#کاهش_وزن_
گرسنگی کشیدن باعث لاغری نمی شود❗️
@fitnessandpilates
گرسنه ماندن باعث کاهش بافت عضلانی و در نتیجه کاهش سوخت و ساز بدن میشه و از طرفی بدن را مستعد ذخیره بافت چربی کرده و احتمال چاقی را بالا میبرد و حالتی پیش میاد که طرف اعتقاد پیدا میکنه که حتی آب بخوره هم چاق میشه
@fitnessandpilates
گرسنگی کشیدن باعث لاغری نمی شود❗️
@fitnessandpilates
گرسنه ماندن باعث کاهش بافت عضلانی و در نتیجه کاهش سوخت و ساز بدن میشه و از طرفی بدن را مستعد ذخیره بافت چربی کرده و احتمال چاقی را بالا میبرد و حالتی پیش میاد که طرف اعتقاد پیدا میکنه که حتی آب بخوره هم چاق میشه
@fitnessandpilates
#کاهش_وزن_گرسنگی
#چربی_سوزی_عضله_سوزی
⭕️ غذا نخوردن تاثیری منفی در لاغری دارد .
وقتی به بدن خود گشنگی می دهید ، بدن شما یک دوره سخت کم غذایی را طی کند و به ذخیره انرژی می پردازد .
آنگاه به جای سوختن چربی ها ماهیچه ها و عضلات را از دست خواهید داد .
@fitnessandpilates
#چربی_سوزی_عضله_سوزی
⭕️ غذا نخوردن تاثیری منفی در لاغری دارد .
وقتی به بدن خود گشنگی می دهید ، بدن شما یک دوره سخت کم غذایی را طی کند و به ذخیره انرژی می پردازد .
آنگاه به جای سوختن چربی ها ماهیچه ها و عضلات را از دست خواهید داد .
@fitnessandpilates
#کاهش_وزن_گرسنگی
@fitnessandpilates
⭕️گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است !
✔️♦️گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین در خون شده و در نتیجه موجب بروز احساسات غیرقابل کنترل مانند اضطراب، عصبانیت، استرس و غم می‌شود
@fitnessandpilates
@fitnessandpilates
⭕️گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است !
✔️♦️گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین در خون شده و در نتیجه موجب بروز احساسات غیرقابل کنترل مانند اضطراب، عصبانیت، استرس و غم می‌شود
@fitnessandpilates