Что приготовить несладкого мучного быстро и вкусно? Пирожки со щавелем и яйцом

Привет, мои хорошие!

Пока сезон зелени (щавеля, в частности) еще не закончился, очень рекомендую сделать пирожки по этому рецепту.

Готовятся они быстро, тесто на кефире - не надо ждать пока подойдет.

👉🏼Вам потребуется:
Щавель – 200 г
Яйцо – 2 шт.
Мука – 300 г
Кефир – 250 г
Сода – 0.5 ч.л.
Разрыхлитель теста – 0.5 ч.л.
Соль – 0.5 ч.л.
Масло растительное – 250 г для жарки

Подробный рецепт приготовления смотрите в видео на
YouTube
VK видео
Дзен

Сохраняйте пост в избранное, чтобы не искать, когда захочется порадовать семью вкусными пирожками.

И пишите в комментариях, какие начинки для жареных пирожков у вас в любимчиках.

Перед стартом своих курсов я всегда прохожусь по программе обучения, что-то меняю, что-то добавляю. И, как вы уже поняли, сейчас я активно готовлюсь к последнему потоку курса «Как все успевать и не уставать». Перечитывая сообщения от участниц, я задумалась и решила у вас тоже узнать:

Какую «идеальную будущую себя» вы рисуете в своем воображении?

У меня это шикарная женщина в обтягивающих белых джинсах 42 размера выступает с докладом на международной конференции (на английском, разумеется), а весь зал, в восхищении, рукоплещет ей стоя. А в собственном доме с видом на море ее ждут идеальные муж, дети и лабрадор карамельного цвета.

Эдакая супер-женщина, у которой всё получается.

Она занялась собой и похудела, выучила английский, перестала кричать на детей, регулярно ведет блог, обрела финансовую независимость, избавились от пигментных пятен, села на шпагат, создала свой бизнес, написала книгу или хотя бы закончила вышивку, начатую три года назад…

Так вот, этот образ — главная причина того, что мы переоцениваем свои силы и возможности, а в итоге получаем усталость, выгорание и чувство, что ничего не получается.

Ведь по сравнению с ней и ее успехами все наши мелкие ежедневные достижения кажутся незначительными и неважными. И что бы мы не делали, нам до нее еще очень и очень далеко.

И поэтому такое будущее «я» нам не друг, а враг 🤔

Мы каждый день тянемся к нему: едим салаты и не смотрим на печенье, занимаемся спортом, складываем пододеяльники в аккуратные конверты и утюжим их 3 раза на дню, сортируем мусор, всегда разговариваем с детьми как просветленный буддийский монах. Мы делаем все и сразу так, чтобы стать той идеальной.

Но совершенно забываем о человеке, который сейчас читает этот текст и на плечи которого и так возлагается много всего каждый день.

Но, Даша, как же тогда жить, если не тянуться к лучшему, не идти вперед?

Конечно, стремиться к лучшей жизни можно и нужно. ❌ Но НЕ через стресс, выгорание и вечную усталость от желания все успеть.

Как это можно сделать, я рассказываю на курсе «Как все успевать и не уставать».

И ваш первый шаг на пути знакомства с этим курсом - бесплатный двухдневный интенсив, который пройдет 15 и 16 июля. 👉🏼 Зарегистрироваться на него и узнать подробности можно тут.

А а комментариях поделитесь, какую идеальную себя вы видите в будущем.

День большой заготовки: готовлю 300 фрикаделек за раз

Раз в неделю я устраиваю себе день большой заготовки — чтобы сэкономить время на кухне! 

Например, делаю 300 фрикаделек сразу — показала в видео.👆🏼

Потом замораживаю и раскладываю по порционным пакетам — получается 6 пакетов, а это 12 обедов или ужинов.
 
Идеально, когда нет времени или сил стоять у плиты.
Из них я потом быстро могу:
✅ Приготовить легкий суп
✅ В соус — и с гарниром
✅ Обжарить и подать с клюквенным соусом, как в IKEA
⠀
Вроде просто фрикадельки — а по факту моя страховка от хаоса на кухне.
⠀
И, кстати, на курсе «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» у нас будет отдельный урок по быстрым ужинам из простых заготовок.
 
Научимся делать заготовки из рыбы, курицы, овощей, мяса, домашних сосиски, пиццу, фрикадельки и котлеты — и с их помощью вкусное блюдо можно будет собрать за 15–20 минут.
 
✨ Старт нового потока — 4 августа!
 
👉🏼Если хотите так же — чтобы домашняя еда была дома всегда, а вы могли выдохнуть, записывайтесь в лист предзаписи тут.👈🏼

Что приготовить на ужин? Зелёный салат с рукколой, огурцом и авокадо

Привет, мои хорошие!

Если вы в постоянном поиске легкого, но сытного ужина, обратите внимание на салат по этому рецепту. Готовится он быстро (не более 15 минут), получается вкусный и полезный.

Лето - идеальная пора, чтобы есть именно такие блюда.

👉🏼Итак, для салата вам потребуется:
Руккола – 100 г
Огурец – 2 шт. небольших
Авокадо – 1 шт.
Зелень – 10 г
Уксус винный – 1 ст.л.
Сок лимонный – 1 ст.л. для авокадо
Масло оливковое – 3 ст.л.
Мед – 1 ч.л.
Йогурт – 1 ст.л.
Чеснок – 1 зуб. небольшой
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу
Семечки – 2 ст.л.

Подробный рецепт показан в видео на
YouTube
VK видео
Дзен

❗️Мой совет: рукколу и зелень выбирайте яркую, сочную, без жёлтых, вялых и подгнивших листочков. Часть рукколы можно заменить кресс салатом или обычным салатом. Зелень можно подобрать по вкусу, подойдёт петрушка, укроп, базилик или тимьян.

Обязательно сохраняйте рецепт, сейчас начинается сезон огурцов - самое время пробовать этот салат.

«Даша, а что будет на интенсиве по тайм-менеджменту?»

Девочки, вы меня уже несколько раз спрашивали — отвечаю.

Но сначала напомню: 15 и 16 июля я проведу бесплатный интенсив — «Как всё успевать и не уставать без паники и прокрастинации».
На нем мы не будем разбирать, как загрузить себя еще больше и делать все еще быстрее.

А поговорим о том, как перестать быть уставшей белкой в колесе и начать, наконец, жить своей жизнью — спокойно, с удовольствием, и при этом делать всё важное.

Наша цель — выйти из спешки, научиться замедляться и восстанавливаться, и благодаря этому стать эффективнее.

Что будет:

День 1 – Хочу, но не делаю! Как перестать прокрастинировать и откладывать жизнь на потом
Поговорим о том, почему желания остаются нереализованными.
Научимся разбирать хаос в голове, отделять «надо» от «хочу» и строить свои дни по-настоящему осознанно.

День 2 – Как справляться с бесконечным потоком дел, не выгорать и ни на кого не орать
Покажу, как справляться с бесконечным потоком задач — без чувства вины, спешки и суеты.
Как планировать мягко, с заботой о себе и своем ресурсе. И как вернуть себе спокойствие и энергию.

🎁 А еще подготовила розыгрыш классных подарков — для участниц, которые будут с нами до конца.

Интенсив — это ваш первый шаг к важному курсу «Как всё успевать и не уставать». На курсе расскажу, покажу и научу своей методике, которая помогла сотням женщин перестать тонуть в потоке бесконечных дел!

И продажи курса «Как все успевать и не уставать» по самой выгодной цене открою тоже на интенсиве! Это последний поток курса в 2025 — не пропустите.

😀В общем, все дороги ведут на интенсив.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МОЖНО ТУТ

Будет тепло, по делу и с заботой о вас ❤️