Мысль «что опять готовить» и так раздражает, а тут еще и про школьные перекусы нужно думать
Мои хорошие, знаю, многие из вас и так устали готовить на всю семью, а тут еще со школьными перекусами нужно заморачиваться. Если так, ставьте 🔥
Я это уже столько раз видела: ученицы, которые говорят, что ненавидят готовить, к концу обучения просто не могут остановиться 😀
Просто чаще всего проблема в том, что вы устали от постоянных мыслей «что готовить», от неправильно организованного процесса и тратите намного больше времени, чем могли бы.
И со школьными перекусами все то же самое.
На курсе «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» мы организуем здоровое питание семьи так, чтобы оно было максимально полезным и отнимало у вас минимум усилий.
Вы научитесь:
✅ оптимизировать кухонные процессы,
✅ подключать к приготовлению и сбору ланч-боксов детей, чтобы «разгрузить» себя,
✅ а еще привьете здоровые привычки и самостоятельность своим детям.
И, возможно, начнете получать удовольствие от готовки, как моя ученица Елена:
Это был не первый курс, который она прошла в Меню недели. И в целом, Елена раньше считала, что не любит готовить, но «надо».
Видите, когда налаживается процесс, появляется система, готовка перестает быть повинностью и становится удовольствием.
Так что если вы хотите наладить систему в питании своего ребенка, привить ему и себе привычку есть полезную (или более или менее полезную еду), приходите в предзапись курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».
🔗РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
Участие в списке предзаписи вас ни к чему не обязывает, но дает возможность попасть на закрытую презентацию курса и получить самое выгодное предложение на его покупку.
Мои хорошие, знаю, многие из вас и так устали готовить на всю семью, а тут еще со школьными перекусами нужно заморачиваться. Если так, ставьте 🔥
Я это уже столько раз видела: ученицы, которые говорят, что ненавидят готовить, к концу обучения просто не могут остановиться 😀
Просто чаще всего проблема в том, что вы устали от постоянных мыслей «что готовить», от неправильно организованного процесса и тратите намного больше времени, чем могли бы.
И со школьными перекусами все то же самое.
На курсе «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» мы организуем здоровое питание семьи так, чтобы оно было максимально полезным и отнимало у вас минимум усилий.
Вы научитесь:
✅ оптимизировать кухонные процессы,
✅ подключать к приготовлению и сбору ланч-боксов детей, чтобы «разгрузить» себя,
✅ а еще привьете здоровые привычки и самостоятельность своим детям.
И, возможно, начнете получать удовольствие от готовки, как моя ученица Елена:
Некоторые блюда стали открытием - онигири, домашние чипсы, маффины, мармелад и много другого вкусного. Все оказалось кстати не только для ланч-боксов, но и для домашних посиделок с чаем/кино и даже для большой встречи с родственниками, когда понадобился выездной ланч)
Это был не первый курс, который она прошла в Меню недели. И в целом, Елена раньше считала, что не любит готовить, но «надо».
И
менно в ходе этого обучения я поняла, что все пройденные курсы сделали кулинарию для меня настоящим хобби, от которого можно получать удовольствие.
На этом курсе я получила "нишевые" знания – и это не просто готовка, а настоящая организация питания в семье на высочайшем уровне с максимальной пользой, эффективностью и заботой о близких! Спасибо ❤❤❤
Видите, когда налаживается процесс, появляется система, готовка перестает быть повинностью и становится удовольствием.
Так что если вы хотите наладить систему в питании своего ребенка, привить ему и себе привычку есть полезную (или более или менее полезную еду), приходите в предзапись курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».
🔗РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
Участие в списке предзаписи вас ни к чему не обязывает, но дает возможность попасть на закрытую презентацию курса и получить самое выгодное предложение на его покупку.
❤45🔥15🙏8👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какой он, идеальный завтрак? Такой, чтобы не нужно было готовить или можно было приготовить:
👍🏼легко и заранее,
👍🏼без заморочек с варкой, жаркой и мытьем посуды.
Завтрак должен быть вкусным, полезным, сытным, всегда разным и обязательно нравиться детям всех возрастов!
У меня есть вариант именно такого завтрака. Это ленивая овсянка.
🔗 СОХРАНИТЬ РЕЦЕПТ
Смотрите, в видео показываю варианты с различными топпингами и добавками на любой вкус:
– с семенами льна
– имбирем и лимоном
– малиновым джемом
– сиропом топинамбура
– голубикой
– черешней
– клубникой и шоколадом
– сушеным манго
– яблоком, корицей и орехами
– киви и бананом.
Рекомендую делать такую овсянку сразу впрок, чтобы по утрам меньше тратить времени на готовку 😉
Мои хорошие, как вам такая идея? Пробовали когда-нибудь готовить ленивую овсянку?
👍🏼легко и заранее,
👍🏼без заморочек с варкой, жаркой и мытьем посуды.
Завтрак должен быть вкусным, полезным, сытным, всегда разным и обязательно нравиться детям всех возрастов!
У меня есть вариант именно такого завтрака. Это ленивая овсянка.
🔗 СОХРАНИТЬ РЕЦЕПТ
Смотрите, в видео показываю варианты с различными топпингами и добавками на любой вкус:
– с семенами льна
– имбирем и лимоном
– малиновым джемом
– сиропом топинамбура
– голубикой
– черешней
– клубникой и шоколадом
– сушеным манго
– яблоком, корицей и орехами
– киви и бананом.
Рекомендую делать такую овсянку сразу впрок, чтобы по утрам меньше тратить времени на готовку 😉
Мои хорошие, как вам такая идея? Пробовали когда-нибудь готовить ленивую овсянку?
❤92🔥59👍33🤔5😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бутерброды надоели! Что взять с собой на перекус?
Если у вас нет ответа на этот вопрос и вы в поиске небанальных, вкусных и БМПП вариантов перекуса для своего ребенка, у меня есть для вас хорошая новость.
Все свои знания и идеи я собрала в гайд «16 перекусов, которые можно дать ребенку с собой». Это отличный помощник для взрослых, которые заботятся о питании своего школьника, и которые берут еду на работу, перекусывают перед спортзалом или «между кружками» детей. 😉
Этот гайд = 16 дням без головной боли «что бы такого перекусить?»
Все блюда в нем отвечают важным для перекуса критериям:
✔️не проливаются;
✔️не пачкают руки;
✔️устойчивы к хранению при комнатной температуре;
✔️питательны и разнообразны.
Такой полезный подарок от меня получают все участники списка предзаписи на курс «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» сразу после регистрации
🔗ТУТ🔗
Выпускницы первого потока курса для заботливых мам уже оценили гайд и применяют его в жизни!
💬Для Ольги файл «будет палочкой-выручалочкой при планировании меню и закупе продуктов».
💬А Дарья делится, что теперь у нее «есть выбор из множества вкусных, красивых, а главное полезных вариантов для того, чтобы взять еду с собой».
Если и вам хочется разнообразить рацион своей семьи за счет перекусов, для вас актуальна тема питания школьников, приходите в список предзаписи - он вас ни к чему не обязывает, но позволит получить самую полную информацию о курсе и выгодные условия участия.
Если у вас нет ответа на этот вопрос и вы в поиске небанальных, вкусных и БМПП вариантов перекуса для своего ребенка, у меня есть для вас хорошая новость.
Все свои знания и идеи я собрала в гайд «16 перекусов, которые можно дать ребенку с собой». Это отличный помощник для взрослых, которые заботятся о питании своего школьника, и которые берут еду на работу, перекусывают перед спортзалом или «между кружками» детей. 😉
Этот гайд = 16 дням без головной боли «что бы такого перекусить?»
Все блюда в нем отвечают важным для перекуса критериям:
✔️не проливаются;
✔️не пачкают руки;
✔️устойчивы к хранению при комнатной температуре;
✔️питательны и разнообразны.
Такой полезный подарок от меня получают все участники списка предзаписи на курс «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» сразу после регистрации
🔗ТУТ🔗
Выпускницы первого потока курса для заботливых мам уже оценили гайд и применяют его в жизни!
💬Для Ольги файл «будет палочкой-выручалочкой при планировании меню и закупе продуктов».
💬А Дарья делится, что теперь у нее «есть выбор из множества вкусных, красивых, а главное полезных вариантов для того, чтобы взять еду с собой».
Если и вам хочется разнообразить рацион своей семьи за счет перекусов, для вас актуальна тема питания школьников, приходите в список предзаписи - он вас ни к чему не обязывает, но позволит получить самую полную информацию о курсе и выгодные условия участия.
❤51🔥13👍11🥰2👻2
Наболевшее про ланч-боксы…
Что-то я устала все время придумывать, что дать детям с собой в школу.
У нас в школе, как и во многих заграничных школах, нет столовой. Дети сами собирают ланч-боксы.
И традиционно в середине учебного года заканчиваются варианты и терпение…
Какие же вы счастливые, если у вас есть столовая и дети едят эту еду!
Потому что у нас в семье каждое утро к вопросу «что приготовить на завтрак» добавляется вопрос «что дать детям с собой в школу?» А задача эта со звездочкой, потому что это «что-то» должно:
✔️Не портится без холодильника минимум 6 часов;
✔️Дети будут это есть, а не приносить назад домой;
✔️Еда не запачкает портфель и одежду, не разольется, не прилипнет к рукам;
✔️Будет БМПП (более-менее правильное питание).
Так вот, в эту субботу, 24 января, для всех, кто тоже устал ломать голову «что дать ребенку в школу на перекус?» я проведу День большой заготовки «Полезные перекусы детям в школу (и не только детям)».
🔗ПОДРОБНОСТИ ТУТ
Осенью я уже проводила такой мастер-класс, и многие просили меня его повторить. Поэтому повторяем!
А точнее я проведу мастер-класс в прямом эфире, где мы вместе за ~3 часа сделаем запас домашних сладких перекусов, которые удобно брать в школу и на работу.
Готовить будем:
— Запечённую овсянку с семечками
— ПП-батончики с финиками
— Миндаль в кунжуте с мёдом
Потому что это идеальные для школы перекусы, которые можно приготовить заранее. Они не текут, не пачкают руки и отлично заменяют выпечку из буфета и вредные магазинные снеки.🔥
Мы с вами приготовим один раз, а дети смогут сами собирать с ними ланч-боксы всю следующую неделю (если не съедят раньше, потому что это очень вкусно).
24 января в 10.00 мск, приходите - будем готовить полезные перекусы.
Что-то я устала все время придумывать, что дать детям с собой в школу.
У нас в школе, как и во многих заграничных школах, нет столовой. Дети сами собирают ланч-боксы.
И традиционно в середине учебного года заканчиваются варианты и терпение…
Какие же вы счастливые, если у вас есть столовая и дети едят эту еду!
Потому что у нас в семье каждое утро к вопросу «что приготовить на завтрак» добавляется вопрос «что дать детям с собой в школу?» А задача эта со звездочкой, потому что это «что-то» должно:
✔️Не портится без холодильника минимум 6 часов;
✔️Дети будут это есть, а не приносить назад домой;
✔️Еда не запачкает портфель и одежду, не разольется, не прилипнет к рукам;
✔️Будет БМПП (более-менее правильное питание).
Так вот, в эту субботу, 24 января, для всех, кто тоже устал ломать голову «что дать ребенку в школу на перекус?» я проведу День большой заготовки «Полезные перекусы детям в школу (и не только детям)».
🔗ПОДРОБНОСТИ ТУТ
Осенью я уже проводила такой мастер-класс, и многие просили меня его повторить. Поэтому повторяем!
А точнее я проведу мастер-класс в прямом эфире, где мы вместе за ~3 часа сделаем запас домашних сладких перекусов, которые удобно брать в школу и на работу.
Готовить будем:
— Запечённую овсянку с семечками
— ПП-батончики с финиками
— Миндаль в кунжуте с мёдом
Потому что это идеальные для школы перекусы, которые можно приготовить заранее. Они не текут, не пачкают руки и отлично заменяют выпечку из буфета и вредные магазинные снеки.🔥
Мы с вами приготовим один раз, а дети смогут сами собирать с ними ланч-боксы всю следующую неделю (если не съедят раньше, потому что это очень вкусно).
24 января в 10.00 мск, приходите - будем готовить полезные перекусы.
❤46🔥17👏2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ребёнок не ест то, что я приготовила!
Девочки, кому знакома ситуация? Дайте знать реакциями 🔥
Как это обычно бывает…
Вы встаёте рано утром приготовить ребенку завтрак и ссобойку в школу. Стараетесь, чтобы было вкусно и полезно. Тратите на это время, энергию, деньги.
А в итоге ребенок приходит со школы и достает из рюкзака полный ланч-бокс. Опять ничего не съел. Опять купил булочку в буфете.
Почему же наши дети никак не хотят есть то, что мы им с такой заботой и любовью даём с собой?
👉🏼Причин и ошибок может быть много - начиная от того, что ребёнку просто не нравится эта еда, заканчивая тем, что она не подходит для перекуса, и ребёнок не может комфортно её съесть на перемене.
Подробнее про эти и другие ошибки, а также про то, как их исправить, я буду рассказывать на презентации курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» 28 января в 19:00 мск.
А еще на эфире обсудим, как сделать так, чтобы ребёнок полюбил полезные продукты и с удовольствием ел их в школе.
Например, у Натальи, которая уже прошла курс для заботливых мам, тоже ребенок «чаще всего не ел то, что давалось с собой или в основном это были покупные булочки».
А после курса она поделилась первыми результатами:
Кстати, первые «фишечки» вы получите от меня в подарок сразу после регистрации в список предзаписи - гайд «16 идей, что дать ребёнку в школу», чтобы уже сейчас вдохновиться на перемены.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МОЖНО ЗДЕСЬ
Участие в списке предзаписи вас ни к чему не обязывает, но дает возможность попасть на закрытую презентацию курса и получить самое выгодное предложение на его покупку.
Даша, у меня проблема: сын не ест то, что я ему собираю в школу. Уже всю голову сломала с этими перекусами…
Девочки, кому знакома ситуация? Дайте знать реакциями 🔥
Как это обычно бывает…
Вы встаёте рано утром приготовить ребенку завтрак и ссобойку в школу. Стараетесь, чтобы было вкусно и полезно. Тратите на это время, энергию, деньги.
А в итоге ребенок приходит со школы и достает из рюкзака полный ланч-бокс. Опять ничего не съел. Опять купил булочку в буфете.
Почему же наши дети никак не хотят есть то, что мы им с такой заботой и любовью даём с собой?
👉🏼Причин и ошибок может быть много - начиная от того, что ребёнку просто не нравится эта еда, заканчивая тем, что она не подходит для перекуса, и ребёнок не может комфортно её съесть на перемене.
Подробнее про эти и другие ошибки, а также про то, как их исправить, я буду рассказывать на презентации курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» 28 января в 19:00 мск.
А еще на эфире обсудим, как сделать так, чтобы ребёнок полюбил полезные продукты и с удовольствием ел их в школе.
Например, у Натальи, которая уже прошла курс для заботливых мам, тоже ребенок «чаще всего не ел то, что давалось с собой или в основном это были покупные булочки».
А после курса она поделилась первыми результатами:
Сейчас с сыном пробуем и нащупываем новые варианты перекусов в школу. Плюс нашлись полезные идеи и фишечки, чтоб ребенок выбирал более полезные перекусы(пробуем на практике).
Кстати, первые «фишечки» вы получите от меня в подарок сразу после регистрации в список предзаписи - гайд «16 идей, что дать ребёнку в школу», чтобы уже сейчас вдохновиться на перемены.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МОЖНО ЗДЕСЬ
Участие в списке предзаписи вас ни к чему не обязывает, но дает возможность попасть на закрытую презентацию курса и получить самое выгодное предложение на его покупку.
❤59👍7🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что приготовить на перекус?
Привет, мои хорошие!
Буквально через 3 часа (в 10.00 мск) мы с вами встречаемся в прямом эфире на Дне большой заготовки.
Если у вас есть дети, и вы каждый день готовите им полезные перекусы в школу или между кружками, обязательно приходите!
И если вы просто любите что-то вкусное с чаем, тоже приходите. Эти рецепты универсальны и подходят для всей семьи.
Мы с вами сделаем запас полезных перекусов:
✅ Запеченную овсянку;
✅ пп-батончики с сухофруктами;
✅ миндаль в кунжуте с медом.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МОЖНО ТУТ
Там же по ссылке вы сможете выбрать и другие мастер-классы, среди которых несладкие перекусы для школьников, полезный пп мармелад, три варианта сырников на завтрак, 5 заготовок из курицы и другие полезные и интересные уроки.
Берегите себя и свое время! До встречи в прямом эфире в 10.00 мск.
Привет, мои хорошие!
Буквально через 3 часа (в 10.00 мск) мы с вами встречаемся в прямом эфире на Дне большой заготовки.
Если у вас есть дети, и вы каждый день готовите им полезные перекусы в школу или между кружками, обязательно приходите!
И если вы просто любите что-то вкусное с чаем, тоже приходите. Эти рецепты универсальны и подходят для всей семьи.
Мы с вами сделаем запас полезных перекусов:
✅ Запеченную овсянку;
✅ пп-батончики с сухофруктами;
✅ миндаль в кунжуте с медом.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МОЖНО ТУТ
Там же по ссылке вы сможете выбрать и другие мастер-классы, среди которых несладкие перекусы для школьников, полезный пп мармелад, три варианта сырников на завтрак, 5 заготовок из курицы и другие полезные и интересные уроки.
Берегите себя и свое время! До встречи в прямом эфире в 10.00 мск.
❤49👍16🎉3