-
أنا .. إنت .. إنتي .... كلنا
نبي وزنا ينزل و بسهولة و بدون مشاكل.
و نبي لما نبدي ريجيم من ثاني يوم يبدي وزنا ينزل و يظل ينزل كل اسبوع لين ما نوصل للوزن إلي نبيه.
-
لكن الواقع و الصحيح إن هالشي للأسف ما راح يصير 😭
-
الجسم فيه تعقيدات واااايده. و في أمور تصير داخله اكثر من مجرد حرق شحوم.
-
💩 يوم الأمعاء فاضية. يوم فيها فضلات. يوم فيها غازات
-
💦 يوم مخزن ماي. يوم طرد الماي
-
🤬 أيام الأعصاب ضاربه و نرفزة و توتر
-
🥺 قريب وقت الدورة الشهرية
-
⏰ النوم و نوعيته و مدته
-
🏋️‍♂️ التمارين و نوعيتها و قوتها و مدتها
-
💪 الجسم يبني عضل
-
💥 الجسم يحرق شحم
-
⛔ الجسم يحتاج يرتاح و يضبط اموره
-
-
👆 كلللل هذيلي من العوامل إلي تأثر على رقم الميزان و يخليه مره نازل .. مره ثابت .. مره صاعد .. بعدين يرد يثبت .. بعدين ينزل ... و يرد يثبت ... ⬆️⬇️
و هذا شي طبيعييييييييييي و لازم تتقبلونه و تطولون بالكم و تعطون جسمكم وقته.
-
مدام إنتو عارفين إن نظامكم صح .. أكلكم صح ... شغلكم صح ...
عيل طولو بالكم و خلو جسمكم يشوف شغله بنفسه و يرتب اموره

منقول من الأستاذه غيداء اشكناني👆

ماكو علامة تظهر في اي جهة من جسمك الا وتعكس حالة بنيتك الجسمانية والذهنية وحالتك الصحية الحالية ... ومن هذي الاجزاء اللسان ... واليوم بتكلم عن لون اللسان اللي يختلف من شخص لاخر ... اذا كان لون اللسان احمر غامج اشارة على امكانية وجود التهابات او قرحة ... اما اللون الابيض يدل على ركود في الدورة الدموية وتراكم الدهون والمخاط وفقر الدم ... واذا كان على اللسان لون يميل للاصفر فهذا التهاب وزيادة افرازات العصارة الصفراوية من الكبد والمرارة وتراكم الدهون وخاصة من الدواجن والبيض ومنتجات الحليب ... اذا كان اللسان عليه بقه بيضاء فهذا فائض في استهلاك الحليب ومشتقاته ودهون وزيوت نباتية وحيوانية ادى الى اجهاد عام في وظائف الجهاز الهضمي ... اذا لون اللسان مايل للازرق او البنفسجي يعني محتقن دليل على الافراط في تناول الفاكهة والعصاير والمشروبات الخفيفة والكيماويات والادوية والسكر... وهذا تشخيص الطب الشرقي اللي اثبت دقته وفعاليته في كل مرة ... وهذا جانب من جوانب تشخيص اللسان وفيه جوانب ثانوية بحاول انزلهم في الايام الياية ... جني اشوف كل واحد فيكم ماد لسانه جدام المنظرة عشان يشوف لون لسانه ههه ترى طبيعي 🌹

منقول من اخصائية المكروبايتك والطب البديل غنايم الفهد 👆

فوايد شوربة عظام السمج يحتوي مرق العظام على مكونات منشأ العظام وهي بروتينات الكولاجين التي تتحول إلى جيلاتين بعد غلي العظام. وهناك 15 نوعاً من بروتينات الكولاجين التي تختلف عن البروتين العادي في أنها تحتوي على تركيزات عالية من أحماض أمينية معينة أهمها الجلايسين أصغر الأحماض الأمينية التي وإن اعتبر من الأحماض الأمينية غير الأساسية إلا أن له دوراً كبيراً في تكوين (الهيموغلوبين). ونقصه في الجسم يعد من عوامل الإصابة بضيق الشعب الهوائية الذي يعاني منه الكثيرون. كما أن له دوراً في تكوين الكرياتين الذي ينظم مسار الطاقة في أنسجة العضلات خاصة القلب ويساعد على التئام الجروح. ومن الأحماض الأمينية المهمة في الكولاجين حمض البرولين والهايدروكسي برولين الذي أظهرت الأبحاث دوره الفعال في تقوية الذاكرة ومنه حدوث الاكتئاب.

كما يحتوي مرق العظام على معادن أساسية مثل الكالسيوم والفسفور ومعادن توجد بنسب أقل مثل المغنيزيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكبريت والفوريد. فالمعادن كما يقول أحد العلماء «تحول الطعام الذي نأكله والهواء الذي نتنفسه إلى طاقة وصحة ووعي». لو أن العظام تحتوي على الكولاجين فقط بدون معادن لافتقرت إلى المتانة وأصبحت مطاطية، ولو احتوت على المعادن فقط لأصبحت هشة. ولذلك يعتبر وجود الكولاجين مع المعادن في العظام عوامل دالة على صحة العظام وقوتها. ومرق العظام الذي يحتوي على كل ذلك يعتبر أفضل مصدر للكالسيوم ، ويتفوق على منتجات الألبان في أن مافيه من كالسيوم أسهل امتصاصاً وتمثيلاً نظراً لوجود المعادن التي تعين الجسم على امتصاص الكالسيوم.🌹#وصفات_غنايم

منقول من اخصائية المكروبايتك والطب البديل غنايم الفهد 👆

منقول من اخصائية التغذية فاطمه👆

الإمساك
اول شي تعريفه هو دخول الحمام يوميا ومو مهم عدد المرات لكن الأهم الإحساس بالتفريغ التام والبراز لين مثل ليونة زبدة الفستق (مع تكريم للنعمة) وان يكون قطر محيط البراز بحجم هذه الحركة 👌🏻مو اكبر ولا اصغر ، الاكل مهضوم تماما بحيث ما يبين شو أكلت ونوع الاكل الخارج ، وان لا يبقى الاكل في امعاءك اكثر من ١٨ ساعة
قد يكون عندك امساك وانت مو مكتشف وتعتبر دخول الحمام يومي يعني انت تفرغ كامل
اي الم عندك او مشاكل صحية او نفسية لازم تبدا بالأمعاء ودعمها
الامعاء هي الدماغ رقم ٢ للجسم وكل شي يمر لتيار الدم يكون من خلالها
ممكن الاسبابه بسيطة وسهلة الحل ولكن قد تكون عميقة يمكن بحثت ودورت عن سببه وما تكتشف بالرغم ان حاولت الدعم من جميع الجهات سواء
بالبداية رح اطرح الاسباب اللي كلنا نبحث فيها والمعروفة عند الجميع وآخر سببين هم المجهولين واللي ما يتم إلقاء الضوء عليهم ،،،، بالبداية رح اطرح الشائع واللي ممكن انت دعمته وما لقيت نتيجة ولازال مجهول وبالبوست اللي بعده سيتم التطرق للأسباب الخفية
الشائع: 🌸تنظيف كانديدا وطفيليات وسيبو ودعم المايكروبيوم 🌸تقوية حمض المعدة ودعم الأنزيمات ودعم العصارة 🌸زيادة دهون صحية 🌸دعم الجسم بالمغنيسيوم والبوتاسيوم لان نقصهم يسبب امساك 🌸زيادة الالياف وشرب ماي كافي 🌸دعم الدرقية 🌸منع الحساسيات بالأكل ويختلف الاكل المسبب للحساسية بين شخص وآخر ،، بالاضافة لأكل نظام صحي علاجي ومخفف للالتهابات 🌸لعب رياضة
وكل من يعاني من الإمساك يبدا يبحث عن السبب ويعالجه ممكن مشكلتك من المذكور بالأعلى لكن بالبوست اللي بعده رح أتطرق اكثر للأسباب الخفية واللي عادة ما يتم النظر لها او البحث بأسبابها
لان مرت عليي حالات دعمنا كل السابق وما جاب نتيجة وآخر شي طلع من الاسباب المجهولة #يتبع