🥽 Проводите экспозиции прямо в кабинете — с очками виртуальной реальности это стало возможным!

17 и 18 октября в Москве состоится тренинг «Использование технологий виртуальной реальности в психологическом консультировании и психотерапии». Тренинг поможет специалистам значительно облегчить работу с тревогой и страхами с помощью очков виртуальной реальности.

Как это работает?

VR позволяет моделировать ситуации, которые сложно или невозможно воссоздать в кабинете. Боязнь высоты, полетов, публичных выступлений — теперь вы сможете проработать эти страхи в безопасной, контролируемой среде.

Исследования показывают: экспозиционная психотерапия с помощью VR дает устойчивые результаты при лечении фобий, тревожных расстройств, ПТСР и социальной тревожности.

✅ На тренинге вы:

- познакомитесь с оборудованием и ПО;
- отработаете базовые сценарии работы;
- получите методическую поддержку;
- сможете задать вопросы экспертам.

Узнать о программе и записаться

📚Сентябрь — начало осени и нового учебного года. Это время учиться, открывать неизведанное и лучше понимать себя.

Психология помогает легче адаптироваться к переменам, сохранять мотивацию, справляться со стрессом и выстраивать гармоничные отношения с окружающими. Пусть новый учебный год станет периодом знаний, личностного роста и важных открытий!

Чтобы легче адаптироваться к началу учебного года:

1. Возвращайте режим постепенно. Сдвигайте время сна и подъема на 15–30 минут в день. Стабильный сон снижает усталость и раздражительность.

2. Не требуйте от себя максимума сразу. Первые недели — период перестройки. Начните с небольших задач и постепенно увеличивайте нагрузку.

3. Планируйте реалистично. Выбирайте 2–3 главные задачи на день, оставляя время для отдыха и непредвиденных дел.

4. Организуйте пространство. Подготовьте учебные принадлежности и удобное рабочее место — порядок уменьшает тревогу и помогает сосредоточиться.

5. Делайте перерывы. После 25–45 минут занятий полезно отдохнуть 5–10 минут, размяться и посмотреть вдаль.

6. Поддерживайте общение. Разговоры с одноклассниками, родителями или педагогами помогают быстрее почувствовать себя увереннее.

7. Замечайте эмоции. Волнение, усталость или нежелание учиться в начале года естественны. Важно не ругать себя, а понять, какая поддержка сейчас нужна.

Если тревога долго не проходит, мешает спать, учиться или общаться, стоит обратиться к психологу.

Центры Ассоциации КПТ

📖 Для наших специалистов 1 сентября действительно является праздником, потому что они постоянно учатся.

Вот что сказала об этом Дне наш специалист Анастасия Светкина:

«То, что вы сейчас слышите на лекции, уже устарело, а когда вы выпуститесь из университета, эта информация может оказаться не только не актуальной, но и уже неверной» — примерно так кто-то из преподавателей во время обучения на специалитете по клинической психологии нам честно сказал.

Непрерывное образование для меня это не просто «галочка» на пути получения аккредитации, категории или сертификата. Непрерывное образование — это возможность получать актуальные знания для лучшей работы.

Я прохожу курсы повышения квалификации каждый год, участвую в образовательных конференциях не только как спикер, но и как слушатель.

Роль преподавателя не только не освобождает от необходимости в повышении квалификации, как многие думают, а, наоборот, требует этого.

Из-за всего вышеперечисленного я не смогла пройти мимо двух курсов:

Курс «Практическая нейропсихология: диагностика и реабилитация», который проходил на базе Российского центра неврологии и нейронаук в течение пяти насыщенных дней.

И очный трехдневный курс профессора Уинди Драйдена «Применение РЭПТ к распространенным эмоциональным проблемам», который был организован МИР КПТ.

Повышения квалификации влияют на мою работу с пациентами и клиентами — структурируют, обогащают методами, делают более эффективной».

Записаться на консультацию