Прочитал тут про правило какашки, кто-нибудь пользовался?
❤21🔥10😐2😁1
Психотерапия, которой можно доверять 💪
Если вы застряли, перегорели или устали быть сильным, чувствуете постоянную тревожность, перепады настроения, погрузились в депрессивное состояние или вам "просто плохо" — рекомендую Ярослава Соколова. Он — психотерапевт, писатель и постоянный автор Psychologies, автор книги «Интеллект эмоций» и популярного канала «Пульт Личности».
Почему стоит пойти к нему:
— Работает глубоко и понятно. Не «диагноз», а живой диалог.
— После каждой сессии — подробный конспект с опорой и направлением.
— Всегда остаётся на связи — даже между встречами.
— Много успешных кейсов: тревога, выгорание, утраты, кризисы.
— Метод — не разбор ради разбора, а восстановление внутренней опоры.
Почитать — книга «Пульт личности. Интеллект эмоций» — просто, честно, без эзотерики.
📌 Написать: @yaroslav_sokol
🔥 Бонус: скажите, что пришли от меня — и получите скидку 50% на первую сессию. Занятия проходят онлайн☀️
Если вы застряли, перегорели или устали быть сильным, чувствуете постоянную тревожность, перепады настроения, погрузились в депрессивное состояние или вам "просто плохо" — рекомендую Ярослава Соколова. Он — психотерапевт, писатель и постоянный автор Psychologies, автор книги «Интеллект эмоций» и популярного канала «Пульт Личности».
Почему стоит пойти к нему:
— Работает глубоко и понятно. Не «диагноз», а живой диалог.
— После каждой сессии — подробный конспект с опорой и направлением.
— Всегда остаётся на связи — даже между встречами.
— Много успешных кейсов: тревога, выгорание, утраты, кризисы.
— Метод — не разбор ради разбора, а восстановление внутренней опоры.
Почитать — книга «Пульт личности. Интеллект эмоций» — просто, честно, без эзотерики.
📌 Написать: @yaroslav_sokol
🔥 Бонус: скажите, что пришли от меня — и получите скидку 50% на первую сессию. Занятия проходят онлайн☀️
👍2🥱2❤1🙏1
Всем привет! Помните тот проект по онлайн-коворкингу? Ребята расширяются, поэтому расскажу о них еще раз:
Нет мотивации, боишься начать или ошибиться, а может ждешь идеального момента и залипаешь в соцсетях вместо работы? Понимаем, у нас так же!
Проект “Конь не валялся” помогает справляться с прокрастинацией с помощью временной команды для онлайн-работы. Сейчас ребята тестируют новый формат — подбирают тебе временную команду для работы в онлайне под твой ритм и график (да, можно даже ночью 😉)
На фокус-сессиях тебя ждёт:
— понятная структура (работа по таймеру 50/10),
— поддержка от команды,
— пространство, где можно собраться, сфокусироваться и не быть одному.
Работать проще, когда ты не один. Тыгыдык.
Нет мотивации, боишься начать или ошибиться, а может ждешь идеального момента и залипаешь в соцсетях вместо работы? Понимаем, у нас так же!
Проект “Конь не валялся” помогает справляться с прокрастинацией с помощью временной команды для онлайн-работы. Сейчас ребята тестируют новый формат — подбирают тебе временную команду для работы в онлайне под твой ритм и график (да, можно даже ночью 😉)
На фокус-сессиях тебя ждёт:
— понятная структура (работа по таймеру 50/10),
— поддержка от команды,
— пространство, где можно собраться, сфокусироваться и не быть одному.
🐴 Если ты устал всё делать в одиночку, откладываешь задачи и чувствуешь, что нужна опора — просто заполни форму. Участие бесплатное.
Работать проще, когда ты не один. Тыгыдык.
Google Docs
"Конь не валялся" Форма подбора команды с 21 по 27 июля
Бросаем вызов прокрастинации — идёшь со нами?
Мы запускаем челлендж — неделю работаем не одни, а в команде таких же ребят: удалёнщиков, диджитал специалистов, креаторов (в онлайне).
Вместе будем:
— Работать по времени 50/10 мин (дела/перерыв), чтобы не…
Мы запускаем челлендж — неделю работаем не одни, а в команде таких же ребят: удалёнщиков, диджитал специалистов, креаторов (в онлайне).
Вместе будем:
— Работать по времени 50/10 мин (дела/перерыв), чтобы не…
❤9👏4💘3🙏1
А вы пробовали работать по технике помодоро таймера? Типа 25 минут работа, 5 минут перерыв и заново.
У меня просто обычно не получается работать с перерывами, я втягиваюсь в работу и уже не хочу отвлекаться. Но зато это МОЩНЕЙШИЙ способ чтобы хотя бы приступить к задаче.
Напишите в комментариях о своем опыте работы по таймеру с перерывами
У меня просто обычно не получается работать с перерывами, я втягиваюсь в работу и уже не хочу отвлекаться. Но зато это МОЩНЕЙШИЙ способ чтобы хотя бы приступить к задаче.
Напишите в комментариях о своем опыте работы по таймеру с перерывами
😁13💯9❤3❤🔥1