Прокрастинация/СДВГ
1.23K subscribers
521 photos
26 videos
17 files
76 links
Это канал о прокрастинации, мотивации, "лени" с точки зрения нейромедиаторов и гормонов. Основан на исследованиях СДВГ (Синдрома Дефицита Внимания и Гиперактивности)

(Но на самом деле это канал для мемов)


@DrD0PAMINE
Download Telegram
Вот вам книжка про работу.
Если почитаете, расскажите, как она:)
kel_nyuport_v_rabotu_s_golovoj_p.epub
598 KB
Кэл Ньюпорт-В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста
Forwarded from Piu piu
#selfhelpmanual

Ещё один мануал на тему самопомощи. Вообще я фанатка Кати Сигитовой и этой книги в частности. В январе этого года, Катя позвала меня (и ещё десяток людей) быть в рабочей фокус-группе по тестированию инструментов самопомощи. 8 недель мы выполняли по 1 заданию в неделю и обсуждали свои результаты в закрытой группе. С тех пор я дикий фанат этой книги и очень скоро она доедет ко мне в Португалию (ураура и спасибо Даше). Я дофига нарастила инструментов самоподдержки за этот год и это мне помогло пережить острые периоды. Хорошо что в книги все «цитаты» анонимные, но мне приятно что многие мои рабочие заметки по заданиям вошли в книгу. Да.
Книга супер-просто написана, в ней нет воды или спец-терминов, нет слов-паразитов или заумных выводов. Абсолютно мой формат - четко, логически и по делу.

https://meduza.io/feature/2019/07/13/pochemu-my-gotovy-beskonechno-sebya-vinit-esli-chto-to-sdelali-ne-tak
Каждый день только это и делаю!
Ты можешь вспоминать собственный успех и чувствовать гордость за себя.
Из души душевно в душу!
«Мы с собою справимся, у меня есть я» — пожалуй, одно из лучших чувств в жизни.
Смотрел тут случайно интервью одного парня и думал - "вот тебя жизнь помотала, прямо человек-приключение!" .

А ближе к концу интервью он говорит - "у меня с детства диагноз Синдром Дифицита Внимания" - и я такой - "Аааа, тогда всё ясно!"

Посмотрите его вечерком, очень интересно:

https://youtu.be/g-5InPgzLgE

#СДВГистории
Прокрастинация/СДВГ
Поздравляю всех с началом месяца ADHD! В честь этого попробуем постить по одному посту в день хотя бы в течение этого месяца.
Ну штош, пора подвести итоги. Постить каждый день не получилось, но всё равно постов было намного больше, чем обычно
Хотел бы я быть ИМ
А помните все эти байки типа

"мужик покупает сигареты, смотрит на пачку - "импотенция? Не, дайте мне лучше "рак лёгких" или "преждевременное старение".

И это ведь жиза. Импотенция - это стыдная вещь. А стыд - он в нашем воображении страшней любых физических мучений.

А если у вас RSD, так это вообще, минное поле из стыда.
Важный вопрос - если посрался с левым человеком, как перестать об этом думать весь день?
Уже сколько раз говорил себе "так дальше жить нельзя! Надо что-то с этим делать"

Начинаю вроде что-то делать, но потом опять продолжаю дальше так жить