Сейчас многие жалуются, что из-за карантина такая фигня, а что делать, если дундук по жизни?..

🤡 Идёт сдвгшник
🤡 Видит гиперфокус
🤡 Сел в него и выгорел

ЭФФЕКТ ТЕКУЩЕГО МОМЕНТА
или почему мы перекладываем дела на завтра

Мы с трудом соотносим «себя сегодняшних» с «завтрашними», поэтому часто позволяем себе делать то, что нравится сегодня, оставляя отдуваться за это мимолётное удовольствие «тех, кем будем потом». Также мы живем, как будто бессмертны, поэтому сложные дела любим перекладывать на потом.

Пример: во время исследований 74% покупателей, выбирая еду на неделю, предпочли полезные фрукты. А когда их попросили сделать выбор на текущий день, то руки 70% участников эксперимента потянулись к шоколаду.

Решение: попробуйте не отождествлять себя сегодняшних с завтрашними. Представьте, что завтра будет другой человек, а ваше дело, кроме вас, никто сделать не сможет.

Решил тут поучить немецкий, но даже учебник немецкого давит на меня

Записал вчера 5 важных дел в блокнотик

Сегодня хотел посмотреть этот список, но не нашел сам блокнотик💁‍♂

Техника 20х20

Как я делаю дела в нынешних условиях? В честь 2020 года я решил делать так - 20 минут по таймеру делаю вынужденные бытовые дела, затем 20 минут - что хочется, или те дела, которые бы делал "идеальный я" в моих мечтах.

И знаете, весьма эффективно получается. Не только продуктивность возрастает, но еще и приходит понимание того, что я на самом деле хочу и как к этому прийти.

Мне уже пришел первый отзыв на этот метод:

Метод, кстати, таймбоксинг называется.
Илон Маск юзает такой же.

Давайте же не только носить маски, но и сами станем Масками!🤗

КМС по написанию списков, аутсайдер в их завершении

Сегодня впервые с марта купил кофе и пью его на улице, потому что понял, что не могу жить без этого

Я люблю заниматься пустяками, браться за сто дел и ни одного не кончать; идти куда глаза глядят, ежеминутно изменяя направление; следить за полетом мухи; стараться передвинуть каменную глыбу, чтоб посмотреть, что под ней; горячо приняться за работу, требующую десятилетнего труда, и через десять минут без сожаления бросить ее; наконец — целый день бездельничать и во всем следовать лишь минутному капризу.

Жан-Жак Руссо

Потом будет хуже.

На первый взгляд звучит не очень воодушевляюще, но я так иногда говорю себе.

Я постоянно откладываю дела, потому что думаю, что потом у меня будет больше сил и больше времени. Но это не так.

"Что-то с утра нет сил на зарядку, сделаю ее вечером..."
Но потом вспоминаю, что вечером у меня тем более нет сил на зарядку.

Поэтому с утра я таки сделал зарядку, кое-как, без сил, но сделал. С чем себя и поздравляю:)