Ты любишь БДСМ, просто еще не знаешь об этом
На сессии ВиО в Клубе разговорились про самоповреждение, оно же селфхарм, оно же аутоагрессия.
И внезапно оказалось, что это есть у многих и выглядит вообще не так, как казалось на первый взгляд.
Что такое селфхарм?
Это когда человек причиняет себе какой-нибудь вред или наносит урон.
А зачем он нужен?
Обычно это или способ справиться со стрессом, чтобы внимание с внутренней боли перенести на внешнюю, физическую, либо способ самонаказания за что-то.
А какой он бывает?
Условно, селфхарм можно разделить на 2 части: прямой и косвенный.
Прямой — это, например:
Порезы
Расцарапывание
Уколы булавками
Выдергивание волос
Обкусывание губ, языка, ногтей, щек
Удары по себе
Ожоги себя (да, люди о себя тушат сигареты, чтобы хоть что-то почувствовать)
Глотать инородные предметы.
Причем, пока вы это читаете, может быть совершенно непонятно, зачем это делать, это же больно.
Во-первых, в этом и смысл.
Это и смещение фокуса с эмоциональной боли на физическую и хоть какой-то контроль (больно, но зато сам)
Во-вторых, люди это делают не особо сознательно.
Часто они в этот момент настолько в трансе, настолько в своих мыслях, что могут очнуться, когда кровь уже надо останавливать.
Особенно часто во время сильного стресса.
Частью мозга всё понимают, но всё равно продолжают.
Но есть и более тонкие версии, когда вред себе причиняется не через физическое воздействие, а через игнорирование своих потребностей (косвенный селфхарм):
Препятствовать заживлению ран.
Не ходить к врачу и не принимать лекарства.
Не ходить в туалет, когда хочется.
Не ложиться спать, когда хочется.
Не есть, когда хочется.
Сидеть на жестких диетах.
Жестко переедать.
Ковырять прыщики до крови.
Терпеть дискомфорт (например, от неудобной обуви или от хреновой работы и отношений)
Мыться под очень-очень горячим душем.
Изнурительные тренировки.
Есть настолько горячую еду или пить напитки, чтобы это обжигало.
Работать до истощения.
Лишать себя отдыха.
Принимать вещества или наркотики.
Самоизоляция от социальных контактов.
Самонаказание («ты мало поработал, сегодня без ужина!»)
Постоянная самокритика (про себя или вслух)
Рискованное поведение (опасное вождение, например, или бродить по опасным районам)
Провокация конфликтов, когда доводят ситуацию до кипения и применения силы.
Чрезмерные татуировки (потому что в процессе иглой тыкают).
Вот эти вещи люди вообще редко за собой замечают и уж точно не считают агрессией или ненавистью к себе.
Они, кстати, не обязательно означают именно селфхарм, но могут быть и им тоже.
Всё это симптомы сильного внутреннего напряжения.
С которыми можно успешно поработать в каком-то Клубе.
Приходите и перестаньте себя ненавидеть уже: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
На сессии ВиО в Клубе разговорились про самоповреждение, оно же селфхарм, оно же аутоагрессия.
И внезапно оказалось, что это есть у многих и выглядит вообще не так, как казалось на первый взгляд.
Что такое селфхарм?
Это когда человек причиняет себе какой-нибудь вред или наносит урон.
А зачем он нужен?
Обычно это или способ справиться со стрессом, чтобы внимание с внутренней боли перенести на внешнюю, физическую, либо способ самонаказания за что-то.
А какой он бывает?
Условно, селфхарм можно разделить на 2 части: прямой и косвенный.
Прямой — это, например:
Порезы
Расцарапывание
Уколы булавками
Выдергивание волос
Обкусывание губ, языка, ногтей, щек
Удары по себе
Ожоги себя (да, люди о себя тушат сигареты, чтобы хоть что-то почувствовать)
Глотать инородные предметы.
Причем, пока вы это читаете, может быть совершенно непонятно, зачем это делать, это же больно.
Во-первых, в этом и смысл.
Это и смещение фокуса с эмоциональной боли на физическую и хоть какой-то контроль (больно, но зато сам)
Во-вторых, люди это делают не особо сознательно.
Часто они в этот момент настолько в трансе, настолько в своих мыслях, что могут очнуться, когда кровь уже надо останавливать.
Особенно часто во время сильного стресса.
Частью мозга всё понимают, но всё равно продолжают.
Но есть и более тонкие версии, когда вред себе причиняется не через физическое воздействие, а через игнорирование своих потребностей (косвенный селфхарм):
Препятствовать заживлению ран.
Не ходить к врачу и не принимать лекарства.
Не ходить в туалет, когда хочется.
Не ложиться спать, когда хочется.
Не есть, когда хочется.
Сидеть на жестких диетах.
Жестко переедать.
Ковырять прыщики до крови.
Терпеть дискомфорт (например, от неудобной обуви или от хреновой работы и отношений)
Мыться под очень-очень горячим душем.
Изнурительные тренировки.
Есть настолько горячую еду или пить напитки, чтобы это обжигало.
Работать до истощения.
Лишать себя отдыха.
Принимать вещества или наркотики.
Самоизоляция от социальных контактов.
Самонаказание («ты мало поработал, сегодня без ужина!»)
Постоянная самокритика (про себя или вслух)
Рискованное поведение (опасное вождение, например, или бродить по опасным районам)
Провокация конфликтов, когда доводят ситуацию до кипения и применения силы.
Чрезмерные татуировки (потому что в процессе иглой тыкают).
Вот эти вещи люди вообще редко за собой замечают и уж точно не считают агрессией или ненавистью к себе.
Они, кстати, не обязательно означают именно селфхарм, но могут быть и им тоже.
Всё это симптомы сильного внутреннего напряжения.
С которыми можно успешно поработать в каком-то Клубе.
Приходите и перестаньте себя ненавидеть уже: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
🙏43❤22🌚6😭5🔥4
Художник должен быть сытым, и точка
А еще желательно богатым, натраханным и влюбленным.
А как же творить?
Ну вот так и творить, из наполненности и удивительно своеобразного взгляда на мир, быть проводником идей, которые хотят родиться.
Для этого совершенно необязательно сидеть на диете, заламывать тонкие пальцы и иметь психическое расстройство.
Откуда берется вот это «художник должен быть голодным (и по возможности несчастным)»?
Из того, что есть такая штука, как сублимация.
Это психический защитный механизм, при котором человек перенаправляет свое внимание и «неприемлемые» импульсы в конструктивное русло: в работу, в учебу, в спорт и, разумеется, в творчество.
Мне грустно и обидно, что Машка гуляет с Васей, а не со мной, я хочу разбить Васе лицо, но не могу, поэтому напишу песню, чтобы отвлечься и выплеснуть переживания.
И пока пишу, становится легче.
То есть неприятные переживания могут быть топливом для творчества.
Но надо признать, что:
- Творчество здесь не на первом месте, оно средство, а не цель.
Если художник может творить только несчастным и голодным, а сытым и счастливым не может — это невротик, который пытается романтизировать и монетизировать страдания.
- Это не единственное возможное топливо.
Настоящее творчество не может не вызывать счастья и ощущения растворения в потоке. И из этой наполненности, преданности и желания как можно точнее выразить что-то прекрасное — вытворять получается гораздо-гораздо лучше.
Если разница неочевидна, то, возможно, художник никогда нормального творчества и не пробовал.
Как в анекдоте: «Сара, ты представляешь, то, что мы все эти годы принимали за оргазм, на самом деле приступы астмы...»
У нас в Клубе постоянно замечают, что после проработок меняется вкус к фильмам и музыке, это нормально.
Поменяется отношение и к процессу создания чего-то нового.
Приходите в программу, чтобы перестать страдать: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
Никакие плюшки это не перевешивают, а сэкономленные силы лучше потратить на что-то поинтереснее.
А еще желательно богатым, натраханным и влюбленным.
А как же творить?
Ну вот так и творить, из наполненности и удивительно своеобразного взгляда на мир, быть проводником идей, которые хотят родиться.
Для этого совершенно необязательно сидеть на диете, заламывать тонкие пальцы и иметь психическое расстройство.
Откуда берется вот это «художник должен быть голодным (и по возможности несчастным)»?
Из того, что есть такая штука, как сублимация.
Это психический защитный механизм, при котором человек перенаправляет свое внимание и «неприемлемые» импульсы в конструктивное русло: в работу, в учебу, в спорт и, разумеется, в творчество.
Мне грустно и обидно, что Машка гуляет с Васей, а не со мной, я хочу разбить Васе лицо, но не могу, поэтому напишу песню, чтобы отвлечься и выплеснуть переживания.
И пока пишу, становится легче.
То есть неприятные переживания могут быть топливом для творчества.
Но надо признать, что:
- Творчество здесь не на первом месте, оно средство, а не цель.
Если художник может творить только несчастным и голодным, а сытым и счастливым не может — это невротик, который пытается романтизировать и монетизировать страдания.
- Это не единственное возможное топливо.
Настоящее творчество не может не вызывать счастья и ощущения растворения в потоке. И из этой наполненности, преданности и желания как можно точнее выразить что-то прекрасное — вытворять получается гораздо-гораздо лучше.
Если разница неочевидна, то, возможно, художник никогда нормального творчества и не пробовал.
Как в анекдоте: «Сара, ты представляешь, то, что мы все эти годы принимали за оргазм, на самом деле приступы астмы...»
У нас в Клубе постоянно замечают, что после проработок меняется вкус к фильмам и музыке, это нормально.
Поменяется отношение и к процессу создания чего-то нового.
Приходите в программу, чтобы перестать страдать: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
Никакие плюшки это не перевешивают, а сэкономленные силы лучше потратить на что-то поинтереснее.
💯45❤21🔥14😁5
Минутка зеркальных напоминаний
Пока над Тележенькой висит домоклов меч, а руководство преисполняется в своем безумии, место познания, мы вынуждены думать над альтернативными средствами связи.
Поэтому дежурно напоминаю, что хиханьки можно читать еще тут:
Подписка на е-мейл рассылку: https://yavoznyuk.com/page/podpiska-na-rassylku
(Предпочтительнее всего, потому что их сложнее заблокировать и мне так спокойнее будет)
Зеркало в ВК: https://vk.com/im/channels/-236600489
Зеркало в Макс: https://max.ru/id890310252286_biz
(Только если вам правда там удобно)
А если вы любите Телеграм и не собираетесь никуда уходить, то просто спасибо, что остаетесь с нами (хотя е-мейл я бы все равно попросил оставить, просто на всякий случай)
Хорошего вечера и выходных!
Пока над Тележенькой висит домоклов меч, а руководство преисполняется в своем безумии, место познания, мы вынуждены думать над альтернативными средствами связи.
Поэтому дежурно напоминаю, что хиханьки можно читать еще тут:
Подписка на е-мейл рассылку: https://yavoznyuk.com/page/podpiska-na-rassylku
(Предпочтительнее всего, потому что их сложнее заблокировать и мне так спокойнее будет)
Зеркало в ВК: https://vk.com/im/channels/-236600489
Зеркало в Макс: https://max.ru/id890310252286_biz
(Только если вам правда там удобно)
А если вы любите Телеграм и не собираетесь никуда уходить, то просто спасибо, что остаетесь с нами (хотя е-мейл я бы все равно попросил оставить, просто на всякий случай)
Хорошего вечера и выходных!
🔥20❤5
Как отличить эмпатию от своей травмы?
В комментариях прилетел вопрос:
"Я вот читаю эти истории и у меня внутри есть отклик, хотя такой жести у меня в детстве не было. Это так какие то травмы откликаются или это эмпатия? Другими словами можно как то отличить травматичный опыт от эмпатии и переживания за другого человека или вымышленную ситуацию?"
Достаточно просто.
Эмпатия - интеллектуальный процесс, где вы замечаете чужие эмоции, понимаете, что испытывает другой человек и можете на это откликаться.
При этом иногда понимаете неправильно и можете легко сделать поправку на обратную связь.
При этом вы разделяете свои эмоции от чужих, вы не теряете себя.
При этом переживания не захлестывают с головой.
Например, может быть грустно, что в мире такое есть, но это как бы производная от того, что мы увидели, это не выбивает из равновесия.
А как будет выглядеть своя травма?
Это когда вы смотрите на кого-то и чувствуете его боль как свою - это вы представили себя на его месте, мозг выдал то, что вы бы почувствовали, эта эмоция нахлобучила, но вы приписали это другому человеку.
Например: мужчина пришёл на танцы, ищет себе пару и получает довольно много отказов.
Эмпатия - это когда мы примерно понимаем, что мог бы испытывать человек на его месте.
Ну да, получать отказы, ещё и часто - это не особо приятно.
Но он, кажется, не выглядит расстроенным и продолжает, так что может ему и норм, а мы ошиблись.
А если мы с ним поговорим, и он скажет "я расстроен", то мы ему посочувствуем и, если захочет, попробуем утешить.
А своя травма - это когда на всех парах началась жалость "ой, какой бедненький, ой, какой одинокий, ой, как его все отвергают и никто дружить не хочет, блиииин, как хочется ему скорее помочь, почему он такой хороший, а вокруг все такие злыыыые, ему, наверное, сейчас так плохо, не могу без слёз на это смотреть..."
А знаете товарищей, которые на каждого грязного котёнка на улице готовы заплакать? Вот это вот оно. Котёнку-то, может, вообще зашибись.
С этой точки зрения какие-нибудь нарциссы или психопаты абсолютно не эмпатичны в плане отклика и обращения с чужими эмоциями, но прекрасно понимают, что именно испытывает другой человек, почему и как это использовать.
То есть у них есть эмоциональный интеллект (понимание), но нет способности к отклику и обращению (сочувствия и экологичности).
С этой точки зрения, если человеку плохо и он не способен на разговор или оказание поддержки, то эмпат понимает чужое состояние и не будет требовать невозможного.
А если это "мне плохо, а ты не помогаешь мне пережить мою боль, какой ты неэмпатичный, не то, что я, последнюю рубаху отдам!!!1", то это что-то своё болит и требует внешней регуляции.
Равно как и по звуку ключа определять настроение, по движению брови замечать эмоции и тд.
Если вам от чужой боли не просто грустно, а невыносимо смотреть или опасно, или срочно хочется исправить и отрегулировать (потому что переживания другого человека невыносимы или опасны) - это не эмпатия, это что-то непрожитое.
Приходите в Клуб тренировать эмоции, допроживать всякое и освобождаться: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
В комментариях прилетел вопрос:
"Я вот читаю эти истории и у меня внутри есть отклик, хотя такой жести у меня в детстве не было. Это так какие то травмы откликаются или это эмпатия? Другими словами можно как то отличить травматичный опыт от эмпатии и переживания за другого человека или вымышленную ситуацию?"
Достаточно просто.
Эмпатия - интеллектуальный процесс, где вы замечаете чужие эмоции, понимаете, что испытывает другой человек и можете на это откликаться.
При этом иногда понимаете неправильно и можете легко сделать поправку на обратную связь.
При этом вы разделяете свои эмоции от чужих, вы не теряете себя.
При этом переживания не захлестывают с головой.
Например, может быть грустно, что в мире такое есть, но это как бы производная от того, что мы увидели, это не выбивает из равновесия.
А как будет выглядеть своя травма?
Это когда вы смотрите на кого-то и чувствуете его боль как свою - это вы представили себя на его месте, мозг выдал то, что вы бы почувствовали, эта эмоция нахлобучила, но вы приписали это другому человеку.
Например: мужчина пришёл на танцы, ищет себе пару и получает довольно много отказов.
Эмпатия - это когда мы примерно понимаем, что мог бы испытывать человек на его месте.
Ну да, получать отказы, ещё и часто - это не особо приятно.
Но он, кажется, не выглядит расстроенным и продолжает, так что может ему и норм, а мы ошиблись.
А если мы с ним поговорим, и он скажет "я расстроен", то мы ему посочувствуем и, если захочет, попробуем утешить.
А своя травма - это когда на всех парах началась жалость "ой, какой бедненький, ой, какой одинокий, ой, как его все отвергают и никто дружить не хочет, блиииин, как хочется ему скорее помочь, почему он такой хороший, а вокруг все такие злыыыые, ему, наверное, сейчас так плохо, не могу без слёз на это смотреть..."
А знаете товарищей, которые на каждого грязного котёнка на улице готовы заплакать? Вот это вот оно. Котёнку-то, может, вообще зашибись.
С этой точки зрения какие-нибудь нарциссы или психопаты абсолютно не эмпатичны в плане отклика и обращения с чужими эмоциями, но прекрасно понимают, что именно испытывает другой человек, почему и как это использовать.
То есть у них есть эмоциональный интеллект (понимание), но нет способности к отклику и обращению (сочувствия и экологичности).
С этой точки зрения, если человеку плохо и он не способен на разговор или оказание поддержки, то эмпат понимает чужое состояние и не будет требовать невозможного.
А если это "мне плохо, а ты не помогаешь мне пережить мою боль, какой ты неэмпатичный, не то, что я, последнюю рубаху отдам!!!1", то это что-то своё болит и требует внешней регуляции.
Равно как и по звуку ключа определять настроение, по движению брови замечать эмоции и тд.
Если вам от чужой боли не просто грустно, а невыносимо смотреть или опасно, или срочно хочется исправить и отрегулировать (потому что переживания другого человека невыносимы или опасны) - это не эмпатия, это что-то непрожитое.
Приходите в Клуб тренировать эмоции, допроживать всякое и освобождаться: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
❤48🙏14💯8🔥5🤔4
Почему двойка - волшебное число?
В психологиях много внимания уделяется первому разу.
Первый опыт, первое впечатление, первые отношения, первый миллион, получаться все должно с первого раза и тд и тп.
Но второй раз решает ничуть не меньше, а иногда даже больше.
Например
Идет ребенок по улице и на него из-за забора залаяла собака. Это еще не опасность, нервная система еще не до конца понимает как реагировать, но на всякий случай ставит зарубку "относиться внимательнее".
И вот если собака проявит себя агрессивно во второй раз, то делается вывод "ага, ну точно опасно" и формируется страх.
Например
Если во время футбольного матча на поле выбегает один полоумный - это просто местный гик. Но если за ним выбирает второй такой же... то это сигнал для всех вокруг, что таки можно, присоединяйтесь.
Например
Один из преподавателей рассказывал, что по статистике клиенты очень-очень редко возвращаются в место, где их два раза обслужили по-разному.
Если оба раза плохо - понятно, не ходим.
Если оба раза хорошо - понятно, ходим.
А если раз так и раз эдак - непонятно чего ждать, проще не связываться с неприятными ожиданиями.
Например
Если человек впервые успешно что-то сделал (например бизнес построил), то может быть ему повезло.
Но если он это сделал во второй раз - значит есть зачатки закономерности, может быть и правда он умеет это делать и сможет повторить.
В общем, когда что-то повторяется во второй раз - это часто воспринимается мозгом как подтверждение гипотезы и сигнал к "наклеиванию ярлыка".
Особенно, если мы очень сильно хотим, чтобы гипотеза подтвердилась в ту или иную сторону.
Если хотите больше пониманий как работает наш мозг и как это использовать себе на благо и для решения проблем, то добро пожаловать в Клуб: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
В психологиях много внимания уделяется первому разу.
Первый опыт, первое впечатление, первые отношения, первый миллион, получаться все должно с первого раза и тд и тп.
Но второй раз решает ничуть не меньше, а иногда даже больше.
Например
Идет ребенок по улице и на него из-за забора залаяла собака. Это еще не опасность, нервная система еще не до конца понимает как реагировать, но на всякий случай ставит зарубку "относиться внимательнее".
И вот если собака проявит себя агрессивно во второй раз, то делается вывод "ага, ну точно опасно" и формируется страх.
Например
Если во время футбольного матча на поле выбегает один полоумный - это просто местный гик. Но если за ним выбирает второй такой же... то это сигнал для всех вокруг, что таки можно, присоединяйтесь.
Например
Один из преподавателей рассказывал, что по статистике клиенты очень-очень редко возвращаются в место, где их два раза обслужили по-разному.
Если оба раза плохо - понятно, не ходим.
Если оба раза хорошо - понятно, ходим.
А если раз так и раз эдак - непонятно чего ждать, проще не связываться с неприятными ожиданиями.
Например
Если человек впервые успешно что-то сделал (например бизнес построил), то может быть ему повезло.
Но если он это сделал во второй раз - значит есть зачатки закономерности, может быть и правда он умеет это делать и сможет повторить.
В общем, когда что-то повторяется во второй раз - это часто воспринимается мозгом как подтверждение гипотезы и сигнал к "наклеиванию ярлыка".
Особенно, если мы очень сильно хотим, чтобы гипотеза подтвердилась в ту или иную сторону.
Если хотите больше пониманий как работает наш мозг и как это использовать себе на благо и для решения проблем, то добро пожаловать в Клуб: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
🔥51❤16💯5😁2
Отношения по любви - это фу
Посмотрел на привычное с новой стороны.
Допустим, есть некий парень, который общается с девушкой и даже выстраивает с ней какие-то отношения, только чтобы поскорее с ней переспать, ничто другое ему не интересно. Партнер как функция отношения только ради секса.
Насколько это здоровая история?
Ну так себе.
Допустим, есть некая девушка, которая общается с парнем и даже выстраивает с ним какие-то отношения, только чтобы получить подарки, айфоны, путешествия и "на ноготочки", ничто другое ей не интересно. Партнер как функция и отношения только ради выгоды.
Насколько это здоровая история?
Ну так себе.
То есть мы понимаем, что каждому человеку хочется внимания, взаимности и уважения.
И понимаем, что использовать другого только как пробку для затычки своих потребностей - не очень честно и здоровО.
А теперь, внимание, вопрос.
Если эта потребность не очевидная и материальная, а эмоциональная, то правило должно так же работать?
Допустим, девушка строит отношения не с конкретным парнем, а в целом подойдет любой, лишь бы получить штамп в паспорт, чтобы "меня наконец-то выбрали и часики перестали тикать".
Заплатка от неуспешности.
Допустим, парень строит отношения с девушкой, и пытается об нее проиграть отношения с мамой, на ее месте может быть любая "Лишь бы не в одиночестве и чтобы всегда вместе и никогда не расставаться"
Заплатка от одиночества.
Когда об партнера пытаются решить финансовые или половые трудности - мы это осуждаем.
А когда об партнера пытаются решить эмоциональные или детско-родительские трудности, сбежать от одиночества, поправить самооценку, самоутвердиться...
То как будто эта тема не особо освещается и даже называется "отношениями по любви".
Мы в отношениях, поэтому теперь ты меня обслуживаешь в бытовом плане (стираешь, готовишь, убираешь, покупаешь и за всем следишь и вообще как мама) вроде как зашквар.
Мы в отношениях, поэтому теперь ты меня обслуживаешь в эмоциональном плане (выслушиваешь, утешаешь, поправляешь самооценку, контейнируешь и вообще как мама) вроде как не регулируемо, хотя по критериям то же самое.
Теперь сижу и думаю, насколько удобно иметь более детальную картину мира, чтобы не смешивать подобные понятия.
Чтобы там, где другие видят в разрешении 240 видеть в 1440 пикселей, со всеми нюансами и деталями.
Там, где пациент видит "ну оно чет болит" доктор видит конкретный симптом, болезнь и всю историю возникновения.
Навести резкость на весь мир я не могу, но касательно своих травм, состояний и внутренней территории - это пожалуйста.
Приходите в Клуб: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
И себя лучше поймете и на других иначе посмотрите.
Ну и внутренней саморегуляции добавится.
Посмотрел на привычное с новой стороны.
Допустим, есть некий парень, который общается с девушкой и даже выстраивает с ней какие-то отношения, только чтобы поскорее с ней переспать, ничто другое ему не интересно. Партнер как функция отношения только ради секса.
Насколько это здоровая история?
Ну так себе.
Допустим, есть некая девушка, которая общается с парнем и даже выстраивает с ним какие-то отношения, только чтобы получить подарки, айфоны, путешествия и "на ноготочки", ничто другое ей не интересно. Партнер как функция и отношения только ради выгоды.
Насколько это здоровая история?
Ну так себе.
То есть мы понимаем, что каждому человеку хочется внимания, взаимности и уважения.
И понимаем, что использовать другого только как пробку для затычки своих потребностей - не очень честно и здоровО.
А теперь, внимание, вопрос.
Если эта потребность не очевидная и материальная, а эмоциональная, то правило должно так же работать?
Допустим, девушка строит отношения не с конкретным парнем, а в целом подойдет любой, лишь бы получить штамп в паспорт, чтобы "меня наконец-то выбрали и часики перестали тикать".
Заплатка от неуспешности.
Допустим, парень строит отношения с девушкой, и пытается об нее проиграть отношения с мамой, на ее месте может быть любая "Лишь бы не в одиночестве и чтобы всегда вместе и никогда не расставаться"
Заплатка от одиночества.
Когда об партнера пытаются решить финансовые или половые трудности - мы это осуждаем.
А когда об партнера пытаются решить эмоциональные или детско-родительские трудности, сбежать от одиночества, поправить самооценку, самоутвердиться...
То как будто эта тема не особо освещается и даже называется "отношениями по любви".
Мы в отношениях, поэтому теперь ты меня обслуживаешь в бытовом плане (стираешь, готовишь, убираешь, покупаешь и за всем следишь и вообще как мама) вроде как зашквар.
Мы в отношениях, поэтому теперь ты меня обслуживаешь в эмоциональном плане (выслушиваешь, утешаешь, поправляешь самооценку, контейнируешь и вообще как мама) вроде как не регулируемо, хотя по критериям то же самое.
Теперь сижу и думаю, насколько удобно иметь более детальную картину мира, чтобы не смешивать подобные понятия.
Чтобы там, где другие видят в разрешении 240 видеть в 1440 пикселей, со всеми нюансами и деталями.
Там, где пациент видит "ну оно чет болит" доктор видит конкретный симптом, болезнь и всю историю возникновения.
Навести резкость на весь мир я не могу, но касательно своих травм, состояний и внутренней территории - это пожалуйста.
Приходите в Клуб: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
И себя лучше поймете и на других иначе посмотрите.
Ну и внутренней саморегуляции добавится.
🔥63❤20👻6🗿3🤔2👀1
Медвежатник разбивает святой грааль психотерапии
В очередном интервью опять вкинули фразу "мы исцеляемся только об контакт с другим человеком".
Это настолько часто фонит из всех утюгов (кстати забавно, гладить стали меньше, а фраза осталась), что не дай бог вы в нее поверите.
Мы излечиваемся когда:
- Перестаем бороться с эмоциями
- Происходит десенсибилизация (снижение чувствительности)
- Происходит переработка и реконсолидация (новый взгляд на события)
- Перестраиваются нейронные цепочки.
А как именно это будет происходит - дело глубоко десятое.
Это может быть контакт с психологом.
Это может быть контакт с посторонним человеком.
Это может быть молитва.
Это может быть проработка.
Это может быть новый опыт.
Это может быть переосмысление.
Это может быть внушение.
Это может быть "клин клином".
Это может быть спонтанная ремиссия.
Просто у каких-то способов шанс срабатывания очень низкий и не для всех, на уровне "случайно повезло", поэтому их проще не использовать.
А у каких-то достаточно высокий, поэтому его можно превратить в технологию с предсказуемым результатом.
Это примерно как есть комната с наградой, в которую ведут десять путей (некоторые из которых случайно могут привести к закрытой двери)
И вместо того, чтобы взять ближайший или подходящий по сложности люди выбирают один способ и пытаются его убедить, что он самый лучший, классный и единственный.
А если не получается - так надо просто распробовать.
Вот годик-другой по кругу походите, тогда и поговорим.
Получается каргокульт вместо инженерной задачи.
Не одобряем.
Поэтому у меня нет "Метода Вознюка" (во всяком случае, пока я не настолько заскучал, чтобы специалистов обучать), у меня набор отмычек.
Не работает одно - давайте попробуем еще десять.
Получить свой набор ломиков для решения психологических проблем можно тут: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
В очередном интервью опять вкинули фразу "мы исцеляемся только об контакт с другим человеком".
Это настолько часто фонит из всех утюгов (кстати забавно, гладить стали меньше, а фраза осталась), что не дай бог вы в нее поверите.
Мы излечиваемся когда:
- Перестаем бороться с эмоциями
- Происходит десенсибилизация (снижение чувствительности)
- Происходит переработка и реконсолидация (новый взгляд на события)
- Перестраиваются нейронные цепочки.
А как именно это будет происходит - дело глубоко десятое.
Это может быть контакт с психологом.
Это может быть контакт с посторонним человеком.
Это может быть молитва.
Это может быть проработка.
Это может быть новый опыт.
Это может быть переосмысление.
Это может быть внушение.
Это может быть "клин клином".
Это может быть спонтанная ремиссия.
Просто у каких-то способов шанс срабатывания очень низкий и не для всех, на уровне "случайно повезло", поэтому их проще не использовать.
А у каких-то достаточно высокий, поэтому его можно превратить в технологию с предсказуемым результатом.
Это примерно как есть комната с наградой, в которую ведут десять путей (некоторые из которых случайно могут привести к закрытой двери)
И вместо того, чтобы взять ближайший или подходящий по сложности люди выбирают один способ и пытаются его убедить, что он самый лучший, классный и единственный.
А если не получается - так надо просто распробовать.
Вот годик-другой по кругу походите, тогда и поговорим.
Получается каргокульт вместо инженерной задачи.
Не одобряем.
Поэтому у меня нет "Метода Вознюка" (во всяком случае, пока я не настолько заскучал, чтобы специалистов обучать), у меня набор отмычек.
Не работает одно - давайте попробуем еще десять.
Получить свой набор ломиков для решения психологических проблем можно тут: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
❤44🔥24🙏4
Злой терминатор в белом халате может разрушить твою психику
Кто хоть раз слышал слово "плацебо"?
Кто сказал "музыкальная группа"? Отставить!
Это такой психолого-медицинский феномен, при котором испытуемый или пациент показывает улучшения в состоянии просто за счет веры в эффективность лечения, хотя активного вещества не получает.
Дали таблетку с сахаром, поставили капельницу с физ.раствором, а у человека болячка прошла, потому что он был абсолютно уверен, что это супер-эффективное лечение.
Теперь идем чуть глубже.
Кто слышал слово "ноцебо"?
Да, это эффект противоположный первому: когда человеку становится хуже, хотя никаких явных предпосылок для этого, кроме убежденности самого пациента нет.
Грубо говоря доктор посмотрел анализы, присвистнул и ляпнул "не, ну с таким долго не живут" и у пациента все обострилось, хотя анализы могут быть совершенно нормальные, а проблема пустяковой.
Почему так происходит?
Средний человек в медицине не особо что-то понимает.
Он в уязвимом состоянии (болезнь) приходит к доктору, который разбирается в теме (авторитет).
Поэтому все, что говорит врач может приниматься на веру и работать как внушение и команда для бессознательного.
Чем больше мы доверяем источнику, тем больше шанс, что его случайно или специально брошенное слово попадет в самую мякотку.
А теперь делаем ход конем и возвращаемся к нашим ИИ и тому как их пытаются использовать в роли психолога.
Вспомним, что ИИ - машина, которая не понимает человеческих отношений.
Вспомним, что ИИ склонен давать одобряемые ответы и хвалить пользователя по поводу и без.
Вспомним, что ИИ склонен галлюцинировать, придумывать источники на ходу и нести чушь.
И добавим к этому уязвимость (если что-то случилось) и не дай бог безоговорочное доверие пользователя (ведь шайтан-машина, наученная на всем интернете, которая меня хвалит, не может ошибаться).
Получается ситуация, при которой "залетание" какой-то чуши прямиком в бессознательное - всего лишь вопрос времени.
Поэтому еще раз напоминаю о необходимости очень-очень-очень скептично относиться к творчеству нейросеточек. А если нужно решать психологические проблемы, то пройти в Клуб: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
Там вы сами себе внушения прописываете, вряд ли вы себе специально чуши навалите.
Кто хоть раз слышал слово "плацебо"?
Кто сказал "музыкальная группа"? Отставить!
Это такой психолого-медицинский феномен, при котором испытуемый или пациент показывает улучшения в состоянии просто за счет веры в эффективность лечения, хотя активного вещества не получает.
Дали таблетку с сахаром, поставили капельницу с физ.раствором, а у человека болячка прошла, потому что он был абсолютно уверен, что это супер-эффективное лечение.
Теперь идем чуть глубже.
Кто слышал слово "ноцебо"?
Да, это эффект противоположный первому: когда человеку становится хуже, хотя никаких явных предпосылок для этого, кроме убежденности самого пациента нет.
Грубо говоря доктор посмотрел анализы, присвистнул и ляпнул "не, ну с таким долго не живут" и у пациента все обострилось, хотя анализы могут быть совершенно нормальные, а проблема пустяковой.
Почему так происходит?
Средний человек в медицине не особо что-то понимает.
Он в уязвимом состоянии (болезнь) приходит к доктору, который разбирается в теме (авторитет).
Поэтому все, что говорит врач может приниматься на веру и работать как внушение и команда для бессознательного.
Чем больше мы доверяем источнику, тем больше шанс, что его случайно или специально брошенное слово попадет в самую мякотку.
А теперь делаем ход конем и возвращаемся к нашим ИИ и тому как их пытаются использовать в роли психолога.
Вспомним, что ИИ - машина, которая не понимает человеческих отношений.
Вспомним, что ИИ склонен давать одобряемые ответы и хвалить пользователя по поводу и без.
Вспомним, что ИИ склонен галлюцинировать, придумывать источники на ходу и нести чушь.
И добавим к этому уязвимость (если что-то случилось) и не дай бог безоговорочное доверие пользователя (ведь шайтан-машина, наученная на всем интернете, которая меня хвалит, не может ошибаться).
Получается ситуация, при которой "залетание" какой-то чуши прямиком в бессознательное - всего лишь вопрос времени.
Поэтому еще раз напоминаю о необходимости очень-очень-очень скептично относиться к творчеству нейросеточек. А если нужно решать психологические проблемы, то пройти в Клуб: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
Там вы сами себе внушения прописываете, вряд ли вы себе специально чуши навалите.
❤41💯19👻6🙏5🔥3
Felicita
Al Bano
Погуглите перевод, сравните с каким-нибудь ублюдским "Мальборо" и скажите, что музыка не умерла
❤24🔥7