🏃‍♂️🇷🇺 Всем привет, бегуны!

Сначала о главном: С Днём России, друзья! 🎉 Пусть наша страна бежит только вперёд, а настроение будет марафонским!

А теперь по делу:
⏰ НАПОМИНАНИЕ: ЗАВТРА (13 июня) — наш общий праздник!
Приходи на 5 вёрст к 8:40, чтобы отметить день рождения нашего движения! 🥳🎂

Будет весело, душевно и с ветерком. Жду всех на старте! ❤️

🎉🥳 135-й старт и День рождения 5 вёрст Россия - 4 года! 🎉🥳

Сегодня случилось то самое «на одной волне» — волне радости, рекордов и праздника! Погода выдалась под стать событию — солнечная, а компания собралась просто фантастическая! 😎

К нам приехали гости из разных уголков страны:
🔹 Антон из Москвы (Бутово) — спасибо, что прилетел к нам! 44 локация так то☝️✈️
🔹 Юля и Костя из Железногорска - соседи, добро пожаловать! 👋🏼
🔹 Ира из далёкого Норильска! Надеюсь наше солнышко прогрело на ура! ☀️❄️

А ещё сегодня случилось тёплое пополнение: Анастасия, Оля и Сергей — добро пожаловать в нашу беговую семью! 🤗 Как здорово, что свой первый старт вы сделали именно в такой яркий, праздничный день. Надеемся, это начало большой дружбы!

😍 Что творилось на финише? Там царило чистое счастье…

👉 полный пост читай в ВК: https://vk.ru/wall-222638083_1278

📸🎉 Фотоальбом со вчерашнего праздничного старта уже готов:

https://vk.ru/album-222638083_313785839

Друзья, внимание! Важное и очень радостное сообщение! 🚀

Во-первых, мы всё ещё не отошли от празднования Дня рождения (это было мощно! 🥳). Но отдыхать некогда, потому что нас ждёт новый сюрприз!

В эту субботу, 20 июня, наш долгожданный СТАРТ! ⚡️

И чтобы он запомнился надолго, к нам в гости едет большая и дружная компания из самого Красноярска! 🚐

Таких активных гостей мы всегда любим и ждём с нетерпением! Но мы же не хотим ударить в грязь лицом перед соседями? 😉

Поэтому включаемся по максимуму и ставим цель: сделать так, чтобы наших участников было БОЛЬШЕ, чем гостей из Красноярска! 💪

И у нас есть весомый козырь:
🗺 Вам не нужно ехать за 150 км, чтобы оказаться на месте событий. Проснуться утром и доехать до старта вам однозначно быстрее! Так что не прийти просто грешно!

Приходите сами, зовите друзей, соседей и знакомых — пусть наш город покажет, как мы умеем зажигать! 🔥

Увидимся на старте в 8:40 озеро-парк (Дёнер)! Всем отличного настроения и победного духа!

🎙️Вечерняя сводка: По данным достоверных источников, уже завтра, 20 июня — суббота.
❗️ «Рабочая неделя» отменяется.
В связи с этим на территории Озеро-парка (ориентир – кафе «Дёнер») запланировано массовое скопление самых быстрых и позитивных личностей.

Явка строго обязательна! Сбор участников в 8:40.
Не опаздывайте, опоздавшие рискуют не застать волну всеобщего счастья.

До встречи на утреннем финише! 🏃‍♂️🏃‍♀️ 😄

📸 Альбом со вчерашнего старта уже готов:
https://vk.ru/album-222638083_313841436

Лето нас однозначно красит своими красками, а вы нас своими эмоциями 🩷💜💛🧡💚

Видео финиш 📸

Всем привет 👋🏼

Ну и лето! 🤩 Продолжаем наш марафон праздников, и в этот раз 27 июня у нас «Семейный старт» вместе с «Мы достигаем» от Молодёжного центра.

Почему семейный? Потому что 5 вёрст — это и правда одна большая, добрая семья. Мы любим быть вместе, радоваться друг другу и придумывать что-то новое, чтобы каждое утро субботы запоминалось. В этот раз будет особенно душевно — обещаем!

🧡 Новичкам — мы очень ждём вас! Пожалуйста, не забудьте заранее зарегистрироваться на сайте 5verst.ru , а полученный куар-код сохраните: он пригодится на финише, чтобы мы могли вас поздравить лично 😊

💙 Постоянным участникам — вы уже всё знаете. Просто приходите, мы всегда вам рады. Каждая наша встреча становится светлее, когда вы с нами.

📍 Место — как всегда, Озеро Парк, у кафе «Дёнер».
💪 Разминка — в 8:45, так что приходите чуть пораньше, чтобы спокойно поздороваться и настроиться.

До встречи в субботу! Будем рады каждому из вас. ❤️

Всем привет! 👋🏼 В эту субботу начинается август! 🔥

Новый месяц — новая глава. И мы начнем её с чистого листа... и с беговых кроссовок. Пятая верста ждет своих героев.

Лето постепенно уходит, но мы не даем ему скучать. У нас есть целый август, чтобы:
— Разогнать кровь 💪
— Поднять настроение 😊
— И просто отлично провести время в кругу единомышленников 🏃‍♂️🏃‍♀️

Август — это самый драйвовый месяц в году. Не веришь? Приходи 1-го числа — проверим!

🔥 встречаемся 1 августа в 8:45 на Озере-парк (за кафе Дёнер)🔥

Врываемся в последний летний месяц легко и с улыбкой. До встречи на старте!😄📸

Рассказать вам сказку? 📖 Сказка о том, как сила в ногах была, а счастье — в кругу.

В некотором царстве, в некотором государстве, что у самого синего озера, жили-были люди. Не простые, а беговые. И была у них традиция: как суббота наступала да солнце над парком вставало, собирались они у старого дуба-дёнера и наматывали ровно пять вёрст.

Бежали они не от кого, а к себе — бодрым да весёлым. Дышали полной грудью, ветром обдувались, с соседями здоровались и завидовали только самим себе прошлым. И жили они долго, счастливо и без одышки.

А те, кто дома оставался да на печи лежал, — те всё бока отлеживали да удивлялись: «Откуда у них столько сил?»

А сказка-то — ложь, да в ней намёк:
Мораль сия проста, как три копейки: хочешь жить как в сказке — не сиди на скамейке!

Воплотить её в реальность проще простого. Надевай кроссовки, бери хорошее настроение и приходи завтра к 8:45 на старт у озера. Твои 5 км счастья уже ждут тебя! 😉😄🏃‍♂️

🚀 142-й старт — это было мощно!

Сегодняшнее утро на 5 вёрст побило все рекорды скорости! 🔥

Наши герои решили, что просто «пробежать в удовольствие» — это не про них. Евгений Кащеев, Алексей Панков, Павел Филатов и Яна Щендрыгина устроили настоящий старт молний! ⚡️ Снимаем шляпы и апплодируем стоя! Вы — наше вдохновение! 🏃‍♀️🏃‍♂️

👏 Особый прием новичкам!
Сегодня свой ПЕРВЫЙ старт взяли Ульяна, Архип и Демид! Добро пожаловать в нашу большую беговую семью!
И отдельное «С возвращением» Владимиру!

❤️ Огромное спасибо нашим ангелам-хранителям!
Наши любимые скандинавы: Елена, Тамара, Екатерина и Вера — прошли всю трассу бок о бок с участниками, поддерживая на каждом метре!
И конечно, спасибо Ире, Нине и Жене за четкую организацию и помощь.

Мы точно знаем: УТРО УДАЛОСЬ! 💪
Все бодры, счастливы и заряжены на новые свершения. Отличных выходных, друзья! Мы с вами до следующей встречи! Пока-пока! 👋

Пы.сы: протокол уже на почте, если не пришел - смотри в папке спам!

Друзья, эта суббота особенная! 8 августа мы не просто встречаемся на нашей традиционной дистанции, мы отмечаем главный спортивный праздник — День физкультурника! 💪

Это отличный повод напомнить себе, что 5 вёрст — это не просто цифры на трекере, а стиль жизни. Бег объединяет, заряжает бодростью и делает нас сильнее. В эту субботу мы бежим с особым настроением — легко, весело и с улыбкой!

🗓 Когда: 8 августа (суббота), сбор в 8:45.
📍 Где: озеро-парк (за кафе Дёнер).
👕 Дресс-код: Приветствуется спортивная форма ярких цветов!

Волонтёры уже готовят разминку, а мы готовим рекорды. Приходите сами, зовите друзей и семьи — в этот день бег для всех! ❤️🏃‍♂️🏃‍♀️

Всем привет 👋🏼 вопрос дня:

Есть ли смысл вести группу 5 вёрст Зеленогорск в тг?

Смотрю что реакций на сообщения почти нет, многие ушли в Max. Кто-то живой кроме спамщиков еще есть в группе?

(Ссылка на нашу группу в Макс https://max.ru/join/HGbuHahmtsQzMaxgTiyV5J49eFhl-ChC5L_biRT4ulg

Ссылка на ВК: https://vk.ru/5verstzelenogorsknaberezhnaya )

❗️жду ответов, если будет тишина, группу в тг закрываем

🔥 143-й старт в День физкультурника 🔥

Сегодня 8 августа — наш общий праздник, и мы встретили его на 5 вёрст! Уже не первый год каждую субботу мы выбираем не диваны, а тропу спорта, здоровья и отличного настроения. И сегодняшний день не стал исключением — 143-й раз мы доказываем, что движение — это жизнь!

🏆 Особые поздравления с личными рекордами!
Мы безмерно гордимся Ульяной Юдиной и Артемом Ширкиным! Ребята, вы показали класс, ваши результаты — это крутой пример для всех нас. Так держать!

👋 Новые лица на трассе
Как же приятно расширять географию друзей! Рады приветствовать Татьяну из Ангарска и Дениса из Кургана. Надеемся, что наша атмосферная трасса заманят вас к нам снова!

🌟 От волонтерства к финишу
А это отдельная история! Марина, поздравляем тебя с первым финишем! Это невероятно здорово, когда наши бессменные помощники и волонтеры тоже выходят на старт и преодолевают дистанцию.

💪 Всем спорт! Всем отличного настроения!

У нас готов альбом со вчерашнего старта: https://vk.ru/album-222638083_314186489

📸❤️

Привет, сообщество! 👋🏼

Напоминаю: наш традиционный старт уже в эту субботу, 15 августа.

Не важно, будет это ваш 50-й забег или первый — двери открыты для всех. Приходите проверить себя, проветрить голову и найти новых друзей в нашей большой беговой семье.

📌 Дата: 15 августа
📌 Время: 8:45
📌 Место: озеро-парк за кафе Дёнер

Маленькое открытие: Знаете, почему 5 км — идеальная дистанция для еженедельной встречи? Исследования показывают, что именно за эти ~25–30 минут бега наш мозг успевает переключиться с «режима аврала» в «режим ясности». И к тому моменту, как вы пересекаете финишную черту, вы уже смотрите на проблемы понедельника совершенно иначе.

Приходите менять свою реальность к лучшему — по 5 километров за раз.

До встречи! ❤️

Всем доброго дня! Друзья, уже среда и самое время для субботнего анонса 😄

В эту субботу 22 августа встречаемся в 8:45 на озере-парк (за кафе Дёнер). Все как всегда:
☀️ море позитива
☀️ зарядка под открытым небом
☀️ 5 км в удовольствие (хоть пешком, хоть бегом)
☀️ чай на финише

Обязательно приходите, если хотите быть в состоянии сабай-сабай 🤙

Пы.сы: фото-привет от Евгении с солнечного Тая 📸❤️

Всех с пятницей 👋🏼 уже успели за неделю соскучиться друг по другу? Мы точно да! 🙂‍↕️ поэтому откладываем все дела с утра и освобождаем часик на встречу с самыми заряженными людьми города! 🔥😄

Ну и конечно еще маленькая заманушечка на наше утро субботы 🤫 кто хочет угоститься синим чаем, завтра будем угощать 💙☕️