ЯМАЛ ЗДОРОВ | СЕРГЕЙ ТОКАРЕВ
1.84K subscribers
6.67K photos
522 videos
14 files
3.53K links
Канал Сергея Токарева и его команды о профилактике и укреплении здоровья в Арктике
Download Telegram
Forwarded from 
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚖️ Ямальцы меняют привычки ради здоровья

Участники проекта «Ямал — территория стройности» за полгода пересмотрели питание, добавили спорт и стали больше двигаться. За результатами следят врачи — они помогают не сбиться с пути.

Как меняется жизнь вместе с весом, расскажет специальный репортаж Юлии Моревой.

#Специальный_репортаж@yamalmedia_89

💚 Ямал-Медиа: MAX | Дзен | Rutube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2🤗2
🍂 Друзья, осень - это резкие перепады атмосферного давления, колебания температуры и затяжные дожди.

Иногда без видимых причин появляется головная боль, слабость, ломота в суставах, пошаливает давление. Такие реакции могут быть связаны с метеочувствительностью.

👆🏻Как поддержать здоровье и пережить непогоду, расскажут наши карточки.
❤6🔥2✍1💯1
🟢По данным Минздрава России, Ямал вошел в топ-10 самых некурящих субъектов.

🔵Ямал - на шестой строчке с показателем 9,67%. В лидерах - Чечня (0,28%), Краснодарский край (4,51%) и Ингушетия (5,94%).

👩🏼‍⚕️ Ежегодно медицинское сообщество в тесном сотрудничестве с НКО, сферой образования, спорта и культуры проводит сотни мероприятий по профилактике курения и парения для северян всех возрастов.

Уже несколько лет реализуется проект «Бросай курить/парить вставай на лыжи», который вошел в топ-1000 лучших в стране.

🟢Для тех, кто не может самостоятельно отказаться от пагубной привычки, в каждом муниципалитете работает кабинет по отказу от курения.

👩🏼‍⚕️ Ежегодно к медикам обращаются порядка 2 тыс. человек, отказываются от сигарет и вейпов около 15% посетителей.

А с 1 марта 2027 года на Ямале запретят розничную продажу электронных систем доставки никотина и жидкостей для них.

🔵 Ваш Ямалздоров

📲 Ямал здоров в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5👍2👌1
Forwarded from  (Ivan Rybakov)
Здоровье работника не заканчивается на проходной. На Ямале это поняли раньше многих.

По мотивам выступлений и заслушивания докладов на конференциях. Встречаешь очень много интересных проектов, но не все успеваешь сразу запостить в канале. Исправляюсь:)

🦌 С 2009 года в округе работает проект «Будь здоров, тундровик!». Каждый год медики обследуют и консультируют почти 3 тысячи коренных северян, из них около тысячи детей. Памятки готовят на ненецком, хантыйском, коми и селькупском языках.

🚐 Формат подстроен под жизнь кочевников: «Автобус здоровья», медицинский «КамАЗ», «Чум здоровья» на Днях оленевода. Обследование занимает около 30 минут: давление, холестерин, сердце, лёгкие и консультация терапевта.

🏭 К этой работе подключается бизнес. «Газпром нефть» четвёртую весну подряд проводит на Восточной Мессояхе большой арктический медосмотр для оленеводов, которые живут в тундре рядом с месторождением.

Зачем компании тратить ресурсы на людей, которые не числятся в штате?

✅ Социальная лицензия на деятельность. Это негласное согласие местного сообщества с присутствием компании. Без него растут конфликты, задержки проектов и издержки (Прно, Слокомб, 2012).

✅ Санитарная безопасность. Вахтовый персонал и местные жители пересекаются. Раннее выявление инфекций и хронических заболеваний у соседей снижает риски и для своих сотрудников.

✅ Будущий кадровый резерв. Сегодняшние дети тундры станут работниками региона. Их здоровье определяет будущую трудоспособность территории.

✅ Доверие. Врач, который приехал в тундру, убеждает сильнее любого отчёта о социальной ответственности.

💡 Главный профилактолог округа отмечает: у кочевников многие факторы риска и хронические заболевания встречаются в 1,5–2 раза реже, чем у жителей посёлков. Поэтому программа не навязывает городские модели, а поддерживает традиционный уклад: движение, оленину, рыбу, ягоды.

Вывод для HR и руководителей: программа здоровья касается не только штата. Она охватывает всё окружение предприятия: семьи, подрядчиков и местные сообщества.

Ставьте 🔥, если ваши программы здоровья уже выходят за пределы штата, и 🤔, если пока нет.

П.С. Здоровье территории — часть устойчивости бизнеса. Компания, которая заботится о соседях, работает в более предсказуемой среде.
🔥4💯2❤1👍1
💪 Ямальцы продолжают стройнеть под руководством врачей.

✅️ За полгода 809 участников сбросили более 1000 кг. В среднем каждый похудел на 4,5% от исходного веса.

Сегодня делимся с вами еще одной историей успеха:

- Меня зовут Рустам, и я хочу поделиться своим результатом — может, он кого-то замотивирует.

Заходил в проект с весом 120 кг (рост — 187 см). До этого регулярно занимался спортом, но вес не уходил. Оказалось, дело было в профиците калорий — в этом помог разобраться врач-эндокринолог, который сопровождал меня на всём пути.

✏️ Был момент, когда вес встал. Доктор объяснил: это нормально. Главное — не опускать руки и продолжать придерживаться рационального питания. Именно тогда спорт помог сдвинуться с мёртвой точки.

💪 Сегодня я очень доволен: за 6 месяцев удалось попрощаться с 15 лишними килограммами — сейчас мой вес 105 кг.

✅️ Самочувствие и настроение стали лучше, появилось больше сил и энергии, радует и отражение в зеркале.

✅ Понял главное: снижение веса — это ежедневный труд, а не короткий период. Сейчас основная задача — удержать и закрепить результат.

👍 В рамках проекта мы не только работали с врачами, но и участвовали в массовых спортивных мероприятиях: делали зарядки, бегали, катались на велосипедах, слушали лекции про питание и важность ежедневной активности. Всё это вместе и дало эффект!💯

💖 Спасибо команде проекта за поддержку! И отдельное спасибо моему эндокринологу — без профессионального взгляда я бы не разобрался в своих привычках.

🙏 Если вы сейчас на пути к своей цели — не сдавайтесь. Каждый шаг важен, даже если кажется, что прогресса нет.

🔵 Ваш Ямалздоров

📲 Ямал здоров в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2⚡1👍1🤩1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1🙏1💯1🤓1
🙁 Друзья, эмоциональное выгорание подкрадывается незаметно: сначала просто накапливается усталость, потом пропадает радость от любимого дела, а в какой-то момент даже простые задачи начинают казаться подвигом.

👆В карточках мы собрали простые способы, как вовремя услышать сигналы и помочь себе. Особенно актуально в понедельник.

🔵 Ваш Ямалздоров

📲 Ямал здоров в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🙏1👌1💯1
Forwarded from 
🔔 Пресс-конференция директора окружного департамента здравоохранения

Мы начинаем серию пресс-конференций руководителей ключевых департаментов для подведения итогов года.

Сегодня в 11:00 в эфир выйдет директор депздрава Сергей Новиков. В ходе трансляции в нашем паблике ВК он расскажет о главных достижениях Года здоровья, а также о планах ямальской медицины на 2027-й.

Оставлять свои вопросы под этим постом можете прямо сейчас.

🎁 Дарим подарки с северным характером
👍2
🩷 Ямал выбирает здоровье!

Мобильная бригада нашего центра организовала комплексное выездное обследование в Салехарде.

«Островки здоровья» работают в стенах парламента по предложению заместителя Председателя Законодательного Собрания ЯНАО Наталии Фиголь.

👩🏼‍⚕️ Стартовала профилактическая акция вчера, обследование прошли уже более двух десятков северян. «Островки здоровья» посетили представители общественных организаций, члены городского Совета ветеранов, депутаты, участники СВО и члены их семей, жители Салехарда. Приходили старожилы и почётные жители столицы.

✅ Все желающие узнали основные показатели здоровья, прошли скрининг сердечно-сосудистой системы и биоимпедансметрию. Такое обследование помогает увидеть полноценную картину метаболизма и принять важные решения по коррекции образа жизни.

Друзья, приглашаем вас на обследование сегодня (до 19:00) и завтра (до 12:00).

🔵 Ваш Ямалздоров

📲 Ямал здоров в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2💯2❤1⚡1