❗️Важное сообщение для выпускников игры-квеста «На 10 лет стройнее»
Вдруг вы пропустили сообщение на почте 😉
По просьбам наших учениц — мы запускаем последний поток продолжения игры-квеста «На 10 лет стройнее». Только для тех, кто уже проходил первую часть.
👉🏼Здесь не будет повторений.
👉🏼Это новый уровень. Точечная работа с тем, что действительно мешает.
👉🏼Вместе с Николаем Куклиным разберетесь, почему наступает «плато» или происходят откаты.
👉🏼Вы не начнете заново — а продолжите путь. Только теперь это будет еще более глубокое погружение 🔥
Сейчас мы собираем лист предзаписи в закрытом телеграм-канале.
А 22 мая в 19.00 по Москве пройдет Zoom-встреча с презентацией программы.
ПОПАСТЬ В ЗАКРЫТУЮ ГРУППУ ВЫПУСКНИКОВ
Вдруг вы пропустили сообщение на почте 😉
По просьбам наших учениц — мы запускаем последний поток продолжения игры-квеста «На 10 лет стройнее». Только для тех, кто уже проходил первую часть.
👉🏼Здесь не будет повторений.
👉🏼Это новый уровень. Точечная работа с тем, что действительно мешает.
👉🏼Вместе с Николаем Куклиным разберетесь, почему наступает «плато» или происходят откаты.
👉🏼Вы не начнете заново — а продолжите путь. Только теперь это будет еще более глубокое погружение 🔥
Сейчас мы собираем лист предзаписи в закрытом телеграм-канале.
А 22 мая в 19.00 по Москве пройдет Zoom-встреча с презентацией программы.
ПОПАСТЬ В ЗАКРЫТУЮ ГРУППУ ВЫПУСКНИКОВ
👍12❤1
Что приготовить на ужин? Куриные ножки на сковороде — быстро, сочно, сливочно
Девочки, сейчас на часах 7:00 по Москве. И возможно кого-то уже мучает этот вопрос, а кто-то задастся им ближе к 18:00.
Итак, вопрос на миллион:
✅ Ответ есть. Куриные ножки на сковороде со сливками и грибами.
Никаких сложностей: просто закинули всё на сковородку — и ушли пить чай под сериальчик. Через полчаса — ужин, от которого никто не отвернётся. Даже если дома капризный едок, который «не ест грибы» — этот ароматный сливочный соус никого не оставит равнодушным 😌
📍 Ингредиенты:
Голень куриная – 550 г
Сливки – 200 г
Шампиньоны – 130 г
Лук – 70 г
Горчица зерновая – 1 ч.л.
Тимьян, чеснок, мука, паприка, масло, перец, соль, петрушка — по рецепту 👇
📝 Полный рецепт с пошаговой технологией — на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/kurinye-nozhki-na-skovorode
Девочки, а вы часто готовите куриные голени? Или предпочитаете другие «части» курицы?
Сохраняйте этот рецепт в избранное, если идея такого ужина вам понравилась. 🙂
Девочки, сейчас на часах 7:00 по Москве. И возможно кого-то уже мучает этот вопрос, а кто-то задастся им ближе к 18:00.
Итак, вопрос на миллион:
Что бы приготовить, чтобы и вкусно, и не стоять у плиты как шеф-повар на открытии ресторана?
Никаких сложностей: просто закинули всё на сковородку — и ушли пить чай под сериальчик. Через полчаса — ужин, от которого никто не отвернётся. Даже если дома капризный едок, который «не ест грибы» — этот ароматный сливочный соус никого не оставит равнодушным 😌
📍 Ингредиенты:
Голень куриная – 550 г
Сливки – 200 г
Шампиньоны – 130 г
Лук – 70 г
Горчица зерновая – 1 ч.л.
Тимьян, чеснок, мука, паприка, масло, перец, соль, петрушка — по рецепту 👇
📝 Полный рецепт с пошаговой технологией — на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/kurinye-nozhki-na-skovorode
Девочки, а вы часто готовите куриные голени? Или предпочитаете другие «части» курицы?
Сохраняйте этот рецепт в избранное, если идея такого ужина вам понравилась. 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍77❤28
Итоги конкурса на лучшее название моей книги
Девочки, спасибо большое вам за активность под постом с конкурсом! Более 130 комментариев 🔥
И каждый - в самое сердечко!
Но условия - есть условия. И по итогам ваших реакций на комментарии победителями стали:
🥇1 место - Наталья Киселева «50 оттенков курицы».
Вы получаете в подарок электронную версию моей книги «Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне».
🥈2 место - @Olesya_29_07 «Гарри Поттер и кубок борща».
Ваш подарок - электронная версия книги «Заморозка. Готовим впрок».
Напишите, пожалуйста, в бот заботы - мои помощницы расскажут, как получить призы!
Мои хорошие, еще раз всем спасибо за участие! Это было очень вдохновляюще и креативно! ❤️ Если хотите больше таких активностей, накидайте реакций - я придумаю для вас еще что-нибудь классное!
Скриншоты результатов - в комментариях.
Девочки, спасибо большое вам за активность под постом с конкурсом! Более 130 комментариев 🔥
И каждый - в самое сердечко!
Но условия - есть условия. И по итогам ваших реакций на комментарии победителями стали:
🥇1 место - Наталья Киселева «50 оттенков курицы».
Вы получаете в подарок электронную версию моей книги «Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне».
🥈2 место - @Olesya_29_07 «Гарри Поттер и кубок борща».
Ваш подарок - электронная версия книги «Заморозка. Готовим впрок».
Напишите, пожалуйста, в бот заботы - мои помощницы расскажут, как получить призы!
Мои хорошие, еще раз всем спасибо за участие! Это было очень вдохновляюще и креативно! ❤️ Если хотите больше таких активностей, накидайте реакций - я придумаю для вас еще что-нибудь классное!
Скриншоты результатов - в комментариях.
❤52🔥27👏13👍7😁3
Летний поток Кулинарной школы — открываю регистрации!
Девочки, «Кулинарная школа» — это не просто курс. Это путь от усталой хозяйки до уверенной женщины, у которой кухня больше не отнимает силы, а помогает их сохранять 🔥
Почему я решила сделать именно летний поток? Потому что лето — идеальное время для перемен.
✔️Нет школьных забот — можно, наконец, подумать о себе и доме.
✔️Сезон овощей, фруктов, ягод — пора делать запасы, которые будут кормить вас и вашу семью круглый год.
✔️Именно летом можно выстроить систему, которая снимет с вас кухонную головную боль на многие месяцы вперед.
Что вы получите на летнем потоке:
🟡Готовую систему: готовите быстро, вкусно и разнообразно;
🟡Меню и заготовки: упрощаете ежедневную готовку;
🟡Свободу от плиты: вечера снова ваши;
🟡Экономию: времени, денег и нервов;
🟡Уверенность: еда в доме всегда есть, и она полезная.
Новинки летнего потока 2025:
💥Блок «Сезон заготовок» — научитесь замораживать и сохранять летние витамины, чтобы заготовки не пахли Дедом Морозом и оставались вкусными.
💥Модуль «Праздник на природе» от шеф-повара — мангал, пикники, блюда для дачи — все для ярких и вкусных выездов.
💥Новый тариф — выбирайте удобный формат обучения под себя.
После курса вы, наконец, почувствуете свободу от кухни — как много высвободилось сил и энергии, которые вы теперь можете использовать на то, что радует и вдохновляет!
Сейчас открыта предзапись — это ни к чему не обязывает, но даёт:
📌 Доступ в закрытый Telegram-канал для участников предзаписи — там будут выходить полезные материалы еще до старта основного обучения.
📌 Возможность попасть на обучение по самой низкой цене и на лучших условиях.
Летний поток Кулинарной школы — это шаг к спокойствию, порядку и вкусной еде без хаоса на кухне.
Переходите по ссылке и сделайте этот шаг для себя 👇
Девочки, «Кулинарная школа» — это не просто курс. Это путь от усталой хозяйки до уверенной женщины, у которой кухня больше не отнимает силы, а помогает их сохранять 🔥
Почему я решила сделать именно летний поток? Потому что лето — идеальное время для перемен.
✔️Нет школьных забот — можно, наконец, подумать о себе и доме.
✔️Сезон овощей, фруктов, ягод — пора делать запасы, которые будут кормить вас и вашу семью круглый год.
✔️Именно летом можно выстроить систему, которая снимет с вас кухонную головную боль на многие месяцы вперед.
Что вы получите на летнем потоке:
🟡Готовую систему: готовите быстро, вкусно и разнообразно;
🟡Меню и заготовки: упрощаете ежедневную готовку;
🟡Свободу от плиты: вечера снова ваши;
🟡Экономию: времени, денег и нервов;
🟡Уверенность: еда в доме всегда есть, и она полезная.
Новинки летнего потока 2025:
💥Блок «Сезон заготовок» — научитесь замораживать и сохранять летние витамины, чтобы заготовки не пахли Дедом Морозом и оставались вкусными.
💥Модуль «Праздник на природе» от шеф-повара — мангал, пикники, блюда для дачи — все для ярких и вкусных выездов.
💥Новый тариф — выбирайте удобный формат обучения под себя.
После курса вы, наконец, почувствуете свободу от кухни — как много высвободилось сил и энергии, которые вы теперь можете использовать на то, что радует и вдохновляет!
Сейчас открыта предзапись — это ни к чему не обязывает, но даёт:
📌 Доступ в закрытый Telegram-канал для участников предзаписи — там будут выходить полезные материалы еще до старта основного обучения.
📌 Возможность попасть на обучение по самой низкой цене и на лучших условиях.
Летний поток Кулинарной школы — это шаг к спокойствию, порядку и вкусной еде без хаоса на кухне.
Переходите по ссылке и сделайте этот шаг для себя 👇
👍24❤6🔥2
YouTube
💥Рыбные палочки из трески | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://goo.su/x3Hq
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
Что приготовить на ужин? Рыбные палочки из трески в духовке
Когда я выложила рецепт рыбных палочек из красной рыбы, в комментариях начался настоящий бунт: «такую рыбу перевели!».
Поэтому ловите более бюджетную (но не менее вкусную!) альтернативу — из трески.
Это тот случай, когда ужин готовится за 20 минут, а вы получаете хрустящие, сочные палочки, которые обожают и дети, и взрослые. Без фритюра, без хлопот — всё делается в духовке. А ещё удобно брать с собой: в школу, в офис, на пикник.
👉🏼 Ингредиенты:
Треска – 400 г филе
Яйцо куриное – 2 шт.
Мука пшеничная – 80 г
Сухари панировочные – 80 г
Лимон – 1 шт.
Паприка – 2 ч.л.
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу
Технология приготовления показана в видео на
YouTube
VK видео
Дзен
Девочки, вы такое готовите? Или палочки — это у вас из серии «только магазинные»?
Понравился рецепт?
✔️ Сохраняйте, чтобы не потерять!
Когда я выложила рецепт рыбных палочек из красной рыбы, в комментариях начался настоящий бунт: «такую рыбу перевели!».
Поэтому ловите более бюджетную (но не менее вкусную!) альтернативу — из трески.
Это тот случай, когда ужин готовится за 20 минут, а вы получаете хрустящие, сочные палочки, которые обожают и дети, и взрослые. Без фритюра, без хлопот — всё делается в духовке. А ещё удобно брать с собой: в школу, в офис, на пикник.
👉🏼 Ингредиенты:
Треска – 400 г филе
Яйцо куриное – 2 шт.
Мука пшеничная – 80 г
Сухари панировочные – 80 г
Лимон – 1 шт.
Паприка – 2 ч.л.
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу
Технология приготовления показана в видео на
YouTube
VK видео
Дзен
Девочки, вы такое готовите? Или палочки — это у вас из серии «только магазинные»?
Понравился рецепт?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58👍29👏12🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍1
Летняя загрузка перезагрузка
Девочки, если вы готовите летом каждый день и уже сейчас чувствуете, как начинает нарастать хаос — очень советую вам вписаться в предзапись на Летний поток моей Кулинарной школы.
Я делаю его именно сейчас, потому что ☀️ лето — идеальное время всё перестроить:
— дети дома, режим меняется;
— фрукты, ягоды, овощи — пора делать заготовки;
— хочется больше жизни, меньше стояния у плиты.
На Летнем потоке мы:
✅ Выстроим систему, чтобы готовка не выматывала.
✅ Освоим сезонные заготовки (и сохраним максимум вкуса и витаминов).
✅ Научимся кормить семью вкусно, полезно и быстро.
✅ И сделаем так, чтобы кухня стала местом силы, а не усталости.
Девочки, я так хочу, чтобы лето стало для вас временем отдыха, ярких впечатлений и вдохновения — чтобы вы с интересом пробовали летние рецепты, делали запасы на зиму и кайфовали от этого, а не падали от усталости.
👉🏼 Записывайтесь в предзапись — это просто: вас это ни к чему не обязывает, но откроет доступ к полезностям и самым выгодным условиям участия в обновленной летней кулинарной школе.
Здесь ссылка — добавляйтесь в список. 😉
Девочки, если вы готовите летом каждый день и уже сейчас чувствуете, как начинает нарастать хаос — очень советую вам вписаться в предзапись на Летний поток моей Кулинарной школы.
Я делаю его именно сейчас, потому что ☀️ лето — идеальное время всё перестроить:
— дети дома, режим меняется;
— фрукты, ягоды, овощи — пора делать заготовки;
— хочется больше жизни, меньше стояния у плиты.
На Летнем потоке мы:
Девочки, я так хочу, чтобы лето стало для вас временем отдыха, ярких впечатлений и вдохновения — чтобы вы с интересом пробовали летние рецепты, делали запасы на зиму и кайфовали от этого, а не падали от усталости.
👉🏼 Записывайтесь в предзапись — это просто: вас это ни к чему не обязывает, но откроет доступ к полезностям и самым выгодным условиям участия в обновленной летней кулинарной школе.
Здесь ссылка — добавляйтесь в список. 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Shkola-Menunedeli
Кулинарная школа хорошей хозяйки +сезон заготовок
Тут вы научитесь готовить полезную еду для всей семьи быстро и вкусно
❤20👍8
Девочки, сегодня я рассказала, почему летом нам становится сложнее справляться с кухонными делами: дети на каникулах и хотят хлеба и зрелищ, у всех вокруг отпуска, у кого-то огороды. А еще хочется и на природе отдохнуть, речки/моря/бассейны. И при всем при этом готовку никто не отменяет.
И как тут вообще найти время на себя? На свой (!) отдых?
Хочу поделиться с вами историей ученицы «Кулинарной школы» - Анны.
Так ее жизнь выглядела до обучения:
А такой стала после:
Как говорится, почувствуйте разницу 😀
Скоро у нас стартует обновленный летний поток кулинарной школы. Сейчас я собираю всех заинтересованных в лист предзаписи ТУТ.
Приходите и позвольте себе быть более свободной и счастливой не только этим летом, но и каждый день.
К посту прикрепила кулинарные победы других учениц «Кулинарной школы» для вашего вдохновения 🌸
И как тут вообще найти время на себя? На свой (!) отдых?
Хочу поделиться с вами историей ученицы «Кулинарной школы» - Анны.
Так ее жизнь выглядела до обучения:
Девочки, Даша меня просто спасла! Младшая не каждый день хочет ходить в садик, у меня не хватает сил ее уговаривать и слушать истерики. У старшего летние каникулы. А я работаю дома.
Представляете десь этот ужас? Постоянно кто-то что-то от меня хочет, то накорми, то напои, то их разними. Рабочие задачи тоже никто не отменял - все взрывается и горит постоянно. И в какой-то момент я просто срываюсь. Крик, ор, истерика, но уже не у детей, а у меня. Один раз даже соседка пришла: а у вас всё в порядке?.. Смех и грех...
А такой стала после:
Наткнулась на курс Даши: ну, думаю, если это не поможет - то ничего мне уже не поможет. Стала разбираться. Составлять меню. В выходные, когда по свободней, по списку ходить в магазин, делать заготовки. Вот эти заранее котлетки, отбивные, тефтельки - ну просто же спасение! Гарнир днем поставил, готовые полуфабрикаты мясные качественные свои приготовил, и ура! Все сыты, довольны, накормлены. У тебя душа на месте, что можно спокойно работать, а дети не будут тебя дергать из-за еды, ну просто песня. Осваиваю эти кулинарные премудрости дальше, сценарии - это просто бомба. В общем, у детей есть теперь не только еда, но и спокойная мама. Ура, товарищи! :)
Как говорится, почувствуйте разницу 😀
Скоро у нас стартует обновленный летний поток кулинарной школы. Сейчас я собираю всех заинтересованных в лист предзаписи ТУТ.
Приходите и позвольте себе быть более свободной и счастливой не только этим летом, но и каждый день.
К посту прикрепила кулинарные победы других учениц «Кулинарной школы» для вашего вдохновения 🌸
👍42❤21🔥6👏3