#چاقی_اضافه_وزن

⭕️ علتهای چاقی :

@fitnessandpilates

✔️♦️پرخوری و مصرف غذاهای سرشار از انرژی مثل شیرینی جات و دسرها

✔️♦️کم ترحرکی و بی تحرکی

✔️♦️کارکردن والدین در بیرون از منزل یا پشت میز نشینی و رفت و امد با ماشین شخصی

✔️♦️افزایش سن

✔️♦️شب بیداری و غذا خوردن در شب

✔️♦️پایین بودن متابولیسم بدن و بهم
خوردن ساعات بیولوژیک بدن

✔️♦️مصرف بعضی از داروها

✔️♦️بهم خوردن تعادل هورمونی مثل تیرویید یا بیماریهای تخمدان

https://t.me/fitnessandpilates

#چاقی_اضافه_وزن

⭕️ چرا چاق هستیم ؟

@fitnessandpilates

✔️♦️خوردن غذای بی کیفیت و زیاد

✔️♦️استرس زیاد و پرخوری عصبی

✔️♦️چاقی بی تحرکی

✔️♦️چاقی خوردن نان و برنج

✔️♦️ ژنتیکی

✔️♦️ مقاومت به انسولین

@fitnessandpilates