Сегодня у нас важный разговор о здоровом питании детей. Приходите!

Девочки, на мамах сейчас огромная ответственность — нужно и образование дать, и ребенка развивать, чтобы у него в будущем все сложилось хорошо.

Одевать не хуже других и при этом учитывать индивидуальность, чтобы потом претензий не было.
Уметь слушать и понимать, но при этом быть авторитетом.

Да, родительство — дело непростое 😉   

Но вот то, о чем незаслуженно забывают — полезное питание для детей. А ведь это суперважно: в будущем детям будет проще добиваться амбициозных целей и расти в карьере, если у них будет крепкое здоровье.  

Сегодня в 19:00 МСК мы с вами и обсудим особенности правильного питания детей в школе и дома.  

И если вы хотите организовать более менее правильное питание для своих детей и устали от чувства вины за «неправильную еду», вам стоит быть на эфире.

Что будет:
✅ Я расскажу свой подход к правильному питанию без стресса (и без того, чтобы стоять у плиты по 2 часа);
✅ Обсудим, что нужно учитывать, когда подбираешь рецепты для школьников;
✅ Отвечу на ваши вопросы — вживую, прямо на эфире.

💰 И главное — только на встрече я открою самые выгодные условия на курс, их не будет нигде больше

🎁 Для всех участников я приготовила подарок — «10 рецептов вкусных блинчиков, которые всегда получаются».

Вы еще успеваете зарегистрироваться в лист предзаписи и попасть
на встречу👇🏼
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Просто вы, я и важная тема: как помочь нашим детям питаться правильно и с удовольствием. 🩷

День большой заготовки: несладкие перекусы для всей семьи!

Встречаемся уже в эту субботу, 13 сентября !

Мои хорошие, когда в конце августа мы делали запасы сладких перекусов для детей, вы мне писали:

А можно что-то НЕсладкое на перекус?

Я обещала сделать такой мастер-класс и сдерживаю слово ❤️

В эту субботу, 13 сентября с 10:00 до 13:00 по МСК, мы встречаемся на первом осеннем «Дне Большой Заготовки»!

И на этот раз готовим несладкие, сытные, полезные перекусы, которые вы сможете:
✨ брать с собой на работу;
✨ класть в ланч-бокс ребёнку;
✨ съесть вместо полдника, когда нет сил на «нормальную» готовку.

Что у нас в меню на этот раз:
✅ Сырные палочки с кунжутом.
Готовятся без сахара, можно заморозить и просто запекать по мере надобности. 10-15 минут и горячая, домашняя выпечка на столе.
✅ Сушёные куриные колбаски.
Идеальный белковый перекус, они нравятся и взрослым, и детям. Подойдут для школьников, спортсменов, а также для пп и сбалансированного питания. Могут долго храниться даже без холодильника.
 
На мастер-классе, как обычно, все покажу по шагам: я делаю, а вы повторяете.
 
>>>ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
 
Если хотите обеспечить всю семью вкусными и полезными перекусами, которые выручат в суматохе будней, приходите в эту субботу, 13 сентября, в 10 утра на прямой эфир.

День Большой Заготовки: 6 идей что приготовить на перекус и детям в школу

Девочки, вы как с началом школьного года, держитесь? 🤪Рутины устаканились?

У меня три школьницы в семье, и одна из рутин - это готовить ссобойки в школу и на перекус. Вот шесть заготовок, которые я делаю заранее, чтобы не тратить на них время утром.

✔️Сырные палочки. В готовом виде храню в холодильнике. А в виде заготовок в морозилке.

✔️Запеченная в карамели овсянка. Удобно нарезается на квадратики и можно брать с собой.

✔️Батончики из орехов и сухофруктов. С финиками черные и курагой желтые. Без сахара, но сладкие.

✔️Домашний мармелад. Тоже без сахара, тоже полезный.

✔️Миндаль в кунжуте. Похоже на таблетки от голода, которые удобно брать с собой.

✔️Куриные колбаски. Полезный белковый перекус.

Четыре из этих заготовок мы уже приготовили на Дне Большой Заготовки. А в эту субботу сделаем еще две: сырные палочки и куриные колбаски.

➡️ Приходите, чтобы сохранять свое время, силы и деньги!

Берегите себя и свое время.

Всех обняла, ваша Дарья Черненко ❤️