Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бачата - не приходит случайно. Бачата не для «похудеть срочно за неделю до лета».
Надеемся, наш посыл поймают те, кому это необходимо. Похудеть, кстати, тоже получится, если подойти к вопросу комплексно.
КОМБО 5 КУРСОВ БАЧАТА + HIGH HEELS
Для тех, кто сомневается
ПАКЕТ КУРСОВ 5=1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На всякий случай 😘
Вдруг вы забыли, а вам это правда необходимо ;)
Через несколько часов акцию на бачату мы закроем. А скидка составляет 70%, на минуточку. Это очень выгодно и тренировок много, хватит на 90 дней.
🛍️ В пакет по акции входит 5 курсов и каждый из них стоил бы до 4500 рублей. Но сейчас пока ещё действует акция. Поэтому можно круто сэкономить – 13 400 рублей. Это очень выгодно.
В чем ещё плюсы:
💋 в пакете с бачатой есть ещё и курс High Heels – для тех, кто желает разнообразия
💋 тариф единый, не нужно выбирать
💋 3 бонуса всем
💋 все курсы доступны сразу после оплаты
💋 доступна рассрочка
Возможные способы оплаты:
💳 любые платёжные системы российских и зарубежных карт
💳 рассрочка без переплат от Т-банк или Сбер
💳 рассрочка от сервиса Всегда.Да
💳 разделить оплату на четыре части через каждые 2 недели от сервиса Долями
💳 разделить оплату на 4 равные части без процентов и переплат от сервиса Подели
💳 оплата по СБП
Это будут ваши лучшие 90 дней с бачатой❤
90 ДНЕЙ С БАЧАТОЙ
Вдруг вы забыли, а вам это правда необходимо ;)
Через несколько часов акцию на бачату мы закроем. А скидка составляет 70%, на минуточку. Это очень выгодно и тренировок много, хватит на 90 дней.
В чем ещё плюсы:
Возможные способы оплаты:
Это будут ваши лучшие 90 дней с бачатой
90 ДНЕЙ С БАЧАТОЙ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Расставляем приоритеты правильно ;)
💄 Где в вашем списке дел находитесь ВЫ?
Мотивация, график, сила воли – это одно. Но всё это не будет работать без правильно расставленных приоритетов.
Мы привыкли ставить тренировки в категорию «если останется время»...
Но❕ Важно вовремя вспомнить, что тренировки – это ваш ресурс и долговечный вклад в здоровье. Танцы заряжают батарейку, дают энергию на все остальные пункты из начала списка.
💡 Если вы ставите своё состояние на первое место, то всё остальное строится гораздо легче. Кто понял это, тот хакнул жизнь.
💡 А ещё, танцы – это не роскошь, а профилактика выгорания.
Пора передвинуть себя чуть выше в списке дел! Договорились?😉
Завтра у нас стартует большая распродажа! Это отличный шанс закрепить свой новый приоритет на деле и с приятной выгодой.
А пока, загляните в свой ежедневник и подумайте, на каком месте там вы?
Мотивация, график, сила воли – это одно. Но всё это не будет работать без правильно расставленных приоритетов.
Как обычно выглядит список приоритетов:
Работа / Дедлайны
Семья / Быт
Собака / Машина / Цветы на подоконнике ...
Самочувствие / хобби
Мы привыкли ставить тренировки в категорию «если останется время»...
Но
Пора передвинуть себя чуть выше в списке дел! Договорились?
Завтра у нас стартует большая распродажа! Это отличный шанс закрепить свой новый приоритет на деле и с приятной выгодой.
А пока, загляните в свой ежедневник и подумайте, на каком месте там вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вернуться к вчерашней теме приоритетов, то эта распродажа
Это масштабная распродажа, которую ждали все, кто любит, чтобы было выгодно и впрок. До 24 мая успевайте взять самые бюджетные абонементы из 10 курсов. В доступе будут топовые курсы самых разных направлений.
Хочется женственности и пластики?
Хочется драйва и мощной энергии?
Нужно весело и жиросжигающе?
Мечтаете о грации и с
Нужно прокачать тело комплексно?
И это ещё не всё. Каждого покупателя ждут 2 приятных бонуса. И да, это придумано для любимых женщин, поэтому выбирать не нужно. Вы просто берёте всё и танцуете весь год
В TUSOVKACLUB НА 365 ДНЕЙ
Это тренировки через удовольствие и без насилия над собой. С любовью, TusovkaClub.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меняем приоритеты 🔃
Если раньше➡️ женщина с начала всё для всех, а по остаточному принципу для себя,
то теперь➡️ наполняем себя, а потом уже преисполненные энергией дарим её близким.
Пусть это станет законом для вас и вашей семьи. Так будет намного правильнее и результативнее. Если в голове это не укладывается, то это нормально. Мы привыкли быть последними в очереди. Мы привыкли отказывать себе в радости, потому что работа / семья / быт / обязательства…
🙏 С помощью распродажи мы хотим помочь женщинам обрести своё увлечение, научиться выделять себе хотя бы по 30 минут в день. И это будет не базовое – почистить зубы и сделать макияж, а именно ваше любимое занятие. Для души, как принято говорить.
Для нас – это танцы❤️ Для вас может быть что угодно: рисование, книги, рукоделие, творчество. Просто впишите ручкой в свой график то, что делает вас счастливее. Заложите на это всё 365 дней, так как нужно отвыкнуть от старых установок и научиться жить иначе.
Ну а мы рады предложить вам 365 дней танцев🔥 Большое разнообразие тренировок и очень бюджетная цена.
• 10 огненных курсов в одном пакете
• 2 новинки 2025 года
• 5 танцевальных направлений (а по факту даже больше)
• 12 месяцев доступа
• 158 тренировок и уроков
• 2 полезных бонуса
• скидка 75% и рассрочка
Это всё, что нужно для того, чтобы стать счастливее. И это несёт реальную ценность, даёт качественные эндорфины и ресурс, который необходим женщинам в огромных количествах.
Дарим вам 2 пробных танцевальных тренировки. Присоединяйтесь на 365 дней❤️
ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ 75%
ПОДАРОК ТРЕНИРОВКА SALSATION
ПОДАРОК ТРЕНИРОВКА BACHATA
Если раньше
то теперь
Пусть это станет законом для вас и вашей семьи. Так будет намного правильнее и результативнее. Если в голове это не укладывается, то это нормально. Мы привыкли быть последними в очереди. Мы привыкли отказывать себе в радости, потому что работа / семья / быт / обязательства…
Для нас – это танцы
Ну а мы рады предложить вам 365 дней танцев
• 10 огненных курсов в одном пакете
• 2 новинки 2025 года
• 5 танцевальных направлений (а по факту даже больше)
• 12 месяцев доступа
• 158 тренировок и уроков
• 2 полезных бонуса
• скидка 75% и рассрочка
Это всё, что нужно для того, чтобы стать счастливее. И это несёт реальную ценность, даёт качественные эндорфины и ресурс, который необходим женщинам в огромных количествах.
Дарим вам 2 пробных танцевальных тренировки. Присоединяйтесь на 365 дней
ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ 75%
ПОДАРОК ТРЕНИРОВКА SALSATION
ПОДАРОК ТРЕНИРОВКА BACHATA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нравятся наши танцы?
Очень хотели бы попробовать всё, но нужно выбирать?😞
Понимаем.
Именно поэтому иногда устраиваем такие распродажи, где можно реально попробовать всё и не надо выбирать. Идеально. Особенно, если цена на 75% ниже🤩
Но❗️ Такая распродажа не может быть долгой. 24 мая будет последний день щедрости.
РАСПРОДАЖА 75%
Кто успеет, тот будет 365 дней танцевать в стиле Salsation, Jazz Funk, бачата, High heels, сальса, меренге... Давайте заглянем в пакет распродажи и узнаем, что ещё есть внутри. А там➡️ ни много ни мало 158 тренировок:
В пакете от Марии Русановой:
✅ Онлайн-курс «Базовые шаги». Сальса, меренге, кумбия, реггетон.
✅ «Танцуй с Марией 1.0» – разборы движений под треки: Jacuzzi, Socumbia, Un camion, Problema, Señorita, Jalebi
✅ «Танцуй с Марией 2.0» – следующий уровень. Треки: Ram, Te amo, Tusa, Quema, Booty Quake. Стили: сальса, кизомба, реггетон, DemBow, афро
✅ Bachata Lady Style – первые шаги бачаты соло с нуля.
От Анастасии Деньщиковой:
✅ High Heels – хореография с пошаговыми уроками.
✅ Bachata Solo 1.0 – первая ступень бачаты.
✅ Bachata Solo 2.0 – вторая ступень бачаты.
✅ Зажигательная бачата – тренировки с новыми сложными связками.
От Юлии Троцкой:
✅ Jazz Funk – разборы движений по шагам. Популярная музыка и абсолютно новое направление в нашем клубе.
✅ Salsation – драйвовые тренировки под треки, где вы будете подпевать во весь голос!
Резюмируем: набор очень крутой. Цена – подарок. Но можно разбить сумму на ежемесячные платежи – выйдет всего по 665 рублей.
3 дня до завершения распродажи. Повторять такое не планируем в ближайшие месяцы🔥
ВЗЯТЬ ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ 75%
Очень хотели бы попробовать всё, но нужно выбирать?
Понимаем.
Именно поэтому иногда устраиваем такие распродажи, где можно реально попробовать всё и не надо выбирать. Идеально. Особенно, если цена на 75% ниже
Но
РАСПРОДАЖА 75%
Кто успеет, тот будет 365 дней танцевать в стиле Salsation, Jazz Funk, бачата, High heels, сальса, меренге... Давайте заглянем в пакет распродажи и узнаем, что ещё есть внутри. А там
В пакете от Марии Русановой:
От Анастасии Деньщиковой:
От Юлии Троцкой:
Резюмируем: набор очень крутой. Цена – подарок. Но можно разбить сумму на ежемесячные платежи – выйдет всего по 665 рублей.
3 дня до завершения распродажи. Повторять такое не планируем в ближайшие месяцы
ВЗЯТЬ ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ 75%
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пока в нашем онлайн-клубе бушует масштабная распродажа, хотим дать возможность тем, кто сомневается.
А вдруг мне это не надо…
А если мне не понравится?
А что если у меня не будет времени танцевать?
Всё это
Невозможно просто взять и не влюбиться в танцевальные тренировки от наших тренеров. Это не бездушные движения, это не расколбас от нечего делать. Это правда заряжающие тренировки, которые сжигают калории и круто работают с психоэмоциональной стороны.
Для тех, кому надо попробовать
ПОДАРОК ТРЕНИРОВКА SALSATION
ПОДАРОК ТРЕНИРОВКА BACHATA
ПОДАРОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ
Напоминаем, что такая масштабная распродажа бывает крайне редко. Скидка аннулируется 24 мая в 23:59. Для решительных подарки к общему пакету из 10 курсов:
МАСШТАБНАЯ РАСПРОДАЖА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как перестать быть вечно уставшей тётенькой? 😞
Она думала, что танцы – это не для неё.
У нас таких сомневающихся➡️ каждая вторая красотка. Но! Дальше самое интересное. Они всё-таки пробуют. Бесплатно, на марафоне или просто по нашим клипам. Иии... они остаются с нами надолго, пишут отзывы с восторгом и понимают… как же они ошибались!
О чём эта история? Наталия не стала танцовщицей, не стала хореографом, она просто начала проводить время наедине с собой и своим хобби. Это про то, как:
👍 перестать бояться выглядеть глупо. Дома никто не видит, можно раскрыться на 💯
👍 перестать думать «не моё», а просто попробовать 10 минут
👍 перестать быть вечно уставшей тётенькой, энергия наполняет в движении
Ни на что не намекаем, но сейчас тоже можно забрать 10 курсов на год по цене абонемента в соседнем фитнес-центре. Ещё раз. Доступ на год. Понимаете? Это очень круто.
Для сомневающихся тренировка Bachata - бесплатно.
Для уверенных - распродажа ещё работает до конца завтрашнего дня!
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА BACHATA
ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ!➡️ Масштабная распродажа.
Она думала, что танцы – это не для неё.
У нас таких сомневающихся
Наталия 3 года просто смотрела наши ролики. Это ведь тоже один из видов удовольствия➡️ смотреть, как кайфово кому-то тренироваться и танцевать.
Она думала, что это всё для молодых девочек, для тех, кто посвободнее или вообще для узкого круга лиц. А как-то раз взяла и просто попробовала. Ну, было такое настроение подходящее. Всё! Человека как подменили. Она выследила распродажу у нас в соцсети и решила больше не расставаться с TusovkaClub. Наталия взяла сразу годовой тариф по цене 1 курса и уже несколько месяцев изучает разные танцевальные направления с нуля.
«Из плюсов – спина перестала болеть, тело будто оживает. Настроение➡️ 🔥 ! И да, джинсы стали свободнее, но это не главное. Главное – я таак кайфую. Всем желаю этого ощущения!»
О чём эта история? Наталия не стала танцовщицей, не стала хореографом, она просто начала проводить время наедине с собой и своим хобби. Это про то, как:
Ни на что не намекаем, но сейчас тоже можно забрать 10 курсов на год по цене абонемента в соседнем фитнес-центре. Ещё раз. Доступ на год. Понимаете? Это очень круто.
Для сомневающихся тренировка Bachata - бесплатно.
Для уверенных - распродажа ещё работает до конца завтрашнего дня!
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА BACHATA
ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
П – приоритеты! Помните?
Вы для себя – главный приоритет👍
Мы часто крутимся в бесконечном колесе «работа-дом-семья», забывая о той, ради кого всё это делается, – о себе. Время на любимые тренировки не находится само, его нужно бережно и уверенно забирать у рутины.
Вы для себя – главный приоритет
Мы часто крутимся в бесконечном колесе «работа-дом-семья», забывая о той, ради кого всё это делается, – о себе. Время на любимые тренировки не находится само, его нужно бережно и уверенно забирать у рутины.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ловите 3 вдохновляющих правила от TusovkaClub:
➡️ Запишите свидание с собой в календарь. Относитесь к танцам как к самому важному моменту дня. Ожидайте его с трепетом. А не как раньше – тренировка будет, но по остаточному принципу…
➡️ Правило 15 минут. Не нужно искать свободные часы. Найдите хотя бы 15 минуток. Выбирайте тренировки в онлайн-формате, это тоже сильно экономит время, но даёт тот же сильный заряд и ресурс. Главное на тренировке – поймать кайф и почувствовать свое тело.
➡️ Принцип энергии. Из пустой чашки не напоить других. Ваша энергия, женственность и сияющие глаза после танцев – это лучший подарок для ваших близких.
Чтобы у вас всегда под рукой был неиссякаемый источник вдохновения, мы собрали комбо из 158 огненных тренировок!
Хватайте сразу 10 топовых курсов со скидкой 75%:🔥
✅ Курс с хореографией High Heels с уроками по шагам
✅ Курс с разбором хореографии «Bachata Solo 1.0»
✅ Курс с разбором хореографии «Bachata Solo 2.0»
✅ Курс с Bachata Lady Style по шагам
✅ Продвинутый курс «Зажигательная Bachata»
✅ Базовые шаги Зумба
✅ Курс с разборами движений «Танцуй с Марией 1.0»
✅ Курс с разборами движений «Танцуй с Марией 2.0»
✅ Курс с разборами движений Jazz Funk
✅ Курс по хореографии в стиле Salsation
Доступ ко всему этому танцевальному разнообразию от Марии, Анастасии и Юлии открывается сразу на 12 месяцев!
Приятные бонусы для всех участников большой распродажи:
🎁 Курс для королевской осанки и укрепления мышц «Здоровая спина».
🎁 28 новых разнообразных и вкусных рецептов от Натальи Корниченко для вашей легкости.
🚩 В полночь распродажа завершится!
ХОЧУ 10 КУРСОВ СО СКИДКОЙ 75%
Чтобы у вас всегда под рукой был неиссякаемый источник вдохновения, мы собрали комбо из 158 огненных тренировок!
Хватайте сразу 10 топовых курсов со скидкой 75%:
Доступ ко всему этому танцевальному разнообразию от Марии, Анастасии и Юлии открывается сразу на 12 месяцев!
Приятные бонусы для всех участников большой распродажи:
ХОЧУ 10 КУРСОВ СО СКИДКОЙ 75%
Будьте у себя на первом месте!❤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ещё 13 человек и нас станет 400 в канале Max ⛓️💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если не прямо сейчас, то когда? 🤩
Ещё мотивация. Вы своими руками создаёте свою жизнь. И у вас всегда есть шансы начать жить по-другому. Мы хотим поддержать вас в этом:
🎯 Ничего не меняется, если ничего не менять.
🎯 Танцуйте - это лучшее средство от стресса.
🎯 Вкладывайте время в своё здоровье сейчас, чем потом тратить его в кабинете врача.
🎯 Не откладывайте на потом то, что делает вас счастливым уже сегодня.
Залетайте в TusovkaClub, чтобы танцевать и восхищать всех своей энергией. Забирайте пакет из 10 курсов по единому тарифу всего за 665 руб/мес.
• 10 курсов, среди них 2 новых направления вышедщих в 2025-м году.
• 5 танцевальных направлений (по факту их даже больше)
• 12 месяцев в доступе
• 158 тренировок и уроков
🎁 2 бонуса с пользой:
• «Здоровая спина» – программа из 10 тренировок.
• «Любовь на тарелке» – 28 новых рецептов.
Времени больше нет. Скорее присоединяйтесь⤴️
ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ НА ТОП 10 КУРСОВ СО СКИДКОЙ 75%🎯
Ещё мотивация. Вы своими руками создаёте свою жизнь. И у вас всегда есть шансы начать жить по-другому. Мы хотим поддержать вас в этом:
Залетайте в TusovkaClub, чтобы танцевать и восхищать всех своей энергией. Забирайте пакет из 10 курсов по единому тарифу всего за 665 руб/мес.
• 10 курсов, среди них 2 новых направления вышедщих в 2025-м году.
• 5 танцевальных направлений (по факту их даже больше)
• 12 месяцев в доступе
• 158 тренировок и уроков
• «Здоровая спина» – программа из 10 тренировок.
• «Любовь на тарелке» – 28 новых рецептов.
Времени больше нет. Скорее присоединяйтесь
ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ НА ТОП 10 КУРСОВ СО СКИДКОЙ 75%🎯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Утро вечера сильнее?
🐧 Вечер. Тренировка. Нудно тянется время. Всё словно в режиме замедленной съёмки, сонное состояние. Хочется просто лечь в горизонтальном положении.
🕊 Утро. Тренировка. Настроение – свернуть горы. Энергия поднимается прямо в процессе и не угасает до самого вечера.
Замечали, как по-разному вы чувствуете вечернюю тренировку и утреннюю?
Для многих это может быть открытием. Кто-то ведь годами выбирает тренировки вечером, но к концу дня сил часто почти не остаётся.😴 И совсем другое ощущение даёт утренний актив.
А если добавить музыку? Понаблюдайте за своими ощущениями.
Наши постоянные клиенты очень любят формат коротких утренних зарядок💃 Всего 10-15 минут движения помогают мягко включить тело, улучшить мобильность и начать день совсем с другим настроением.
И сегодня мы снова открываем двери в клуб «Утренние зарядки». Внутри:
✨ 30 новых зарядок каждый месяц
✨ Тренировки по 10-15 минут на каждый день
✨ 16 полноценных тренировок по 60 минут
✨ Ежемесячные подарки и бонусные курсы от TusovkaClub
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Присоединяйтесь. Это возможность наконец встроить движение в свою жизнь без перегрузок и начать утро с заботы о себе💙
🐧 Вечер. Тренировка. Нудно тянется время. Всё словно в режиме замедленной съёмки, сонное состояние. Хочется просто лечь в горизонтальном положении.
🕊 Утро. Тренировка. Настроение – свернуть горы. Энергия поднимается прямо в процессе и не угасает до самого вечера.
Замечали, как по-разному вы чувствуете вечернюю тренировку и утреннюю?
Для многих это может быть открытием. Кто-то ведь годами выбирает тренировки вечером, но к концу дня сил часто почти не остаётся.
А если добавить музыку? Понаблюдайте за своими ощущениями.
Наши постоянные клиенты очень любят формат коротких утренних зарядок
И сегодня мы снова открываем двери в клуб «Утренние зарядки». Внутри:
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Присоединяйтесь. Это возможность наконец встроить движение в свою жизнь без перегрузок и начать утро с заботы о себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утро вечера сильнее?
🐧 Вечер. Тренировка. Нудно тянется время. Всё словно в режиме замедленной съёмки, сонное состояние. Хочется просто лечь в горизонтальном положении.
🕊 Утро. Тренировка. Настроение – свернуть горы. Энергия поднимается прямо в процессе и не угасает до самого вечера.
Замечали, как по-разному вы чувствуете вечернюю тренировку и утреннюю?
Для многих это может быть открытием. Кто-то ведь годами выбирает тренировки вечером, но к концу дня сил часто почти не остаётся.😴 И совсем другое ощущение даёт утренний актив.
А если добавить музыку? Понаблюдайте за своими ощущениями.
Наши постоянные клиенты очень любят формат коротких утренних зарядок💃 Всего 10-15 минут движения помогают мягко включить тело, улучшить мобильность и начать день совсем с другим настроением.
И сегодня мы снова открываем двери в клуб «Утренние зарядки». Внутри:
✨ 30 новых зарядок каждый месяц
✨ Тренировки по 10-15 минут на каждый день
✨ 16 полноценных тренировок по 60 минут
✨ Ежемесячные подарки и бонусные курсы от TusovkaClub
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Присоединяйтесь. Это возможность наконец встроить движение в свою жизнь без перегрузок и начать утро с заботы о себе💙
🐧 Вечер. Тренировка. Нудно тянется время. Всё словно в режиме замедленной съёмки, сонное состояние. Хочется просто лечь в горизонтальном положении.
🕊 Утро. Тренировка. Настроение – свернуть горы. Энергия поднимается прямо в процессе и не угасает до самого вечера.
Замечали, как по-разному вы чувствуете вечернюю тренировку и утреннюю?
Для многих это может быть открытием. Кто-то ведь годами выбирает тренировки вечером, но к концу дня сил часто почти не остаётся.
А если добавить музыку? Понаблюдайте за своими ощущениями.
Наши постоянные клиенты очень любят формат коротких утренних зарядок
И сегодня мы снова открываем двери в клуб «Утренние зарядки». Внутри:
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Присоединяйтесь. Это возможность наконец встроить движение в свою жизнь без перегрузок и начать утро с заботы о себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Как делать 30 тренировок в месяц? Легко!
Зашли в отзывы демодоступа клуба, смотрим и рады безмерно🥰 Это то, о чем мы говорим беспрерывно. Люди просто идут и кайфуют, при этом сами того не понимая, занимаются активной тренировкой, разминают суставы и приводят в тонус все мышцы, сжигают калории и насыщаются энергией. А потом лёгкие и окрылённые летят по своим делам 🦋
Кстати, вчера мы снова открыли доступ к клубу «Утренние зарядки».
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Ждём всех, кто желает открывать каждый день новую короткую тренировку на 15 минут.
Этот формат отлично подойдёт вас, если:
➡️ у вас совсем нет времени на часовые тренировки, но вы понимаете, что активность нужна регулярно
➡️ вы чувствуете отсутствие сил на что-либо и долго «раскачиваетесь»
➡️ каждый день похож на жизнь сурка, а яркие эмоции давно покинули вас
➡️ вы просто любите танцевать и хотите начать делать танцевальные тренировки ежедневно.
Стать участником нашего клуба «Утренние зарядки» – просто спасение для многих. Это мы выяснили, когда люди стали более регулярно тренироваться у нас и писать обратную связь.
🍓 Вас ждут 30 утренних зарядок ежемесячно.
🍓 16 часовых тренировок, для тех, кто любит длительные и интенсивные занятия.
🍓 Сюрприз каждый месяц – бонусный курс TusovkaClub.
ЗАПИСАТЬСЯ
До встречи в нашем клубе!👍
Зашли в отзывы демодоступа клуба, смотрим и рады безмерно
Кстати, вчера мы снова открыли доступ к клубу «Утренние зарядки».
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Ждём всех, кто желает открывать каждый день новую короткую тренировку на 15 минут.
Этот формат отлично подойдёт вас, если:
Стать участником нашего клуба «Утренние зарядки» – просто спасение для многих. Это мы выяснили, когда люди стали более регулярно тренироваться у нас и писать обратную связь.
ЗАПИСАТЬСЯ
До встречи в нашем клубе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как начать тренироваться регулярно?
🔥 Заберите 30 зарядок в месяц и получайте бесплатный курс-бонус каждый месяц!
Быть подтянутыми и здоровыми хотят все, но давайте честно: регулярности не хватает...
А ведь именно в ней кроется 80% успеха и видимого результата.
Чтобы решить эту проблему раз и навсегда, мы создали закрытый клуб «Утренние зарядки»⤴️
☺️ В чём секрет нашего формата?
Мы превратили рутину в увлечение. Когда заниматься интересно, мотивация появляется сама собой! В клубе вас ждёт продуманная система, которая прививает любовь к движению и дисциплине.
ХОЧУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО
Что внутри клуба:
➡️ 30 коротких зарядок в месяц – идеальный объём, чтобы легко втянуться и сформировать привычку.
➡️ Полноценные 60-минутные тренировки – доступны с первого же дня для тех, кто готов к мощному результату.
➡️ Постоянное обновление программы – каждый месяц вас ждут новые тренировки, скучно точно не будет!
Но это ещё не всё! Каждые 30 дней в клубе вы получаете крутые бонусы:
1-й месяц: осваиваем базу на курсе «Базовые шаги Zumba» (14 уроков с разбором движений).
2-й месяц: переходим на новый уровень с пошаговым курсом «Танцуй с Марией» (20 уроков под драйвовые треки).
3-й месяц: фокусируемся на осанке. Курс «Здоровая спина» станет идеальным комбо к утренним зарядкам.
4-й месяц: усложняем программу и зажигаем на курсе «Танцуй с Марией 2.0».
5-й месяц: дарим жаркий и женственный курс соло-занятий «Bachata Lady Style»❤️
Короткая зарядка по утрам – это самый простой шаг к телу мечты, бодрости и здоровью. Вливайтесь в наше комьюнити и кайфуйте от движения каждый день!
ВСТУПИТЬ В КЛУБ УТРЕННИХ ЗАРЯДОК
Быть подтянутыми и здоровыми хотят все, но давайте честно: регулярности не хватает...
А ведь именно в ней кроется 80% успеха и видимого результата.
Чтобы решить эту проблему раз и навсегда, мы создали закрытый клуб «Утренние зарядки»
Мы превратили рутину в увлечение. Когда заниматься интересно, мотивация появляется сама собой! В клубе вас ждёт продуманная система, которая прививает любовь к движению и дисциплине.
ХОЧУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО
Что внутри клуба:
Но это ещё не всё! Каждые 30 дней в клубе вы получаете крутые бонусы:
1-й месяц: осваиваем базу на курсе «Базовые шаги Zumba» (14 уроков с разбором движений).
2-й месяц: переходим на новый уровень с пошаговым курсом «Танцуй с Марией» (20 уроков под драйвовые треки).
3-й месяц: фокусируемся на осанке. Курс «Здоровая спина» станет идеальным комбо к утренним зарядкам.
4-й месяц: усложняем программу и зажигаем на курсе «Танцуй с Марией 2.0».
5-й месяц: дарим жаркий и женственный курс соло-занятий «Bachata Lady Style»
Короткая зарядка по утрам – это самый простой шаг к телу мечты, бодрости и здоровью. Вливайтесь в наше комьюнити и кайфуйте от движения каждый день!
ВСТУПИТЬ В КЛУБ УТРЕННИХ ЗАРЯДОК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
3 совета, если на тренировки нет времени
Гоняем себя по кругу🥲 Дела-дела! Утром некогда, вечером сил нет. И это не отмазки, а реальность. Вопрос: ну когда нам тренироваться?
Есть несколько вариантов.
1. Дробите нагрузку⏰
Если у вас нет целого часа, это не значит, что тренировка отменяется. Правило «все или ничего» здесь только вредит. 10 минут растяжки между рабочими созвонами, 20 приседаний, пока закипает чайник, или привычка подниматься только по лестнице вместо лифта.
В конце дня эти микро-нагрузки суммируются в полноценную активность, которая разгоняет метаболизм не хуже целостной тренировки.
2. Привязывайте спорт к рутине (Правило «Если... то...») 🦸🏼♀️
Самое сложное – это принять решение начать тренировку, когда мозг уже устал или без того ожидает перегруз в течение дня. Снимите с себя эту ментальную нагрузку, привязав спорт к привычным действиям, которые вы делаете на автомате. Например:
«Если я прихожу домой с работы, то я сразу переодеваюсь в спортивную форму (не садясь на диван)».
«Если я смотрю вечернюю серию сериала, то первые 15 минут я делаю это в планке или растягиваюсь на коврике».
3. Используйте короткие утренние зарядки по 15 минут от TusovkaClub🕺
15 минут – это время, которое можно забрать у будильника или утреннего скроллинга ленты соцсетей без ущерба для сна.
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Короткие танцевальные зарядки идеальны для утра: они не измотают вас перед рабочим днем, а наоборот➡️ включат организм, уберут отеки, разомнут затекшую за ночь спину и дадут мощный заряд эндорфинов.
Вы и глазом моргнуть не успеете, как тренировка закончится, а энергия останется на весь день!
➡️ Присоединяйтесь к клубу «Утренние зарядки», ежедневно вам будут доступны 15-минутные танцевальные тренировки под музыку. Участникам клуба – по 1 бесплатному курсу в доступ каждый месяц.
ВСТУПИТЬ
Гоняем себя по кругу
Есть несколько вариантов.
1. Дробите нагрузку
Если у вас нет целого часа, это не значит, что тренировка отменяется. Правило «все или ничего» здесь только вредит. 10 минут растяжки между рабочими созвонами, 20 приседаний, пока закипает чайник, или привычка подниматься только по лестнице вместо лифта.
В конце дня эти микро-нагрузки суммируются в полноценную активность, которая разгоняет метаболизм не хуже целостной тренировки.
2. Привязывайте спорт к рутине (Правило «Если... то...») 🦸🏼♀️
Самое сложное – это принять решение начать тренировку, когда мозг уже устал или без того ожидает перегруз в течение дня. Снимите с себя эту ментальную нагрузку, привязав спорт к привычным действиям, которые вы делаете на автомате. Например:
«Если я прихожу домой с работы, то я сразу переодеваюсь в спортивную форму (не садясь на диван)».
«Если я смотрю вечернюю серию сериала, то первые 15 минут я делаю это в планке или растягиваюсь на коврике».
3. Используйте короткие утренние зарядки по 15 минут от TusovkaClub
15 минут – это время, которое можно забрать у будильника или утреннего скроллинга ленты соцсетей без ущерба для сна.
КЛУБ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Короткие танцевальные зарядки идеальны для утра: они не измотают вас перед рабочим днем, а наоборот
Вы и глазом моргнуть не успеете, как тренировка закончится, а энергия останется на весь день!
ВСТУПИТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
7 МИНУТ НАЙДЁТСЯ? 🕺
У нас на сайте есть открытый урок с разборами движений сальса🔥 Заходите – пробуйте. Это бесплатно. Удовлетворите свой танцевальный интерес и убедитесь, что тело кайфует от движения 🙏
ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Имейте в виду – это только разбор, разминка, так сказать. А в клубе «Утренние зарядки» вас ждут ежедневные танцы по 10-15 минут под музыку и уже в ритме.
Но не переживайте, продолжить учиться «по шагам» возможность тоже будет.
➡️ Всем участникам клуба «Утренние зарядки» в первый месяц доступа БЕСПЛАТНО открывается курс с разборами движений «БАЗОВЫЕ ШАГИ».
Здесь то вы и почувствуйте ритм и разучите 4 направления: кумбия, меренге, реггетон, сальса. После такой хорошей базы тренировки будут даваться вам на раз-два.
А что дальше?
Дальше можно будет повышать уровень мастерства. Для этого каждый месяц вам будет открываться бесплатно новый уровень танцев. Только представьте этот кайф: ощущение своей привлекательности, личного роста, постепенно растущая уверенность в себе, приятные изменения в теле и общем состоянии🤩
Клуб «Утренние зарядки» – это возможность подойти к регулярным тренировкам с максимальной ответственностью и высокой результативностью. А ещё ежемесячно получать бесплатный доступ к новому курсу TusovkaClub💿
ЗАЙТИ В КЛУБ
Заходите, не прогадаете😉
У нас на сайте есть открытый урок с разборами движений сальса
ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Имейте в виду – это только разбор, разминка, так сказать. А в клубе «Утренние зарядки» вас ждут ежедневные танцы по 10-15 минут под музыку и уже в ритме.
Но не переживайте, продолжить учиться «по шагам» возможность тоже будет.
Здесь то вы и почувствуйте ритм и разучите 4 направления: кумбия, меренге, реггетон, сальса. После такой хорошей базы тренировки будут даваться вам на раз-два.
А что дальше?
Дальше можно будет повышать уровень мастерства. Для этого каждый месяц вам будет открываться бесплатно новый уровень танцев. Только представьте этот кайф: ощущение своей привлекательности, личного роста, постепенно растущая уверенность в себе, приятные изменения в теле и общем состоянии
Клуб «Утренние зарядки» – это возможность подойти к регулярным тренировкам с максимальной ответственностью и высокой результативностью. А ещё ежемесячно получать бесплатный доступ к новому курсу TusovkaClub
ЗАЙТИ В КЛУБ
Заходите, не прогадаете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🥰1👏1
Обожаем читать отзывы.
Смотрите комментарий от нашей участницы клуба «Утренние зарядки».
Замечали, что те, кто танцует на постоянной основе – могут гордиться своей точеной фигурой, крепким здоровьем, красотой и молодостью?
И вы так тоже можете!
Ну какой же это кайф сливаться воедино с музыкальным ритмом, чувствовать каждый изгиб своего тела и нравится самой себе
Танцы - это любовь.
Занимайтесь в удовольствие, прокачивайте навыки. С каждым разом у вас будет получаться всё лучше, а желаемый эффект будет всё очевиднее.
Что будет в клубе «Утренние зарядки»:
ИДУ НА ТАНЦЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
MAX
Танцы | Тренировки | TusovkaClub
Танцуем по шагам 🕺
Урок с Марией.
Урок с Марией.