Необычная СИДЯЧАЯ кошка нужна всем! Смотрите, сколько у нее эффектов
Практику выполняют достаточно интенсивно, но в то же время мягко. При работе с позвоночником это очень важно!
Это фрагмент упражнения. Для полного разбора приглашаю вас на курс. Вас ждут более 20 таких волшебных женских практик!
Одно упражнение - это хорошо! Но тот самый – быстрый и шокирующий anti-age эффект – дает не одно упражнение, а комплексная работа
Как борщ не сварить из одной свёклы, так и весь сложный, но прекрасный женский организм не проработать одной практикой.
Ещё есть возможность забрать основной курс «Йога для гормонов» + 3 бестселлера моей школы:
с вечным доступом всего за 3990
Не откладывайте здоровье и молодость на потом!
Начните заботиться о себе
https://school.yoga-molodosti.ru/ydgop3900vech?utm_source=tg&utm_content=cat_16okt
Если начнете заниматься уже сегодня, уже на первой неделе занятий вы заметите:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1
Forwarded from Irina Os
Подскажите пожалуйста, предстоит удаление миомы, (уже большая, почти 8 см, и растет), сказали что нужно удалять вместе с маткой, но хочу сохранить яичники🤞 (хотя предлагают удалить все🤦🤷), через сколько можно начать занятия по курсу - женское здоровье? И вообще, можно ли еще помочь организму, если матку уже удалят? Мне 51 год, еще не в климаксе, видимо пременопауза, но после удаления матки видимо уже буду ближе к нему... Если сохранить яичники и заниматься, не наврежу ли я себе, хирург сказал, что оставляя яичники, мы оставляем мишень для онкологии🤦... Жаль что не попробовала раньше заняться , возможно смогла бы избежать операции, но теперь уже большая🤷...
Врач говорит «удалять» — что делать? Отвечаю Ирине про растущую миому 🌸
Это один из самых тревожных моментов — когда звучит слово «операция». Поэтому в голосовом я делюсь главным:
🌿 Почему важно обратиться не к одному, а к двум-трём врачам — и как правильно это сделать;
🌿 Какие обследования и анализы стоит сдать, прежде чем принимать решение
🌿 Почему симптомную миому, миому на ножке или быстрорастущую обычно рекомендуют удалять;
🌿 В каких случаях есть время на наблюдение, а в каких медлить нельзя.
Хочу подчеркнуть отдельно: всё, о чём я говорю, — это про внимательное отношение к себе и своевременную диагностику. Решение об операции и схему наблюдения определяет только ваш врач. 💛
Берегите себя и не пренебрегайте обследованиями — это правда важно.
Это один из самых тревожных моментов — когда звучит слово «операция». Поэтому в голосовом я делюсь главным:
🌿 Почему важно обратиться не к одному, а к двум-трём врачам — и как правильно это сделать;
🌿 Какие обследования и анализы стоит сдать, прежде чем принимать решение
🌿 Почему симптомную миому, миому на ножке или быстрорастущую обычно рекомендуют удалять;
🌿 В каких случаях есть время на наблюдение, а в каких медлить нельзя.
Хочу подчеркнуть отдельно: всё, о чём я говорю, — это про внимательное отношение к себе и своевременную диагностику. Решение об операции и схему наблюдения определяет только ваш врач. 💛
Берегите себя и не пренебрегайте обследованиями — это правда важно.
❤1
КАК ИМЕННО РАБОТАЕТ ЙОГА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ПРИ МИОМАХ?
Сейчас объясню простым языком, без всяких сложных терминов.
1️⃣ Мы запускаем лимфоток
Через мягкие скрутки и наклоны мы выводим застой и токсины из малого таза. То есть убираем всё лишнее, что там накопилось.
2️⃣ Улучшаем кровообращение
Через специальные дыхательные техники — помните, я рассказывала про пхастрику и уджайи? — мы доставляем кислород к органам. Органы начинают питаться, начинают правильно работать.
3️⃣ Снижаем кортизол
Когда мы расслабляем нервную систему через практику — баланс эстрогенов начинает восстанавливаться сам. Тело умеет это делать, ему просто нужно помочь.
4️⃣ Выравниваем всю гормональную систему
Мы работаем и с надпочечниками, и с яичниками, и со щитовидной железой — всё в комплексе, всё вместе.
И что получается?
Миома перестаёт расти. А у многих — девочки, я не преувеличиваю — уменьшается.
Не потому что она волшебным образом рассосалась. А потому что тело получило то, что ему нужно: движение, кислород, баланс. И оно само начало восстанавливаться!
Напоминаю, ещё есть возможность забрать основной курс «Йога для гормонов» + 3 бестселлера моей школы:
🔴 Плоский живот
🔴 Интимная гимнастика
🔴 Суставная гимнастика
с вечным доступом всего за 3990₽!
Не откладывайте здоровье и молодость на потом!
Начните заботиться о себе❤️
https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=tg&utm_campaign=mioma_1710
Сейчас объясню простым языком, без всяких сложных терминов.
Через мягкие скрутки и наклоны мы выводим застой и токсины из малого таза. То есть убираем всё лишнее, что там накопилось.
Через специальные дыхательные техники — помните, я рассказывала про пхастрику и уджайи? — мы доставляем кислород к органам. Органы начинают питаться, начинают правильно работать.
Когда мы расслабляем нервную систему через практику — баланс эстрогенов начинает восстанавливаться сам. Тело умеет это делать, ему просто нужно помочь.
Мы работаем и с надпочечниками, и с яичниками, и со щитовидной железой — всё в комплексе, всё вместе.
И что получается?
Миома перестаёт расти. А у многих — девочки, я не преувеличиваю — уменьшается.
Не потому что она волшебным образом рассосалась. А потому что тело получило то, что ему нужно: движение, кислород, баланс. И оно само начало восстанавливаться!
Напоминаю, ещё есть возможность забрать основной курс «Йога для гормонов» + 3 бестселлера моей школы:
с вечным доступом всего за 3990₽!
Не откладывайте здоровье и молодость на потом!
Начните заботиться о себе
https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=tg&utm_campaign=mioma_1710
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, после 40 живот перестаёт реагировать на прокачку пресса. И дело не в том, что вы плохо стараетесь ☝🏻
Главная причина спрятана глубже. Главный женский гормон эстроген падает, — и тело в панике ищет, где его добывать.
➡️ А жировая ткань умеет синтезировать эстроген сама. Организм начинает строить «завод» — и первым цехом почти всегда становится живот.
🤷🏻♀️ Вот почему он не уходит ни от диет, ни от планок. Вы боретесь со следствием, а причина — внутри.
На курсе ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ мы идём к источнику: работаем с гормональными центрами, восстанавливаем баланс эстрогена, разгоняем кровь и лимфу. Уходят отёки и лишняя вода, талия проявляется, тело становится лёгким и гибким.
‼️Мои дорогие, вечный доступ закрывается через несколько часов.
Абонемент в зал продлевают каждый месяц — и он сгорает. Здесь один взнос — и курс остаётся с вами дольше, чем длится сама менопауза!
Жмите на ссылку https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=tg&utm_campaign=jivot_1710
Главная причина спрятана глубже. Главный женский гормон эстроген падает, — и тело в панике ищет, где его добывать.
➡️ А жировая ткань умеет синтезировать эстроген сама. Организм начинает строить «завод» — и первым цехом почти всегда становится живот.
🤷🏻♀️ Вот почему он не уходит ни от диет, ни от планок. Вы боретесь со следствием, а причина — внутри.
На курсе ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ мы идём к источнику: работаем с гормональными центрами, восстанавливаем баланс эстрогена, разгоняем кровь и лимфу. Уходят отёки и лишняя вода, талия проявляется, тело становится лёгким и гибким.
‼️Мои дорогие, вечный доступ закрывается через несколько часов.
Абонемент в зал продлевают каждый месяц — и он сгорает. Здесь один взнос — и курс остаётся с вами дольше, чем длится сама менопауза!
Жмите на ссылку https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=tg&utm_campaign=jivot_1710
❤6
🔥 СБРОСЬ ВЕС БЕЗ ДИЕТ
Почему после 40 вес стоит и не уходит даже от строгих диет и изнурительных тренировок? Растут бока, живот, ноги, руки…плывет овал лица и ничего не помогает?
Одна из частых причин лишнего веса – гормональные сбои. К ним добавляются стресс, плохой сон и нехватка движения. И тело охотнее запасает жир, чем тратит калории.
Девочки, жесткая диета здесь не поможет: для тела это еще один стресс.
А когда мы приводим гормональный фон в порядок, весу намного легче вернуться к норме. Я предлагаю именно этот путь. Не голодать, а мягко вернуть телу баланс, движение и тонус.
Встречайте – пакет из 8 курсов «СНОВА В ФОРМЕ» 👇
✅ «Йога для гормонов» – основной курс: мягкая практика для поддержки гормональной системы, сна и энергии
+ 7 НУЖНЫХ ПОДАРКОВ:
🎁 «Йога тела. Рельеф и стройность»
🎁 Комплекс «Плоский живот. Йога для живота»
🎁 «Упругие ягодицы»
🎁 Уроки anti-age питания от Ксении Черной
🎁 «Мягкая растяжка и гибкость»
🎁 «Красивая и грациозная походка»
🎁 Экспресс-курс «Молодое лицо»
Что отмечают ученицы при регулярных занятиях:
✔️ уходят тяжесть и отечность
✔️ живот и талия становятся более подтянутыми
✔️ появляются силы и желание двигаться
✔️ тело становится гибким и легким
Без голодовок, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Около 30 минут в день, дома, в своем темпе.
4 900 ₽ вместо 19 900 ₽. С вечным доступом.
Восемь курсов – это чуть больше 600 ₽ за программу. Заплатили один раз и открываете, когда удобно: хоть завтра, хоть через два года.
👉 ЗАБРАТЬ ПАКЕТ: https://school.yoga-molodosti.ru/ygd7cours?utm_source=tg&utm_content=bannerhudeem_17okt
Почему после 40 вес стоит и не уходит даже от строгих диет и изнурительных тренировок? Растут бока, живот, ноги, руки…плывет овал лица и ничего не помогает?
Одна из частых причин лишнего веса – гормональные сбои. К ним добавляются стресс, плохой сон и нехватка движения. И тело охотнее запасает жир, чем тратит калории.
Девочки, жесткая диета здесь не поможет: для тела это еще один стресс.
А когда мы приводим гормональный фон в порядок, весу намного легче вернуться к норме. Я предлагаю именно этот путь. Не голодать, а мягко вернуть телу баланс, движение и тонус.
Встречайте – пакет из 8 курсов «СНОВА В ФОРМЕ» 👇
✅ «Йога для гормонов» – основной курс: мягкая практика для поддержки гормональной системы, сна и энергии
+ 7 НУЖНЫХ ПОДАРКОВ:
🎁 «Йога тела. Рельеф и стройность»
🎁 Комплекс «Плоский живот. Йога для живота»
🎁 «Упругие ягодицы»
🎁 Уроки anti-age питания от Ксении Черной
🎁 «Мягкая растяжка и гибкость»
🎁 «Красивая и грациозная походка»
🎁 Экспресс-курс «Молодое лицо»
Что отмечают ученицы при регулярных занятиях:
✔️ уходят тяжесть и отечность
✔️ живот и талия становятся более подтянутыми
✔️ появляются силы и желание двигаться
✔️ тело становится гибким и легким
Без голодовок, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Около 30 минут в день, дома, в своем темпе.
4 900 ₽ вместо 19 900 ₽. С вечным доступом.
Восемь курсов – это чуть больше 600 ₽ за программу. Заплатили один раз и открываете, когда удобно: хоть завтра, хоть через два года.
👉 ЗАБРАТЬ ПАКЕТ: https://school.yoga-molodosti.ru/ygd7cours?utm_source=tg&utm_content=bannerhudeem_17okt
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Живот начал подтягиваться уже после третьего занятия».
🥰Самое главное что отмечают мои ученицы - это быстрый эффект от занятий, который начинает проявляется уже через несколько дней после старта.
За счет чего это происходит? 👉Самое первое с чего мы начинаем - запускаем правильное кровообращение, отток застоявшейся лимфы, уходят губительные застои жидкости.
👉Далее, за счет восстановления гормонального баланса улучшается метаболизм, жировые отложения, которые невозможно было убрать никакими диетами, начинают постепенно уходить.
Почему? Потому что жир это эндокринный орган и он максимально зависит от состояния ваших гормонов.
Пока гормоны скачут - справиться с лишнем весом практически невозможно.
Вес это цифра, которую можно легко изменить! «ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ» отлично с этим справляется.
✅Помимо этого, благодаря комплексу физических, дыхательных и энергитических практик, которые выстроены в правильной последовательности, вы мягко воздействуете на яичники, надпочечники и другие органы запуская их работу.
⏰ Уделите 20-30 минут в день своему здоровью и избавьтесь от лишнего веса, остановите угасание репродуктивной системы и вашей молодости.
🚀 Начинаем СЕГОДНЯ!
Успеете попасть на курс💥 СО СКИДКОЙ-95% 💥
Такого предложения больше не будет! Места по акции заканчиваются😱
Жмите на ссылку ниже⬇️
https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=tg&utm_campaign=otzivjivot_1710
👉И самое главное – здесь нет сложных упражнений, здесь не надо преодолевать себя и стоять в планке, не важно в каком вы возрасте и весе – этот комплекс подходит всем, потому что на моих занятиях мы НЕ боремся с собой, а выравниваем гормональный баланс и здоровый метаболизм!
❤️Давайте приходить к своим целям легко и по-женски! Жду вас на курсе!
🥰Самое главное что отмечают мои ученицы - это быстрый эффект от занятий, который начинает проявляется уже через несколько дней после старта.
За счет чего это происходит? 👉Самое первое с чего мы начинаем - запускаем правильное кровообращение, отток застоявшейся лимфы, уходят губительные застои жидкости.
👉Далее, за счет восстановления гормонального баланса улучшается метаболизм, жировые отложения, которые невозможно было убрать никакими диетами, начинают постепенно уходить.
Почему? Потому что жир это эндокринный орган и он максимально зависит от состояния ваших гормонов.
Пока гормоны скачут - справиться с лишнем весом практически невозможно.
Вес это цифра, которую можно легко изменить! «ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ» отлично с этим справляется.
✅Помимо этого, благодаря комплексу физических, дыхательных и энергитических практик, которые выстроены в правильной последовательности, вы мягко воздействуете на яичники, надпочечники и другие органы запуская их работу.
⏰ Уделите 20-30 минут в день своему здоровью и избавьтесь от лишнего веса, остановите угасание репродуктивной системы и вашей молодости.
Успеете попасть на курс
Такого предложения больше не будет! Места по акции заканчиваются
Жмите на ссылку ниже
https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=tg&utm_campaign=otzivjivot_1710
👉И самое главное – здесь нет сложных упражнений, здесь не надо преодолевать себя и стоять в планке, не важно в каком вы возрасте и весе – этот комплекс подходит всем, потому что на моих занятиях мы НЕ боремся с собой, а выравниваем гормональный баланс и здоровый метаболизм!
❤️Давайте приходить к своим целям легко и по-женски! Жду вас на курсе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Курс с вечным доступом — по цене одного приёма гинеколога!
Только сегодня ночью. Это вложение в ваше женское здоровье, которое останется с вами на годы.
Что вас ждёт внутри:
🔹 Фасциальная гимнастика — мягко пробуждает «спящие» мышцы. Тело снова становится текучим и лёгким, а движения — свободными, без скованности.
🔹 Гипопрессивные техники — бережно укрепляют тазовое дно и помогают подтянуть живот. Без скручиваний, без насилия над собой.
🔹 Женский самомассаж — снимает зажимы, о которых вы даже не догадывались, улучшает кровообращение и возвращает телу забытую лёгкость.
🔹 Работа с нервной системой — и вот здесь у многих впервые за годы появляются слёзы. Потому что тело наконец расслабляется. И всё, что копилось внутри, — отпускает.
Это очень мягкая практика — и одновременно очень глубокая. Она не про «пахать через силу». Она про то, чтобы перестать воевать с собой и наконец выдохнуть 🤍
А потом девочки пишут со смехом: «Знакомые думают, что у меня появился молодой любовник и личный косметолог» 😅 А на самом деле — просто тело перестало напрягаться и начало жить.
Забрать курс с вечным доступом за 2 500 ₽ https://school.yoga-molodosti.ru/yzz2500vech?utm_source=tg&utm_campaign=postnight_1810
Только сегодня ночью. Это вложение в ваше женское здоровье, которое останется с вами на годы.
Что вас ждёт внутри:
🔹 Фасциальная гимнастика — мягко пробуждает «спящие» мышцы. Тело снова становится текучим и лёгким, а движения — свободными, без скованности.
🔹 Гипопрессивные техники — бережно укрепляют тазовое дно и помогают подтянуть живот. Без скручиваний, без насилия над собой.
🔹 Женский самомассаж — снимает зажимы, о которых вы даже не догадывались, улучшает кровообращение и возвращает телу забытую лёгкость.
🔹 Работа с нервной системой — и вот здесь у многих впервые за годы появляются слёзы. Потому что тело наконец расслабляется. И всё, что копилось внутри, — отпускает.
Это очень мягкая практика — и одновременно очень глубокая. Она не про «пахать через силу». Она про то, чтобы перестать воевать с собой и наконец выдохнуть 🤍
А потом девочки пишут со смехом: «Знакомые думают, что у меня появился молодой любовник и личный косметолог» 😅 А на самом деле — просто тело перестало напрягаться и начало жить.
Забрать курс с вечным доступом за 2 500 ₽ https://school.yoga-molodosti.ru/yzz2500vech?utm_source=tg&utm_campaign=postnight_1810
И вот что пугает: 85% женщин машут на них рукой.
«Ну устала — отдохну»
«Ну вспотела ночью — жарко было»
«Ну настроение скачет — нервы»
Мои дорогие, это не «нервы» и не «жара».
Это ваше тело кричит: яичники начинают засыпать!
Вот что испытывают женщины после 40:
🔥 Приливы и ночная потливость — 85,9%
⚖️ Набор веса — 82,4%
😰 Тревожность, панические атаки — 82,3%
😴 Нарушения сна — 81,7%
🪫 Хроническая усталость — 80,6%
Когда вы игнорируете первые звоночки — вы теряете драгоценное время.
Именно сейчас можно мягко «разбудить» яичники и отодвинуть менопаузу на 10-15 лет. Без синтетических гормонов, без побочек, без операций.
✅ простые движения запускают кровоток и лимфоток к яичникам, щитовидной железе, надпочечникам
✅ органы получают питание и очищение → начинают работать правильно → гормональный фон выравнивается
✅ тело само отодвигает старение
Девочки, не ждите, пока приливы начнут накрывать по 30 раз в день. Не ждите, когда жир на животе и бедрах уже невозможно будет убрать. Ваше тело уже подаёт сигналы. Вопрос — услышите вы их или нет.
⏰ ДЕВОЧКИ, ОСТАЛОСЬ 2 ЧАСА! Я делаю то, что не делает ни одна школа.
Один раз заплатили — занимаетесь всю жизнь + 3 курса-хита моей школы в подарок 🎁
Мест осталось мало, жмите на ссылку
https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=tg&utm_campaign=40+_1810
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему важно укреплять матку?
⠀
🌹Во-первых, дело в физиологии. Для каждой женщины просто необходимо поддерживать тонус мышц тазового дна для здоровья.
⠀
🌹Во-вторах, наша матка это сакральный энергетический женский центр. И он определяет качество вашей жизни в целом.
⠀
Если вы слышите Ваше тело, чувствуете связь со своей маткой, то вы уверенно двигаетесь по жизни, вы любимы, чувствуете себя счастливой, наполненной.
⠀
Если же эта связь не налажена, то обычно это проявляется проблемами со здоровьем, неустройством личной жизни, непринятием себя, постоянным ощущением что чего-то в жизни не хватает, нет желаемой самореализации.
⠀
✅В своих практиках и курсах я обязательно даю техники на восстановление здоровья матки, яичников и других органов, а также и обязательно упражнения по работе с энергетическими центрами.
Основной курс «Йога для гормонов»
+ 3 подарка моей школы
с вечным доступом по цене года всего за 3990₽!
ЗАБРАТЬ КУРС С ПОДАРКАМИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍1
‼️Менопауза меняет мозг.
🤔 Что выяснили? Во время менопаузы серое вещество в мозге уменьшается. Особенно в зонах, отвечающих за память, эмоции и внимание — гиппокампе и энторинальной коре. Это те же зоны, которые первыми страдают при болезни Альцгеймера.
💬 «Менопауза может сделать женщин уязвимыми в будущем. Это частично объясняет, почему случаев деменции у женщин почти вдвое больше, чем у мужчин» — об этом говорит профессор Барбара Сахакян, старший автор исследования
Знаете, что самое неожиданное? ЗГТ не помогает. Исследование показало: гормональная терапия не предотвращает потерю серого вещества. Доказательств защиты мозга — нет.
✨ Но есть хорошая новость.
Учёные подтвердили: регулярные физические упражнения реально снижают риск деменции. И здесь ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ — идеальное решение:
-Она улучшает кровообращение мозга
-Снижает тревожность и стресс (а это тоже фактор риска!)
-Балансирует гормоны естественно
-Убирает приливы, бессонницу, раздражительность
Это защита вашего будущего.
🔥Девочки, сегодня я даю ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к программе «Йога для гормонов» — по цене всего одного года! Такого предложения ещё никогда не было.
👉 Успевайте: https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=tg&utm_campaign=mozg_1810
Учёные из Кембриджского университета изучили 125 000 женщин и опубликовали результаты в журнале Psychological Medicine (2024).
🤔 Что выяснили? Во время менопаузы серое вещество в мозге уменьшается. Особенно в зонах, отвечающих за память, эмоции и внимание — гиппокампе и энторинальной коре. Это те же зоны, которые первыми страдают при болезни Альцгеймера.
💬 «Менопауза может сделать женщин уязвимыми в будущем. Это частично объясняет, почему случаев деменции у женщин почти вдвое больше, чем у мужчин» — об этом говорит профессор Барбара Сахакян, старший автор исследования
Знаете, что самое неожиданное? ЗГТ не помогает. Исследование показало: гормональная терапия не предотвращает потерю серого вещества. Доказательств защиты мозга — нет.
✨ Но есть хорошая новость.
Учёные подтвердили: регулярные физические упражнения реально снижают риск деменции. И здесь ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ — идеальное решение:
-Она улучшает кровообращение мозга
-Снижает тревожность и стресс (а это тоже фактор риска!)
-Балансирует гормоны естественно
-Убирает приливы, бессонницу, раздражительность
Это защита вашего будущего.
🔥Девочки, сегодня я даю ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к программе «Йога для гормонов» — по цене всего одного года! Такого предложения ещё никогда не было.
👉 Успевайте: https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=tg&utm_campaign=mozg_1810
❤2
Менопауза в 43?! Что делать?
Девочки, получила вопрос:
В голосовом разбираю:
🌿 почему высокий ФСГ — это ещё не приговор, и какие анализы стоит досдать, чтобы увидеть полную картину (щитовидка, гипофиз, АМГ, УЗИ малого таза)
🌿 от чего вообще зависит наш овариальный резерв и почему у одних менопауза ранняя, а другие рожают в 50
🌿 как стресс, операции и образ жизни влияют на запас яйцеклеток
🌿 почему в этой ситуации так важны сон, покой и бережная практика — и почему силовые нагрузки иногда лучше на время заменить мягкой йогой
➡️ Паника и постоянная тревога — сами по себе сильный стресс для тела. Поэтому первое, что мы можем сделать для себя, — перестать себя накручивать и начать беречь.
Йога для гормонов – один из таких способов.
Девочки, получила вопрос:
У меня в 43 начались сбои цикла, потею по ночам. Сдала ФСГ — 115 при норме 10. Врач говорит — климакс. Но люди же в 50 рожают! От чего это зависит? Вес в норме, на спорте, что не то?
В голосовом разбираю:
🌿 почему высокий ФСГ — это ещё не приговор, и какие анализы стоит досдать, чтобы увидеть полную картину (щитовидка, гипофиз, АМГ, УЗИ малого таза)
🌿 от чего вообще зависит наш овариальный резерв и почему у одних менопауза ранняя, а другие рожают в 50
🌿 как стресс, операции и образ жизни влияют на запас яйцеклеток
🌿 почему в этой ситуации так важны сон, покой и бережная практика — и почему силовые нагрузки иногда лучше на время заменить мягкой йогой
Йога для гормонов – один из таких способов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM