Внимание! Тревога! 🚨
Найденные ранее на диване мотивация и чувство юмора срочно требуют выгула.
Завтра мы это исправляем: 5 вёрст, свежий воздух и наша любимая тусовка.

📍 Где: Озеро-парк (Дёнер)
⏰ Во сколько: 8:45
🎽 Что надеть: То, в чем не стыдно убегать от весенней хандры.

Веселье обещается дозированное: 5 км строго по рецепту! 😜👟

У нас прошёл 124-й старт 5 вёрст! ❄️➡️🌤️

С каждым разом снега становится всё меньше, а вот участников — всё больше! Это не может не радовать. Особенно приятно, что сегодня к нам присоединились ребята из кадетского корпуса вместе с их руководителем Ольгой! Это огромный пример того, как с юных лет прививать правильные привычки. Будем рады видеть вас снова и снова! Спасибо, что вы с нами.

Компания сегодня собралась пёстрая и классная: тут и опытные спортсмены, и ходуны, и даже те, кто просто прибежал на половинку — поздороваться, вдохнуть весенний воздух и бежать дальше по своим делам. И ведь это правда: даже 10 минут на 5 вёрст делают жизнь ярче и веселее! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Отдельное огромное спасибо нашей команде волонтёров! ❤️

Спасибо всем, кто был с нами в этот день. До новых встреч на дистанции! 🌸

(Полный текст поста в ВК)

Всем привет 👋🏼 канал снова работает!

Для тех, кто пропустил:

✅ у нас состоялся 125-й старт https://vk.ru/wall-222638083_1211

✅ фотоальбом со старта https://vk.ru/album-222638083_313140439

✅ новое приложение 5 вёрст в RuStore https://vk.ru/wall-222638083_1212

Евгений Кащеев поздравляем с Днём Рождения 🥳

Ты — настоящая скорость и стальной стержень наших стартов. Почти каждый старт ты с нами, чтобы взять свою пятёрку, а если тебя вдруг нет — значит, ты где-то рвёшь дистанцию посерьёзнее. Это достойно огромного уважения! 🏃‍♂️🔥

Желаем тебе лёгкости даже на сложных километрах, новых рекордов и чтобы ветер всегда был попутным. Но главное — пусть у тебя никогда не кончается то топливо, которое делает чемпиона счастливым. Пусть твоя семья всегда будет твоей надежной поддержкой, а друзья командой болельщиков! 🏁🏆

Немного личной статистики на 5 вёрст:

✅ 75 стартов
✅ лучшее время 18:09
✅ 3 локации в России

🚀 ЭТА СУББОТА: НЕ «ПОЕХАЛИ!», А «ПОБЕЖАЛИ!»

В эту субботу у нас не просто очередной старт. В эту субботу мы отмечаем День космонавтики по-настоящему — земным способом.

Пока Гагарин 12 апреля 1961 года сказал своё легендарное «Поехали!», он, конечно, имел в виду ракету. Но мы-то знаем секрет: настоящий космос начинается, когда ты преодолеваешь свои первые 5 км без остановки!

В эту субботу нас ждёт:
🪐 Старт, который не отменят даже метеоритный дождь (ну, или небольшой дождик).

🚀 У нас нет перегрузок в 8g. Есть только твоё желание поспать до обеда. Дави его — и вперёд.

🌍 Дистанция в 1 «гагаринский круг»? Нет, всего 5 км. Зато без невесомости и перегрузок (если не есть перед забегом пельмени).

💫 Финиш, где вы почувствуете себя героем!

Коротко по делу:
🗓 Суббота, 11 апреля
⏰ Сбор в 8:45
📍 Озеро-парк (за Дёнером)
🏅 5 км, или просто покричать «Ура!» волонтёром.

Давай, 5 вёрст ждёт своих первых людей. Ты готов? Тогда твой ответ — как у Гагарина:
«ПОЕХАЛИ!» 🚀

🚀 Напоминалка: завтра уже СУББОТА!

Снова бежим 5 вёрст, на этот раз — в честь Дня космонавтики. Медалей не будет (Гагарин их тоже не получал на разминке), зато будут: весенняя атмосфера, радость финиша и законный повод съесть после что-нибудь сладкое.

🗓 Завтра 11 апреля
📍 Сбор в 8:45 (озеро-парк, Дёнер)
❤️ С собой QR-код для фиксации финиша

Без паники и скафандров. Поехали! ✨

«Даже сквозь штормовой ветер мы тянемся к звёздам. 126-й — на связи!»* 🌬️🌍

🚀 ВНИМАНИЕ, ЦЕНТР УПРАВЛЕНИЯ ПОЛЁТАМИ!🛸

Говорит 126-й. Сегодня мы не просто вышли на связь — мы ПРОВЕЛИ УСПЕШНЫЙ ПУСК на орбиту крутости! 🌌

Да, телеметрия фиксирует аномалии земной атмосферы. Ветер был такой, что казалось — сейчас нас сдует в стратосферу без скафандров! 🌪️ Планета отчаянно тянула нас к себе гравитацией (особенно когда ты пытаешься удержать космическое одеяло и не улететь самому), но экипаж выдержал перегрузки с улыбкой до ушей 😁

🧑‍🚀 Спортсмены — вы настоящие герои космического старта, завершили миссию на 💯 успешно финишировали!

💚 Отдельный луч добра и солнечного ветра — нашим ВОЛОНТЁРАМ! Вы — настоящие двигатели третьей ступени! 🔥

И специальный сигнал для Центра: у нас пополнение на борту! Встречайте звёздных новичков, которые прошли обкатку ветром и отлично справились — Дима и Ольга!

126 раз мы доказали: погода — не помеха, когда внутри реактор драйва. Всем, кто был сегодня: спасибо за этот полёт. 🚀🚀🚀

Всех с праздниками!

Смотрите как наши участники преодолевают гравитацию! 🔥🚀 Наш космический альбом уже загружен:
https://vk.ru/album-222638083_313209992

Солнце встанет, и завтра снова суббота — а это значит, что нас ждут 5 вёрст! 🏃‍♂️🍃

Не думай о темпе, забудь про рекорды. Просто вдохни свежий воздух полной грудью, почувствуй, как земля пружинит под ногами, и улыбнись тем, кто бежит рядом. Здесь ценят не скорость, а сердце и компанию.

Завтра в 8:45 не тренировка — завтра маленький праздник движения и хорошего настроения. Приходи таким, какой ты есть. Ждем на старте! ❤️

✅ 127 старт - покорён!

Ветер сегодня разгулялся не на шутку — возможно, именно он напугал многих и оставил дома. Но это точно не про тех, кто пришёл! Давайте искренне порадуемся самым смелым участникам, которые не побоялись порывов и честно пробежали свои 5 км. Ребята, мы не устаем вами восхищаться! 💪

Чисто из любопытства мы решили заглянуть в статистику тех, кто был сегодня, и вот какие интересные юбиляры у нас обнаружились:

🏅 Ксения А. — 10 финишей
🏅 Степан Г. — 35 финишей
🏅 Ольга П. — 75 финишей
🏅 Артем Ш. — 80 финишей
🏅 Нина Н. — 100 финишей 🔥

У остальных участников либо чуть-чуть не хватило до кругленькой цифры, либо юбилейный был в прошлый раз. Но это не важно — в любом случае вы все КРУТЫЕ!

Отдельное спасибо волонтёрам: сегодня ветром сдуло почти всех 😂, но даже в маленькой, сплочённой компании мы справились на отлично! 🙌

Всем отличных выходных и пусть в следующий раз погода будет к нам добрее! ☀️🙏

🔥 Субботний квест: угадай трассу на 5 вёрст (и получи от организатора протеиновый батончик)!

Друзья, погода в этом году решила сыграть с нами в «снег-асфальт». Сегодня сугробы, завтра лужи, а послезавтра — гололёд. Честно признаться: что будет на нашей трассе в эту субботу — не знает никто. Даже метеостанция сдалась.

Поэтому никаких громких обещаний. Пусть это будет «сюрприз». Узнаем мы его исключительно в момент, когда наденем кроссовки и выйдем на старт.

❄️ Весна? Зима? Весенняя грязь с элементами зимней сказки? Посмотрим. Главное — приходите с хорошим настроением и желанием размяться.

🗓 Когда: 25 апреля - Суббота
📍 Где: озеро-парк (Дёнер)
⏰ Время: 8:45 разминка, время старта - 9:00

⚠️ Важное для всех:
Нам по-прежнему не хватает ярких пятен на трассе. Снег серый, небо серое — одни вы, волонтеры в ярких манишках, можете сделать субботу визуально теплой и солнечной!

Мы ищем помощников на любую роль:
🔹 Кто-то будет секундомером
🔹 Кто-то — сканером
🔹 Кто-то — главный конфетный барон на финише!

Пятница — время напоминать о субботе! 🔥

Друзья, сегодня без лишних слов. Напоминаем:
📍 Завтра наш лучший день — СУББОТА.
⏰ Встречаемся в 8:45.

И важный момент: приходите заранее. На улице уже не холодно, так что разомнемся как следует — активнее и круче! 💪

Ждем вас!

🌧️ 128-й старт 🌧️

Утро получилось на славу водным. Казалось, что бежали мы не дистанцию, а мини-Триатлон по плаванию.

Конечно, мечты о теплой и крытой раздевалке остаются лишь мечтами (проект? есть. двигается? как черепаха в тумане…). Но мы не хандрим! Нас это только закаляет. Без преград не бывает побед! 💪

🏁 Цифры старта:

⚡️ Самый быстрый: Степан — 23:23 (шикарный темп под ливнем!)
❤️ Замыкающая: Нина — 58:18 (убедилась лично, что все доплыли!)

🎉 Личные достижения:
🔹 У Ульяны — ЛИЧНИК! Новые кроссовки = новые крылья 🏃‍♀️ Плюс это уже 5-й финиш на 5 вёрст! Так держать!
🔹 У Сергея — 45-й финиш! Ещё чуть-чуть — и юбилей! Ждём в нашем клубе 50+.

👏 Особая гордость:
Поздравляем Колю с первым волонтёрством! Безумно приятно видеть таких юных и ответственных спортсменов. И спасибо маме Екатерине за надёжный тыл ❤️

Отдельный респект волонтёру Марине — стойко выдержала все 5 «мокрых» вёрст на посту. Спасибо за помощь!

🙌 Всем, кто сегодня был: получает +100 к удаче на следующей неделе.

Сегодня мы от души поздравляем с днём рождения уникального человека, настоящую легенду наших стартов — Роман Егоров 🥳

Роман не просто бежит — он вдохновляет. В его жизни уже были километры, которые кажутся пределами для многих: тот самый «Экстремальный забег на Таймыре на 50 км» 🔥 И мы точно знаем — это далеко не предел его возможностей.

Роман, пусть твои жизненные марафоны и ультрамарафоны складываются из лёгкости, азарта и чистого удовольствия. Желаем тебе ярких финишных лент удачи, крутых подъёмов благополучия и крепкого здоровья на долгие годы. Беги так же красиво, мощно и свободно, как по бескрайней тундре Таймыра. Пусть колени не знают боли, ветер всегда будет попутным, а на финише каждого большого дела ждёт медаль ещё круче предыдущей.

С днём рождения, железный человек! 🏃‍♂️💨🏅

МАЙ РАДУЕТ ДЛИННЫМИ ВЫХОДНЫМИ.
А МЫ — ПЯТЬЮ ПРИЧИНАМИ БЫТЬ 2 МАЯ НА СТАРТЕ 🌿

Да, майские праздники — это шашлыки, дачи, сон до обеда и чувство, что время остановилось. И это прекрасно.

Но в этом списке удовольствий есть одно обязательное событие. Посещение субботнего старта 5 вёрст. И вот почему:

1. Выходные для того и длинные, чтобы утром субботы сделать рывок — а потом наслаждаться ленью с чувством выполненного долга. 😌

2. 5 вёрст никто не отменял. Погода хорошая, трасса ждёт, секундомер готов нажать кнопку — теперь дело за вами. ⏱️

3. Где ещё вы честно посмотрите на себя в зеркало после трёх дней застолья? Только на дистанции «5 км», красные щёки и честный пульс. 🏃‍♀️🏃‍♂️

4. Это быстро. Всего 20–40 минут активного времени — и ваш личный рекорд дня засчитан. Остальное время выходных — ваше. 🔥

5. Май — это предвкушение лета.🥰

🗓 Когда: 2 мая (суббота)
🕘 Зарядка: с 8:45, старт: 9:00
📍 Где: Озеро-парк за Дёнером

До встречи на трассе.🏁

🔥 129-й старт: майское настроение и мощные цифры!

Сегодняшний забег прошёл просто идеально! Отдельное огромное спасибо нашим чутким капитанам Оле и Мише — вы вели нас в этот праздничный день как настоящие профи 🔥

И в такие моменты особенно осознаёшь, какая у нас КРУТАЯ команда. Оля, Миша, Света, Марина, Нина, Александр — вам огромное уважение и низкий поклон за помощь! Без вас этого старта бы просто не состоялось 👏👏👏 Вы — наши СУПЕР герои, держащие весь процесс. ❤️❤️❤️

🔥 А теперь самое интересное — факты об участниках:

🏁 Андрей У. — 20-й финиш! Отличный юбилей!
🏁 Елена М. — 65-й финиш! Ваш пример вдохновляет всех.
🏁 Ольга Б. — ЛИЧНЫЙ РЕКОРД! 🔥 Лови этот момент, ты сегодня летела!
🏁 Ярослав (наш новенький) — с первым финишем тебя! Добро пожаловать в семью 5 вёрст! 🫂
🏁 Антон Г. — 5-й финиш. Классная отметка, так держать!
🏁 Александр Н. — тоже 5-й финиш! Отличная работа!

Всем отличных выходных на майских праздниках! Отдыхайте, набирайтесь сил и вкусно кушайте шашлыки (в меру, конечно 😉).

9 мая — особая дата. День, когда память становится сильнее времени.

В эту субботу мы бежим не просто пятёрку. Мы бежим 130-й старт нашего движения. 130 раз собирался круг единомышленников. 130 утра, когда лень была побеждена волей. 130 финишей, за которыми — улыбки и чай.

5 вёрст — это не про войну. Это про мир, который отстояли наши деды. Это про возможность дышать полной грудью на последнем километре. Это про живую связь поколений: пока мы бежим, пока мы помним, пока мы собираемся вместе по субботам — мы живём.

Давайте пробежим эту пятёрку не на рекорд скорости, а на рекорд благодарности. Вложим в каждый шаг уважение к прошлому и веру в будущее.

Ждём вас в эту субботу!
📍 Сбор в 8:45. Место — Озеро-парк (Дёнер)
🎽 Форма одежды — любая, но приветствуется георгиевская лента на груди.

130-й старт. 9 мая. Пока мы вместе — мы непобедимы. Бежим! 🏃