Что приготовить на ужин? Лёгкий салат с авокадо и креветками
Девочки, вы тоже заметили, как летом меняется аппетит? Жарко, душно — и уже не хочется ни борщей, ни котлет. Только что-то освежающее, лёгкое и быстрое. А ещё чтобы красиво, полезно и вкусно! 😌
Вот он — мой спаситель в такие дни: салат с креветками и авокадо. Настоящий летний хит!
🥗 Он:
— сочный и свежий (спасибо огурцам, черри и редису);
— сытный, но без тяжести (креветки + авокадо = идеальный дуэт);
— с пикантной заправкой, которая делает вкус ярким и запоминающимся.
Готовится за 10–15 минут, особенно если креветки уже отварены. Отлично идёт и как ужин, и как лёгкий обед на жаркий день.
📌 Вам понадобятся:
Креветки – 300 г
Авокадо – 1 шт.
Огурец – 2 шт.
Помидоры черри – 150 г
Редис – 2 шт.
Лимон – 1 шт.
Салат – 100 г
Горчица зернистая – 1 ч.л.
Мёд – 1 ч.л.
Масло растительное – 2 ч.л.
Кунжут – 2 ч.л.
📸 Фото, пошаговая технология, нюансы — на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/salat-s-avokado-i-krevetkami/
Мои хорошие, а вы любите такие летние салаты? Или семья требует горячее в любое время года?
Девочки, вы тоже заметили, как летом меняется аппетит? Жарко, душно — и уже не хочется ни борщей, ни котлет. Только что-то освежающее, лёгкое и быстрое. А ещё чтобы красиво, полезно и вкусно! 😌
Вот он — мой спаситель в такие дни: салат с креветками и авокадо. Настоящий летний хит!
🥗 Он:
— сочный и свежий (спасибо огурцам, черри и редису);
— сытный, но без тяжести (креветки + авокадо = идеальный дуэт);
— с пикантной заправкой, которая делает вкус ярким и запоминающимся.
Готовится за 10–15 минут, особенно если креветки уже отварены. Отлично идёт и как ужин, и как лёгкий обед на жаркий день.
📌 Вам понадобятся:
Креветки – 300 г
Авокадо – 1 шт.
Огурец – 2 шт.
Помидоры черри – 150 г
Редис – 2 шт.
Лимон – 1 шт.
Салат – 100 г
Горчица зернистая – 1 ч.л.
Мёд – 1 ч.л.
Масло растительное – 2 ч.л.
Кунжут – 2 ч.л.
📸 Фото, пошаговая технология, нюансы — на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/salat-s-avokado-i-krevetkami/
Мои хорошие, а вы любите такие летние салаты? Или семья требует горячее в любое время года?
❤78🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2
🔥 Летняя распродажа в Меню недели — чтобы морозилка спасала весь год!
«Летний день — год кормит» — не просто поговорка. Это план действий! Именно сейчас — лучшее время, чтобы создать вкусный и полезный запас на зиму:
✅ Минимальные цены на сезонные продукты
✅ Максимум пользы — всё под солнцем, всё на пике витаминов
✅ Только раз в год — следующий поток курса «Летний день - год кормит: сезонная заморозка, сушка, консервация» только летом 2026!
✅ Самая выгодная цена — сейчас я открываю ранние продажи. К старту курса стоимость вырастет.
Что входит в летнюю распродажу?
✔️ Справочник по заморозке в электронном формате: от зелени и ягод до мясных блюд
✔️ Курс «Летний день - год кормит: сезонная заморозка, сушка, консервация»
✔️ Выгодные комбо-наборы
❗️Скидки до 67%❗️
Распродажа продлится всего 3 дня (до 23:59 8 июня 2025 года).
Это ваш шанс перестать зависеть от ежедневной готовки и всегда иметь в морозилке запас вкусных, полезных овощей, фруктов и ягод. Зимой скажете себе «спасибо» 😉
Выбирайте свою «волшебную палочку» хозяйки — пока действует летняя распродажа 👇🏼
«Летний день — год кормит» — не просто поговорка. Это план действий! Именно сейчас — лучшее время, чтобы создать вкусный и полезный запас на зиму:
✅ Минимальные цены на сезонные продукты
✅ Максимум пользы — всё под солнцем, всё на пике витаминов
✅ Только раз в год — следующий поток курса «Летний день - год кормит: сезонная заморозка, сушка, консервация» только летом 2026!
✅ Самая выгодная цена — сейчас я открываю ранние продажи. К старту курса стоимость вырастет.
Что входит в летнюю распродажу?
✔️ Справочник по заморозке в электронном формате: от зелени и ягод до мясных блюд
✔️ Курс «Летний день - год кормит: сезонная заморозка, сушка, консервация»
✔️ Выгодные комбо-наборы
❗️Скидки до 67%❗️
Распродажа продлится всего 3 дня (до 23:59 8 июня 2025 года).
Это ваш шанс перестать зависеть от ежедневной готовки и всегда иметь в морозилке запас вкусных, полезных овощей, фруктов и ягод. Зимой скажете себе «спасибо» 😉
Выбирайте свою «волшебную палочку» хозяйки — пока действует летняя распродажа 👇🏼
❤25🔥9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Зачем на самом вам нужно учиться замораживать продукты, овощи, фрукты?
Не ради самой заморозки!
Хотя сам по себе этот инструмент помогает вам экономить, время, силы и деньги, которые вы каждый день тратите на кухне.
С помощью этого инструмента вы сможете больше времени посвящать тому, что вам по-настоящему нравится.
Пример. Если вы когда-нибудь были в ситуации, когда вам не хватало времени или не было сил готовить:
🔸у вас маленький ребенок,
🔸сложный проект на работе,
🔸вы устаете водить детей по кружкам,
🔸у вас скоро важный экзамен,
🔸болезнь - в общем ситуации, когда вам не хватает каких-то ресурсов.
Именно в таких ситуациях спасает система: когда у вас есть ресурс - вы создаете запас на период, когда ресурса может не быть.
И такой запас очень выгодно создавать летом, когда овощи, фрукты и ягоды более доступны.
Как грамотно делать такие запасы, я обучаю на курсе «Летний день — год кормит!», который можно забрать со скидкой на маленькой Летней распродаже - ТУТ.
В чем вам поможет курс:
✔️ За 2 недели создать стратегический запас летних овощей, фруктов и ягод на весь год (и сэкономить время и деньги)
✔️ Освоить заморозку — настоящая находка для занятых мам, которая сокращает время на готовку в разы
✔️ Экономить до 20% бюджета на еде — без жестких ограничений
✔️ Разобраться, что и как замораживать, чтобы зимой всё было под рукой и радовало качеством и вкусом
✔️ Делать заготовки под свои любимые блюда — и превратить заморозку в свою суперсилу
🚀Старт курса «Летний день — год кормит» 14 июля. И сейчас на него самая низкая цена. 11990 рублей вместо 24990 руб..
Не упустите этот шанс!
ПЕРЕЙТИ НА САЙТ РАСПРОДАЖИ
Не ради самой заморозки!
Хотя сам по себе этот инструмент помогает вам экономить, время, силы и деньги, которые вы каждый день тратите на кухне.
С помощью этого инструмента вы сможете больше времени посвящать тому, что вам по-настоящему нравится.
Пример. Если вы когда-нибудь были в ситуации, когда вам не хватало времени или не было сил готовить:
🔸у вас маленький ребенок,
🔸сложный проект на работе,
🔸вы устаете водить детей по кружкам,
🔸у вас скоро важный экзамен,
🔸болезнь - в общем ситуации, когда вам не хватает каких-то ресурсов.
Именно в таких ситуациях спасает система: когда у вас есть ресурс - вы создаете запас на период, когда ресурса может не быть.
И такой запас очень выгодно создавать летом, когда овощи, фрукты и ягоды более доступны.
Как грамотно делать такие запасы, я обучаю на курсе «Летний день — год кормит!», который можно забрать со скидкой на маленькой Летней распродаже - ТУТ.
В чем вам поможет курс:
✔️ За 2 недели создать стратегический запас летних овощей, фруктов и ягод на весь год (и сэкономить время и деньги)
✔️ Освоить заморозку — настоящая находка для занятых мам, которая сокращает время на готовку в разы
✔️ Экономить до 20% бюджета на еде — без жестких ограничений
✔️ Разобраться, что и как замораживать, чтобы зимой всё было под рукой и радовало качеством и вкусом
✔️ Делать заготовки под свои любимые блюда — и превратить заморозку в свою суперсилу
🚀Старт курса «Летний день — год кормит» 14 июля. И сейчас на него самая низкая цена. 11990 рублей вместо 24990 руб..
Не упустите этот шанс!
ПЕРЕЙТИ НА САЙТ РАСПРОДАЖИ
❤28🔥6👍4
Что_замораживать_летом_|_Меню_недели_|_Кулинарная_школа.pdf
8.5 MB
Дарю чек-лист «Что замораживать летом»
Девочки, что хозяйки чаще всего замораживают летом?
Клубника, кабачки, укроп, перец … Это, конечно, хорошо.
Но знаете, СКОЛЬКО ещё продуктов вы не замораживаете просто потому, что не знаете, что можно и как правильно?
Я приготовила для вас чек-лист «Что замораживать летом, чтобы зимой не остаться без витаминов, сил и энергии» — с которым вы сможете:
✅ Закупить нужные продукты по самым низким ценам
✅ Заморозить с максимальной пользой (когда в овощах и фруктах много витаминов)
✅ Почувствовать уже этой осенью, что на кухне станет меньше возни и суеты, а рацион будет более разнообразным
Что внутри чек-листа:
👉 Что замораживать в июне-августе: ягоды, зелень, овощи, фрукты.
👉 Почему именно сейчас — время «золотого запаса» (и как не упустить его).
Девочки, забирайте полезный чек-лист! И пусть зима станет продолжением лета — вкусного, ароматного и без суеты на кухне ☀
Девочки, что хозяйки чаще всего замораживают летом?
Клубника, кабачки, укроп, перец … Это, конечно, хорошо.
Но знаете, СКОЛЬКО ещё продуктов вы не замораживаете просто потому, что не знаете, что можно и как правильно?
Я приготовила для вас чек-лист «Что замораживать летом, чтобы зимой не остаться без витаминов, сил и энергии» — с которым вы сможете:
✅ Закупить нужные продукты по самым низким ценам
✅ Заморозить с максимальной пользой (когда в овощах и фруктах много витаминов)
✅ Почувствовать уже этой осенью, что на кухне станет меньше возни и суеты, а рацион будет более разнообразным
Что внутри чек-листа:
👉 Что замораживать в июне-августе: ягоды, зелень, овощи, фрукты.
👉 Почему именно сейчас — время «золотого запаса» (и как не упустить его).
Девочки, забирайте полезный чек-лист! И пусть зима станет продолжением лета — вкусного, ароматного и без суеты на кухне ☀
❤75🔥35👍22
YouTube
💥Голубцы с фаршем в мультиварке | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://goo.su/x3Hq
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
Что приготовить на ужин? 🥬 Голубцы с фаршем в мультиварке
Кто сегодня с утра выдохнул со словами: наконец-то выходные?
Появляется энергия… но не хочется ее тратить у плиты. А вот есть хочется...) Замкнутый круг.🔁
В таких случаях спасает мальтиварка. Очень классный гаджет, в котором большой потенциал. Например, в ней можно сделать голубцы с фаршем.
Получается ароматно, вкусно и сытно.
📌 Ингредиенты:
Капуста белокочанная – 1 кг
Фарш мясной – 500 г
Рис – 150 г
Морковь – 135 г
Лук репчатый – 150 г
Сметана – 275 г
Томатная паста – 70 г
Вода – 300 мл
Лавровый лист – 1 шт.
Хмели-сунели – 2 г
Чеснок – 2 г сушеный
Соль – по вкусу
Перец чёрный – по вкусу
Масло растительное – по вкусу
📍Технология приготовления показана в видео на
YouTube
VK видео
Дзен
Девочки, а какие у вас любимые рецепты блюд в мультиварке? делитесь в комментариях. И сохраняйте этот пост в избранное, чтобы не потерять.
Кто сегодня с утра выдохнул со словами: наконец-то выходные?
Появляется энергия… но не хочется ее тратить у плиты. А вот есть хочется...) Замкнутый круг.
В таких случаях спасает мальтиварка. Очень классный гаджет, в котором большой потенциал. Например, в ней можно сделать голубцы с фаршем.
Получается ароматно, вкусно и сытно.
📌 Ингредиенты:
Капуста белокочанная – 1 кг
Фарш мясной – 500 г
Рис – 150 г
Морковь – 135 г
Лук репчатый – 150 г
Сметана – 275 г
Томатная паста – 70 г
Вода – 300 мл
Лавровый лист – 1 шт.
Хмели-сунели – 2 г
Чеснок – 2 г сушеный
Соль – по вкусу
Перец чёрный – по вкусу
Масло растительное – по вкусу
📍Технология приготовления показана в видео на
YouTube
VK видео
Дзен
Девочки, а какие у вас любимые рецепты блюд в мультиварке? делитесь в комментариях. И сохраняйте этот пост в избранное, чтобы не потерять.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43👍18
Не люблю я эту заморозку — после нее все водянистое, без вкуса и без запаха!
А оказывается, что человек просто не знал технологию заморозки/разморозки. Сделал «по наитию». Отсюда и разочарование!
Сегодня я расскажу про мою «секретную шпаргалку», которая раз и навсегда научит вас замораживать как профи. У меня, кстати, с июня по август — это настольная книга, которая всегда под рукой.
Речь про справочник по заморозке в 5 частях.
Это не просто сухая теория, а:
✅ Пошаговые инструкции, как замораживать овощи, фрукты, ягоды, мясо, полуфабрикаты и даже готовые блюда.
✅ Рецепты, в которых вы потом сможете использовать эти заготовки (чтобы не ломать голову, куда их приспособить или не выкидывать в ведро)
✅ Сколько витаминов сохраняется — цифры и факты, а не просто «ну это полезно»
✅ Формат для печати — можно распечатать и сделать семейным кухонным помощником.
Как пишет Евгения:
Огромная благодарность за то, что поделились хитростями заморозки и приложили разные варианты. Здорово, что прилагаются к каждому продукту рецепты, можно что-то новенькое попробовать. Хорошо, что указано в цифрах, сколько теряется и сохраняется витаминов при разных видах хранения. Учитывая то, что овощей, ягод, зелени мы едим много, то будет экономия и времени финансов зимой!
А знаете, что самое приятное? Сейчас на маленькой Летней распродаже он стоит всего 4 990₽ вместо 14 990₽ (минус 67% до 23:59 8 июня)!
👉🏼 Девочки, хорошие
❤40
Греческий йогурт и в 3 раза дешевле из обычного магазинного
Чем отличается греческий йогурт от обычного? Всем! Вкусом, плотностью, бОльшим содержанием белка и ценой.
Там где я сейчас живу греческий йогурт стоит в 3 раза дороже обычного. И это повод для моих диалогов с внутренней жабой, в которых 🐸 обычно побеждает.
Но я нашла способ делать такой йогурт дома из обычного йогурта.
В очередном приступе кулинарного шопголизма 🤦🏻♀️ купила фильтр для греческого йогурта (по английски называется Greek Yogurt Maker Kit). Цена не большая, в перерасчете на рубли 277, а сколько счастья!
Я покупала на Temu, но вот аналоги на ВБ и Озоне. Правда, там дороже, чем на Temu. Поэтому, если у кого есть возможность, лучше там поискать.
Действительно рабочая штука, рекомендую. Получается не в три, но в два раза дешевле. И очень вкусно.
В видео-карточках показываю результаты кулинарного эксперимента и дегустацию.
И еще по ценам сориентируйте меня, пожалуйста. В Эмиратах я покупаю йогурт примерно за 110 р за 1 кг. А у вас сколько обычный йогурт стоит? Может также, как и греческий?
Чем отличается греческий йогурт от обычного? Всем! Вкусом, плотностью, бОльшим содержанием белка и ценой.
Там где я сейчас живу греческий йогурт стоит в 3 раза дороже обычного. И это повод для моих диалогов с внутренней жабой, в которых 🐸 обычно побеждает.
Но я нашла способ делать такой йогурт дома из обычного йогурта.
В очередном приступе кулинарного шопголизма 🤦🏻♀️ купила фильтр для греческого йогурта (по английски называется Greek Yogurt Maker Kit). Цена не большая, в перерасчете на рубли 277, а сколько счастья!
Я покупала на Temu, но вот аналоги на ВБ и Озоне. Правда, там дороже, чем на Temu. Поэтому, если у кого есть возможность, лучше там поискать.
Действительно рабочая штука, рекомендую. Получается не в три, но в два раза дешевле. И очень вкусно.
В видео-карточках показываю результаты кулинарного эксперимента и дегустацию.
И еще по ценам сориентируйте меня, пожалуйста. В Эмиратах я покупаю йогурт примерно за 110 р за 1 кг. А у вас сколько обычный йогурт стоит? Может также, как и греческий?
❤68👍26🙏6