У меня за плечами красный диплом Академии Государственной службы и 10 лет успешной работы в налоговой, увенчанные благодарностью Председателя Правительства РФ. А еще 30 кг лишнего веса и ограничения по здоровью в спорте. У меня было много поводов начать сильно рано стареть. Но мой подход: не ограничивать и запрещать движение, а исправить ситуацию и позволить телу двигаться во все естественные для него стороны. Наше тело может гораздо больше, чем мы позволяем ему делать в обычной жизни

Йога для меня – это вековая мудрость, пришедшая на помощь современному человеку. Честная, глубокая, откровенная.

Я инструктор на тренажере правИло. Бегаю, танцую, стою на гвоздях. Работаю с балансами, дыханием, мобильностью и амплитудой. Учу эффективно использовать свое тело, двигаться с полным контролем и осознанностью. И как по мне, главный результат всех моих тренировок – это свобода и красота движения, внутреннего и внешнего, необычная простота с которой мы делаем обычные действия.
Ведь как говорила моя бабушка, старость – это когда не можешь помыть ноги в раковине :)

Ксения Никогда
Преподаватель хатха-йоги
Занятия в среду и четверг в 10:00