Друзья, напоминаю, что именно на эфире «Маршрут возможностей», который пройдет 12 июля в 12:00 по мск, мы откроем возможность попасть в новый поток марафона «Спроси себя честно».

Зарегистрироваться на эфир
 
Марафон мы запускаем редко: он не доступен к продаже в любой момент, потому что внутри живая работа, группа и сопровождение. Последний был 2 года назад.
 
Поэтому, если вы давно чувствуете, что пора разобраться с каким-то своим вопросом, приходите. Это точно будет очень честная и нужная встреча с собой.

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА

Отвечаю на вопрос:

Кому-то повезло сразу понять, что нравится делать, где интерес, и со временем стать настоящим экспертом в своем деле.

А если ты не понял про себя такую вещь, как «что я хочу делать?» не ради денег, а ради процесса? В чем я хочу развиваться максимально, долго, и становится экспертом?

Понятно, что часть проблемы, наверное, в психологии детства, юношества, почему не слышишь себя сейчас.

Какая должна быть стратегия поиска себя, деятельности, в которой есть интерес, и что бы хотелось именно делать?

Например, откликаться на все желания что-то делать, и начинать?, а в процессе уже смотреть, в чем хочется остаться и углубляться?

В детстве у меня были интересы, но все пошло не туда с выбора не того вуза (по настоянию родителей), и с тех пор я так и не могу вспомнить, кто я и что я. Подавила все, что могла в себе тогда, и прозреть не получается).

А просто работать, без внутреннего вдохновения, - это иметь посредственный результат, не желание делать эту работу. И скатываться в депрессию.
И деньги, успех сами по себе - не мотивируют. А внутри чувствуются и потенциал, и амбиции, которые не находят выхода.

#подкаст@zametkidoctora

Приглашение от Оливии Дементьевой:

«Здравствуйте, друзья!

С вами Оливия ❤️

В преддверие нашего путешествия, предлагаю вам порассуждать на следующие темы, которые станут основным лейтмотивом марафона «Спроси себя честно»:

Человеческая жизнь имеет два коренных понятия — пространство и время!

Оба эти понятия открывают нам возможности для реализации талантов и способностей. По сути, это территории для активации нашего потенциала, данного нам природой и средой, в которой мы находимся.

Из жизненного опыта нам всем известно, что есть люди, которые достаточно быстро и легко реализуются и обретают своё личное счастье, а кто-то долго блуждает по кругу и не может найти ни себя, ни свои цели.

Это извечный поиск причины - почему одному удаётся сразу достичь желаемого, а другому нужны круги, ямы и терпение?

Зачастую это связано с тем, что он на данный момент не понимает, с чего начать изменения, чтобы наконец-то выйти из замкнутого круга».

Мы предлагаем разобраться, с чего же начать, на предстоящей встрече 12 июля в 12:00 по мск.

Оливия Дементьева - психолог, регрессолог, автор диагностических и терапевтических методик.

Если прямо сейчас вы испытываете проблемы с принятием решения, боитесь перемен, испытываете физическую утомляемость и раздражение, чувствуете себя в тупике, то урок покажет вам, где искать выход.

Выход есть всегда. И мы вместе с вами проложим к нему маршрут ваших возможностей.

🎁 В подарок за регистрацию на урок вы получите от меня медитацию-практику «Как обрести внутреннюю опору»

После регистрации, перейдите по ссылке в бот телеграм или макс, чтобы забрать практику.

Чтобы попасть на встречу, зарегистрируйтесь по кнопке ниже ⬇️⬇️⬇️

УЧАСТВУЮ

ЭФИР МАРШРУТ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СКОРО НАЧИНАЕТСЯ!
В 12:00 по мск

Мы с психологом Оливией уже готовы поднять паруса и отправиться в увлекательное дальнее плавание! А вы?

Самое время присоединиться к нашему совместному путешествию и задать свой вопрос, который возможно уже давно не дает вам покоя!

ПЕРЕЙТИ К ЭФИРУ

Эфир начался!
Ждем вас ❤️

https://online.golevacourses.ru/web-marshrut-12?utm_source=telegram-channel

Обсуждаем, как перестать блуждать в лабиринте и понять, чего действительно хочется🔥

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 👇
https://online.golevacourses.ru/web-marshrut-12?utm_source=telegram-channel

Говорим, что же такое детская и взрослая позиция. Когда какая позиция нам нужна 🤔

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 👇
https://online.golevacourses.ru/web-marshrut-12?utm_source=telegram-channel

Мы ничего не ломаем и не убираем! Мы подтягиваем слабые места. Как понять, где точка роста и развития - разбираемся на эфире❣️

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 👇
https://online.golevacourses.ru/web-marshrut-12?utm_source=telegram-channel

Страшно работать с психологом

Мне задали хороший вопрос:

«Знакома со случаями,когда в результате участия в подобных марафонах люди "влетали" в травму и заканчивали госпитализацией. Как вы обеспечивает безопасность клиентов в марафоне?" "Задания по психологии предполагают работу с эмоциональный сферой. Елена говорила о том, что работа будет из ресурса. Но где гарантия, что задания вместо ресурса не задействуют что-то травматичное, триггерное личное для меня?"

Ответила подробно в аудио как я вообще вижу работу над собой и зачем она нужна

#подкаст@zametkidoctora

🤔ОШИБАТЬСЯ МОЖНО?

Друзья, захотелось поделиться своими размышлениями на тему ошибок.
Можно ли ошибиться или нельзя.
Как вы сегодня относитесь к своим ошибкам?

#подкаст@zametkidoctora

Вроде всё «нормально», но что-то не так...
 
Друзья, каждый день мы совершаем какой-то выбор.
❓Уйти или остаться.
Начать или подождать ещё немного.
Сказать честно или промолчать снова.
 
Мы хотим гарантий, ищем совета, но у жизни нет гарантий.
И чтобы выдерживать неопределенность, нужна опора на себя и понимание куда и зачем я иду.
 
Поэтому я приглашаю вас посмотреть урок «Маршрут возможностей», чтобы на некоторое время остановиться и спросить себя честно – а то, как я живу мне нравится?
 
Это урок честных вопросов и честных ответов.
Настоящего взрослого диалога с самим собой.
 
Если вы годами живете по инерции: будильник- нелюбимая работа – отношения по привычке – раздражающий быт – непрерывные обязанности и чувство усталости, ощущение, что мне надоело все это тащить на себе, то у меня для вас есть инструменты как посмотреть на все это под другим углом.

Разберемся вместе на открытом уроке «Маршрут возможностей», который я провожу совместно с психологом Оливией Дементьевой.
 
Приглашаю вас завтра в удобное время: в 12:00 или в 19:00 по мск.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ДЫРЯВЫЙ КИШЕЧНИК. ВСЯ ПРАВДА

Друзья, приглашаю посмотреть мое новое видео о том, как восстановить работу кишечника, убрать вздутие, туман в голове и предотвратить аутоиммунные процессы, на YouTube-канале «Заметки доктора Голевой».
❗️В ВК и рутуб видео выйдет в середине недели.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

В видео разобрала:

✅ Почему «дырявый кишечник» — это не миф, а реальный процесс, запускающий аутоиммунные реакции задолго до диагноза

✅ Как бактерии в кишечнике управляют настроением, тягой к сладкому и даже работой наших генов

✅ Почему стресс и кортизол кормят патогенную флору, замыкая круг тревоги и воспаления

✅ Как восстановление кишечника напрямую убирает аутоиммунные атаки на щитовидку

✅ Почему сначала надо снизить стресс и восстановить слизистую, и только потом восполнять дефициты

✅ Почему элиминационные диеты могут не помогать и как восстановить работу желудка и кишечника

Оставьте, пожалуйста, в комментариях под видео обратную связь. Так вы помогаете мне развивать блог и мы вместе несем пользу людям, чтобы каждый из нас становился счастливее и здоровее 🙏

Поделитесь этим видео с теми, кто вам дорог ❤️

P.S. Друзья, как я уже неоднократно здесь писала. У моей команды есть расписание, и мы его не меняем из-за алгоритмов соц сетей.
Сначала выходит новое видео на ютуб.
У многих он по-прежнему работает.
Для меня важно, чтобы видео в ютуб набирало просмотры.

Если у вас есть возможность смотреть видео в ютуб, то это поддерживает развитие моего канала.

P.S. ‼️‼️Далее в середине недели выходит это же видео на рутуб и в вк.
Вы можете посмотреть позже, где вам удобно.

#полезноевидео@zametkidoctora

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ЗЕВОТА ПОСЛЕ ПРАКТИК ДЫХАНИЯ?

Зевота во время дыхательных практик возникает довольно часто и сама по себе не является поводом для беспокойства.

➡️Она может быть связана с переключением нервной системы в сторону расслабления, снижением внутреннего напряжения и изменением уровня активации мозга.

🧘‍♀️У многих зевота появляется именно в момент перехода из состояния стресса в более спокойное состояние.
Это показатель расслабления, часть напряжения уходит.

👍Если при этом вы чувствуете себя хорошо, нет головокружения, выраженной слабости или нехватки воздуха, то это нормальная реакция организма.

🔃Зевота охлаждает головной мозг и улучшает кровоток в нем.

Обычно со временем, по мере адаптации к практике, зевота становится менее выраженной.
В этот момент также меняется соотношение кислорода и углекислого газа, тело адаптируется.

🧐Зевота - это признак, что вы пока возможно в состоянии хронической гипоксии.

Поэтому важно продолжать практиковать и сделать практики системой и ежедневной привычкой.

Я знаю, что в канал добавились новые подписчики, поэтому напоминаю, что
на моих бесплатных уроках, которые можно посмотреть зарегистрировавшись на них, рассказываю как мягко сделать практики частью вашей жизни.

✅Выполняю практики вместе с вами на эфире.
И вы получаете в подарок практики при регистрации, которые уже сегодня можно начать делать и получать результаты: улучшение пищеварения, снижение тревожности.

🤗Я всегда предлагаю не верить мне, а проверить через собственный эксперимент.
А если вам не удобно предложенное к просмотру время, вы можете написать здесь в комментариях, что очень хочу посмотреть урок, но в это время не получается и мои помощники найдут решение для вас.

❣️Один из открытых уроков - "Жизнь без тревоги", на котором я даю технику, которую не показывала раньше нигде - "Как дышать в критических ситуациях, чтобы не поддаться панике".
И рассказываю как выстроить свою уникальную систему восстановления здоровья за 45 дней, чтобы научиться контролировать стресс и тревожность, управляя состоянием через дыхание.

Чтобы посмотреть урок, нужно зарегистрироваться по ссылке👇

РЕГИСТРАЦИЯ

АНТИДЕПРЕССАНТЫ

Меня спросили:

"Можно ли проходить ваш марафон «Спроси себя честно», когда пьешь антидепрессанты?"

#подкаст@zametkidoctora

Друзья, кому интересно, у меня есть большое видео про депрессию. Посмотреть его можно по ссылке 👇

https://youtu.be/WeNc1pND07c