Forwarded from Мама в Телеграме
Ты можешь вспоминать собственный успех и чувствовать гордость за себя.
Forwarded from искусство жить Викторией
«Мы с собою справимся, у меня есть я» — пожалуй, одно из лучших чувств в жизни.
О, а вот интересная статья https://vc.ru/hr/88772-dyavol-kompleksa-deficita-vnimaniya-novaya-bolezn-zanyatyh-lyudey
vc.ru
«Дьявол» комплекса дефицита внимания: новая болезнь занятых людей — Карьера на vc.ru
Раздражительность и рассеянность — признаки неврологического феномена. Но его можно победить.
Смотрел тут случайно интервью одного парня и думал - "вот тебя жизнь помотала, прямо человек-приключение!" .
А ближе к концу интервью он говорит - "у меня с детства диагноз Синдром Дифицита Внимания" - и я такой - "Аааа, тогда всё ясно!"
Посмотрите его вечерком, очень интересно:
https://youtu.be/g-5InPgzLgE
#СДВГистории
А ближе к концу интервью он говорит - "у меня с детства диагноз Синдром Дифицита Внимания" - и я такой - "Аааа, тогда всё ясно!"
Посмотрите его вечерком, очень интересно:
https://youtu.be/g-5InPgzLgE
#СДВГистории
Прокрастинация/СДВГ
Поздравляю всех с началом месяца ADHD! В честь этого попробуем постить по одному посту в день хотя бы в течение этого месяца.
Ну штош, пора подвести итоги. Постить каждый день не получилось, но всё равно постов было намного больше, чем обычно
А помните все эти байки типа
"мужик покупает сигареты, смотрит на пачку - "импотенция? Не, дайте мне лучше "рак лёгких" или "преждевременное старение".
И это ведь жиза. Импотенция - это стыдная вещь. А стыд - он в нашем воображении страшней любых физических мучений.
А если у вас RSD, так это вообще, минное поле из стыда.
"мужик покупает сигареты, смотрит на пачку - "импотенция? Не, дайте мне лучше "рак лёгких" или "преждевременное старение".
И это ведь жиза. Импотенция - это стыдная вещь. А стыд - он в нашем воображении страшней любых физических мучений.
А если у вас RSD, так это вообще, минное поле из стыда.
Важный вопрос - если посрался с левым человеком, как перестать об этом думать весь день?
Уже сколько раз говорил себе "так дальше жить нельзя! Надо что-то с этим делать"
Начинаю вроде что-то делать, но потом опять продолжаю дальше так жить
Начинаю вроде что-то делать, но потом опять продолжаю дальше так жить
Подумайте о чём-то, что вас обычно триггерит. Это поможет оценить состояние в моменте:
Вот знаете, я всё время оцениваю своё состояние по концентрации и мотивации, типа:
Вот вчера у меня была хорошая мотивация, я много работы сделал, значит я был в хорошем состоянии. А сегодня я не в ресурсе, дам ка себе отдохнуть.
Но недавно я ещё начал оценивать своё состояние и по степени RSD. Типа:
Вот сейчас я проснулся, думаю о том вчерашнем случае и мне не хочется провалиться сквозь землю, значит я в хорошем состоянии.
Так я заметил, что в моменты, когда у меня выбрасывается много норадреналина и дофамина, я как бы становлюсь "нормальным". То есть, у меня не только концентрация возрастает, но и RSD уходит.
Например, когда я вожу машину, я прямо чувствую адреналиновое возбуждение. Оно не только помогает мне сконцентрироваться на вождении, но и помогает не запоминать плохое, а бибикание и ругань со стороны других водителей бывает часто, когда водишь по Москве😊
Поэтому, можно проверять себя так:
Подумайте о том, что вас обычно иррационально триггерит. Если стриггерило как обычно, значит вы не в ресурсе. А если вы вдруг стали это нормально воспринимать, то значит сейчас у вас хорошее состояние, нужно действовать🤘
Вот знаете, я всё время оцениваю своё состояние по концентрации и мотивации, типа:
Вот вчера у меня была хорошая мотивация, я много работы сделал, значит я был в хорошем состоянии. А сегодня я не в ресурсе, дам ка себе отдохнуть.
Но недавно я ещё начал оценивать своё состояние и по степени RSD. Типа:
Вот сейчас я проснулся, думаю о том вчерашнем случае и мне не хочется провалиться сквозь землю, значит я в хорошем состоянии.
Так я заметил, что в моменты, когда у меня выбрасывается много норадреналина и дофамина, я как бы становлюсь "нормальным". То есть, у меня не только концентрация возрастает, но и RSD уходит.
Например, когда я вожу машину, я прямо чувствую адреналиновое возбуждение. Оно не только помогает мне сконцентрироваться на вождении, но и помогает не запоминать плохое, а бибикание и ругань со стороны других водителей бывает часто, когда водишь по Москве😊
Поэтому, можно проверять себя так:
Подумайте о том, что вас обычно иррационально триггерит. Если стриггерило как обычно, значит вы не в ресурсе. А если вы вдруг стали это нормально воспринимать, то значит сейчас у вас хорошее состояние, нужно действовать🤘
Если кто не знает, в социальной психологии сейчас начался так называемый "кризис воспроизводимости": эксперименты, на которых построены многотомные теории, внезапно оказываются некорректными, а то и вовсе сфальсифицированными. Собственно, Стэнфордский - только первая ласточка. Больше половины экспериментов в области социальной психологии либо не воспроизводятся, либо проводились с такими методологическими ошибками, что у научного сообщества волосы дыбом встают. Добавляет проблем и то, что на проверку чужих экспериментов и исследований не выделяют гранты, если этим кто-то и занимается, то только в инициативном порядке. Ну и наконец, пресса: им куда интереснее написать, что "британские учёные установили: мясоеды агрессивнее вегетарианцев", чем "исследование о том, кто агрессивнее, опровергнуто в связи с феерическими косяками при его проведении" (хотя бы потому, что для написания второй из статей нужно хоть немного разбираться в теме).