мне важно заботиться не только о том, как чувствует себя ваше тело, но и о том, что происходит внутри 🤿

Особенно сейчас на курсе «Уныние», где мы будем работать с непростыми состояниями. Поэтому здесь не нужно быть сильной, собранной и «нормально справляться» любой ценой 👁️

Если в какой-то момент станет девочкам станет тяжело - это тоже часть процесса. Я буду рядом, чтобы поддержать 🖤

#х_курсы

Вот за что я люблю свою работу 🤩

Кажется, ради таких изменений мы и встречаемся в зале. Не только чтобы научиться двигаться, а чтобы потом немного иначе чувствовать себя и свою жизнь 🤩

Спасибо, что делитесь этим со мной 🤩

#х_отзывы

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Привет! Я Ханна, педагог-хореограф, и здесь мы танцуем о чувствах, разговариваем о теле и вместе растём к чему-то большему и лучшему в своей жизни ♥️

Если ты здесь недавно, вот небольшая карта, чтобы не потеряться. А если давно, можешь проверить, вдруг что-то пропустила

Немного обо мне:
♥️Преподаю Strip Dance и High Heels.
♥️ Ставлю хореографии для учениц и артисток, в том числе номера для сцены.
♥️Провожу индивидуальные занятия, группы, курсы и тематические проекты.
♥️Люблю придумывать хореографии с историей, образом и характером, а не просто набор движений под музыку.
♥️ Сама выхожу на сцену и вообще считаю, что танцы должны быть не только про «красиво станцевать», но и про то, что ты в этот момент чувствуешь.

Здесь я пишу о:
♥️ Танцах без занудства и попыток сделать вид, что я сейчас расскажу секрет Вселенной.
♥️ Теле, пластике, женственности и уверенности.
♥️ Страхах, зажимах и том самом «я бы хотела, но мне страшно».
♥️ Своих ученицах, их историях и маленьких победах.
♥️ Сцене, бурлеске, постановках и всём, что происходит по ту сторону хореографии.
♥️ Тематических курсах, где мы танцуем не просто движения, а проживаем разные состояния.

Если ты хочешь именно танцевать, приходи ко мне на:
♥️ Открытые группы: можно присоединиться, даже если ты новичок.
♥️ Базовый курс: когда хочется спокойно разобраться с основами, почувствовать тело и перестать смотреть на хореографию с выражением «Господи, а руки куда?».
♥️ Тематические курсы: танцуем через определённое состояние, образ или историю.
♥️ Индивидуальные занятия: под твой темп, запрос и цели. А ещё можем поставить номер для сцены, съёмки или просто потому, что очень хочется.
♥️ Постановка номеров для артисток: придумываем историю, хореографию, образ и собираем всё вместе до выхода на сцену.

Навигация и полезные посты
♥️ #х_курсы — актуальные наборы
♥️ #х_отзывы — отзывы учениц
♥️ #х_мотивация — мотивационные посты на разные темы
♥️ Хочу танцевать, но я же вообще новичок
♥️ Уже не новичок. Что дальше
♥️ High Heels или Strip Dance? В чём всё-таки разница?
♥️ Что брать с собой на занятия
♥️Как выбрать туфли для танцев

Ну а дальше можно просто остаться. Вдруг однажды среди постов про танцы найдётся тот самый, после которого захочется самой надеть каблуки и прийти в зал ♥️

♥️ записаться на занятия

Иногда на танцы возвращаются не за танцами 🐈‍⬛

Недавно мне написала ученица, которая когда-то уже занималась у меня, потом надолго пропала, а теперь решила вернуться. За это время в её жизни многое изменилось. Она призналась, что ей хочется снова почувствовать себя женственной, вернуть контакт с телом и просто почувствовать себя собой 🐈‍⬛

Я знала, что за время перерыва у неё было непростое расставание, и поэтому перед нашей встречей немного переживала, как всё пройдёт. Но уже во время занятия поняла: сейчас передо мной не та девушка, которую я когда-то знала. Передо мной девушка, которая пришла заново собирать себя 💃

И в такие моменты мне хочется дать ученице больше, чем просто правильную постановку корпуса или красивое движение. Хочется, чтобы после занятия она посмотрела на себя и подумала: «Я снова нравлюсь себе» 🖤

Кстати, после занятия она поехала и купила себе шикарное платье и дорогие духи. А мне написала «Я снова чувствую себя кошкой». Разве это не прекрасно?

Если вы тоже давно думаете вернуться к танцам, приходите на занятия и курсы. Это хороший способ вернуться к себе 🖤

🤩 записаться на занятия

Финальный грех, и пожалуй, самый интересный 💋

Мы дошли до последнего курса цикла «7 грехов». И закрывать его будем Похотью 🖤

Я хочу исследовать желание и соблазн как состояние: взгляд, напряжение, притяжение, уверенность, удовольствие от собственного тела и ту самую энергию, от которой невозможно отвести взгляд. И при этом не превращая это в пошлость 🖤

Здесь можно будет поиграть с образом, позволить себе быть смелее и посмотреть на похоть как на искусство, эстетику и способ выразить себя.

И, конечно, в конце снимем результат. Я хочу сделать два дубля: один для соцсетей, а второй только для вас. Потому что некоторые вещи совсем не обязательно выкладывать в интернет 💃

👠 Стартуем 28 октября. 4 пошлые среды 20:00–22:00 на Лубянке
📸 Съёмка будет 21 ноября, за камерой великолепный Ви
💰 Стоимость до 18 октября 10900₽, после при наличии мест 12900₽

Ну что, готовы красиво закончить цикл грехов? ❤️

🤩 записаться на курс

#х_курсы

А вы с нами танцевать будете? 🖤

Делюсь чувственной хореографией с недавней открытой группы. И мне кажется, это отличный повод напомнить, что присоединиться к нам можно с любым уровнем подготовки 💃

Необязательно уже всё уметь и попадать в каждое движение с первого раза. Приходите танцевать, пробовать новое и получать удовольствие от процесса. А я помогу разобраться ❤️

Танцуем каждый вторник на Лубянке в 20:00-21:00. А в 21:00-22:00 жду вас на растяжке 👠

🤩 записаться на занятия

Что будет, если пропустить занятие на курсе? 🖤

Я понимаю, что жизнь иногда вносит свои коррективы и попасть на каждую тренировку получается не всегда. Поэтому я стараюсь выстроить процесс так, чтобы вы могли заниматься в своём темпе и не паниковать, если что-то пропустили

На первом занятии разбираем первую часть хореографии медленно и под музыку. На втором повторяем её, разбираем вопросы и учим следующую часть. На третьем добавляем последнюю и собираем весь танец целиком. А на четвёртом повторяем, дочищаем детали, работаем с костюмами и реквизитом, если они есть, и готовимся к съёмке 👠

Я снимаю видео на каждом занятии, чтобы вы могли пересмотреть разбор дома и вспомнить движения перед следующей встречей. Если пропустили, можно попробовать самостоятельно пройти материал по видео, а если уже были - освежить память 🌺

Мне хочется, чтобы к съёмке вы пришли не с мыслью «я ничего не помню», а с удовольствием от того, что у вас получилось 💋

🤩 записаться на занятия

Backstage со съемок курса «Уныние» 🖤

Последние приготовления 👠

Совсем не Унылые съемки получились! 🖤

За несколькими минутами итогового видео стоит несколько дублей, работа целой команды и эмоции, которые мы проживали вместе

Показываю, как мы снимали «Уныние», а готовое видео скоро выложу. Поддержите реакциями 🔥

«Уныние» закончилось, а я до сих пор под впечатлением 🖤

Я не ожидала, что этот курс получится настолько пронзительным. Казалось бы, мы берём одно состояние и переводим его в танец, но в процессе рождается целая история, в которой есть и бессилие, и внутренний диалог, и попытка выбраться из собственного застоя 👠

Для меня это каждый раз что-то большее, чем поставить хореографию и снять красивое видео. И в этот раз особенно. Я очень рада, что мы смогли так глубоко погрузиться в тему и вместе воплотить эту идею 🕶️

Спасибо моим танцовщицам, команде и оператору за доверие, включённость и смелость проживать такие непростые состояния. Без них этот курс точно не получился бы таким, каким он стал 🖤

#х_курсы

На «Похоть» освободилось одно место! 💋

Если вы присматривались к финальному курсу цикла «7 грехов», но не успели записаться, это ваш шанс 👠

Будем исследовать желание, чувственность и сексуальность через танец, образ и эстетику.

Пишите, если хотите присоединиться ❤️

Готовы проявить свою истинную сущность? 🎃

27 октября на открытой группе немного выпустим внутреннюю нечисть и станцуем тематическую хореографию в честь Хеллоуина.
Ведьмы, чертовки и прочие подозрительно красивые создания: все собираемся в зале! 🖤

Можно прийти в образе и добавить немного магии, а можно в обычной форме, главное, чтобы хотелось танцевать.

📅 27 октября в 20:00 на Лубянке
🎃 Легкая тематическая хореография на один раз
💸 Разовое занятие стоит 1000₽, для тех, кто никогда не был у меня на занятиях - 500₽, а абонемент на 8 часов стоит 6500₽

🤩 записаться на занятие

Halloween’s привет от моих красоток с открытой группы 🖤

Стартанули с курсом «Похоть» 🖤

Уже в восторге от того, что у нас получается! Все такие умницы 👑

Кстати, завтра покажу вам моё видео с «Уныния», так что не пропустите 🥰

Как и обещала, делюсь своим видео с курса «Уныние» 🖤

И это ещё не всё! В следующем году будем повторять курсы и хореографии, о которых вы так много просили. Так что если что-то пропустили или давно хотели станцевать, будет шанс наверстать 💋