Начала готовить по меню после 2 лет неудачных попыток и смогла не только сэкономить деньги, но и подключить к планированию мужа
История Натальи
Девочки, искала отзывы учениц о планировании, чтобы показать вам, как это работает — и увидела историю Натальи. Хочу вам показать.
Когда Наташа пришла ко мне, она уже два года пыталась внедрить готовку по меню. Но не получалось… И только после обучения всё встало на свои места.
Началось с неожиданного:
— страшно было закупаться сразу на неделю — а вдруг многое пропадет, это же деньги в мусорку.
— некуда было складывать продукты — даже перестановку в холодильнике пришлось делать!
— а первые три недели составление меню отнимало много времени — выбрать блюда, написать список продуктов, согласовать с мужем.
Но потом — как будто щёлкнуло. Всё стало просто и привычно.
Муж втянулся, тоже стал ходить в магазин, сумки носит, цены знает. Это даже немного романтично — вместе ходить на закупки по субботам.
А дальше — начались настоящие перемены:
👉 Рацион стал разнообразным — перестали покупать магазинные полуфабрикаты, появилось больше овощей и новых блюд.
👉 Пропало ощущение постоянной гонки и хаоса — «что приготовить?» больше не вызывает паники.
👉 Снизились траты на еду — причём не из-за жёсткой экономии, а за счёт порядка и целевых покупок под меню.
👉 В магазин — раз в неделю, и больше никаких вечерних забегов в панике.
👉 Стало спокойно. Есть структура. Всегда есть план, на который можно опереться.
Для чего я все это рассказываю? Для того, чтобы вы поняли, что у вас может быть также. И уже в субботу, 14 июня, я жду вас на практикуме по планированию меню.
18 поток ❗️ Совершеннолетний 😀
👉🏼 Подробности и билеты тут.
P.S. На фото креативные варианты меню моих учениц. Горжусь ❤️
👍37❤24🔥6👏2
Что приготовить из клубники? Вареники 😀
Все, кто хотя бы раз пробовал вареники с клубникой, оставались в полном восторге! А если подать их со сметаной или греческим йогуртом, получится идеальное комбо на завтрак!
И самое главное, вареников можно и нужно готовить много, чтобы заморозить впрок.
🍓 Вам потребуется:
Мука – 500 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Вода – 250 мл кипяток
Сахар – 200 г
Масло сливочное – 30 г
Соль – 0.5 ч.л.
Клубника – 800 г
Крахмал кукурузный – 3 ст.л.
Пошаговое описание рецепта и фото - на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/vareniki-s-klubnikoj/
Обязательно сохраняете рецепт в избранное! Сейчас длинные выходные - идеальная возможность попробовать приготовить такие вареники!😍
Все, кто хотя бы раз пробовал вареники с клубникой, оставались в полном восторге! А если подать их со сметаной или греческим йогуртом, получится идеальное комбо на завтрак!
И самое главное, вареников можно и нужно готовить много, чтобы заморозить впрок.
Мука – 500 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Вода – 250 мл кипяток
Сахар – 200 г
Масло сливочное – 30 г
Соль – 0.5 ч.л.
Клубника – 800 г
Крахмал кукурузный – 3 ст.л.
Пошаговое описание рецепта и фото - на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/vareniki-s-klubnikoj/
Обязательно сохраняете рецепт в избранное! Сейчас длинные выходные - идеальная возможность попробовать приготовить такие вареники!😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤69🍓14🔥9
Да — это все правда… Но есть нюансы. Листайте карточки 👉🏼
На Практикуме по планированию меню без сложных схем я научу вас за один день решать вопрос с питанием семьи на неделю вперед. Вы научитесь составлять меню — и кормить домашних вкусно, полезно, разнообразно и, главное, быстро!
Практикум — это 4-5 часов обучения под моим руководством и 7 дней доступа к материалам, а также обратная связь от кураторов.
После курса вы научитесь контролировать кухонную рутину и избавитесь от хаоса. Вы начнете:
✅ жить по меню — каждое утро вы уже будете знать, чем сегодня кормить семью и когда это лучше приготовить;
✅ грамотно планировать расходы — закупка продуктов 1-2 раза в неделю и никаких спонтанных покупок;
✅ все успевать на кухне за меньшее время — плюс 2 часа в день на дела, которые приносят радость и удовольствие;
✅ чувствовать себя хорошей хозяйкой — кормить семью домашней, разнообразной едой, но не торчать на кухне.
Это не теория, а готовое решение — и результат вы почувствуете уже на следующей неделе.
ВАШ БИЛЕТ НА ПРАКТИКУМ ТУТ
Сейчас от 1990 рублей.
На Практикуме по планированию меню без сложных схем я научу вас за один день решать вопрос с питанием семьи на неделю вперед. Вы научитесь составлять меню — и кормить домашних вкусно, полезно, разнообразно и, главное, быстро!
Практикум — это 4-5 часов обучения под моим руководством и 7 дней доступа к материалам, а также обратная связь от кураторов.
После курса вы научитесь контролировать кухонную рутину и избавитесь от хаоса. Вы начнете:
Это не теория, а готовое решение — и результат вы почувствуете уже на следующей неделе.
ВАШ БИЛЕТ НА ПРАКТИКУМ ТУТ
Сейчас от 1990 рублей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍14🔥7
И вновь мои творческие ученицы поражают воображение ❤️🔥
Смотрите, какое красивое меню сделала Анастасия 👆🏼
Кто-то приходит на обучение за готовыми таблицами и шаблонами, которые я всегда даю на курсах, чтобы вам было проще и быстрее адаптировать знания.
Но в итоге ученицы корректируют систему под свои запросы, под свои семьи. И планирование меню - не исключение.
На фото к посту — классный план меню на неделю, который сделала Анастасия. Любуюсь! Настя — графический дизайнер, применила свои навыки — и получилось яркое и красочное меню 🔥
Вот что она пишет:
Девочки, берите на заметку такие классные идеи! И накидайте 🔥 Анастасии за ее прекрасное меню и творческие способности!
Смотрите, какое красивое меню сделала Анастасия 👆🏼
Кто-то приходит на обучение за готовыми таблицами и шаблонами, которые я всегда даю на курсах, чтобы вам было проще и быстрее адаптировать знания.
Но в итоге ученицы корректируют систему под свои запросы, под свои семьи. И планирование меню - не исключение.
На фото к посту — классный план меню на неделю, который сделала Анастасия. Любуюсь! Настя — графический дизайнер, применила свои навыки — и получилось яркое и красочное меню 🔥
Вот что она пишет:
У меня сегодня последнее блюдо по меню — ужин по плану) И это очень снижает тревожность! А куар-коды в меню — это гениально и ооочень удобно! За все это огромная благодарность.
Девочки, берите на заметку такие классные идеи! И накидайте 🔥 Анастасии за ее прекрасное меню и творческие способности!
🔥148❤20👍18👏4