Как заготовки поменяли жизнь — истории учениц
(Казалось бы, заготовки и изменения в жизни - где связь? А она есть)
Когда мы опрашивали учениц первого потока курса девочки «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени», ответы были, примерно, одинаковыми:
А потом началась настоящая трансформация👇🏼
Koshchen:
Юлия:
Иветта:
Татьяна:
И все это без суеты, без фастфуда, без ежедневной головной боли 🔥
Хорошие новости:
Первый поток курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» успешно завершён, и совсем скоро — начало нового потока!
📅 Старт — 4 августа.
Если вы хотите также — ВАМ СЮДА, В ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ
➡️ После регистрации вы попадёте в закрытый канал, где вскоре получите самые выгодные условия на участие.
(Казалось бы, заготовки и изменения в жизни - где связь? А она есть)
Когда мы опрашивали учениц первого потока курса девочки «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени», ответы были, примерно, одинаковыми:
бесконечные «что приготовить на ужин?»,
чувство вины, если кормят семью «на скорую руку»,
усталость от плиты и пустота в холодильнике.
А потом началась настоящая трансформация👇🏼
Koshchen:
Обед за 10 минут — моя новая реальность. Суп разогреть, масло, соль, зелень и лимонную кислоту в салат — и вуаля😁 а в мультиварке уже подходит пирог для гостей. В общем, очень удобно иметь гору заготовок😻😻😻
Юлия:
Так приятно, когда без сил, почти ночью, добираешься домой, а в морозилке есть спасительные сосиски, сделанные своими руками, или котлетки! Теперь главное — поддерживать систему.
Иветта:
Хочу поблагодарить за обучение, очень разнообразила меню для семьи, экономят время дни больших заготовок и, конечно, радует полный холодильник готовых порционных блюд (удобно брать на работу) Не хватало системы, а теперь всё по полочкам в холодильнике и голове 🤩👍💖
Татьяна:
Курс просто супер: морозилка полная, теперь не надо думать, что готовить: открыла морозилку и сразу придумала, что хочу😊
И все это без суеты, без фастфуда, без ежедневной головной боли 🔥
Хорошие новости:
Первый поток курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» успешно завершён, и совсем скоро — начало нового потока!
📅 Старт — 4 августа.
Если вы хотите также — ВАМ СЮДА, В ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥11👍1
Что приготовить летом? 10 простых и проверенных рецептов
Мои хорошие, привет!
Расскажите, а вам тоже летом хочется кулинарных экспериментов, до которых зимой не доходили руки? Да и обилие овощей, зелени, ягод и фруктов так и манит приготовить «что-нибудь вкусненькое».
Я уверена, что для отбивных и борщей у нас с вами есть целый год. А сезонные продукты ограничены во времени. Поэтому предлагаю сейчас делать акцент именно на них.
В статье на сайте «Меню недели» собрала для вас подборку из 10 проверенных рецептов, которые нужно успеть приготовить летом.
✅ Летний суп с огурцом и брынзой
✅ Пирог с летними овощами
✅ Гречневая каша без варки с ягодным соусом
✅ Окрошка классическая с колбасой
✅ Свекольник холодный на кефире
✅ Легкий салат с редисом и фетаксой
✅ Тертый клубничный пирог с посыпкой
✅ Холодный борщ со свеклой и колбасой
✅ Клубничный гаспачо
✅ Довга азербайджанская
Переходите по этой ссылке и вдохновляйтесь на яркие рецепты: https://menunedeli.ru/2024/07/letnie-blyuda-na-kazhdyj-den-10-vkusnyx-receptov/
А в комментариях пишите, без каких блюд вы просто не представляете лето. ☀️
Мои хорошие, привет!
Расскажите, а вам тоже летом хочется кулинарных экспериментов, до которых зимой не доходили руки? Да и обилие овощей, зелени, ягод и фруктов так и манит приготовить «что-нибудь вкусненькое».
Я уверена, что для отбивных и борщей у нас с вами есть целый год. А сезонные продукты ограничены во времени. Поэтому предлагаю сейчас делать акцент именно на них.
В статье на сайте «Меню недели» собрала для вас подборку из 10 проверенных рецептов, которые нужно успеть приготовить летом.
Переходите по этой ссылке и вдохновляйтесь на яркие рецепты: https://menunedeli.ru/2024/07/letnie-blyuda-na-kazhdyj-den-10-vkusnyx-receptov/
А в комментариях пишите, без каких блюд вы просто не представляете лето. ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67🔥40🙏4
Всегда видно, когда люди делают свое дело не просто хорошо, а с любовью.
Вроде бы просто завтрак и чашка кофе, но как это подано! Захотелось и с вами поделиться этой маленькой утренней радостью ❤️
Вроде бы просто завтрак и чашка кофе, но как это подано! Захотелось и с вами поделиться этой маленькой утренней радостью ❤️
🔥96❤37👏14🤡3
«Ты должна…» — список, который пора сжечь 🔥
Девочки, сегодня я к вам с такой интересной темой!
ТЫ ДОЛЖНА!
Читаем медленно, загибаем пальчики, что от вас ждут:
🔸Ты должна посвятить себя другим;
🔸Ты должна быть хорошей со всеми — даже с теми, кто не пытается быть хорошим с тобой;
🔸Твоя ценность измеряется твоими отношениями — кто тебя любит, ценит, держит рядом;
🔸Твоя роль быть «дворецким» или горничной для своей семьи — чтобы создавать им атмосферу, уют, условия;
🔸Взрослые дети, братья, родители вправе ожидать от тебя заботы по умолчанию;
🔸Ты всегда «младший партнер» вне зависимости от своего вклада;
🔸Ты всегда «нижестоящий» сотрудник, даже если начальник — заботишься, выслушиваешь, растишь;
🔸Ты не так важна, как другие — особенно мужчины;
🔸Твои желания эгоистичны — мужские продиктованы высшей целью (служение науке, родине, семье и др.);
🔸Никогда не оспаривай мужское лидерство;
🔸Подчиняйся, смиряйся, прощай;
🔸Твоя награда — сильный мужчина, который возьмет на себя всю ответственность за твою жизнь и полный контроль над ней;
🔸Отдайся ему всецело — и наступит рай.
Ну что, сколько насчитали? Согласны хотя бы с одним пунктом?
Добро пожаловать в жизнь под названием «тяжелая женская доля» 😔
Этот список я взяла у Лили Ким, сценариста, которая рассказывает о том, как пишутся сериалы о «тяжелой женской доле». Берется вот этот список убеждений и создается героиня, которая так думает и, соответственно, действует.
Зрители таких героинь обожают, рейтинги сериала взлетают до небес. Ведь большинство наших женщин живут в похожем сценарии — тянут все на себе, сглаживают углы, ставят интересы других выше своих собственных.
Самое печальное, что эти установки прячутся глубоко в подсознании, и женщины могут годами их не осознавать.
Именно поэтому на курсе «Как все успевать и не уставать» мы первые делом отделяем свои желания и навязанные ❗️
Понимаем, на что нужно тратить силы и энергию, а что давно пора вычеркнуть из списков дел 💪
Мы учимся выстраивать баланс между «надо» и «хочу», чтобы вы могли почувствовать, что живете своей жизнью и успеваете все, что вам нужно.
Если вы устали быть «хорошей» и хотите быть счастливой, приходите на последний в этом году поток курса «Как все успевать и не уставать».
ПОПАСТЬ В СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ
А после я закрою набор на неопределенный срок. Так что сейчас - самое время решиться!
Девочки, сегодня я к вам с такой интересной темой!
ТЫ ДОЛЖНА!
Читаем медленно, загибаем пальчики, что от вас ждут:
🔸Ты должна посвятить себя другим;
🔸Ты должна быть хорошей со всеми — даже с теми, кто не пытается быть хорошим с тобой;
🔸Твоя ценность измеряется твоими отношениями — кто тебя любит, ценит, держит рядом;
🔸Твоя роль быть «дворецким» или горничной для своей семьи — чтобы создавать им атмосферу, уют, условия;
🔸Взрослые дети, братья, родители вправе ожидать от тебя заботы по умолчанию;
🔸Ты всегда «младший партнер» вне зависимости от своего вклада;
🔸Ты всегда «нижестоящий» сотрудник, даже если начальник — заботишься, выслушиваешь, растишь;
🔸Ты не так важна, как другие — особенно мужчины;
🔸Твои желания эгоистичны — мужские продиктованы высшей целью (служение науке, родине, семье и др.);
🔸Никогда не оспаривай мужское лидерство;
🔸Подчиняйся, смиряйся, прощай;
🔸Твоя награда — сильный мужчина, который возьмет на себя всю ответственность за твою жизнь и полный контроль над ней;
🔸Отдайся ему всецело — и наступит рай.
Ну что, сколько насчитали? Согласны хотя бы с одним пунктом?
Добро пожаловать в жизнь под названием «тяжелая женская доля» 😔
Этот список я взяла у Лили Ким, сценариста, которая рассказывает о том, как пишутся сериалы о «тяжелой женской доле». Берется вот этот список убеждений и создается героиня, которая так думает и, соответственно, действует.
Зрители таких героинь обожают, рейтинги сериала взлетают до небес. Ведь большинство наших женщин живут в похожем сценарии — тянут все на себе, сглаживают углы, ставят интересы других выше своих собственных.
Самое печальное, что эти установки прячутся глубоко в подсознании, и женщины могут годами их не осознавать.
Именно поэтому на курсе «Как все успевать и не уставать» мы первые делом отделяем свои желания и навязанные ❗️
Понимаем, на что нужно тратить силы и энергию, а что давно пора вычеркнуть из списков дел 💪
Мы учимся выстраивать баланс между «надо» и «хочу», чтобы вы могли почувствовать, что живете своей жизнью и успеваете все, что вам нужно.
Если вы устали быть «хорошей» и хотите быть счастливой, приходите на последний в этом году поток курса «Как все успевать и не уставать».
ПОПАСТЬ В СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ
А после я закрою набор на неопределенный срок. Так что сейчас - самое время решиться!
❤58👍21
YouTube
💥Окрошка на майонезе с колбасой | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://goo.su/x3Hq
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
Что приготовить на обед? Окрошка на майонезе с колбасой
Окрошка! Сколько в этом слове вкуса!
Особенно сильно ее хочется летом, согласитесь? Именно сейчас окрошка по-особенному вкусная. Свежий огурчик, ароматная редиска, зелень 💚 Не устоять!
Благо и готовится она не дольше, чем обычный салат.
👉🏼 Для этого рецепта вам потребуется:
Редис – 300 г
Огурец – 350 г
Картофель – 350 г
Яйцо куриное – 4 шт.
Колбаса – 350 г вареная
Лук зеленый – 75 г
Укроп – 15 г
Майонез – 250 г
Вода – 1.5 л
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу молотый
Сок лимонный – 15 мл по вкусу
Подробный рецепт с пошаговым приготовлением смотрите на
YouTube
VK видео
Дзен
А в комментариях делитесь любимым летним холодным супом, который спасает в жару!🥵
Окрошка! Сколько в этом слове вкуса!
Особенно сильно ее хочется летом, согласитесь? Именно сейчас окрошка по-особенному вкусная. Свежий огурчик, ароматная редиска, зелень 💚 Не устоять!
Благо и готовится она не дольше, чем обычный салат.
👉🏼 Для этого рецепта вам потребуется:
Редис – 300 г
Огурец – 350 г
Картофель – 350 г
Яйцо куриное – 4 шт.
Колбаса – 350 г вареная
Лук зеленый – 75 г
Укроп – 15 г
Майонез – 250 г
Вода – 1.5 л
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу молотый
Сок лимонный – 15 мл по вкусу
Подробный рецепт с пошаговым приготовлением смотрите на
YouTube
VK видео
Дзен
А в комментариях делитесь любимым летним холодным супом, который спасает в жару!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤22👎3🤔3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что заморозить в июле
Июль — самый вкусный и щедрый месяц в году. Помидоры, кабачки, малина, зелень — всё созрело, пахнет солнцем и просится… в морозилку 😊
Что стоит заморозить, засушить или законсервировать уже сейчас?
Собрала для вас практичный чек-лист заморозки на июль 👇🏼
🥒Кабачки: кубиком для овощного рагу, тертые для оладий, лодочками для фарширования, слайсами для запеканок и вегетарианской лазаньи.
🥦Цветная капуста — соцветия для рагу, супов и запеканок
🍅Помидоры: слайсами для пиццы, запеканок, лазаньи, кубиком для рагу, подлив и супов, в виде томатного пюре для заправок овощных блюд, соусов и маринадов, борщей, щей.
🍆Баклажаны: кружочками для лазаньи, пиццы, запеканок. Кубиком для теплых салатов, рагу, жаркого. Целиком для икры, супов. Пластинами для закусок.
🫑Болгарский перец: целиком для фарширования. Соломкой для паприкаша. Кубиком для супов, овощных рагу.
🥦Брокколи: соцветиями для супов-пюре, минестроне, запеканок, рагу.
Овощные смеси, зажарки и заготовки для щей, борщей, супов. Например, заправка для борща: свекла + лук + морковь + капуста. Чем больше таких полуфабрикатов подготовите летом, тем больше времени будет сэкономлено зимой! С такими пакетиками вы потратите на варку борща 30 минут вместо 2 часов.
🌱Зелень — укроп, петрушка, базилик: кубиками и «колбасками».
🫐Фрукты и ягоды — малина, черника, абрикосы, вишня — в виде пюре, целиком, дольками
🍑Персики, абрикосы: в виде пюре для добавки в каши и творог детям, смузи. Можно есть с блинами, сырниками. Дольками – в начинки для тартов, пирогов.
🍓 Малина: целиком и в виде пюре. Для десертов, начинок, пирогов, соусов, добавок в творог и в мороженое.
Сушка: зелень, овощные смеси типа «Вегеты», белые грибы. Любой суп, овощное рагу с ними на 100% вкуснее. Из фруктов — яблоки для компотов.
И не забудьте законсервировать июльское солнце в нескольких баночках овощного лечо, кабачковой икры, варенья из малины и черной смородины ✨
📆 С 14 июля я собираюсь делать все эти заготовки вместе с участницами курса «Летний день — год кормит: сезонная заморозка, сушка, консервация».
А вы уже начали делать заготовки? Делитесь в комментариях, что успели сохранить на зиму.
Июль — самый вкусный и щедрый месяц в году. Помидоры, кабачки, малина, зелень — всё созрело, пахнет солнцем и просится… в морозилку 😊
Что стоит заморозить, засушить или законсервировать уже сейчас?
Собрала для вас практичный чек-лист заморозки на июль 👇🏼
🥒Кабачки: кубиком для овощного рагу, тертые для оладий, лодочками для фарширования, слайсами для запеканок и вегетарианской лазаньи.
🥦Цветная капуста — соцветия для рагу, супов и запеканок
🍅Помидоры: слайсами для пиццы, запеканок, лазаньи, кубиком для рагу, подлив и супов, в виде томатного пюре для заправок овощных блюд, соусов и маринадов, борщей, щей.
🍆Баклажаны: кружочками для лазаньи, пиццы, запеканок. Кубиком для теплых салатов, рагу, жаркого. Целиком для икры, супов. Пластинами для закусок.
🫑Болгарский перец: целиком для фарширования. Соломкой для паприкаша. Кубиком для супов, овощных рагу.
🥦Брокколи: соцветиями для супов-пюре, минестроне, запеканок, рагу.
Овощные смеси, зажарки и заготовки для щей, борщей, супов. Например, заправка для борща: свекла + лук + морковь + капуста. Чем больше таких полуфабрикатов подготовите летом, тем больше времени будет сэкономлено зимой! С такими пакетиками вы потратите на варку борща 30 минут вместо 2 часов.
🌱Зелень — укроп, петрушка, базилик: кубиками и «колбасками».
🫐Фрукты и ягоды — малина, черника, абрикосы, вишня — в виде пюре, целиком, дольками
🍑Персики, абрикосы: в виде пюре для добавки в каши и творог детям, смузи. Можно есть с блинами, сырниками. Дольками – в начинки для тартов, пирогов.
Сушка: зелень, овощные смеси типа «Вегеты», белые грибы. Любой суп, овощное рагу с ними на 100% вкуснее. Из фруктов — яблоки для компотов.
И не забудьте законсервировать июльское солнце в нескольких баночках овощного лечо, кабачковой икры, варенья из малины и черной смородины ✨
📆 С 14 июля я собираюсь делать все эти заготовки вместе с участницами курса «Летний день — год кормит: сезонная заморозка, сушка, консервация».
А вы уже начали делать заготовки? Делитесь в комментариях, что успели сохранить на зиму.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤94🔥17🍓9👍8