SINHALA MEDIUM
https://t.me/AL_api/8921
https://t.me/AL_api/9135
https://t.me/AL_api/9151
AL අපි
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍5🔥2🥰1
🔥Dr.දර්ශන උකුවෙල සර් විසින්,🔥
📌️2021 දරුවන් හට ලබාදුන්
📌️විශේෂ ප්‍රශ්න පත්‍ර
සහ
ඒවායේ අංගසම්පූර්ණ විවරණ සියල්ලම
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉 https://t.me/al_api/2058
📌️2021 දරුවන් හට ලබාදුන්
📌️විශේෂ ප්‍රශ්න පත්‍ර
සහ
ඒවායේ අංගසම්පූර්ණ විවරණ සියල්ලම
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉 https://t.me/al_api/2058
❤9🔥3👍1
Unit 0️⃣ 5️⃣ | ශක්ති විද්‍යාව | Chemistry
🤓 Past papers පේසුරු Mcq discussions
📺 Epi 02
🔗 https://youtu.be/-txAiD1LE7I
📺 Epi 03
🔗 https://youtu.be/GRkVG9x_BG8
📺 Epi 04
🔗 https://youtu.be/nlRPMa4fSak
📺 Epi 05
🔗 https://youtu.be/5l9HmHxW1CY
🆓 මේ වගේ නොමිලේ school papers , past papers , Model papers , theory ඉගෙනගන්න පහත link එකෙන් 📗 group එකට සම්බන්ද වන්න
🔗 https://chat.whatsapp.com/CqcjT6BLC3WIgjVuyGV9xJ
✅ Chemistry online guru whatsApp group
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4🔥2
📌 තුෂාර සමරවික්‍රම | භෞතික විද්‍යා බහුවරණ විවරණ
▫️1995 සිට 2000 -> CLICK HERE
▫️2001 සිට 2005 -> CLICK HERE
▫️2006 සිට 2010 -> CLICK HERE
▫️2011 සිට 2015 -> CLICK HERE
▫️2012 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2013 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2014 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2015 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2016 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2017 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2018 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2019 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2020 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2021 විවරණය -> CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
📍 1995 සිට 2021 දක්වා
▫️1995 සිට 2000 -> CLICK HERE
▫️2001 සිට 2005 -> CLICK HERE
▫️2006 සිට 2010 -> CLICK HERE
▫️2011 සිට 2015 -> CLICK HERE
▫️2012 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2013 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2014 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2015 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2016 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2017 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2018 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2019 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2020 විවරණය -> CLICK HERE
▫️2021 විවරණය -> CLICK HERE
Save කරගන්න 🥰. ඔයාගෙ යාලුවන්ටත් share කරන්න ❣️
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
❤4🔥3👍2❤🔥1🎉1
⚙️ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව | වර්ගීකරණය කල බහුවරණ විවරනය
1980 සිට 🔝
©️ අරුණ දිනේශ් ගුරුසිංහ සර්
🟠 BOOK 1 - CLICK HERE
🟠 BOOK 2 - CLICK HERE
🟠 BOOK 3 - CLICK HERE
🟠 BOOK 4 - CLICK HERE
🟠 BOOK 5 - CLICK HERE
🟠 BOOK 6 - CLICK HERE
🟠 BOOK 7 - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | t.me/al_api
1980 සිට 🔝
©️ අරුණ දිනේශ් ගුරුසිංහ සර්
🟠 BOOK 1 - CLICK HERE
🟠 BOOK 2 - CLICK HERE
🟠 BOOK 3 - CLICK HERE
🟠 BOOK 4 - CLICK HERE
🟠 BOOK 5 - CLICK HERE
🟠 BOOK 6 - CLICK HERE
🟠 BOOK 7 - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | t.me/al_api
❤6❤🔥1👍1🔥1
මානසික පීඩනය යනු ඔබට හැඟෙන ආකාරය, ඔබ සිතන ආකාරය සහ ඔබ ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපාන පොදු සහ බරපතල වෛද්‍ය රෝගයකි.
වාසනාවකට මෙන්, එයට ද ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.මානසික අවපීඩනය දුක සහ ඔබ වරක් භුක්ති වින්ද ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු වීමක් ඇති කරයි.එය විවිධ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි අතර රැකියාවේදී සහ නිවසේදී ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාව අඩු කළ හැකිය.
මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු තත්ත්වයකට දක්වා වෙනස් විය හැකි ය.
ඒවා නම්.....
➡️ දුකක් දැනීම හෝ මානසික අවපීඩනය ඇති වීම
➡️ වරක් භුක්ති විඳි ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව හෝ සතුට නැතිවීම
➡️ ආහාර රුචියේ වෙනස්වීම් ( බර අඩු වීම හෝ වැඩි වීම)
➡️ නිදාගැනීමේ ගැටළු හෝ ඕනෑවට වඩා නිදාගැනීම
➡️ ශක්තිය නැතිවීම හෝ තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම
➡️ අරමුණක් නැති කායික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි වීම
➡️ වැදගත්කමකට නැති කෙනෙක් හෝ වරදකාරී හැඟීමක් ඇතිවීම.
➡️ සිතීමට, අවධානය යොමු කිරීමට හෝ තීරණ ගැනීමට අපහසු වීම.
➡️ මරණය හෝ සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ සිතුවිලි ඇතිවීම
මෙම රෝග ලක්ෂණ අවම වශයෙන් සති දෙකක්වත් පැවතිය යුතු අතර මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබේ පෙර මට්ටමේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනසක් නියෝජනය කළ යුතුය. ඒ කියන්නේ කලින්ට වඩා වෙනස් චර්යාවන් දැකිය හැක.
මානසික අවපීඩනය ඕනෑම වසරක වැඩිහිටියන් 15 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට (6.7%) බලපායි. මිනිසුන් හය දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු (16.6%) ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් වේලාවක මානසික අවපීඩනය අත්විඳියි.මානසික අවපීඩනය ඕනෑම වේලාවක ඇති විය හැක.
කොහොමද මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ ?
මොළයේ රසායන විද්‍යාව මිනිසෙකුගේ මානසික අවපීඩනය සුව කිරීමට දායක විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සඳහා සාධක විය හැක.මෙම හේතුව නිසා කෙනෙකුගේ මොළයේ රසායනය වෙනස් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා විෂාදනාශක නියම කළ හැක. ඒවා පුරුද්දක් වශයෙන් නොවේ.සාමාන්‍යයෙන් විෂාදනාශක ඖෂධ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ නැති පුද්ගලයින්ට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති නොකරයි.
මනෝ වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වූ පසු රෝගීන් මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඖෂධ ලබා ගන්නා ලෙසයි.ඉහළ අවදානමක් ඇති ඇතැම් පුද්ගලයින් සඳහා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා දිගුකාලීන නඩත්තු ප්‍රතිකාර යෝජනා කළ හැකියි.
නොදන්න යාලුවන්ටත් SHARE කරන්න
#FACTS #SHARE #Credits: Janiru Ransith💩
වාසනාවකට මෙන්, එයට ද ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.මානසික අවපීඩනය දුක සහ ඔබ වරක් භුක්ති වින්ද ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු වීමක් ඇති කරයි.එය විවිධ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි අතර රැකියාවේදී සහ නිවසේදී ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාව අඩු කළ හැකිය.
මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු තත්ත්වයකට දක්වා වෙනස් විය හැකි ය.
ඒවා නම්.....
මෙම රෝග ලක්ෂණ අවම වශයෙන් සති දෙකක්වත් පැවතිය යුතු අතර මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබේ පෙර මට්ටමේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනසක් නියෝජනය කළ යුතුය. ඒ කියන්නේ කලින්ට වඩා වෙනස් චර්යාවන් දැකිය හැක.
මානසික අවපීඩනය ඕනෑම වසරක වැඩිහිටියන් 15 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට (6.7%) බලපායි. මිනිසුන් හය දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු (16.6%) ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් වේලාවක මානසික අවපීඩනය අත්විඳියි.මානසික අවපීඩනය ඕනෑම වේලාවක ඇති විය හැක.
කොහොමද මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ ?
මොළයේ රසායන විද්‍යාව මිනිසෙකුගේ මානසික අවපීඩනය සුව කිරීමට දායක විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සඳහා සාධක විය හැක.මෙම හේතුව නිසා කෙනෙකුගේ මොළයේ රසායනය වෙනස් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා විෂාදනාශක නියම කළ හැක. ඒවා පුරුද්දක් වශයෙන් නොවේ.සාමාන්‍යයෙන් විෂාදනාශක ඖෂධ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ නැති පුද්ගලයින්ට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති නොකරයි.
මනෝ වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වූ පසු රෝගීන් මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඖෂධ ලබා ගන්නා ලෙසයි.ඉහළ අවදානමක් ඇති ඇතැම් පුද්ගලයින් සඳහා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා දිගුකාලීන නඩත්තු ප්‍රතිකාර යෝජනා කළ හැකියි.
නොදන්න යාලුවන්ටත් SHARE කරන්න
#FACTS #SHARE #Credits: Janiru Ransith
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2🥰2
😍 MATHS කරන ඔයාටමයි 🫵
🖍️ සමතුලිතතාවය - CLICK HERE
🖍️ සීමාව - CLICK HERE
🖍️ ගුරුත්ව කේන්ද්‍රය - CLIKC HERE
🖍️ වෘත්තය - CLICK HERE
🖍️ අවකලනය - CLICK HERE
🖍️ ත්‍රිකෝණමිතිය - CLICK HERE
🖍️ සරල රේඛාව - CLICK HERE
🖍️ සංඛ්‍යානය - CLICK HERE
🖍️ අනුකලනය - CLICK HERE
🖍️ වර්ගජ ශ්‍රිත හා සමීකරණ - CLICK HERE
🖍️ වෘත්ත චලිතය - CLICK HERE
🖍️ සම්භාවිතාවය - CLICK HERE
🖍️ බහුපද ශ්‍රිත - CLICK HERE
🖍️ න්‍යාස - CLICK HERE
🖍️ දෛශික - CLICK HERE
🖍️ ශ්‍රේණි - CLICK HERE
🖇️ AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
pdf notes ලබාගැනීමට CLICK HERE touch කරන්න ☝
🖍️ සමතුලිතතාවය - CLICK HERE
🖍️ සීමාව - CLICK HERE
🖍️ ගුරුත්ව කේන්ද්‍රය - CLIKC HERE
🖍️ වෘත්තය - CLICK HERE
🖍️ අවකලනය - CLICK HERE
🖍️ ත්‍රිකෝණමිතිය - CLICK HERE
🖍️ සරල රේඛාව - CLICK HERE
🖍️ සංඛ්‍යානය - CLICK HERE
🖍️ අනුකලනය - CLICK HERE
🖍️ වර්ගජ ශ්‍රිත හා සමීකරණ - CLICK HERE
🖍️ වෘත්ත චලිතය - CLICK HERE
🖍️ සම්භාවිතාවය - CLICK HERE
🖍️ බහුපද ශ්‍රිත - CLICK HERE
🖍️ න්‍යාස - CLICK HERE
🖍️ දෛශික - CLICK HERE
🖍️ ශ්‍රේණි - CLICK HERE
ඔයාගෙ මැත්ස් කරන යාලුවටත් ශෙයා කරන්න 🧏♂😇
🖇️ AL අපි 🇱🇰 | @AL_api
👍10❤7✍1❤🔥1🔥1
📖අ.පො.ස. උසස් පෙළ රසායන විද්‍යාව බහුවරණ 1500 + ක්‍රමාරෝහණ අභ්‍යාස
👇
🔥 පරමාණුක ව්‍යුහය - CLICK HERE
🔥 රසායනික බන්ධන - CLICK HERE
🔥 පදාර්ථයේ වායු අවස්ථා - CLICK HERE
🔥 තාප රසායනය - CLICK HERE
🔥 අකාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 භෞතික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කර්මාන්ත රසායනය - CLICK HERE
🔥 පරිසර රසායනය - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
©️ලක්ෂ්මන් පැලැන්දගේ
👇
🔥 පරමාණුක ව්‍යුහය - CLICK HERE
🔥 රසායනික බන්ධන - CLICK HERE
🔥 පදාර්ථයේ වායු අවස්ථා - CLICK HERE
🔥 තාප රසායනය - CLICK HERE
🔥 අකාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කාබනික රසායනය - CLICK HERE
🔥 භෞතික රසායනය - CLICK HERE
🔥 කර්මාන්ත රසායනය - CLICK HERE
🔥 පරිසර රසායනය - CLICK HERE
ඔයාගේ යාලුවන්ටත් ශෙයා කරන්න 😇💯❤️
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
👍4❤🔥2🔥2
Key note එකක් කියන්නෙ short note එකට වඩා effective ක්‍රමයක්. දැන් ගොඩක් අය පාවිච්චි කරන්න මේක.. short notes ක්‍රමය ගොඩක් පරණ එකක් මේ වෙද්දි..
ඒකෙදි වෙන්නෙ පාඩමක වැදගත්ම key points ටික ඔයාගෙ ඔලුවෙන් මතක් කරගන්න ඔයාට පොඩි support එකක් දෙන එක..
( හරියට නිකන් ඔයාට ලොකු මතකයක් නැති කෙනෙක්ව කවුරුහරි ඇවිල්ලා එයාගෙ හැඩ රුව කිය කිය මතක් කරන්න try කරනවා වගේ එකක්.. )
Key Notes point form වලින් ලියන්න ඕනි, වැදගත්ම දේවල් හිස්තැන් විදිහට දාලා ඔයා ඒවා මතක් කරන්න ඕනි..
special secret - ඔයාට මතක හිටින්නෙ ඔයා කරුණු ඔලුවෙන් ගන්න තරමට, ඔයා කරුණු ඔලුවට දාන තරමට නෙවෙයි..
Thank you,
අමිල දසනායක sir..
(Sir තමයි කියලා දුන්නෙ)
මම
INFINITY
-copied-
#ALapi #kyenote #alapi2024
ඒකෙදි වෙන්නෙ පාඩමක වැදගත්ම key points ටික ඔයාගෙ ඔලුවෙන් මතක් කරගන්න ඔයාට පොඩි support එකක් දෙන එක..
( හරියට නිකන් ඔයාට ලොකු මතකයක් නැති කෙනෙක්ව කවුරුහරි ඇවිල්ලා එයාගෙ හැඩ රුව කිය කිය මතක් කරන්න try කරනවා වගේ එකක්.. )
Key Notes point form වලින් ලියන්න ඕනි, වැදගත්ම දේවල් හිස්තැන් විදිහට දාලා ඔයා ඒවා මතක් කරන්න ඕනි..
special secret - ඔයාට මතක හිටින්නෙ ඔයා කරුණු ඔලුවෙන් ගන්න තරමට, ඔයා කරුණු ඔලුවට දාන තරමට නෙවෙයි..
Thank you,
අමිල දසනායක sir..
(Sir තමයි කියලා දුන්නෙ)
මම
INFINITY
-copied-
#ALapi #kyenote #alapi2024
👍35❤14💯3❤🔥1🔥1
🟢UNIT 1 & 2 - CLICK HERE
🟢UNIT 3 - CLICK HERE
🟢UNIT 4 - CLICK HERE
🟢UNIT 5 - CLICK HERE
🟢UNIT 6 - CLICK HERE
🟢UNIT 7 - CLICK HERE
🟢UNIT 8 - CLICK HERE
🟢UNIT 9 - CLICK HERE
🟢UNIT 10 - CLICK HERE
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
🟢UNIT 3 - CLICK HERE
🟢UNIT 4 - CLICK HERE
🟢UNIT 5 - CLICK HERE
🟢UNIT 6 - CLICK HERE
🟢UNIT 7 - CLICK HERE
🟢UNIT 8 - CLICK HERE
🟢UNIT 9 - CLICK HERE
🟢UNIT 10 - CLICK HERE
ඔයාගේ bio කරන යාලුවන්ටත් share කරන්න 💚💚
AL අපි 🇱🇰 | T.me/AL_api
👍2❤🔥1