#خرما_چای
#میوه_خشک
#تغذیه_سلامتی
⭕️آیا خوردن خرما همراه چای مضر است یا مفید؟
@fitnessandpilates
✔️♦️در تحقیقات جدید مشخص شد قند خرما یا توت و به طور کلی تر هر مواد قندی هنگامی که با آب جوش یا چای داغ تماس پیدا می‌کند بدن تمام شیرینی‌هایشان توسط بدن جذب می‌شود و در مقابل انرژی موجود
دراین مواد جذب بدن نمی شود.
✔️♦️گفتنی است چای و قهوه در تمام کشورهای دنیا نوشیدنی‌های بسیار رایجی هستند که افراد عادت دارند آن ها را با مواد شیرین مصرف کنند ولی این مواد قندی علاوه بر اینکه سلامت دندان را به چالش می‌کشاند سبب بالا بردن قند خون و در نتیجه دیابت هم می‌شود.
✔️♦️پزشکان بر این باورند مصرف میوه‌های خشک انرژی مورد نیاز بدن را فراهم کرده و برای سلامتی ضرری ندارند. پس مصرف میوه‌های خشک در کنار چای بهترین گزینه به جای قند، خرما و توت است.
@fitnessandpilates
#میوه_خشک
#تغذیه_سلامتی
⭕️آیا خوردن خرما همراه چای مضر است یا مفید؟
@fitnessandpilates
✔️♦️در تحقیقات جدید مشخص شد قند خرما یا توت و به طور کلی تر هر مواد قندی هنگامی که با آب جوش یا چای داغ تماس پیدا می‌کند بدن تمام شیرینی‌هایشان توسط بدن جذب می‌شود و در مقابل انرژی موجود
دراین مواد جذب بدن نمی شود.
✔️♦️گفتنی است چای و قهوه در تمام کشورهای دنیا نوشیدنی‌های بسیار رایجی هستند که افراد عادت دارند آن ها را با مواد شیرین مصرف کنند ولی این مواد قندی علاوه بر اینکه سلامت دندان را به چالش می‌کشاند سبب بالا بردن قند خون و در نتیجه دیابت هم می‌شود.
✔️♦️پزشکان بر این باورند مصرف میوه‌های خشک انرژی مورد نیاز بدن را فراهم کرده و برای سلامتی ضرری ندارند. پس مصرف میوه‌های خشک در کنار چای بهترین گزینه به جای قند، خرما و توت است.
@fitnessandpilates