Пробовала я ваше планирование, все пошло коту под хвост уже на второй день. Семья отказалась есть то, что я напланировала.
Такой комментарий оставила подписчица под одним из моих постов про планирование меню.
И вот, что я хочу сказать. Не смотря на то, что я каждый месяц провожу практикум по планированию меню (будущий поток будет уже 17м), вопросы и возражения вокруг темы планирования не утихают!
❓Зачем вообще планировать меню?
❓Как планирование поможет сэкономить?
❓Как «заставить» семью следовать плану?
И десятки других вопросов, ответы на которые у меня, конечно же, есть. 😎
И в ближайшие дни я поделюсь этими ответами с вами.
Поэтому если вам интересна тема планирования, вы хотите больше узнать о том, как составлять меню без вышки по матанализу - оставайтесь на связи и включите уведомления. Будет полезно и интересно!
👍47❤12
Фразы, способные разогнать любую хозяйку от милой кошечки до разъяренной тигрицы за 5 секунд
«Я это не буду»,
«Опять котлеты»,
«А есть еще что-нибудь?»
А еще это побочные эффекты одной распространенной кухонной болезни. Имя ей — однообразное меню.
Но хорошая новость: это лечится!
Вы даже представить себе не можете, какой кулинарный потенциал сокрыт в каждой из вас.
Это самая частая фраза в чате практикума по планированию меню.
Поверьте, вы знаете много рецептов, которые проверены годами. И важно эти знания просто аккумулировать.
📅 17 мая стартует практикум по планированию меню — и это прямой путь к спокойствию на кухне, разнообразному питанию и экономии.
Никакой теории ради теории. Только проверенные инструменты и шаблоны, которые сразу начинаешь использовать. Меню на следующую неделю составите уже в процессе обучения!
Вот что говорят участницы прошлых потоков.
Анастасия:
Марина:
17 мая будет особенный поток — Спецвыпуск Весна 2025.
На нем вас ждут:
✅ Пошаговая система планирования меню + обновление: готовое меню на месяц
✅ 100+ карточек с рецептами на 5-15 минут, в том числе новый набор «Весенние рецепты»;
✅ Готовые шаблоны на каждый день;
✅ Обновленная рабочая тетрадь;
✅ Мастер-класс от профессионального нутрициолога Николая Куклина «Как кормить всю семью разнообразно, вкусно и сытно, а самой худеть».
❗ Только в мае:
Тариф «Вдвоем» — за 2190 рублей. + Журнал «Соусы к шашлыкам» в подарок к тарифу!
Узнать больше подробностей практикума и купить билет можно >>>тут.<<<
«Я это не буду»,
«Опять котлеты»,
«А есть еще что-нибудь?»
А еще это побочные эффекты одной распространенной кухонной болезни. Имя ей — однообразное меню.
Но хорошая новость: это лечится!
Вы даже представить себе не можете, какой кулинарный потенциал сокрыт в каждой из вас.
Я даже и подумать не могла, что умею готовить столько блюд!
Это самая частая фраза в чате практикума по планированию меню.
Поверьте, вы знаете много рецептов, которые проверены годами. И важно эти знания просто аккумулировать.
📅 17 мая стартует практикум по планированию меню — и это прямой путь к спокойствию на кухне, разнообразному питанию и экономии.
Никакой теории ради теории. Только проверенные инструменты и шаблоны, которые сразу начинаешь использовать. Меню на следующую неделю составите уже в процессе обучения!
Вот что говорят участницы прошлых потоков.
Анастасия:
Меню творит чудеса. Ушло постоянная тревога «что приготовить, чтобы ели», ребенок меньше капризничает. Я готовлю спокойнее и быстрее — просто следую плану. Всё стало проще и разнообразнее.
Марина:
Готовить по меню — это кайф. Встаю утром — без суеты, уже знаю, что готовить. Продукты подготовлены, план есть. Раньше готовила одно и то же, теперь еда стала интересней!
17 мая будет особенный поток — Спецвыпуск Весна 2025.
На нем вас ждут:
❗ Только в мае:
Тариф «Вдвоем» — за 2190 рублей. + Журнал «Соусы к шашлыкам» в подарок к тарифу!
Узнать больше подробностей практикума и купить билет можно >>>тут.<<<
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👍19👏1
Дайджест рецептов уходящей недели
Девочки, рассказывайте, что вкусного готовили на этой неделе?
Если идеи - на исходе, на помощь спешит мой дайджест рецептов. Давайте вспомним, какими вкусными вариантами я поделилась за прошедшие 6 дней:
1️⃣ Бефстроганов из свинины: https://t.me/Dasha_Chernenko/5072
2️⃣ Запеченная индейка: https://t.me/Dasha_Chernenko/5087
3️⃣ Заливной пирог с капустой на сковороде: https://t.me/Dasha_Chernenko/5094
4️⃣ Японские панкейки: https://t.me/Dasha_Chernenko/5112
5️⃣ Карри с креветками: https://t.me/Dasha_Chernenko/5116
6️⃣Салат с копченой курицей и грибами: https://t.me/Dasha_Chernenko/5120
Девочки, какой рецепт забираете себе в избранное?
А каких рецептов хотите на будущей неделе? Напишите в комментариях, я обязательно найду подходящий.
Девочки, рассказывайте, что вкусного готовили на этой неделе?
Если идеи - на исходе, на помощь спешит мой дайджест рецептов. Давайте вспомним, какими вкусными вариантами я поделилась за прошедшие 6 дней:
1️⃣ Бефстроганов из свинины: https://t.me/Dasha_Chernenko/5072
2️⃣ Запеченная индейка: https://t.me/Dasha_Chernenko/5087
3️⃣ Заливной пирог с капустой на сковороде: https://t.me/Dasha_Chernenko/5094
4️⃣ Японские панкейки: https://t.me/Dasha_Chernenko/5112
5️⃣ Карри с креветками: https://t.me/Dasha_Chernenko/5116
6️⃣Салат с копченой курицей и грибами: https://t.me/Dasha_Chernenko/5120
Девочки, какой рецепт забираете себе в избранное?
А каких рецептов хотите на будущей неделе? Напишите в комментариях, я обязательно найду подходящий.
👍57❤30👏5🔥3👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как планирование меню экономит деньги и нервы? Показываю на реальных историях!
Света пришла на практикум по меню, чтобы разгрузить себя на кухне. И была уверена, что она и так экономит на продуктах, потому что закупается по списку.
Но в итоге научилась экономить еще больше и стала кормить семью разнообразнее:
Земфира — мама, у которой вечный цейтнот. А теперь:
— нужные продукты всегда есть дома,
— не заходит в магазин каждый день,
— за 2 дня потратила всего 200₽ на еду! (раньше — 2–3 тысячи за поход в магазин на перекусы и ненужные мелочи).
Наташа раньше сама ходила на обед в кафе и звала мужа, «потому что лень готовить». 👉🏼 Теперь еда дома есть всегда, а на работу она берет «ссобойки» — вкусные и в 2 раза дешевле.
Что изменилось у всех девушек?
👉 Готовят по меню, закупаются 1–2 раза в неделю.
👉 Продукты не портятся.
👉 Готовка занимает в разы меньше времени.
👉 А главное — бюджет не утекает сквозь пальцы.
Практикум по планированию меню стартует 17 мая.
❗ Только в мае:
Тариф «Вдвоем» — за 2190 рублей + журнал «Соусы к шашлыкам» в подарок к этому тарифу.
Присоединяйтесь к 17 потоку, который стартует 17 мая.
Света пришла на практикум по меню, чтобы разгрузить себя на кухне. И была уверена, что она и так экономит на продуктах, потому что закупается по списку.
Но в итоге научилась экономить еще больше и стала кормить семью разнообразнее:
Я в восторге от жизни по меню. Готовиться легче, потому что все нужные продукты ЕСТЬ. Просто идешь по плану и никаких проблем.
Земфира — мама, у которой вечный цейтнот. А теперь:
— нужные продукты всегда есть дома,
— не заходит в магазин каждый день,
— за 2 дня потратила всего 200₽ на еду! (раньше — 2–3 тысячи за поход в магазин на перекусы и ненужные мелочи).
Наташа раньше сама ходила на обед в кафе и звала мужа, «потому что лень готовить». 👉🏼 Теперь еда дома есть всегда, а на работу она берет «ссобойки» — вкусные и в 2 раза дешевле.
Что изменилось у всех девушек?
👉 Готовят по меню, закупаются 1–2 раза в неделю.
👉 Продукты не портятся.
👉 Готовка занимает в разы меньше времени.
👉 А главное — бюджет не утекает сквозь пальцы.
Практикум по планированию меню стартует 17 мая.
❗ Только в мае:
Тариф «Вдвоем» — за 2190 рублей + журнал «Соусы к шашлыкам» в подарок к этому тарифу.
Присоединяйтесь к 17 потоку, который стартует 17 мая.
👍33❤10🔥3
Что приготовить на ужин? Паста с беконом и сливками 🍝
Иногда единственное, на что хватает сил вечером — сварить макароны. Но просто вареные макароны - это не очень вкусно. А вот в сливках да с беконом - мммм ❤️
И с этим блюдом точно никто не спросит, поморщившись: «А что это?» 🥴 Наоборот — будут тянуть тарелку за добавкой.
Паста с беконом и сливками — один из тех ужинов, что возвращают вкус к готовке. Нежный сливочный соус, аромат жареного бекона, чуть чеснока и лука. Простые продукты — но результат 🔥.
Ингредиенты:
Бекон – 150 г
Паста – 300 г
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Сливки – 200 мл (от 20%)
Соль – 1 ч.л., перец – 1 ч.л.
Технология приготовления, фото и видео — на сайте «Меню недели»:
https://menunedeli.ru/recipe/pasta-s-bekonom-i-slivkami/ Сохраняйте!
Девочки, а вы часто готовите пасту на ужин? Какие соусы предпочитаете: сливочные, томатные или мясные?
Иногда единственное, на что хватает сил вечером — сварить макароны. Но просто вареные макароны - это не очень вкусно. А вот в сливках да с беконом - мммм ❤️
И с этим блюдом точно никто не спросит, поморщившись: «А что это?» 🥴 Наоборот — будут тянуть тарелку за добавкой.
Паста с беконом и сливками — один из тех ужинов, что возвращают вкус к готовке. Нежный сливочный соус, аромат жареного бекона, чуть чеснока и лука. Простые продукты — но результат 🔥.
Ингредиенты:
Бекон – 150 г
Паста – 300 г
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Сливки – 200 мл (от 20%)
Соль – 1 ч.л., перец – 1 ч.л.
Технология приготовления, фото и видео — на сайте «Меню недели»:
https://menunedeli.ru/recipe/pasta-s-bekonom-i-slivkami/ Сохраняйте!
Девочки, а вы часто готовите пасту на ужин? Какие соусы предпочитаете: сливочные, томатные или мясные?
👍86❤26🔥12
Практикум по планированию меню. Спецвыпуск «Весна 2025» 🌸
Девочки, вы когда-нибудь выходили из магазина с тремя пакетами продуктов и чувством растерянности? Вроде шли с четкое целью, и даже список был.
Всё купили, но... что-то да и забыли. И в итоге — опять в магазин - лишние расходы, лишний стресс.
Звучит знакомо, правда?
Решение есть. И это правильный план покупок.
То есть не наспех написанные 3 строчки на салфетке после беглого осмотра пустого холодильника.
А список, который составлен заранее, с учётом ваших реальных нужд и любимых блюд💪
Да, звучит слишком просто, и мы часто не замечаем это решение и продолжаем искать легкий путь в мире хаоса и спонтанных покупок.
На практикуме по планированию меню (который состоится уже 17 мая) я показываю, как сделать план покупок не только простым, но и эффективным. 👉🏼 Вы научитесь составлять список на основе меню и продуктов, которые вам реально нужны.
Я собрала решение большинства кухонных проблем в одну простую систему, которую вы изучите за 1 день полного погружения. Что внутри практикума:
✅Пошаговая система планирования меню + готовое меню на месяц — берете и адаптируете под себя;
✅Примеры и шаблоны, которые реально работают;
✅100+ карточек с рецептами на 5-15 минут + новый набор «Весенние рецепты»;
✅Четкий алгоритм действий как оставить планирование меню в своей жизни.
🎁 И бонус: Мастер-класс от профессионального нутрициолога Николая Куклина «Как кормить всю семью разнообразно, вкусно и сытно, а самой худеть».
Вы сможете делать покупки с умом и решать все задачи сразу. Без хаоса.
Стоимость — 1990 рублей.
Только в мае:
🌸Тариф «Вдвоем» — за 2190 рублей. + Журнал «Соусы к шашлыкам» в подарок!
🌸Дополнительный набор весенних карточек.
🌸Готовое меню на 4 недели, которое можно сразу внедрять в жизнь.
Если хотите, чтобы ваши походы в магазин стали не пустой тратой времени и денег, а четкой покупкой необходимого, присоединяйтесь 👇
Девочки, вы когда-нибудь выходили из магазина с тремя пакетами продуктов и чувством растерянности? Вроде шли с четкое целью, и даже список был.
Всё купили, но... что-то да и забыли. И в итоге — опять в магазин - лишние расходы, лишний стресс.
Звучит знакомо, правда?
Решение есть. И это правильный план покупок.
То есть не наспех написанные 3 строчки на салфетке после беглого осмотра пустого холодильника.
А список, который составлен заранее, с учётом ваших реальных нужд и любимых блюд💪
Да, звучит слишком просто, и мы часто не замечаем это решение и продолжаем искать легкий путь в мире хаоса и спонтанных покупок.
На практикуме по планированию меню (который состоится уже 17 мая) я показываю, как сделать план покупок не только простым, но и эффективным. 👉🏼 Вы научитесь составлять список на основе меню и продуктов, которые вам реально нужны.
Я собрала решение большинства кухонных проблем в одну простую систему, которую вы изучите за 1 день полного погружения. Что внутри практикума:
✅Пошаговая система планирования меню + готовое меню на месяц — берете и адаптируете под себя;
✅Примеры и шаблоны, которые реально работают;
✅100+ карточек с рецептами на 5-15 минут + новый набор «Весенние рецепты»;
✅Четкий алгоритм действий как оставить планирование меню в своей жизни.
🎁 И бонус: Мастер-класс от профессионального нутрициолога Николая Куклина «Как кормить всю семью разнообразно, вкусно и сытно, а самой худеть».
Вы сможете делать покупки с умом и решать все задачи сразу. Без хаоса.
Стоимость — 1990 рублей.
Только в мае:
🌸Тариф «Вдвоем» — за 2190 рублей. + Журнал «Соусы к шашлыкам» в подарок!
🌸Дополнительный набор весенних карточек.
🌸Готовое меню на 4 недели, которое можно сразу внедрять в жизнь.
Если хотите, чтобы ваши походы в магазин стали не пустой тратой времени и денег, а четкой покупкой необходимого, присоединяйтесь 👇
👍26❤13🔥11