#تغذیه_سلامتی
#پروتئین_لوبیا
⭕️ کسانی که نمیتوانند تخممرغ بخورند به جای آن لوبیا گزینه مناسبی است.
✔️♦️یه فنجان لوبیا ۱۲ گرم پروتئین دارد.
@fitnessandpilates
#پروتئین_لوبیا
⭕️ کسانی که نمیتوانند تخممرغ بخورند به جای آن لوبیا گزینه مناسبی است.
✔️♦️یه فنجان لوبیا ۱۲ گرم پروتئین دارد.
@fitnessandpilates