𝗔𝗟 අපි 🇱🇰
63.5K subscribers
2.78K photos
514 videos
2.45K files
4.07K links
🌐Website ⮕ ALapiedu.com

🛒Advertising ⮕ wa.me/94782419390
👮‍♀Contact Admin ⮕ @AL_api_admin

MATHS BIO අපි ⮕ @mathsbio_api_Team
CHEMISTRY අපි ⮕ @chemistry_api_Team
PHYSICS අපි ⮕ @physics_api_Team
ICT අපි ⮕ @ict_api_Team
Download Telegram
📱ජංගම දුරකතන හදන මාරක ලෙඩ🗣

රෑ කාලේ ෆෝන් භාවිත කිරීමේදී ගොඩක් දෙනා හිතන්නේ ඒවායේ ඇති විකිරණ සහිත ස්වාභාවය පමණක් අපට අනතුරුදායකයි කියලයි.
👀නමුත් ඔවුන් වැරදියි. ඊටත් වඩා අනතුරුදායක වන්නේ ජංගම දුරකතනවල තිරයෙන් පිටවන Blue Light නැතිනම් නිල් ආලෝකයයි. රෑ කාලේ ලැබෙන මේ නිල් ආලෝකය නිසා අපේ නින්ද අවුල් වෙනවා. එයින් මාරක ලෙඩ රැසක්ම හදන්න හේතු වෙනවා.

මේ Blue Light කියන දේ අපිට සූර්යයාගෙන් දවල් කාලයේ ලැබෙනවා.
⛅️නමුත් දවල් කාලයේදී එය ඇස්වලට හානියක් කරන්නේ නෑ. නමුත් රාත්‍රී කාලයේදී එක එල්ලේ ජංගම දුරකතනය දෙස බලා සිටින්නන්ට නම් මෙම නිල් ආලෝකය මගින් සිදුකරන හානිය ප්‍රබලයි. නිල් ආලෝකය මගින් අපේ ශරීරයේ ඇති මෙලටෝනින් කියන හෝර්මෝනය නිපදවීමට බාධා කරනවා.👮‍♂️මෙලටෝනින් මගින් තමයි අපේ සිරුර ශාන්ත බවට පත් කරන්නේ. නින්ද විශ්‍රාමය ලබා දෙන්නේ. මෙලටොනික්වලට අහිතකර මෙම නිල් ආලෝකය මගින් මිනිස් සිරුරට වෙන හානිය ගැන දැන් අපි වෙන වෙනම සලකා බලමු.

📣ඇසට බරපතළ හානි:-

රාත්‍රී කාලයේ නිදාගැනීමට පෙර ජංගම දුරකතන භාවිතය නිසා ඇසට එක එල්ලේ ගලා එන නිල් ආලෝකය මගින් ඇසේ දෘෂ්ටි විතානයට, කහ බින්දුවට දැඩි ලෙස හානි වෙනවා. විශේෂයෙන්ම කහ බින්දුව පරිහානියට පත්වීම නිසා ඔබ ඉදිරියේ තිබෙන රූප ඇසට නාභි ගතකරගෙන බැලීමට අපහසු වෙන්න පටන් ගන්නවා. ජංගම දුරකතන තිර දෙස මෙන්ම පරිගණක තිර දෙස දිවා රාත්‍රී බලා සියින්නන්ට ඔවුන් ඉදිරියේ තිබෙන රූප බොද වී පෙන්න ගන්නේ මේ හේතුව නිසයි.
👀ඒ වගේම වයස්ගත වීමටත් පෙර ඉක්මණින්ම ඇසේ සුද මතු වීමේ අවදානමකුත් ඇති වෙනවා.

📣නින්ද නොයාමේ ගැටලු:-

මුලින් කිව්වා වගේ මෙලටෝනින් කියන අපේ සිරුර ශාන්තබවට පත්කරන හොර්මෝන ක්‍රියාකාරීත්වය නිල් ආලෝකය නිසා සම්පූර්ණයෙන්ම බිඳ වැටෙනවා. මෙලටෝනින් මගින් තමයි අපේ සිරුරේ Rest Cycle නැත්නම් විවේක චක්‍රය නිසි පරිදි පවත්වා ගන්නේ. මෙම හොර්මෝනය අඩපණ වීමෙන් නිදාගන්න වේලාව මොකක්ද? වැඩ කරන වෙලාව මොකක්ද? කියන එක සිරුරට අඳුනගන්න බැරි වෙලා යනවා. ඒ නිසා නින්ද නොයාමේ ගැටලු ඇති වෙනවා.😶‍🌫මෙම විවේක චක්‍රය අක්‍රමවත් වීම නිසා ඇති වන අනෙකුත් හානි තමා මේ.

⚡️හදවත් රෝග
⚡️ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ පමාව
⚡️කෙටි අමතකවීම්
⚡️මානසික ආතතිය
⚡️සම ඉක්මණින් වයසට යාම
⚡️ශරීර බර වැඩි වීම
⚡️පිළිකා ඇති වීමේ අවදානමක්

රාත්‍රී කාලයේ නින්දට යාමට පෙර ජංගම දුරකතන භාවිතය නිසා ඇති වෙන වෙනත් සෞඛ්‍ය හානියක් තමයි අපිව පිළිකා ඇති වීමේ අවදානමට ගොදුරු වීම. නිල් ආලෝකය නිසා සිරුර තුළ නිපදවීම සීමා කෙරෙන මෙලටෝනින් හොමෝර්නය සතුව පිළිකා අවදානමට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හොඳ හැකියාවක් තියෙනවා.
🗣එය අහිමි වීමෙන් අපිව නිබදවම පිළිකාවලට ගොදුරු වීමේ හානිය වැඩියි.

ඔබ දැනගත යුතු තවත් කරුනු තියනවා. මේ රාත්‍රී කාලයේදී මිනිස් ඇසට හා සිරුරට හානි කරන නිල් ආලෝකයට අපි ගොදුරු වන්නේ ජංගම දුරකතනවලින්ම පමණක් නෙවෙයි.
💻පරිගණක තිර හා රූපවාහිනි තිරවලින්ද මේ විදිහටම නිල් ආලෝකය අපේ ඇස්වලට වැටෙනවා.

ජංගම දුරකතනවල මේ නිල් ආලෝක ධාරාවලින් රාත්‍රී කාලයේදී අපේ ඇස් පරිස්සම් කර ගන්න නම්,
💡මූලිකවම ඉතින් කළ යුතු දේ වන්නේ ජංගම දුරකතන භාවිතය අඩු කිරීම තමයි.

#facts
✍🏻Dr. Dhanushka Wijetunga
https://t.me/AL_api ✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29👍4❤‍🔥1👌1
🔴 BIOLOGY

🔔PAST PAPERS
🔔SCHOOL PAPERS
✅ GRADE 12
✅ GRADE 13
🔔PROVINCE PAPERS
✅ GRADE 12
✅ GRADE 13
🔔NOTES
🔔PESURU
🔔MARKING SCHEME

🔴COMBINED MATHS

🔔PAST PAPERS
🔔SCHOOL PAPERS
✅ GRADE 12
✅ GRADE 13
🔔PROVINCE PAPERS
✅ GRADE 12
✅ GRADE 13
🔔NOTES
🔔PESURU
🔔MARKING SCHEME

🔴 CHEMISTRY

🔔PAST PAPERS
🔔SCHOOL PAPERS
✅ GRADE 12
✅ GRADE 13
🔔PROVINCE PAPERS
✅ GRADE 12
✅ GRADE 13
🔔NOTES
🔔PESURU
🔔MARKING SCHEME
🔔විවරණ

🔴 PHYSICS

🔔PAST PAPERS
🔔SCHOOL PAPERS
✅ GRADE 12
✅ GRADE 13
🔔PROVINCE PAPERS
✅ GRADE 12
✅ GRADE 13
🔔NOTES
🔔PESURU
🔔MARKING SCHEME
🔔විවරණ

🔴 ICT

🔔PAST PAPERS
🔔SCHOOL PAPERS
✅ GRADE 12
✅ GRADE 13
🔔PROVINCE PAPERS
✅ GRADE 12
✅ GRADE 13
🔔NOTES
🔔MARKING SCHEME

🔴 AGRICULTURE

🔔PAST PAPERS
🔔SCHOOL PAPERS
🔔PROVINCE PAPERS
🔔NOTES
🔔PESURU
🔔MARKING SCHEME

AL අපි 🇱🇰
🔍 ALapiedu.com
💬 T.me/AL_api
💬 AL අපි 🇱🇰 Whatsapp Channel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2👍1
❤️ සල්ලි එපා ...ඇවිත් Chemistry ටික ගොඩ දාගන්න

🔵 t.me/ChemistryOnlineGuru

🔴2027 අයට හැම සතියකම paper එක ගානේ දීල discussion එක දානවා.

🔴ඉස්සරහට 2026 / 2027 හැමෝටම නොමිලේම School papers සාකච්ඡා කරනවා.

🔴Rapid Memory Test කියලා program එකකුත් නොමිලේම අරන් එනවා

✔️ දැන්ම Join වෙන්න
https://t.me/ChemistryOnlineGuru

➡️ඔයාගේ යාලුවන්ටත් share කරන්න
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
BIO , CHEM , PHYSICS

ONLINE CLASSES
👇

https://t.me/EduranLK

⛔️ 2026 / 2027 උසස් පෙල සිසුන් සදහා Science Classes

දැන්ම පහත channel එකට සම්බන්ද වන්න
👇

https://t.me/EduranLK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
🤔 ඇයි පොටෑසියම් ප'මැංගනේට් වලට කොන්ඩිස් කියන්නේ?

මැන්ගනීස් ඩයොක්සයිඩ්(MnO2), 🔬 පොටෑසියම් කාබනේට්(K2CO3) එක්ක මිශ්‍ර කරපු ජොහාන් රුඩොල්ෆ් ඒක වතුරේ දිය කරලා තියෙනවා.

මුලින්ම ද්‍රාවණය කොළ පාට වෙලා,🧪 පස්සේ දම් -රතු පැහැය අරන්. මේ සිද්ධිය වෙලා තියෙන්නේ 1659 දී වගේ. ඒ තමා පොටෑසියම් ප'මැංගනේට්(KMnO4) වල පළමු වාර්ථා වීම. පස්සේ කාලෙක ලංඩනයේ හිටපු රසායනඥයෙකු වන බෝල්මන් කොන්ඩි MnO2 සමග NaOH රත් කරලා හදනවා සංයෝගයක්, ඔහු දැනගන්නවා මේ සංයෝගයට ජලයේ තියෙන විශබීජ විනාශ කරන්න පුලුවන් හැකියාවක් තියෙනව බව.💊 ඔහු ඒ සංයෝගය කොන්ඩිස් ද්‍රවය(Condy's fluid) නමින් විකුණන්න පටන් ගන්නවා.

ඒත් මුහුණ දෙන්න උන ප්‍රශ්නය තමා මේ සංයෝගය අස්ථායී වීම, ඒකට විසඳුමක් විදියට ඔහු හොයාගන්නවා MnO2 එක්ක KOH ප්‍රතික්‍රියා කරවලා කලින් සංයෝගයට වඩා ස්ථායි කැට විදියට භාවිතා කරන්න පුළුවන් සංයෝගයක් හදන්න පුළුවන් කියලා, ඒ තමයි පොටෑසියම් ප'මැංගනේට්.😍 මේ පොටෑසියම් ප'මැංගනේට් කැට කොන්ඩිස් කුඩු(condy's powder) සහ කොන්ඩිස් කැට(condy's crystals) යන නම් වලින් ඒ කාලේ අලෙවි වෙලා තියෙනවා. දැන් තේරෙනවා ඇතිනේ KMnO4 වලට කොන්ඩිස් කියන නම් එන්නේ කොහොමද කියලා.🙃 Condy ගේ කැට නැත්නම් Condy ගේ කුඩු නමින් අලෙවි උන සංයෝගය තමා අපි මෙ KMnO4 හෙවත් කොන්ඩිස් කියලා භාවිතා කරන්නේ.

මේ කොන්ඩිස් වල ප්‍රයෝජන රාශියක් තියෙනවා...👍

ඉන් එකක් තමයි රත් කරලා වියෝජනයෙන් විද්‍යාගාරයේ අපිට ඔක්සිජන් වායු සාම්පලයක් නිපදවගන්න පුළුවන් එක..👇

2KMnO4 (s)→ K2MnO4 + MnO2(s) + O2(g)

#facts
✍🏻 Sameera sir
https://t.me/AL_api
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍5❤‍🔥1👌1
🧠 පරාජය ඇරඹෙන්නේ උත්සහය අවසන් වන්නේ නම් පමණි.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯23❤2🔥2
🔔 Facebook ඉන්න අය අපේ page එක follow කරලා නැත්තම් පහල Link එකෙන් ගිහිම් follow කරන්න ❤️

👥🔺 AL අපි fb page

Follow & Like Our
👥 page

🔗 facebook.com/ALapiedu

👤❤✉️➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍2🔥2
2025 ICT MCQ PAPER.pdf
6.9 MB
3️⃣0️⃣3️⃣6️⃣ ⌨️⌨️

⏩ ICT MCQ PAPER

💬 T.me/AL_api
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥2
☺️මේ ලෝකේ දක්ෂයෝ අදක්ෂයෝ කියලා මිනිස්සු නෑ, ඉන්නෙ සාමාන්‍ය මිනිස්සු

නමුත් ඔවුන්ගේ කැපවීමේ ප්‍රමාණය මත ඔවුන්ට ලැබෙන ප්‍රථිපල වෙනස් වෙනවා...
😎

Christiano Ronaldo , Jack-Ma, Jeff Bezos වගේ අයත්
🙃 බොහොම සාමාන්‍ය මිනිස්සු...

ඒත් ඒ අය තමන්ගේ හීන වෙනුවෙන් කැප උනා 100%ක්.. ඒ කැපවීම ඔවුන්ව brand එකක් කළා...
😉

මතක තියාගන්න මිත්‍රයා,☝️🏽
ඔබේ IQ එකට වඩා
ඔබේ I Can එක වැදගත්
✊
ඒක දවසක ඔබව Icon එකක් කරාවි..🤘🏼

✍Ruchith Sandeepa

@AL_api ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42🔥8💯5💘1
☀️උදේ ඇඳෙන් පැනීමට ඔබට අවශ්‍ය කරන ඉලක්කයක් තබන්න ✨

තව විනාඩි කිහිපයක් නිදාගැනීමට තමන්ට සාදාරණ හේතු හදාගන්න එකෙන් හරි

අම්ම ඇහැරවද්දි "අනේ තව ටිකක් නිදාගන්න දෙන්නකො" කියල කියන එකෙන් හරි

වක්‍රාකාරව කියන්නෙ😌
"මට තව ටිකක් කාලකන්නි වෙන්න දෙන්නකො" කියලයි.
මන්ද, කාලය සීමිතයි😁

අරමුණු කියන්නෙ අපිට නිදාගන්න දෙන්නෙ නැති දේවල්වලට.🏆

ඉතින්,
බොරුවට ඇද රත් කරන්නෙනැතුව😉 ඵලදායී විදිහට පුටු රත් කරමු 😎

මේ ටිකෙ කට්ට කෑව කියල මැරෙන්නෙ නෑ දෙයියනෙ😅

කෝ උබල පොඩි කාලෙ මවපු හීන 🤨

මං ඩොක්ට කෙනෙක් වෙනව, වෙලා ගමේ හැමෝටම බේත් දෙනව. මං ඉංජිනේරුවරයෙක් වෙනව, වෙලා රටට සේවයක් කරනව, වගෙ එක එක දේවල් කියන්නැති.
අම්මත් හිතන්නැති මගෙ එකාව කොහොමහරි ඒවගෙ එකෙක් කරනව කියල. ඔව් බං, මේ දැන් වෙනකනුත් අම්ම හිතන්නෙ එහෙම.🥰

ඒත්, සමහරවිට අම්ම නොදන්නව ඇති උබ ගෲප් ගානෙ ගිහින් වැඩ කරන්න තියෙන කම්මැලිකමට සාදාරණ හේතු හොයනව කියල 🤬

වැඩක් කරන්න තියෙන හොඳම විදිහක් තමා ඒක පටන් ගන්න එක. ගොඩ ඉදන් පීනන හැටි කියල දෙන්න බෑ. ඒකට වතුරට බහින්නම වෙනව 😏

මතක් කරල බලන්න, රිසාල්ට් ශීට් එකෙ A,B අකුරු ටිකක් පෝලිමට පහලට තියෙද්දි😱

අම්ම සතුටින් කෑගගහ අඩන හැටි. තාත්තත් ඇඩුවෙ නැති උනාට උබ ගැන ගෞරවයක්, විශ්වාසයක් ඇති වෙනව බං.🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗?

එක්සෑම් ඉවර වෙලා ඔයාගෙ යාලුවො හොඳට පේපරේ ලියල සතුටින් හිනා වෙලා යනවනන්,

උබත් ඒ ගොඩටම එකතු වෙයන්. 👍

මේ අවසාන පාර☝️

#motivation
✍🏻 පොසී🤭🔥
@AL_api
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47❤‍🔥6🔥6💘1
ඔබට අවශ්‍ය දෑ පහත Button Click කර අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් ලබා ගත හැක ❤️

😊 ALapiedu.com

1000+ Resources

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2❤‍🔥1🔥1
🔔 Facebook ඉන්න අය අපේ page එක follow කරලා නැත්තම් පහල Link එකෙන් ගිහිම් follow කරන්න ❤️

👥🔺 AL අපි fb page

Follow & Like Our
👥 page

🔗 facebook.com/ALapiedu

👤❤✉️➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
ග්‍රීනාඩ් ප්‍රතිකාරකයේ වැඩ 😌❤️

https://youtu.be/fW5xDNYQszM?si=ezxvBUtexIz7D3SM

😘😘😘😘😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️ සල්ලි එපා ...ඇවිත් Chemistry ටික ගොඩ දාගන්න

🔵 t.me/ChemistryOnlineGuru

🔴2027 අයට හැම සතියකම paper එක ගානේ දීල discussion එක දානවා.

🔴ඉස්සරහට 2026 / 2027 හැමෝටම නොමිලේම School papers සාකච්ඡා කරනවා.

🔴Rapid Memory Test කියලා program එකකුත් නොමිලේම අරන් එනවා

✔️ දැන්ම Join වෙන්න
https://t.me/ChemistryOnlineGuru

➡️ඔයාගේ යාලුවන්ටත් share කරන්න
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
👊 උත්සහය අත්නොහරින තාක්කල් වැරදුනා අසාර්ථක වුනා කියලා කවුරුත් පරාද වෙන්නෙ නෑ...☺️ ඔයාට තව අවස්ථාවක් තියනවා...නැගිටින්න. සමහරවිට ඔයා ඔය අත්හරින්න හදන්නෙ දිනන්න තියන අවස්ථාව වෙන්නත් පුළුවන් යාළුවා.ඒ නිසා කවදාවත් උත්සහය අත්හරින්න එපා.

කරන්න බෑ කිව්ව දේ කරලා පෙන්නන්න.😏

අරමුණක් වෙනුවෙන් විශ්වාසයෙන් වැඩ කරන්න.🤓

කරන්න ආසා දේ නෙවෙයි.කළ යුතු දේ කරන්න.👌

ඔයා කැපකිරීම් කරලා මහන්සි වෙලා වැඩ කරන තරමට අන්තිම ප්‍රතිපලය ඔයාට හිතාගන්න බැරි තරමටම විශිෂ්ඨ එකක් වෙයි.

විශ්වාසයෙන් අද දවස පටන් ගන්න...😇 උත්සාහයෙන් ක්‍රියා කරන්න.

#motivation
✍️_D|a|r|K_C|h|O|c_🍫
https://t.me/AL_api
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23💯5🔥4❤‍🔥2🏆2
𝗔𝗟 අපි 🇱🇰
🔴 අද දින ප.ව 6.55 ට ප්‍රශ්න පත්‍රය මෙම සමූහය හරහා ලබාදේ 👇 📞 whatsapp.com/channel/0029Vb6b5Oi2kNFnA6Frbt2h 💸 ඔබගේ පිලිතුරු පත්‍රය 🧾 ආකාරයට සකසා thechemistrypaperclass@gmail.com අපගේ විද්‍යුත් ලිපිනයට යොමු කල යුතු වේ. 💸ප්‍රශ්න පත්‍රයේ කාලය ප.ව 8.30 ට අවසන්…
🎖අප විසින් ලබාදුන් පලමු ප්‍රශ්න පත්‍රයේ මුල් ස්ථාන 10 ( දිස්ත්‍රික්ක වශයෙන් බෙදී ගොස් තිබූ ආකාරය)

🔰 කොළඹ 3
🔰 මාතර 2
🔰 මහනුවර 2
🔰 ගම්පහ 1
🔰 කුරුනෑගල 1
🔰 ගාල්ල 1


මීලග ප්‍රශ්න පත්‍රයේ මුල් ස්ථාන 10 න් එකක් ඔබ සතු කර ගැනීමට ඔබ සූදානම්ද
❓

📞 whatsapp.com/channel/0029Vb6b5Oi2kNFnA6Frbt2h

➡️ යාලුවන්ට Share කරන්න. Followers 1k වුනාම ඊලග පේපර් එක දෙනවා ලමයි.

🆓 Marks,Rank,marking scheme සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිල්....
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤‍🔥1🔥1💯1