Правильное питание — это сложно и дорого?
Девочки, кто так думает — ставьте ❤️
И сразу переходите к регистрации на День Большой Заготовки в эту субботу, 31 мая. 😉 Потому что я за 3 часа докажу вам обратное!
И покажу, как из пучка петрушки и еще 2 простых ингредиентов сделать волшебную гремолату — соус, который:
✔ Хранится в холодильнике месяц без потери цвета и качества
✔ Сделает яркими и интересными множество блюд — от пасты до стейков
✔ Содержит кучу витаминов за копейки
И это только один из трех витаминных рецептов нашего весеннего Дня Большой Заготовки.
Список всех ингредиентов уже выложила в Закрытом канале, чтобы вы могли подготовиться заранее💚
👉 Регистрируйтесь и присоединяйтесь, чтобы не упустить летнюю пользу!
Девочки, кто так думает — ставьте ❤️
И сразу переходите к регистрации на День Большой Заготовки в эту субботу, 31 мая. 😉 Потому что я за 3 часа докажу вам обратное!
И покажу, как из пучка петрушки и еще 2 простых ингредиентов сделать волшебную гремолату — соус, который:
✔ Хранится в холодильнике месяц без потери цвета и качества
✔ Сделает яркими и интересными множество блюд — от пасты до стейков
✔ Содержит кучу витаминов за копейки
И это только один из трех витаминных рецептов нашего весеннего Дня Большой Заготовки.
Список всех ингредиентов уже выложила в Закрытом канале, чтобы вы могли подготовиться заранее
👉 Регистрируйтесь и присоединяйтесь, чтобы не упустить летнюю пользу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53🔥8
Что приготовить на ужин?
Сегодня - точно окрошка!
А все потому, что 30 мая - день окрошки! 🥳
И по этому случаю я подготовила для вас целую подборку рецептов окрошки: на квасе, на кефире, на минералке, с колбасой, с мясом и ладе с рыбой - выбирайте на свой вкус!
Окрошка на квасе с мясом
Окрошка классическая с колбасой
Окрошка с рыбой
Чалоп - окрошка по-узбекски
Окрошка на минералке
Окрошка на кефире с колбасой
Окрошка на тане
Окрошка с лимонным соком
Окрошка на кефире и сыворотке
Окрошка с курицей на кефире
Смотрите, какое разнообразие 😍 Сохраняйте себе подборку, сохраняйте рецепты - все лето впереди, можно экспериментировать со вкусами!
И конечно, хочу задать вам самый главный вопрос 😀 Какую заправку вы предпочитаете: квас (красный или белый), кефир, минералка, тан/айран? Или свой вариант? Пишите в комментариях!
Сегодня - точно окрошка!
А все потому, что 30 мая - день окрошки! 🥳
И по этому случаю я подготовила для вас целую подборку рецептов окрошки: на квасе, на кефире, на минералке, с колбасой, с мясом и ладе с рыбой - выбирайте на свой вкус!
Окрошка на квасе с мясом
Окрошка классическая с колбасой
Окрошка с рыбой
Чалоп - окрошка по-узбекски
Окрошка на минералке
Окрошка на кефире с колбасой
Окрошка на тане
Окрошка с лимонным соком
Окрошка на кефире и сыворотке
Окрошка с курицей на кефире
Смотрите, какое разнообразие 😍 Сохраняйте себе подборку, сохраняйте рецепты - все лето впереди, можно экспериментировать со вкусами!
И конечно, хочу задать вам самый главный вопрос 😀 Какую заправку вы предпочитаете: квас (красный или белый), кефир, минералка, тан/айран? Или свой вариант? Пишите в комментариях!
🔥45❤30
Итальянская гремолата и греческая спанакопита — отправляемся в кулинарное путешествие
Девочки, завтра у нас с вами День Большой Заготовки.
И мы с вами в течение 2 часов приготовим заготовки, которыми будем пользоваться на протяжении нескольких недель. Я вам предлагаю делать заготовки из первой зелени, у многих она уже появилась.
Что мы приготовим:
💚 Ароматное «зеленое» масло — фактически универсальная заправка для всего. Можно добавлять в салаты, вторые блюда — туда, куда вы добавляете обычное масло, например, оливковое. Это очень вкусно. Улучшает вкус любого блюда.
💚 Еще одну зеленую приправу — гремолату из петрушки. Это идеальная добавка для всего — можно намазывать на хлеб, добавлять в картошку, в пасту. Готовиться просто — храниться в холодильнике несколько недель.
💚 Ну и чтобы было вкусненько, мы еще испечем греческий пирог спанакопиту.
Все рецепты простые, понятные и суперполезные — именно такие мы с вами любим.
А ещё я расскажу, как кулинарная школа помогает организовать готовку так, чтобы экономить до 10 часов в неделю, кормить вкусно и не выгорать у плиты 🔥
Потому что всё, что мы готовим — часть системы. Это не просто заготовки, а продуманные помощники, которые потом выручают вас каждый день.
Если хочется посмотреть на мою систему в деле, узнать мои кулинарные хитрости и удивить домашних новыми вкусами — очень жду вас!
Регистрируйтесь сейчас — ссылка вот тут 👈🏼
Девочки, завтра у нас с вами День Большой Заготовки.
И мы с вами в течение 2 часов приготовим заготовки, которыми будем пользоваться на протяжении нескольких недель. Я вам предлагаю делать заготовки из первой зелени, у многих она уже появилась.
Что мы приготовим:
Все рецепты простые, понятные и суперполезные — именно такие мы с вами любим.
А ещё я расскажу, как кулинарная школа помогает организовать готовку так, чтобы экономить до 10 часов в неделю, кормить вкусно и не выгорать у плиты 🔥
Потому что всё, что мы готовим — часть системы. Это не просто заготовки, а продуманные помощники, которые потом выручают вас каждый день.
Если хочется посмотреть на мою систему в деле, узнать мои кулинарные хитрости и удивить домашних новыми вкусами — очень жду вас!
Регистрируйтесь сейчас — ссылка вот тут 👈🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥16👍4🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍7
Девочки, в субботу на Дне Большой Заготовки мы с вами будем готовить спанакопиту. Это греческий пирог, для которого понадобится сыр фета.
Вы будете его покупать сегодня-завтра, поэтому сразу расскажу, как выбрать качественный сыр. Полезной информацией я уже поделилась с участницами закрытого канала Дня большой заготовки, и решила с вами тоже поделиться пользой.
Итак, после поездки в Грецию я поняла, что всю жизнь жила в обмане 😂 Что та «фета», которую я добавляла в греческий салат, мусаку и шпинатные пироги - это не фета. Ни по вкусу, ни по составу, ни по консистенции.
Настоящую фету я попробовала в Греции. И после этого смогла различать «подделку» от оригинала.
На фото - настоящая Фета слева, а справа то, что часто продается в магазинах под видом феты.
Видите разницу? Она очевидна во внешнем виде и консистенции.
Но главное - это состав. И вкус. Это совсем разные продукты!
Вкус - конечно разный. Потому что это разные продукты.
Греческий салат с настоящей фетой и с подделкой - это два разных блюда! Все, теперь мой мир никогда не будет прежним 🙂
А ваш? Знали про это?
P.S. В закрытом канале Дня большой заготовки показала детальнее разбор в видео и поделилась фото упаковки настоящей Феты. Посмотреть можно тут. 👈🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57👍22😱2
Девочки, кто не может прийти на День Большой Заготовки, но очень хочет? Отмечайтесь 🔥
На этот День большой заготовки и на все последующие я приняла решение не проводить повторы. Но зато будет запись 👍🏼 А еще подробные пошаговые рецепты с фото.
И все это будет доступно для тарифа ВИП. До 31 мая стоимость всего 990 рублей. Если вы понимаете, что не успеваете и хотите посмотреть в записи и забрать материалы — лучше действовать сейчас, потому что завтра со стартом эфира цена увеличится до 1990 руб.
Тариф «стандарт» также актуален и дает возможность бесплатно принять участие в Дне большой заготовки 31 мая в 10.00, добавиться в чат, где будут список ингредиентов и необходимого инвентаря.
➡️Переходите по этой ссылке, выбирайте удобный формат участия и делайте вместе со мной заготовки из первой зелени!
На этот День большой заготовки и на все последующие я приняла решение не проводить повторы. Но зато будет запись 👍🏼 А еще подробные пошаговые рецепты с фото.
И все это будет доступно для тарифа ВИП. До 31 мая стоимость всего 990 рублей. Если вы понимаете, что не успеваете и хотите посмотреть в записи и забрать материалы — лучше действовать сейчас, потому что завтра со стартом эфира цена увеличится до 1990 руб.
Тариф «стандарт» также актуален и дает возможность бесплатно принять участие в Дне большой заготовки 31 мая в 10.00, добавиться в чат, где будут список ингредиентов и необходимого инвентаря.
➡️Переходите по этой ссылке, выбирайте удобный формат участия и делайте вместе со мной заготовки из первой зелени!
🔥22❤16👍4🤩1
Что приготовить на ужин? Салат с консервированным тунцом
Вот такое сообщение вчера пришло мне в социальных сетях. И я решила с вами рецептом тоже поделиться, чтобы он когда-нибудь спас и ваш вечер.
🌿 Что нужно:
Тунец (консервированный) — 185 г
Огурец — 200 г
Яйца — 3 шт.
Укроп — 20 г
Майонез — 80 г
Соль и перец — по вкусу
Как готовить - показано в видео на
YouTube
VK видео
Дзен
Девочки, обязательно сохраните этот пост в избранное — пригодится.
А в комментариях делитесь, какие еще блюда из консервированного тунца вы готовите.
Даша, хочу сказать большое спасибо Вам за рецепты, которыми Вы делитесь. Вчера пришли домой, в холодильнике все запасы уже подъедены. И стоит одинокая банка тунца. И тут я вспомнила, что сохраняла у Вас рецепт салата. Быстро нашла, быстро приготовила. Съели его тоже быстро. 😀 Спасибо, очень выручил рецепт!
Вот такое сообщение вчера пришло мне в социальных сетях. И я решила с вами рецептом тоже поделиться, чтобы он когда-нибудь спас и ваш вечер.
🌿 Что нужно:
Тунец (консервированный) — 185 г
Огурец — 200 г
Яйца — 3 шт.
Укроп — 20 г
Майонез — 80 г
Соль и перец — по вкусу
Как готовить - показано в видео на
YouTube
VK видео
Дзен
Девочки, обязательно сохраните этот пост в избранное — пригодится.
А в комментариях делитесь, какие еще блюда из консервированного тунца вы готовите.
❤48🔥3
Старт через 2 часа — успевайте на День Большой Заготовки! 🌿
Даже если вы не готовились и нет необходимых ингредиентов — всё равно приходите!
В 10:00 по МСК мы начнем наш День Большой Заготовки — и это не просто эфир, а практический мастер-класс. И сегодня у нас с вами особенная задача — использовать на максимум силу и пользу весенней зелени.
Что готовим:
🥗 Гремолата — витаминный соус на замену песто, который оживит любую еду
🥧 Спанакопита — греческий пирог со шпинатом и сыром из теста «фило» (да, из того самого хрустящего теста!)
🧈 Зелёное масло — универсальная заготовка, которую можно мазать на хлеб, добавлять в салаты и вторые блюда.
Если вы боитесь, что не успеете все приготовить или записать рецепты — выбирайте ВИП-тариф:
🔸Запись на месяц
🔸Пошаговые рецепты с фото навсегда
Начинаем субботу с пользой — готовим новое, усиливаем рацион витаминам и радуем себя и домашних.
➡️Выбрать тариф и зарегистрироваться
Приходите. Даже просто посмотреть — уже полезно.
А готовить вместе — это удовольствие и уверенность, что «всё получится» 💪
Даже если вы не готовились и нет необходимых ингредиентов — всё равно приходите!
В 10:00 по МСК мы начнем наш День Большой Заготовки — и это не просто эфир, а практический мастер-класс. И сегодня у нас с вами особенная задача — использовать на максимум силу и пользу весенней зелени.
Что готовим:
🥗 Гремолата — витаминный соус на замену песто, который оживит любую еду
🥧 Спанакопита — греческий пирог со шпинатом и сыром из теста «фило» (да, из того самого хрустящего теста!)
🧈 Зелёное масло — универсальная заготовка, которую можно мазать на хлеб, добавлять в салаты и вторые блюда.
Если вы боитесь, что не успеете все приготовить или записать рецепты — выбирайте ВИП-тариф:
🔸Запись на месяц
🔸Пошаговые рецепты с фото навсегда
Начинаем субботу с пользой — готовим новое, усиливаем рацион витаминам и радуем себя и домашних.
➡️Выбрать тариф и зарегистрироваться
Приходите. Даже просто посмотреть — уже полезно.
А готовить вместе — это удовольствие и уверенность, что «всё получится» 💪
❤25🔥11